這個夏天，偶的大腿縫有著落了(ﾉ>ω<)ﾉ

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Beauty美人圈
#大腿縫 #瘦腿

今晚好好是身兼數職的斜槓寶寶，要開早餐店賣食物，吃完還要檢查我的牙齒（牙醫）最後還要去蓋磁力片房子（建築師）

好好目前還沒有到說謊的里程碑，每次犯錯都會小胖腿跑過來說打翻了，認真的點點頭告訴我他做了什麼。

親愛的寶寶，我很開心，能夠跟你一直誠實以對！

#對你們也是_很開心有你們能接受做自己的me❤️

來複習【不說謊的辦法】 #相信孩子絕非故意 #好好案例
前幾天教養群有人問我，孩子常常犯錯還加上說謊，要怎麼改善這件事呢？
📌我回一句，孩子誠實說出自己犯錯時，你會做什麼反應呢？

你的反應會讓孩子決定要不要試圖說謊，如果說實話會讓深愛的媽咪生氣難過，是不是賭一把好了？也許說謊不會被發現，我就還是媽咪最心愛的寶貝。

防疫生活忙亂的某一天，好好跑過來神情緊張的看著我說「媽咪～打翻了」

『你打翻了什麼呢？帶我去看看吧』
▶️了解狀況，永遠對孩子的行為保持好奇心，不要妄下定論

「鹽巴打翻了啦」胖嘟嘟的小腿咚咚咚的帶我去廚房

一看差點暈倒，整罐鹽巴撒滿廚房地板，深深吸一口氣後，我告訴好好。

『我看到鹽巴打翻了，地上到處都是』
▶️不帶批判的陳述事實（ex你怎麼會把鹽巴撒的滿地都是）

「很多，鹽巴很～～多」好好點點頭

『媽咪有告訴過你，廚房檯面上的東西是我的，不是小寶貝可以碰的，請你去拿掃把跟抹布給我，一起整理吧』
▶️提醒規矩，要求孩子練習負責

好好飛快的拿了打掃用具，喊著「我也要幫忙」

想當然爾，他幫忙的過程鹽巴揮出去的比掃進去的多，案發現場從廚房熱炒區蔓延到中島。

我試著控制不說請你不要再越幫越忙，只提醒好好待在熱炒區打掃，直到好好對打掃失去興趣意興闌珊的問「好了沒？」
▶️孩子做不好是正常的，不要因為他做不好就去否定他試著想做好的心

我趁機大致把地上掃一輪『你覺得呢？地上還有鹽巴嗎？』
▶️提醒孩子看到現狀

「咩有～可以去玩玩了嗎？」

『好好可以去玩了，謝謝你誠實告訴媽咪打翻鹽巴，不然大家經過時都會踩到，家裡會到處都是鹽巴，而且如果要做菜的時候才發現沒有鹽巴，食物就會沒有味道，謝謝你第一時間告訴我，這樣晚一點我就可以去買鹽巴。』
▶️誇獎孩子誠實，告訴他誠實的優點，可以減少媽咪的困擾

『好好下午想吃什麼點心呢？』
▶️試著給孩子另一個後果

「蒸蛋好了」語畢一溜煙的去找亮亮玩玩具

之後我做了一份沒有鹽巴的蒸蛋，下午好好吃了告訴我。
「蛋蛋沒有味道」

『那大概是因為鹽巴打翻了，媽咪沒有鹽巴可以放到蒸蛋裡，好好記得蒸蛋要加多少鹽巴嗎？』
▶️因為好好很貪吃，我用他最有感覺的方式體驗後果（蒸蛋沒有味道）

「一個鹽巴～不可以打翻」

我們都希望成為孩子無話不談的那個人，無論遇到好的壞的都願意陪孩子渡過。

身為照顧者一定會願意陪孩子經歷不如意，用我們最大的愛去幫助與鼓勵他。

💡但是，你「看起來」像是這樣嗎？

當孩子打翻牛奶，
當孩子在牆上作畫，
當孩子在學校打架，
當孩子成績考不好，

你會怎麼應對呢？

💡當孩子誠實的告訴你他的「不好」你能否坦然面對？
還是你會選擇用負面言語告訴他，怎麼這麼粗心！說過多少次不能畫牆壁！不可以打人你聽不懂嗎！你上課到底有沒有在唸書！

🔸你能不能相信孩子絕非故意，而是有他的原因，並且很樂意學習改善呢？

當牛奶打翻時，我們可以去注意他是為什麼打翻的？請坐在椅子上兩隻手拿著慢慢喝。

當孩子在牆上作畫時（這個案例我親身經歷，有在這集podcast 分享）我們可以去注意是否沒有讓孩子明白能畫畫的標準？畫筆要在桌子上使用，坐著畫畫。

當孩子在學校打架時，我們可以去了解為什麼他動手，並告訴他好的作法。如果同學打你，你要大聲的說請不要打我然後跑去找老師，不要打回去。

當孩子成績考不好時，我們應該去了解有哪裡不懂，並且去協助他。學習路上只有會跟不會成績絕非重點，如果孩子有不會的我們來一起找答案吧！

🌟當孩子犯錯時默念三次神奇咒語～
孩子最愛的人是我，絕非故意要惹我生氣。

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大家應該都知道 真可艾是同卵三胞胎
30週時就迫不及待出來與大家見面了！
當時 早產3小妞體重平均在1200g
因為～ #早產是低體重寶寶，老母我一直在追趕生長及營養成分，希望增加熱量攝取
頭好壯壯💪長肉長高，增強防護力‼️

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Karen從高中大學時期就開始想要減肥，明明是只有154公分體重大約44公斤左右，卻覺得自己個子小，腿太粗，還會在鏡子上寫說你太胖了的這種話來不斷提醒自己應該要減肥。直到他後來到了美國之後，每一天凌晨四點都會自動醒來暴食之後才能睡覺，但是令人驚喜的是她並沒有因為這樣而變胖，反而還變瘦，而且愈變愈瘦......直到生理期不來、皮膚乾燥、必須每天吃胃藥來調整身體。到底karen發生了什麼事情，才讓她有這樣的狀況呢？

在本集音頻中會跟你聊聊：
👉🏻Karen從以前到現在歷經減肥、暴食卻暴瘦的經歷
👉🏻在國外與在台灣的社會對於體態不同的見解與看法
👉🏻暴食與飲食失調發生經歷的原因、過程、復原心路歷程分享。（推薦的暴食解方）
👉🏻目前在運動、飲食、身心靈健康的狀態
👉🏻送給女孩們的一句話

⬇️來這邊找Karen：
【Karen Chiu 漫想生活提案】
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#前方的路 #路口 #Paistecymbal⁣ #DrumCover #發燒影片
路口這首歌算是前方的路這張專輯裡編得、打得最辛苦的一首，本來想說這張專輯
在編鼓上設定比較大片、比較粗獷，誰知道不知不覺就長成現在這樣，有些段落不
一定照著一般人熟悉的手順去打，會這樣的原因是為了旋律的重音，比如吉他solo
結束要銜接到下一段的過門就是這樣，相當有趣（自己講），這張專輯的歌曲裡充
斥著這樣的非人道手順，不是要耍酷，是用了自己的方式去服務音樂，有興趣的鼓
手可以抓抓看，有任何想法也超級歡迎跟我討論，對了右小腿肌張力不全的問題還
是稍有影響，希望大家多包涵，就這樣，peace。

-小雞

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