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[爆卦]小月子餐單是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇小月子餐單鄉民發文沒有被收入到精華區：在小月子餐單這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 小月子餐單產品中有565篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 第二次入住育禾產後護理之家 熟門熟路的 很多護理師、櫃檯人員 也都和兩年前一樣 有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡ 這次確定懷孕不久 就趕快來下訂 產檢、生產到坐月子 都待在同一棟建築 真的很方便 出院當天抱著寶寶 走內部通道進月中 完全不用步出室外 也不需要舟車勞頓 這次特別選了有大...

　同時也有69部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經，也在其Youtube影片中提到，感覺統合發展很重要～ 用簡單的遊戲就可以輕鬆訓練 重點是寶貝們都玩得很開心！ 大家快來玩玩看吧🤍 - ▶ 本集重點 00:12 訓練感覺統合的好處 00:47 本體覺訓練遊戲 00:55 爬樓梯訓練 01:13 推薦遊戲 - 撈球球 01:48 觸覺訓練遊戲 02:01 推薦遊戲 - 自製黏土 02...

「小月子餐單」的推薦目錄

小月子餐單 在 謝戎宥- LON YO ? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 11:05:05

紅條石斑魚湯麵 宥宥廚房小料理🐯 — 今天把紅條石斑魚頭和魚骨 熬成乳白高湯底,再把魚肉煎至微焦, 一並擺盤,簡單一碗湯麵,滿滿營養🥳 — 如果單看食譜文還是有點看不懂 可以臉書搜尋「宥宥廚房小料理」 我的個人粉絲專頁,有放料理影片過程, 歡迎大家過去查看,即時動態也有傳送門 — 料理做法🍳 — 購...

小月子餐單 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 17:26:49

嗨嗨~ 大家週六晚上好！ #醫院內各種醫療人員 #營養師工作 有時常常身邊的人會問我說:「momo，在醫院好像不太會看到營養師欸? 營養師都會出現在哪裡啊?」 或是 「齁~ 現在當營養師很好餒! 只要漂漂亮亮的在門診給別人諮詢就好~」 怎麼會這樣XD~~ 所以今天也想跟大家分享 #醫院營養師...

小月子餐單 在 謝戎宥- LON YO ? Instagram 的精選貼文

2021-09-10 18:33:04

破布子清蒸紅條石斑魚 宥宥廚房小料理🐯 — 在六月中我有做過一次, 但今天料理過程我有稍微調整, 減少燜煮過程,發現這樣魚肉吃 起來更鮮嫩🥳🥳🥳 — 如果單看食譜文還是有點看不懂 可以臉書搜尋「宥宥廚房小料理」 我的個人粉絲專頁,有放料理影片過程, 歡迎大家過去查看唷,即時動態也有傳送門🤙🏻 — 料...

  • 小月子餐單 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:00:13
    有 994 人按讚

    第二次入住育禾產後護理之家
    熟門熟路的
    很多護理師、櫃檯人員
    也都和兩年前一樣
    有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡

    這次確定懷孕不久
    就趕快來下訂
    產檢、生產到坐月子
    都待在同一棟建築
    真的很方便
    出院當天抱著寶寶
    走內部通道進月中
    完全不用步出室外
    也不需要舟車勞頓

    這次特別選了有大片落地窗的房型
    有夠喜歡🤍
    （這邊的公共空間採光也很好

    再次統整我覺得很棒的地方
    畢竟這也是最後一次入住了
    有需要的人記得收藏起來

    //房間
    最小從11坪起跳
    每間的標配
    -電動床
    真的有考慮家中要投資一張
    超舒服能夠自由的掌控
    不影響夫妻間彼此的睡眠品質
    -iPad、AppleTV
    每間房間都有一台iPad
    紀錄寶寶每天體溫、體重、奶量變化等
    還有衛教資訊、課程
    都能透過它觀看、報名
    當然還有寶寶的即時影像
    （可以連Apple TV直接用電視觀看
    -浴室冷暖機+免治馬桶
    -紫外線消毒鍋
    -冷熱飲水機
    -電動擠乳器
    //嬰兒室
    24小時不關窗
    這邊採光好
    寶寶可以有一點日照
    媽媽只需自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
    其餘全部不用準備
    隨時都能把寶寶接回房間
    //寶寶沐浴教學+游泳
    護理師一對一教學爸媽
    怎麼幫孩子洗澡
    還會有一次的寶寶游泳
    （真的超療癒的
    //每日衛教
    第二胎照顧寶寶的部分算得心應手
    反倒是我身體比較多毛病
    很感謝護理師每天都會來量血壓體溫
    跟關心我的身體狀況( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
    //超音波
    產後子宮的狀況
    還是照超音波才能看得最清楚
    這邊不需要離開月中
    一樣內部通道帶媽媽們照超音波
    讓醫師評估子宮狀況
    這點真的超棒！
    //醫生巡診
    每天都有小兒科醫生巡診
    每週一次中醫師巡診
    （一樓就有婦產科+小兒科
    //專業泌乳顧問
    宣媽媽哺育顧問媽哺育顧問 配合
    我入住第一天就先通乳
    也直接把後續美胸課程預約好
    有打算哺餵母乳的媽媽非常建議預約
    //清潔打掃
    每天打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
    （床單一週更換一次
    //月子餐
    中央廚房一天五餐
    早餐-午餐-點心-晚餐-點心
    這次遇到中秋節
    還很應景的有烤肉串和月餅
    //各式各樣的課程
    除了有產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
    也有專業護理師講課
    從產後媽媽心情變化
    到出月中寶寶照顧都有
    還有手作的課程
    讓媽媽們在月中也很充實
    //訪客
    目前是不開放會客
    需要的人可以入住時再做確認
    //停車
    每個房間會配一個地下室的停車位
    入住時告知車牌就能自由進出
    //洗頭&SPA
    提前預約就可以使用
    //寶寶寫真
    贈送寶寶寫真一張
    這邊是和小日子配合
    非常專業
    服裝道具也很多
    //大寶可入住
    大小寶無法同房
    大寶離開且紫外線消毒後
    就能夠推小寶回房
    另外
    這次入住還多了一些新設備
    //按摩椅
    //咖啡機
    //每日茶飲
    房間有保溫壺可以自行取用

    至於費用
    會依照房型、入住天數不同
    有不同價格
    建議育禾產後護理之家後護理之家

    嗚嗚嗚‎߹𖥦߹真的不想離開

  • 李覓恩

    小月子餐單 在 李覓恩 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 20:02:19
    有 98 人按讚

    產後一個多月，每天睡前我都會跟先生擊掌：「恭喜我們又好好活過一天了」

    先不說Maya算不算是一個好帶的寶寶，記得剛從月中回家，我們的確渡過水深火熱的一週。
    那時她還在適應家裡環境，我們也陸續微調家裡動線，再加上3-4小時要餵奶一次。
    情況好的話（我）一天可以斷斷續續睡上5、6小時，但即便有睡覺，女鵝一個風吹草動都讓還不適應的我們有如驚弓之鳥，緊繃到外太空。

    那時因為睡眠不足每天嚴重偏頭痛的我，奶量瞬間掉一半，你們也知道媽媽看到自己寶貝沒吃飽心裡會有多心疼。

    再加上親餵、瓶餵、拍嗝、換尿布、洗屁股、哄睡、洗奶瓶、洗衣服.....一天六次的無限循環，
    （還沒算上她心情不美麗從上一餐哭到下一餐要哄），
    這才驚覺回家後自己都沒有照顧好自己，每每飢腸轆轆要用餐時，寶寶餓先餵奶，餐點就順理成章被先生搶先（吃掉）了🤷🏻‍♀️

    這樣不對吧！！月芽養生月子餐．精緻創意料理 設計的菜單，這些湯水水，最重要的就是幫媽媽和寶貝補充營養～�
    後來我都很準時在餐點送來時立刻開吃（女鵝暫時丟給先生）
    肚子不餓，料理美味，奶水自然就回來🎉

    （一定要先告訴你們，我在月子中心的營養師也私心跟我說月子餐品牌呢，她最推#月芽 哦！食材好，營養設計完善又低卡

    回家連吃了20天，無敵大愛的就是他們雞湯魚湯各種藥膳湯品，沒有一天不是湯好喝，肉軟嫩。
    第二名頒給他們的海鮮，（每日新鮮現捕漁獲）
    夠鮮才敢清淡調味，蛋白質豐富熱量低。
    其他菜色口味好實在是不用多說，連我先生這個不嗜甜食的人，每天都問我今日甜點在哪？ （到底是誰餵奶😛

    一日三送的月芽，只要每餐吃完後放回家門口，就會即時收走，再即時送上熱騰騰的下一餐
    像是開禮物每天驚喜三次，只要你吃飽，不用你洗碗。

    沒什麼好總結的，先生昨天問我說，照顧寶寶好累好餓，你去問問我們可以繼續訂#月芽 嗎？

    這樣你們瞭解了吧（笑

  • PhD Backpacker - 旅博士媽咪

    小月子餐單 在 PhD Backpacker - 旅博士媽咪 Facebook 的最佳解答

    2021-09-27 21:58:52
    有 1,177 人按讚

    海外居家月子日記第三週結束紀錄：一日月嫂

    說到「坐月子」三個字，我從想到就心酸到「看開」僅短短三週。

    第一週基本上就是分娩後，荷爾蒙大波動，大概就符合醫院給我的傳單上寫產生正常9成產婦都有的「產後憂鬱」。加上遭受創傷的生產經驗、乳腺炎加劇，體內激素震盪引起情緒起伏巨大加上淚腺發達。另一個就是基本上根本沒有吃什麼月子餐，完全都在亂吃（請參考我第一週月子餐分享）網友說我吃的根本慘不忍睹，不過主要是因為家中掌廚的奶爸要身兼「月伯」24小時「父嬰同室」和一打三，家中瞬間斷炊。

    第二週開始一週有三天要跑醫院回診、和乳房上傷口換藥，加上跑中醫針灸和帶弟弟跑醫院，因為弟弟新生兒篩檢有一些檢查沒有過，所以醫院要我們帶弟弟回診，但我想等得到更多資訊後再分享。還記得有一天我帶著弟弟自己坐計程車還扛弟弟加汽座走好遠，我的月子根本沒辦法「躺著休息」還要「扛重物走」。不過因為有奶爸單獨守夜班，我有辦法睡過夜，有睡覺真的是差很多，心情上有漸漸恢復。

    第三週，我對於自己根本沒辦法坐月子已看開。一來是肉芽性乳腺炎關係，完全不能吃烤炸辣和發物，一般月子餐我也都不能吃，一般月子藥膳包十種最常見的配方，我的御用中醫師（我妹）看過成份後也只點頭說針對我的體質只能吃三種。所以，月子期間清淡飲食也沒有不好，大約每天兩碗主攻乳腺炎的水藥打下去，奶感覺軟很多，雖然說就在剛剛回診醫生還是在上段抽了15cc的膿，下段的會因為中藥的神奇自己爆。

    昨天好友金金來探訪我，她好像遠方親戚姨媽來訪，當我的一日月嫂，讓我們月伯吃飽好好休息一天。金金大包小包從車上卸貨下來，再把這些大包小包塞滿我的冰箱，當下都快落淚了。

    沒想到，金金說她才想落淚，因為她打開我的冰箱發現我冰箱裏什麼都沒有，她說「我眼淚要掉下來了⋯哪有產婦吃成這樣？冰箱幾乎空的，應該是說好淒涼的冰箱，太可憐了….」

    她開始回想她如何撐過崩潰邊緣，完全一打一抱嫩嬰整天和夜奶12次前兩年。我還跟她承認說「我以前都覺得妳怎麼可能那麼誇張？」後來自己懷了第二胎經歷過孕期地獄和生產煉獄後，才深深體會「 #沒有發生在你身上的事不代表它沒有發生」兩人在那邊惺惺相惜半天。（是在濫情什麼？哈哈哈）

    生產後第一次看到我的餐桌擺滿了豐盛的飯菜，餐後還有給孩子和我偷吃一口的甜點，因為糖易引發發炎所以我也很忌口。我覺得那種感覺就是一個溫暖，在異鄉打拼的我們雖然辛苦只能往肚裡吞，但幸好的是每每都能用一桌食物瞬間回到家鄉。

    娜娜也自己跟阿芭姊姊玩超多桌遊遊戲和辦家家酒的遊戲，整個下午我都不用顧娜娜，言言也因為早上場全醒4個小時，下午很配合爸媽的睡整場。奶爸可以好好休息一個下午，我也心裡很輕鬆，我快速可以幫金金染髮、剪髮、幫阿芭剪髮，幫阿金上染劑後等了三十分鐘顏色就上的超均勻，第一次挑戰淺色髮包柏頭大成功，我不會失業了以後至少還可以家庭理髮開起來（誤）。

    就這樣坐在家後院享受入冬前最後一個有好天氣的週末，直到今天打開冰箱看到阿金做的食物還是滿滿的感動。

    寫到最後，發現我根本沒有一點坐月子的樣子啊，天天洗頭、天天出門辦事跑醫院、走來走去提重物、吃便當度過、除了吃對付乳腺炎的水藥以外，沒喝一碗藥膳補湯，比起上一胎養尊處優在禾馨賀果住滿30天，這樣還可以當海外居家月子分享嗎？

    感恩 @MS King 金大嬸倫敦育兒人森 在異鄉散播的真情和溫暖，我會傳播下去的（但我不會煮只好派月伯煮了）

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