【害怕失去對方而勉強自己⋯當你在關係中自在，那才是對的愛】
　　
在愛情中，沒有誰吃虧誰占便宜這回事，有人在愛中付出很多，但卻很快樂，因為他的內心是平衡的。會覺得勉強，是因為自己的付出不是心甘情願，期望對方能彌補自己的痛苦，卻只得到失望和不安全感…
　　
練習有自覺的戀愛，別怕回到單身，找出自己值得被愛的點，對錯的他勇敢說不⬇️⬇️閱讀全文
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別在關係中老想著別人的情緒，
想以解決別人的情緒，
來化解或安撫自己內心的焦慮和壓力。

安撫內心的恐懼或不安，
要從建立內在的安全感開始。
否則也只能在別人的對應中七上八下，
無法經驗安穩的自己。

#建立內在安全感來自與自己各個部分的連結

若你願意成為自己與他人的重要關愛者，
推薦你這一門視訊課

內在安全感練習一日視訊工作坊，帶你重新認識自己的不安全感需求從何而來，也開始學習如何安撫與調節自己的情緒，願意跟自己情感有更穩定的正向連結與回映。

10/31 內在安全感練習一日視訊工作坊
報名連結：

孩子第一次上學前的安全感練習💝
不論是上幼兒園或上小學，孩子第一次離開家，獨立面對新環境，都是件不容易的事，不少家長也會提前訓練孩子，希望孩子能順利適應「第一次分離」，但除了讓孩子擁有基本的自理能力💪、穩定的情緒🧠及一定程度的口語表達能👄力外，孩子的安全感建立了嗎？

清大副教授 #周育如 建議除了每天給孩子一段單獨的時光，與孩子建立親密的親子關係👪外，透過共讀繪本📖來進行討論也是很好的辦法。當情感的需求也得到滿足，孩子的心就會堅強起來，可以勇敢、開心的面對學校生活了！

什麼是最強大的力量？怎麼樣可以成為一個強大的人？

當我們在路上遇到一個人，起衝突了，也許武力高的人擁有絕對的優勢，無論你自認為多聰明，自認為多麽會談判說服別人，多麽會心靈操控，當對方武力比你高，武器比你先進，那麼回歸到最原始的衝突似乎這樣的人就是強者，可以打爆那些自認聰明又很會嘴的人。

然而如果按照這個邏輯來看的話，這個世界最有權勢的人，是武力最高的人嗎？同樣的道理，最有權勢的人難道就是最富有的人嗎？

這個社會時常告訴我們要當個好人，正義必勝，只要你是善的，那麼這就是對的道路，甚至隱含著這代表你會贏，或者說你會更加強大。

也有人認為最強大的力量在於理性客觀科學的力量，只要可以捨去情緒與人性弱點地完全理性，那麼就可以更加強大。

然而無論是所謂的絕對正義，或是客觀理性科學，或是各種政治正確的把自己放在道德的至高點，最終都指向著一件事情：誰能講出最棒的故事，誰就是贏家。

本次9/4(六)的直播，我會來告訴你當你想要變得更加強大，除了最原始的力量武力的剛性能力以外，為什麼有能力講出最棒的故事會這麼地至關重要。
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影片目錄
00:00 intro
01:51 開場
05:42 從JP身上學到說故事的手腕
16:55 男人GAME之間的關鍵「給予價值」
23:17 國外紅藥丸的爭議事件，AB怎麼看
34:24 講故事不能犯的三大錯誤
40:07 JP遇到別人高壓打擊，他如何應對？
41:13 後續事件引發的省思
49:07 中場休息
51:36 Q&A：轉盤子遇到女生沒安全感，該維持硬框架還是多給安全感？
59:25 Q&A：進入長期關係還需要轉盤子嗎？
1:08:48 Q&A：女生過往創傷導致做事強勢又兇巴巴，這樣的女生要放生嗎？
1:12:54 Q&A：該用什麼方式尋找個人特質？有沒有什麼大方向？
1:19:09 Q&A：希望結婚對象是處女卻被女生批評，這樣的心態是否真的不好？
1:28:32 Q&A：年過三十的轉職是不是逃避？固定型態的工程師也能擁有豐富的生活型態嗎?
1:37:32 Q&A：學生時代該先練game還是硬價值？
1:41:07 Q&A：學生打工想辭職，怕被說閒話該怎麼辦？
1:43:18 Q&A：新手搭訕該如何練習和女生溝通以及聊天？
1:51:07 Q&A：本身有經營Youtube頻道，分享給妹子知道可以嗎？會不會被鬧？
2:04:57 Q&A：AB如何提升增肌？分享六大屬性的提升秘訣
2:16:19 Q&A：老了還能維持力量屬性嗎？
2:18:47 藍藥丸制約自以為幫助人的心態是種陷阱
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關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停，像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式，另外就是深度的扭轉、後彎等，可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服，所以今天安排了適合的放鬆序列，讓我們一起安然度過生理期不適。

謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉，老實說我真的有驚豔到，覺得吸收力比想像中好，清洗也比想像中容易，而且透氣輕薄，尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力！我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉，固定的很好不亂跑，唯一的缺點就是雖然已經很薄了，但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡，難免還是會看到痕跡，不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有，只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好，推薦你們也試試❤️

「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉，能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗，再也不用顧慮生理期 該怎麼穿，不管是合身或是淺色的衣物，好好棉都 Hold 得住，每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉，都有上萬個微小孔洞促進透氣，這是一片會呼吸的 布棉，阻絕經血滲漏的同時，也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗，也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證，好好棉的滅菌率高達 99.9%，能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌，維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質，我們將銅材料精細地熔入紗線中，製成 好好棉的「親膚層」，形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法，讓 經血快速穿透，有效隔離濕黏感，同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄，卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感，打破對布衛 生棉的既定印象，更為敏弱的肌膚，提供一個舒適透氣的生理體驗，無負擔 的好好眠!




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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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上個禮拜跟大家介紹了家裡的IKEA好物
得到蠻多迴響的
一直也有蠻多人在問我的每天出門必備品
所以今天想來跟大家介紹一下我的包包裡裝些什麼
我自己的包包現在每天要帶的東西
以一定會用到跟輕便為主
記得小時候每次出門
都習慣把所有可能會用到的東西帶齊
覺得有沒帶到的東西會沒有安全感
好像也完全不會在意包包有多重
後來慢慢東西越帶越少
包包也越來越小了
如果你對於我每天的必備品有興趣的
就一起跟我來看看吧

Music
Morning Routine [Relaxing Study Music] by Ghostrifter
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...

Music provided by https://www.plugnplaymusic.net

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