為什麼這篇孕婦糖份攝取量鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦糖份攝取量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者FAN0321 (Ban)看板BabyMother標題[懷孕] 糖分攝取量的標準?時間Wed M...
孕婦糖份攝取量 在 ???美伊?♉水煮蛋肌膚諮詢? Instagram 的精選貼文
2021-08-02 20:23:12
你看過車模、手模、耳膜 但絕對沒看過清輕漿模 😏（最美的 當大家只在意減肥排宿便時 我更在意的是產品能不能讓我們 “瘦的健康” “不造成身體負擔” 在這個飲食常常不均衡的時代 能補充身體所需的營養！ 又能保護腸胃道、促進消化健康、 助於排便順暢 真的好重要 😍 《清輕漿》JUICED 🌟 🔸每包...
終於熬到20周了
雖然已經過了極度想吐的初期
但是胃口還是沒有很好
某些特定的味道或是魚肉還是會反胃
加上天氣熱
三餐更難有胃口吃進很多營養的東西...
前陣子主要都是靠一天2~3種水果和偶爾的餅乾仙草豆花在度日q_q
也努力的在少吃麵包，早餐盡量都是五穀雜糧類的饅頭、正餐也交代媽媽要煮糙米>白米
隨著接近喝糖水的日子
開始超級焦慮到底怎麼樣會是糖分太多或澱粉太多?
加上醫生說我羊水偏多，焦慮感瞬間又x10阿阿阿阿
想問是否有任何營養師或醫師過去的建議可以參考?
我知道水果份量建議是最多2個拳頭大小，且分餐吃 (高糖分水果本來就會盡量吃幾口解饞?
但這樣如果還是會想吃一點甜食是可以的嗎? 希望可以有個相對參考標準
不然又熱又沒胃口又怕太甜
接下來不知道該怎麼過日子啊q_______q
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→ Bramasole : 吃有胃口但非甜食的食物。我羊水偏多到生，總比少好05/13 17:01
→ Bramasole : 放輕鬆吧~~。烤地瓜不錯05/13 17:02
推 swoodstock : 我是羊水偏少 每天灌水05/13 17:55
還是我是水喝太多XD推 luoyvonne : 妊娠糖尿病路過...後來去營養科諮詢靠飲食+血糖機05/13 18:16
→ luoyvonne : 控制血糖，不用打胰島素真是萬幸05/13 18:16
推 luoyvonne : 剛開始控制時禁食麵包，澱粉、蛋白質、水果、奶類05/13 18:20
→ luoyvonne : 都有限定份量，蔬菜類可以吃到飽，這天氣不介意的05/13 18:20
→ luoyvonne : 話生菜沙拉就吃了吧，點心不加糖的話銀耳湯、檸檬愛05/13 18:20
→ luoyvonne : 玉、仙草也都可以05/13 18:20
推 luoyvonne : 對了，6片餅乾=1碗白飯的醣份...基本上我也不吃～05/13 18:22
謝謝分享！推 leannpalas : 我現在36w羊水過少壓力超大，醫生提醒要時刻注意胎05/13 19:00
→ leannpalas : 動，一陣子沒感覺到胎動還要去搖肚子，一直灌水也05/13 19:01
→ leannpalas : 很心累......05/13 19:01
太多太少都好擔心……推 wiwic : 每個人胰島素耐受力不一樣，很難說怎樣算多算少，05/13 22:16
→ wiwic : 至少攝取糖分前可以先吃點蛋白質，避免血糖一下子上05/13 22:16
→ wiwic : 升太快05/13 22:16
了解謝謝！噓 nanaling : 紅明顯，請不要為了糖水測驗改變日常飲食習慣。這05/14 02:20
→ nanaling : 樣完全失去測驗的意義05/14 02:20
→ nanaling : 而且其實妊娠糖尿跟體質比較有關，跟飲食的關聯不大05/14 02:20
→ nanaling : 喔05/14 02:20
但是不控制超標不也是需要飲食控制嗎？還是指怕驗完就不節制呢？推 sakuralove : 碳水化合物150g吧?05/14 08:44
※ 編輯: FAN0321 (220.136.12.163 臺灣), 05/14/2020 21:57:17