為什麼這篇孕婦宵夜推薦鄉民發文收入到精華區：因為在孕婦宵夜推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者shinyhan (claire)看板BabyMother標題[懷孕] 初期宵夜大家吃甚麼?時間...
孕婦宵夜推薦 在 ?蘋果? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 16:01:27
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目前10週
身體最明顯的反應就是易漲易餓
盡可能少量多餐，平時上班身上會放些餅乾
但最困擾的就是睡前餓……
才初期一直吃宵夜很罪惡（肉都長在媽媽身上……）
不吃餓著睡不著
不小心吃多難消化也難受
請問媽媽們有推薦宵夜/零食?
份量不多稍有飽足感最好不要太胖……
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→ steven12wu : 想吃什麼就吃什麼 10/21 12:19
推 qazqaz0 : 小七的辣春雨系列 又有湯很滿足 10/21 12:22
推 berrychiu : 白煮蛋，蘇打餅 10/21 12:23
推 emilyluo : 喝牛奶，不但飽，還可補充鈣，防抽筋。 10/21 12:31
推 wilin : 蕃茄，蘋果。越沒味道的食物越好 10/21 12:33
推 helensky : 白木耳露 10/21 12:35
推 ray0527 : 優格 10/21 12:36
推 gig00123 : 什麼都吃 10/21 12:38
推 njvupu0127 : 優格+calbee+葡萄乾+堅果！好好吃～ 10/21 12:44
推 ritachang708: 就吃吧 我初期沒孕吐 但20周前胃口都很差 用看的就 10/21 12:48
→ ritachang708: 覺得飽... 10/21 12:48
推 xmf12 : 想吃什麼就吃什麼 10/21 12:48
推 puddingthu : 初期我吃了一個完整的餐，不然吃什麼都沒有用，一 10/21 12:55
→ puddingthu : 樣餓到睡不著 10/21 12:55
推 cyhkkw : 好懷念這時期，後面胃反而不舒服都吃不下 10/21 12:58
推 y920490 : 什麼都吃只要吃的下的，泡麵披薩雞排通通都吃。 10/21 13:04
→ mini79 : 隨便吃....都吃辣的越辣越好 10/21 13:04
推 apples0827 : 麥當勞的1+1，雞塊加玉米湯 10/21 13:04
推 hpzs : 海苔，再喝杯水。很容易飽又還算健康 10/21 13:19
推 codaco : 無糖豆漿，優格 10/21 13:29
推 canifly : 吃饅頭，其他都吐 10/21 13:30
推 daisansan : 滴雞精 10/21 13:31
推 yureca : 香蔥蘇打 或 常溫牛奶 有墊一點就滿足了 真要吃多也 10/21 13:44
→ yureca : 吃不下 10/21 13:44
→ im382 : 饅頭 10/21 13:44
推 jojo9142001 : 義美原味蘇打餅乾 10/21 13:51
推 jjj40132 : 牛奶～玉米湯～蘿蔔糕～ 10/21 14:42
推 reneechang02: 沒吃 10/21 14:53
推 NoRainbow : 脹氣到不行，吃不下QQ 10/21 15:05
推 lolita20 : 麥當勞 10/21 15:06
推 Utzu : 正餐吃很多，沒吃宵夜... 10/21 15:06
推 uni012157 : 蘇打餅 10/21 15:42
推 katsurada : 麥片、水果 10/21 16:16
推 zxcdewqa : 喝牛奶或豆漿 10/21 16:20
推 sseen : 水果 牛奶 餅乾 麵包 10/21 16:20
推 locachen : 麥當勞 10/21 16:21
推 luna031 : 蘇打餅乾 少鹽堅果 10/21 16:40
推 imacwen : 麥當勞+1 10/21 16:47
推 ryoko34 : 能吃就是福QQ 10/21 17:09
推 bvlgari1114 : 吃想吃的，這胎沒孕吐30週胖2公斤，寶寶已經1670了 10/21 17:25
→ atmin : 吃想吃的，但我是胖很多哈哈 10/21 17:31
→ shinyhan : 謝謝大家，有一些建議看起來很不錯 我也愛麥當勞 10/21 19:18
→ shinyhan : 米湯玉加塊 10/21 19:18
→ shinyhan : 玉米湯加雞塊，但罪惡感好重 10/21 19:19
推 wowoho : 想吃就吃..沒胃口+1 10/21 19:36
推 dogodogo : 二樓握手，初期宵夜也曾吃小七辣春雨 10/21 19:46
推 cherishsnow : 初期宵夜都要吃澱粉，不然沒飽足感 10/21 20:06
推 sming : 無糖優格，綜合堅果，無糖豆漿，澱粉類少吃尤其是 10/21 20:42
→ sming : 晚上。盡量吃高蛋白又營養的，回饋到寶寶身上，不要 10/21 20:42
→ sming : 吃空熱量 10/21 20:42
→ sming : 垃圾食物我也會吃，但不會宵夜吃啦 10/21 20:43
推 judy79702 : 什麼都吃不下（哭） 10/21 21:00
→ amonia : 買八寶粥 怕胖就吃半罐而已 10/21 21:00
→ s610855 : 牛奶玉米麥片 10/21 21:04
推 LesAmoureuse: 吃得了就吃 10/21 23:24
推 anniekinki : 如果身體對吃的不挑，那就找熱量低的吃，會挑那就也 10/21 23:34
→ anniekinki : 只能吃當下想吃的了 10/21 23:34
推 cindy0529 : 我的經驗是蘇打餅 麥當勞雞塊 牛奶 10/21 23:49
推 BeckyTai : 無糖豆漿，無糖優酪乳 10/22 00:35
推 Utzu : 我同事跟我說，也只有這時後可以放肆的吃，想吃什 10/22 10:08
→ Utzu : 麼就吃什麼吧...... 10/22 10:08
推 ZoZs : 回標題，看當時想吃什麼~哈！ 10/22 13:05
→ lineye89 : 之前越晚越食慾不振>< 10/22 13:18
推 rainyday0825: 牛奶 麥片 泡一下就有很方便 10/22 19:51
推 es750339 : 蘇打餅 10/22 22:41
推 pttgirlyumi : 小魚辣椒醬跟鹽鴨蛋救了我 10/23 02:57
→ pttgirlyumi : 但其實吃完還是去吐，可是有好很多 10/23 02:57
推 nyywoo : 想吃什麼就吃什麼 10/23 13:13
推 goodbyestar : 麥當勞的雙層牛肉吉士堡套餐或是泡麵 10/23 15:36