「醫師啊，我從前體檢的血糖好像有一點超標，算不算糖尿病？需要再驗嗎？我平時都沒有不舒服，應該沒關係吧！」一到診間坐下，中年大叔就開口詢問：「我應該是健康的胖子，雖然這顆肚子消不下來，不過假日都有出門散步運動，體力還不錯。」語畢，滿意地拍拍自己的肚子。

其實，所有超過45歲的成年人，都需要接受血糖檢測。若年紀未達45歲，但有體重過重（身體質量指數BMI超過25 kg/m2）且有高血壓、妊娠糖尿病、或缺乏運動等狀況，也要抽血檢查血糖。　
https://www.careonline.com.tw/2020/08/diabetes-mellitus.html　
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#廖好 #25w
#妊娠糖尿病篩檢PASS✌🏻

許多孕婦聞之變色的喝糖水，來自台南的ㄇㄇ完全沒在怕啦～一早報到抽第一次血，正常！太開心了，於是接過糖水兩分鐘內喝完。 #還想續杯(誤)

之後分別在隔一小時和兩小時各採一次指尖血，都是正常！真是鬆了一口氣！因為這胎從14週孕吐舒緩後，就非常不忌口常常報復性吃喝，比懷孕前還常喝珍奶吃蛋糕⋯⋯本來有點擔心篩檢過不了 #結果是體重爆表😅

感謝主～三次指數都在正常範圍🎉中途進診間照超音波，小玫醫師邊檢查邊說廖好的各種尺寸都很標準/符合週數，真是每個月產檢期待聽到最好的消息🥰

「我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我。」—詩篇 139:13

#沒有理所當然只有恩典滿滿
#居家生產評估再解鎖一關
#Keeppraying
#Immanuel

［孕婦的增肌減脂—-誰說懷孕只能更胖？］

今天一位孕期體重管理的學員回診，在懷孕9週（第一孕期）的時候來我的門診，雖然BMI正常，但體脂率已經是37.8%，很怕懷孕中體脂率會再更高上去有害健康。

經過4+2R飲食法的菜單調整後，今天回診剛好是15週（第二孕期），體重-3.1kg，純脂肪-2.9kg，體脂率從37.8%變成35%（-2.8%），水腫離開0.6kg，還長了肌肉，骨骼肌肉質量指數(SMI）從6.55進步到6.62，內臟脂肪也順利的從7到6。
身體的組成變得更好，孕婦非常的開心😃

在懷孕期間，因為荷爾蒙的變化，都比較會有水腫、血脂肪報告異常或體脂率升高的現象，內臟脂肪通常也比較容易變高，全身脂肪量的上升，會讓胰島素抗性增加，也會增加如妊娠糖尿病或高血壓等等的危險性。

利用一個健康的飲食觀念跟營養比例，就算是孕期也能吃飽飽，而且往更健康的組成前進，另外，也是讓健康的腸道菌，能夠垂直給我們的寶寶。

媽媽寶寶都健康，讓腸道菌在孕期往比較健康的方向，降低生產的風險，對寶寶未來的免疫力跟代謝都有深遠的影響，才是整個孕期體重管理的終極目標😊

#孕期體重管理
#孕期增肌減脂
#從第一孕期開始打造腸道好菌環境

血糖指數 專題 － 施蘊知腸胃肝臟專科醫生@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：周先生每日都用血糖機檢查血糖，空腹數值為105-115。但他到診所得知血糖濃度指標應為4-5才理想。

(一) 請問兩者如何換算？標準血糖指數應為多少？0:28

(二) 應隔多久進行一次血糖測試？有最佳測試時間嗎？1:41

(三) 藥物是否能控制血糖濃度？還有其他方法嗎？日常生活應怎樣控制血糖濃度？4:07

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