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[爆卦]如何排解孤獨感是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇如何排解孤獨感鄉民發文沒有被收入到精華區：在如何排解孤獨感這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 如何排解孤獨感產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過39萬的網紅換日線 Crossing，也在其Facebook貼文中提到， 【藝術是變遠了，還是更近？】 #藝術家真心話 疫情衝擊全球，就表演內容而言，行為藝術作品與人實質接觸的元素顯著減少，許多藝術家開始更注重情感及心理相關議題，探討在隔離之下，如何保持情感交流，或是排解孤獨感？ 呈現方式也有變化：紐約的藝術家、演出機構開始學習使用數位媒材，後期更是從創作本身思考線上...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過58萬的網紅歐陽娜娜Nana OuYang，也在其Youtube影片中提到，開始訂閱我的頻道 歐陽娜娜Nana OuYang ➔ http://bit.ly/2P7j81S 歐陽娜娜工作室 Nana OuYang studio ➔ http://bit.ly/3201G14 【真正的長大是不懼孤單】漂泊在外，無人陪伴，孤獨成為我們成長路上的一道坎。如何排解孤獨感，保持樂觀...

「如何排解孤獨感」的推薦目錄

如何排解孤獨感 在 等一等 Just A Moment | 心理諮詢平台?? Instagram 的最佳貼文

2021-07-11 10:26:05

【#心理健康不能等】#你孤獨嗎？ 相信我們對於孤獨感並不陌生，加上近來少了外出，孤獨感更可能是形影不離。究竟甚麼是孤獨？我們可以怎樣應對它？ 【甚麼是「孤獨感」？】 「孤獨感」是當我們缺乏與他人的聯繫，社交需求不被滿足時而生的苦惱感。但「孤獨感」(loneliness) 有別於「獨處」(alo...

如何排解孤獨感 在 一天一Google / 知識型instagram Instagram 的最佳貼文

2020-05-09 11:08:52

#agad433 #知識 #20181027 在「減壓、紓壓」的過程中 希望大家能思考一下： 在人生旅途中 是不是有那麼一個 最需要紓壓管道的人 本篇重點是： 讓大家「了解ADHD症狀」 而並不是指： 只有ADHD患者才能玩紓壓小物 我也覺得這些玩具很紓壓呀！ 但是不同的人，“壓力”不盡然相同 你可...

  • 換日線 Crossing

    如何排解孤獨感 在 換日線 Crossing Facebook 的精選貼文

    2021-08-15 22:00:17
    有 31 人按讚

    【藝術是變遠了，還是更近？】 #藝術家真心話

    疫情衝擊全球，就表演內容而言，行為藝術作品與人實質接觸的元素顯著減少，許多藝術家開始更注重情感及心理相關議題，探討在隔離之下，如何保持情感交流，或是排解孤獨感？

    呈現方式也有變化：紐約的藝術家、演出機構開始學習使用數位媒材，後期更是從創作本身思考線上發表的可能，思索如何讓視訊會議及直播平台成為藝術家的擴延舞台。

    問 Julia 為何在這時候跑到紐約去？她則坦白地說在美國，大家通常都說：「做藝術？那你該去紐約待一陣子看看。」
    >> https://bit.ly/3jPsnjw

    ▍新刊上市《全球焦點在東京》 >> bit.ly/3fNVORK

  • 秒懂家醫科

    如何排解孤獨感 在 秒懂家醫科 Facebook 的最佳解答

    2021-07-14 22:03:18
    有 65 人按讚

    【老人醫學】疫情中老人如何保持健康？

    在三級警戒之後，由於大家都努力地盡量待在家
    但是減少的活動量，和增加的孤獨感
    都可能進一步加劇老年症候群的發生
    從而身體的抵抗力也就下降了，對防疫是不利的

    因此鼎鼎有名的亞洲肌少症工作組
    對老人的在家防疫提出了11大點建議
    我們歸類為：身體／心理／醫藥／防疫四大類來介紹
    其中每一項我都會挑出一個亮點，讓大家特別注意
    而且在每一類中 #網路科技 都扮演著重要的角色
    大家一起來看居家如何維持老人健康吧！

    1. 身體保健

    #活動 是每個人都首要缺乏的
    所以一定要刻意的增加活動量
    打斷每段久坐的時間，或是進行阻力訓練
    能利用網路或電視節目指導做運動就更好了
    詳細的內容，將在下一個主題中呈現
    　
    #營養 有的人在家會變成天才小廚師
    有的人卻因備餐困難而缺乏營養
    注意還是要保值均衡多樣的營養
    以及攝取足夠蛋白質以預防肌少症與衰弱症
    詳細的內容，將在下一個主題中呈現

    #口腔清潔 依然持續要用牙刷牙線進行
    #咀嚼 #吞嚥 功能則要以三餐正常進食來維持
    整天在家也要有規律的 #睡眠 起床作息，避免白天小睡

    由於缺乏日曬很可能缺乏維生素D
    建議早上去曬太陽，如缺乏維生素D可用營養補充

    2. 心理保健

    維持 #正向情緒 的方法包含
    挑戰負面想法，運用放鬆技巧以對抗焦慮
    文中特別提到很容易影響人們心情的
    就是媒體未經證實的 #假新聞
    所以建議要從可靠的來源獲得正確的第一手資訊

    利用網路媒體與親友 #保持聯繫 能減輕孤獨感
    如果有無法排解的情緒困擾
    也建議 #尋求 心理師/家醫科/身心科醫師的協助

    3. 醫藥資源

    有長期服藥需求的請保持每日 #規律服藥
    也請 #確保藥物 供應充足(也就是該回診拿藥就回診)
    當然了，若不想暴露在醫院風險環境之下
    也可以參與各家診所醫院進行的 #視訊門診

    但是什麼時候不要依靠視訊門診
    而要直接 #跑急診 呢?包含：
    #胸悶/ #喘/ #持續發燒 / #叫不醒/ #無法溝通
    以及 #食量減少/ #持續疲倦 等老年症候群
    就代表可能出大事了

    我們明白很多人有顧慮讓老人跑醫院
    所以把最有需要醫院的問題直接列出
    讓大家少些該不該送醫的心理掙扎

    4. 防疫習慣

    至於 #盡量在家 外出保持 #安全距離
    #勤洗手 #戴口罩 這些大家都養成的基本功就不多提了
    很多本來要外出的活動例如購物
    也可以善用 #網購 來解決
    #1966的送餐服務 在疫情期間仍有持續喔

    衍伸閱讀：
    1. 亞洲肌少症工作組指引 https://tinyurl.com/y4oy3z5p
    2. 1966長照服務 https://goo.gl/1F74nF

  • 阿尼尛 Anima

    如何排解孤獨感 在 阿尼尛 Anima Facebook 的最佳貼文

    2021-03-04 21:00:02
    有 81 人按讚

    #尛外電 怪奇職場小物 能讓老闆得知你心情的科技手環
    ----------------------------
    Artist: Pan Luna
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    疫情肆虐下，不少國家開始施行在家工作（Work From Home）措施，但雲端工作也不是樣樣好，當工作跟生活逐漸變得密不可分，工時不知不覺越拉越長，壓力也隨之而來。

    在極度缺乏人際互動的狀態下，無法排解的焦慮與孤獨感，可能對員工的身心健康造成危害。在家工作的特性，也讓雇主更難去留意到員工的狀態，無法及時提供幫助。

    該如何打破這個惡性循環呢？克莉絲汀娜（Christina Colmer McHugh）表示：安安，我們家的產品可以對症下藥喔！

    英國的Moodbeam團隊於2016年推出「心情手環」（Moodbeam），只要將裝置連上手機app，就能將使用者當下的情緒即時傳遞給遠在他方的監控人員。

    沒錯，繼監控坐墊後，這次是監控手環。

    這款心情手環上只有兩個按鈕，黃色的按鈕意味著「我現在狀態很好」，藍色的則表示「我現在藍瘦香菇」。透過員工的心情反饋，老闆可以迅速掌握每個人的心理狀態，透過適度的關心與工作項目調整，協助員工調適心情。

    Moodbeam的共同創辦人克莉絲汀娜表示，手環的設計初衷是為了得知女兒在學校的情況：女兒當時在學校過得不是很好，身為一個母親，克莉絲汀娜希望能在第一時間掌握女兒的心理狀態。

    但這套機制應用在企業上的效果如何？真的會有員工想配戴手環、隨時將自己的心情反映給老闆知道嗎？克莉絲汀娜對自家產品有信心，認為企業如果想在疫情期間關照員工的心理健康，應該多多使用這個產品。

    她表示，英國一家慈善機構Brave Mind引入了心情手環後，他們發現其中一名員工狀態極糟，整個人都快被沉重的工作量給壓垮了。「如果沒有看到數據，我們根本不會發現這個警訊。」

    根據英國慈善機構Mind在2020年的統計，有超過六成的成年人自認在第一次封城後心理健康每況愈下。英國人力資源平台Employment Hero也指出，英國的中小型企業中，有四分之一的員工希望能在疫情期間獲得更多的心理輔導。

    尛評：比較想隨時掌握老闆的心情。
    #心情顯示為藍色 #當天打死不進公司 #尛編

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    Source: BBC

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