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李基銘主持人

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
　　台灣每8人就有1人腎臟出問題，
　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！

　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。

　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！

　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。

　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師

作者粉絲頁： 江守山醫師

　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義

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[好書推薦系列-不罹癌的生活]

前陣子台灣有兩位藝人相繼因癌症而逝世，使得「抗癌」等關鍵字再度上了搜尋排行榜。雖然醫界現在面對萬惡的癌細胞有了越來越多種有效的武器，例如手術切除、化學治療、放射治療、標靶治療、乃至目前最先進的「免疫治療」等等，使得癌症的存活率越來越高，甚至有慢性病化的趨勢。但不可諱言的，知道如何「預防」癌症並付諸實行，絕對比得了癌症再接受治療還要關鍵許多。之前在「工作細胞」系列解析影片就有提到：人體隨時都可能產生變異的癌細胞，而體內的免疫細胞則會與之抗衡。若免疫系統無法成功將之消滅，則癌細胞會逐漸壯大，最終形成令人聞之色變的「癌症」。因此如何強化身體的免疫功能以及減少致癌物的暴露，便是預防癌症的關鍵。

拿許多人會在意的「體重」當例子。本書作者以科學研究為依歸，於書中明確的指出「肥胖跟罹患癌症的風險呈強烈正相關」。肥胖於身體會導致慢性發炎加劇、胰島素抗性增加、荷爾蒙混亂、免疫反應受抑制、氧化壓力增加等等。研究已表明：肥胖會增加罹患乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌、肝癌、胰臟癌、多發性骨髓瘤等風險。幸好，體重過重是一個可逆轉的情況，因此只要適度減重，便能很有效率的讓自己遠離癌症。

本書主要作者Lorenzo Cohen，是美國MD Anderson癌症中心的傑出教授，以及該中心「整合醫學計畫」的主任。作者詳盡整理分析了關於「癌症預防」的相關文獻，以嚴謹實證的方式，提出「社會支持」、「壓力管理」、「休息」、「運動」、「飲食」、「環境」等6大「解癌」關鍵，引導讀者用6週的時間，按部就班地打造「不罹癌的生活」。即使是正在接受正規治療的罹癌患者，參照本書調整生活型態，一樣對於抗癌會有很大的幫助。

[好書推薦系列-不罹癌的生活]

前陣子台灣有兩位藝人相繼因癌症而逝世，使得「抗癌」等關鍵字再度上了搜尋排行榜。雖然醫界現在面對萬惡的癌細胞有了越來越多種有效的武器，例如手術切除、化學治療、放射治療、標靶治療、乃至目前最先進的「免疫治療」等等，使得癌症的存活率越來越高，甚至有慢性病化的趨勢。但不可諱言的，知道如何「預防」癌症並付諸實行，絕對比得了癌症再接受治療還要關鍵許多。之前在「工作細胞」系列解析影片就有提到：人體隨時都可能產生變異的癌細胞，而體內的免疫細胞則會與之抗衡。若免疫系統無法成功將之消滅，則癌細胞會逐漸壯大，最終形成令人聞之色變的「癌症」。因此如何強化身體的免疫功能以及減少致癌物的暴露，便是預防癌症的關鍵。

拿許多人會在意的「體重」當例子。本書作者以科學研究為依歸，於書中明確的指出「肥胖跟罹患癌症的風險呈強烈正相關」。肥胖於身體會導致慢性發炎加劇、胰島素抗性增加、荷爾蒙混亂、免疫反應受抑制、氧化壓力增加等等。研究已表明：肥胖會增加罹患乳癌、大腸直腸癌、子宮內膜癌、肝癌、胰臟癌、多發性骨髓瘤等風險。幸好，體重過重是一個可逆轉的情況，因此只要適度減重，便能很有效率的讓自己遠離癌症。

本書主要作者Lorenzo Cohen，是美國MD Anderson癌症中心的傑出教授，以及該中心「整合醫學計畫」的主任。作者詳盡整理分析了關於「癌症預防」的相關文獻，以嚴謹實證的方式，提出「社會支持」、「壓力管理」、「休息」、「運動」、「飲食」、「環境」等6大「解癌」關鍵，引導讀者用6週的時間，按部就班地打造「不罹癌的生活」。即使是正在接受正規治療的罹癌患者，參照本書調整生活型態，一樣對於抗癌會有很大的幫助。

本集主題：「腎臟科名醫江守山教你逆轉腎：喝對水、慎防毒、控三高
」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
　　台灣每8人就有1人腎臟出問題，
　　但96％的人有慢性腎臟病卻不自知！

　　腎臟是人體的「超級濾心」，負責過濾血液、調節體內水分、製造尿液排泄廢物與毒素，同時也是維持骨骼健康、調節人體免疫力、保護胰臟免於發炎、強化神經與肌肉機能的重要器官。但是，你知道嗎？「腎臟病」年年登上國人10大死因排行榜，可說是台灣人的「新國病」！根據衛福部最新統計，台灣罹患慢性腎臟病的人數超過200萬人，平均每8個人就有1個人罹患。更可怕的是，高達96％的人，不知道自己腎臟已經出了問題，往往病情發展到「快洗腎」，才知道自己罹患腎臟病！

　　腎臟科名醫江守山醫師，同時也是《吃對保健食品！》、《食在安心》的暢銷書作者，他開宗明義指出，腎臟病之所以成為台灣人的「新國病」，全是因為錯誤觀念根深柢固。為此，他特別在書中破解國人對腎臟的8大錯誤觀念，像是男性常把泡泡尿、混濁尿，跟腎虧混為一談，寧願選擇來路不明的偏方而不願就醫，結果反而造成腎臟嚴重損壞、必須洗腎；有些人怕吃太鹹腎臟會受損，特別買標榜健康的低鈉鹽，卻不知低鈉鹽的鉀含量非常高，腎功能不佳者吃了反而更要命……等等。這些似是而非的觀念，都是腎病罹患率居高不下的主因。

　　事實上，腎臟病是有跡可循的，想要及早發現並非不可能，只要掌握腎病上身的5大徵兆，像是尿液顏色異常或尿量異常（每天高於3000 cc或低於400cc）、水腫、腰痠背痛，以及30歲以前或60歲以後突然有高血壓……等等，都可能是腎功能出了問題。但是，高達九成的人在遇到真正的腎病徵兆時，往往缺乏正確常識與判斷力，以致罹患腎病卻不自知。

　　預防腎病！江守山醫師的獨門護腎祕訣大公開！
　　視病如親的江醫師，有感於台灣腎病罹患率年年攀升，特別將腎臟專科醫師的專業與多年來身體力行的護腎祕訣提供給大家：(1)聰明喝水，掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機；(2)小心防毒，少外食、少吃加工食品、少喝飲料、少用塑膠餐具；(3)控制三高，三餐定時定量、體重符合標準、運動要足夠……等等，相信只要跟著江醫師一起身體力行吃、喝、住的避毒要點，就可預防腎病上身，腎臟用到120歲也沒問題！

　　解析腎病檢查＆治療，讓你知己知彼保健康！
　　更難能可貴的是，本書詳盡介紹不同種類的腎功能檢查方法、台灣5大常見腎病變與3大腎病併發症，如果你已經罹患腎病，本書可幫助你了解如何透過飲食控制、正確用藥、生活注意事項，避免腎病進一步惡化，成功逆轉「腎」！萬一不幸被醫師告知必須洗腎，本書也提供了尿毒症患者的飲食、治療原則，有效控制病情，保有良好生活品質。

　　本書不僅是一本腎臟健康照護的最佳指南，也是解答你心中對腎臟保健所有疑惑的寶典，擁有本書，就好像家裡住了一位腎臟科醫生！

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

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什麼是天使靈氣（Angelic Reiki）？

如果妳被天使靈氣所吸引，不論任何理由，妳是在回應天使的召喚。這並不是巧合，它是直接的靈魂連結。天使靈氣適合所有的人，它吸引入門新手、靈性存有和目前的靈氣治療師/大師及其它希望拓展工作領域的治療師。學習它的唯一必要的條件就是─為了至善，渴望和天使攜手工作以及為此開放的心靈。

將接收到直接來自天使團的點化及調校，賦予你成為純淨通透的天使能量管道。

和天使、揚昇大師和銀河療癒星球一起工作，讓它們的高振動頻率能量穿透你來幫助你和那些你所治療的，如：釋放任何時間和空間的肉體、前世、情緒和業力方面的失衡，學習天使靈氣就是改變生命。

學習和天使攜手工作能建立與光之天使國度的永久連結。

此一課程具有強烈啟發性，它將你安置在你自身的神性力量和知識當中，就如同你本來就是揚昇大師一般，連結天使和靈氣符號。

關於Kosha對天使靈氣的解釋：
和天使光之國度一起攜手工作是絕對的喜悅，針對個人、團體及這個星球，它帶來了最高的治療形式之一。

就我們所知，天使是存在於不同範圍外的生命體，它們是已知為宇宙的主程式中的程式設計師。依據神聖意志，經由祂們的指引及靈氣的療癒藝術，能夠積極地影響任何個體和團體在肉體、情感或心智層面的創造能量。

目前這個時刻對人類及地球極為關鍵，過去根深蒂固的議題正浮出表面以便淨化；這些議題存在於我們細胞中的生命藍圖，而它們通常以好幾世的時間在地球及其它星球運作。

就我們所知，透過天使超越時空的能力，這些議題已可被淨化。

當一個療癒者願意以這個方式和天使工作，他提供了自身和所有人絕妙的服務機會。

我接受點化，已成為臼井靈氣及香巴拉靈氣家族的教師，透過這兩個療癒系統的大師力量，結合了經由大天使麥達昶以及我自己靈性家族所傳導的，創造出天使靈氣的頻率。

更好及更強大是這個工作坊的目的

首先，它是為了恢復神聖頻率─靈氣符號。

當人們和源頭失去連結時，失去它們，而療癒天使將點化你及和你一起永久工作。

第二、學員將會瞭解，一個完整的療癒系統是同時使用天使及靈氣符號，它包含了和脈輪、色彩、水晶及花朵療法一起工作。

在治療教學中，學員將有以雙手工作的實際經驗，包含了以身體為通道來療癒、以直覺來療癒、和揚昇大師一起療癒、和銀河治療者一起療癒及多元化療癒的前段步驟，以及調校他們職業工具的能力。

所有天使靈氣一、二階的點化，包含了8個多元化療癒符號。 傳授之前完整的業力切除和天使的清理。

一位療癒天使將和你一起永久工作。

以雙手工作的實際經驗，包含了以身體為療癒天使的媒介、以靈氣符號治療及多元化療癒的前段步驟。

來自第11次元光之天使國度的大天使麥達昶和Sarim所給予的點化，它包含了由30位大天使及神聖天使長給予的點化。

這個工作坊是非常具有力量的體驗，它為既將到來的銀河揚升能量打下基礎，它讓你安住在自身的靈性力量和知識當中，成為你本來就是的揚昇大師。

Kosha再次解釋臼井靈氣系統與某些金色療癒符號一起工作的差別。

在生命中經歷許多被迫害的情境，它們製造了情感上的驚嚇，而在太陽神經叢累積壓力，特別是影響胰臟和腎臟。

靈氣幫助我們亢達里尼能量的覺醒，（如同平衡彩油5號瓶）而天使靈氣偏向在藍色和淡紫色能量方面工作（如同平衡彩油44號瓶）。

後者帶來關於「真我本質」的其它面向：我們天使存有的那一面。

當使用天使能量時，我們內在的天使開始覺醒，內在的能量將更為校準。

當淡紫色火焰不斷的燃燒清理我們的消極，使它質變時，淡藍色提供了完全的保護。

消極，可被視為認同負面情緒或認同內在不完美部份所導致的結果。

我們也許希望事情以某些特定的方式發生，但並不了解如何達到目標，我們或許正因幻象和自我欺騙而受苦、在表達自我想法上有困難，甚至陷入恐懼、困惑及失去安全感。

事實上，從天使靈氣或臼井靈氣入門學習都可以。

這兩者的結合能在能量療癒的工作及自療方面給予力量，當同時使用臼井靈氣符號及某些「列木里亞」”Lemurian”（註一）符號時，將強化治療者的能力。

註一：為消失的古文明之一。　

資料來源：網路搜尋

htttp://www.empower330.com