#好市多料理 #食譜
週末的早餐就是要來點 #儀式感
簡單又方便的 #莎莎熱狗起司磚餅 🫔
用墨西哥捲餅皮、科克蘭熱狗
配上 #星巴克買一送一 的特選馥郁那提
開啟週末美好的一天 🤟
- - - - - - - - - - -
🔎追蹤IG @ke6221 煮更多料理😌
🤳搜尋FB、部落格 #波妮說食話 🍴 #波妮上好菜 🇫🇷
- - - - - - - - - - -
🧺材料
1。科克蘭熱狗*2根
2。墨西哥捲餅皮*2片
3。馬鈴薯*2顆
4。切達起司🧀️*喜歡的量
5。莎莎醬*適量
6。雞蛋*1顆
7。生菜沙拉*適量

✍️ 作法
1。熱狗、馬鈴薯切丁炒軟
2。料撥到旁邊打一顆蛋
3。太陽蛋旁邊撒一些水、蓋鍋蓋
4。餅皮抹上莎莎醬+起司
5。進熱壓吐司機壓扁
Done ✔️
-
其實當初買這包熱狗
是誤會他跟熟食區熱狗一樣
但做成熱狗堡很恩湯
因為夭壽鹹😂
只好把它做成捲餅跟沒味道的馬鈴薯
綜合一下口感，因而得到救贖😌
-
你也會拿捲餅皮做料理嗎？
-
#foodieteller #好市多 #好市多美食 #好市多推薦 #好市多新品 #好市多costco #costco #costcotaiwan #全台美食 #汐止好市多 #台北好市多 #桃園好市多 #台中好市多 #台南好市多 #高雄好市多 #墨西哥捲餅 #hotdog

週四食譜日
🏖夏威夷薄皮pizza

懶人晚餐的時間來了～
上次一次做三個夏威夷pizza
好多媽媽來問要怎麼做？
其實超級簡單，而且不用自己做餅皮
每次想到要楺麵團等發酵就懶得做pizza
但是只要家裡有「墨西哥餅皮」
立馬就可以做出簡單又快速的夏威夷pizza
而且餅皮是脆的，跟窯烤的一樣好吃

上次好市多買的墨西哥餅皮除了做墨西哥捲外還有更方便的就是當pizza的餅皮
加上台灣鳳梨、火腿、玉米灑上滿滿的乳酪絲就是超好吃的夏威夷pizza
挺台灣鳳梨，選用新鮮鳳梨會比罐頭烤起來更好吃
雖然世界名廚Gordon Ramsay曾公開表示「鳳梨披薩是邪教」，就是「夏威夷披薩」
但是在2014年，時代雜誌的一篇文章將夏威夷披薩列為「史上最具影響力的十三種披薩」中的第一位
也是小孩心目中第一名
另外薄皮讓他們免吃市售厚厚的麵皮
市售的常常吃到最後會留一個圓弧狀的麵皮說：好硬喔
用墨西哥餅皮烤完是脆的，還會咔嗞咔嗞像餅乾
一個人吃一份不為過吧🥰

看影片要開聲音🔊聽看看

🔴氣炸烤箱150度8分鐘
🔴一般烤箱230度10分鐘（要預熱）

—————————————————————————
►食譜Instagram：https://www.instagram.com/yummy_y1125/
—————————————————————————
► 部落格：http://a77390.pixnet.net/blog
—————————————————————————
► 更多HD影片，請訂閱Tiffany的YouTube頻道 :https://ppt.cc/fbmTkx
—————————————————————————

#週四食譜日 #異國料理 #夏威夷披薩 #夏威夷薄皮 #夏威夷薄皮pizza #pizza #

#喜歡記得分享按讚

「紅龍牛肉漢堡排超好吃！」好市多買什麼？好物分享時間 🕖 🛒Healthy CostcO HAUL :) ❤️追蹤 @Chlesea.chiang & 分享十收藏❤️Follow @CHELSEA.CHIANG + SHARE & LIKE


🌟分享給想找他去好市多的朋友：）
🌟價格為參考以現場狀況為主。


好久沒有跟大家分享好市多買什麼！這次發現了許多好物！
要來一一的跟你們分享
最讓我驚豔的就是紅龍的冷凍純牛肉漢堡排！
吃起來很像麥當勞漢堡的味道XD
讓最近犯了漢堡癮的我很開心
在家也能做好吃的漢堡！
而且還有營養標示💯
不囉唆！一一來分享這次的好物內容！

⬇️
⬇️
⬇️


1⃣️Mon Chateau 仿毛皮地毯 Faux Fur Rug /$615/60 X99cm

最近天氣冷～我家地板是磁磚很冰～所以一直覺得好像少了什麼

看到這個地毯馬上放入購物車，超級舒服的材質～～

可惜就是小了一點，但是我把它放在床前，每天一早起床就可以踏到柔軟舒服的地毯，覺得很幸福：）

2⃣️紅龍K&K 冷凍純牛肉漢堡片Frozen Beef Patties $599/24片

這款是我無意發現，因為最近超想吃漢堡！
結果看到這漢堡排也不知道好不好吃就放到購物車
回家一煎，整個超喜歡！
不用解凍直接煎喔！不用放油～放上生菜、雞蛋番茄，還有這次購買的芥末醬，喔尬的超好吃～滿足到炸！

食譜你們如果想看可以留言跟我說＾＾

3⃣️Beyond Meat 冷凍蔬食漢堡排 Frozen Burgers Patties /$679/8入

這款我之前不知道好市多也有賣
就是很有名的未來漢堡肉
是純蔬食～吃起來扎實，滿美味的，蛋白質也足！
缺點就是很貴，一片要八十幾塊
另一款vveat是台版的Beyond Meat，價格便宜一半
純素的朋友兩款都可以試試看喔＾＾
有時候不想吃肉我也會想要用蔬食的漢堡肉來取代！

4⃣️亨氏Heinz 芥末醬Yellow Mustard/$105/2入

我和ＮＥＩＬ一人一罐，其實超市都有賣
不過好像比較便宜？
剛好把他拿來做漢堡🍔
芥末醬是減脂時的醬料好選擇
熱量低，不過納含量較高也要適量使用喔！

5⃣️Earthbound Farm 冷凍有機三種綜合莓 Organic Triple Berries/$569/1.36kg 

這款終於補貨了！最愛拿他打果昔
含有豐富花青素和纖維質～
有機莓果還是吃得比較安心
而且他的莓果都一粒粒的很漂亮
我常常料理都會拿它來點綴：）

6⃣️多提亞 8时墨西哥薄餅皮 Tortilla 8”/12Pcs X 3Pack

我也很愛這款餅皮！其實除了拿它來做卷餅，也可以做蛋餅！也很好吃～
而且一片才一百多卡。是低熱量碳水的好選擇～
包任何肉類或雞蛋起司都很美味！：）
也可以拿來做甜的～
吃不完記得要放冷凍
因為一次三包。最好是找朋友一起分不然很容易吃不完發霉～

以上！分享給你們這次的好物😊

想要看更多可以上我的YOUTUBE頻道
🔍CHELSEA CHIANG 雀兒

#costco #costcohaul #grocery #groceryhaul #grocerystore #groceryshopping #berry#healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #traderjoes #vegan#beyondmeat #hamburger #好市多#好市多美食 #購物#食材 #好物推薦 #健康飲食 #健康食物#健康生活#漢堡#減脂#美食#素食#蔬食 @ Costco

🐟桑潔的murmur時間
相信關注我頻道一陣子的觀眾，都知道在做youtuber之前的我，
是一位廚師。
近期疫情之下餐飲業可以說是非常坎坷，局勢變化之快，
一夕之間大家都慌慌張張的做出各種應對方式，例如：外帶美食。
幸運的餐廳現在或許還能撐著，那不幸運的呢？
以前在餐飲業打滾的我，受了很多身邊的人照顧。
那我想，現在或許我也可以幫幫他們吧？即便可能影響不大，但這是我能做的🙏🏻
所以這集我非常「私心」的，
向大家介紹這些，我曾經工作的、朋友開的、已經我很喜歡的店家🥰
邊吃邊聊，我與他們的故事。

希望你們看的還開心～
有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag

🐟本集店家
生入元
笑居
Chili’s美式餐廳
Longtail
滿飽（已歇業，哭哭😭）

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過？衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
【越南美食】沒吃過越南料理？別說你是老饕！台北4家「人氣越南餐廳」評比🔥
https://youtu.be/gSxE8k-e6hQ
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

#餐廳外帶 #外帶餐廳 #餐廳外帶推薦

外食族的你/妳，知道各種食材能夠減脂
但買回來卻不知道怎麼料理，沒有廚房更懶得下廚
今天跟大家分享的，不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。
硬體設備：平底鍋、電磁爐
腦袋：不用
費用：省

｜時間點｜
01:30 起司餅製作
02:56 起司餅完成
03:20 魚湯製作
04:55 魚湯完成
05:32 藍莓優格製作
06:11 藍莓優格完成
06:38 地雷食物提醒

餐點營養素資訊
主食：起司餅
熱量：219 Kcal
碳水：21.1g
蛋白質：9g

湯品：豆腐魚肉湯
熱量：188 Kcal
蛋白質：27.4g

點心：藍莓佐優格｜+/- 高蛋白粉
熱量：180~280 Kcal
蛋白質：10~31g

*女生減脂熱量建議不要低於1200大卡
*男生減脂熱量建議不要低於1600大
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
加入line官方帳號 @984puvia
瘦身減脂需求可以問我唷

趕緊訂閱起來，還有小鈴鐺，通知你有趣營養內容

飲食控制1對1填寫表單
https://forms.gle/QucXsqMES8B3s6dJ7

追蹤IG&FB 了解更多飲食知識
► IG : https://reurl.cc/ZzXYM
► FB：https://reurl.cc/kQlGn

hello 我是雀兒！之前有人在Instagram 詢問過我的健身菜單，所以跟大家分享我平常臀腿訓練的菜單與健身前後吃什麼的料理食譜！都非常的簡單，最近我是懶人，只能做好吃又簡單的料理❤️差不多10分鐘就可以快速完成，有什麼問題歡迎留言在下方讓我知道🤗love you guys 💕

Hey guys! I'm Chelsea, Welcome to my channel! I love sharing and creating things here on YouTube :))) ! Be sure to subscribe if you like my videos! If you have anymore questions feel free to leave a comment below! I hope you babes enjoyed this vlog, see you in my next video Xx - Chelsea

🌟你訂閱了嗎？ 👉https://goo.gl/XXnKD1
🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1

》Contact Me 這裡還可以找到我 😊
♡facebook : https://goo.gl/97iaYh
♡Instagram : https://goo.gl/KJ8vqq
♡Email : newciiiity@gmail.com


⬇️影片中出現過的⬇️

✰墨西哥餅皮：好市多
✰冷凍花椰菜：好市多
✰義式即食雞胸：好市多

❤️我喜歡的高蛋白
✰Scivation, Xtend Pro，分離乳清，巧克力熔岩蛋糕口味：https://iherb.co/skaWqBh6
✰Scivation, Xtend Pro，分離乳清蛋白，香草冰淇淋口味：https://iherb.co/skaWqBh6
✰PlantFusion, Complete Protein, Rich Chocolate 植物性巧克力高蛋白：https://iherb.co/uYdPt8pi
✰Muscletech, 牛奶巧克力蛋白粉含肌酸 & BCAA: https://iherb.co/D6UNHLRG
✰ Xtend, 7G BCAA, Lemon-Lime Squeeze 檸檬萊姆BCAA : https://iherb.co/CSEChYVj
✰Sports Research, 迷你環形阻力帶 : https://iherb.co/7mvLvGFn
✰Barlean's, 木酚素含量最高的亞麻籽油，100%有機 : https://iherb.co/Dy5JkGhx
✰Simply Organic, 研磨混合調味品 : https://iherb.co/Hy68z6h5
✰Gustus Vitae, 美味食鹽，意大利黑松露海鹽 : https://iherb.co/3RB1U7dK
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ

💗My favorite iHerb list💗我的最愛iHerb清單：https://iherb.co/ctjuqyzg
💡iHerb全館5%優惠碼：HEL4676

🎵