🥗#享享廚室 🍽 清爽又兼顧健康美味的餐盒在這裡！ 防疫居家期間健康均衡還是要兼顧 有在健身的朋友們這家真的必須收藏🏃🏻‍♂️ ☀️享嫩雞胸招牌加州捲餅(內含新鮮酪梨) $130 享享廚室的雞胸肉耗時醃製使用舒肥法 我自己在減脂時買過Costco 的兩款雞胸肉 即使醃製調味還是沒辦法把腥味完全去除 但享享的雞胸肉不僅鮮嫩多汁 也完全沒有腥味處理得很好 (我還有特地細聞真的沒有腥味😂!!) 🌯墨西哥餅皮Q軟有彈性 加入捲餅的精隨莎莎醬最後搭配酪梨🥑 健康滿分💯清爽無負擔👍 ☀️嫩煎椒鹽豚五花沙拉 $125 享纖毛豆藜麥跟椒鹽豚五花我掙扎好久啊～ 很少看到有店家做這個口味的沙拉好特別😳 最後因為我是肉食性動物還是選了椒鹽豚五花啦🤣 單吃肉有點鹹但加入沙拉醬拌一拌生菜就很剛好 我選擇的醬是柳橙堅果這個醬料很對我的胃口 加入不少鷹嘴豆 沙拉也有半顆溏心蛋！🥚 鷹嘴豆營養價值非常高含蛋白質和纖維質 可降低膽固醇有高飽足感助於瘦身 還有很多其他的好處就不一一述說 🥗沙拉份量、肉量、配料這價位真的非常超值 ☀️手作私房餐盒-炙燒舒肥特饡牛 $175 原本擔心外送會不會影響牛肉的口感 選用Prime牛排熟度約5-7分熟 拍完照後即使冷掉口感還是很好 藜麥飯冷掉飯還是很Q彈有口感 我沒有很愛吃飯但卻吃光光了 配菜有花椰菜、番茄、鳳梨、南瓜 還有最愛的半熟糖心蛋♡ 即使配菜還是感受的到享享的用心 連配料都不馬虎有水份不乾柴非常美味 [PS.雖然此單價較高(成本也高) 因今年牛肉大飆漲我去賣場買牛肉也漲了好幾成 愛吃牛的朋友這款還是非常值得點] 🚗住在中永和、板橋滿$500或是滿三個主餐就可以免費外送 雙北其他區域滿10個或$1500免運外送 詳情可直接詢問店家或是參考店家粉絲專頁 除了電話訂餐也可以私訊店家IG/FB訊息點餐唷～ 店家IG: @shineshine.tw 或是也可以透過我們的好朋友吳柏毅訂餐 🔗UberEats點餐連結：https://reurl.cc/bX38Zr - 👉🏻 #00愛食記 #00吃外帶 #00吃便當 👈🏻 ☀️享享鮮拌沙拉-嫩煎椒鹽豚五花 $125 ☀️享享招牌捲餅-享嫩雞胸招牌加州(新鮮酪梨) $130 ☀️手作私房餐盒-炙燒舒肥特饡牛 $175 ☀️點幾個主餐就附贈幾個水果碗唷!!🍉 - 🔍#00新北食記 👈🏻 🚇#00吃捷運中和站(🚶🏻‍♀走路18分鐘) 🥗享享廚室 📌新北市中和區連城路347巷19號 ⏲周一至周五 11:30-14:00 / 17:30-20:00 ⏲周六11:30-14:00 ❌每周日公休 ☎️02-22224613 - instagram🔍00.loveeat / 此篇為店家邀約無酬體驗文 文章內容為個人真實分享 / #中和 #永和 #板橋 #中和美食 #永和美食 #板橋美食 #健康餐盒 #沙拉 #減脂 #健身 #墨西哥捲餅 #捲餅 #taiwan #taiwanfood #popdaily #popyummy #yummyday

今天是雙11 大家的購物車都快清空了嗎😂 先不要衝動!! (( 有人跟我一樣每次我都是加在購物車裡 真的買的反而沒幾樣嗎🤣 話說最近因為去costco買了一大包墨西哥餅皮，早餐幾乎都包捲餅來吃，但單包捲餅總是覺得太單調，又不想加上市售的美乃滋，因此查了很多健康的醬料 發現在希臘有一種街頭小吃叫做希臘捲餅， 傳統的裡面是包串燒的烤肉加上特調優格醬， 心血來潮決定來試看看它的醬料，沒想到超級好吃!! 而且吃起來很清爽外又不會很單調 今天分享給你們~ 準備的食材很簡單 一起來試看看吧 ! 份量 一碗分量大概可以做三到四捲捲餅 食材 1. 優格一碗 2.小黃瓜半條 3. 大蒜兩瓣 4. 蒔蘿少許 ( 可省 ) 5.匈牙利紅椒粉少許 ( 可省，它本身沒有辣味，主要也是提味為主喔! ) 6.黑胡椒粒.少許 步驟 1. 小黃瓜刨成絲 2. 大蒜磨成蒜泥後，加入優格、小黃瓜、蒔蘿、紅椒粉、黑胡椒粒 3.加入準備的捲餅餡料，今天我用的是地瓜泥蘋果，加上優格醬料就可以摟! 這個醬不管是沾牛肉、雞肉、薯條都很搭! 主要會好吃的關鍵在於使用的優格，我自己有試過用零脂肪的希臘優格，做起來會比較酸，建議用一般無加糖的優格來做唷! 如果家裡有自製優格更好~ 濃厚的味道吃起來真的不一樣~~ 另外小黃瓜、大蒜都可以依自己喜歡的調味調整喔! 小黃瓜帶有一個清爽的味道，蒜頭主要讓整體有一個刺激的辣味，大家可以再調出自己喜歡的味道唷!~ 一起來試看看吧 ! #食譜 #減肥 #減肥方法 #減肥瘦身 #健身 #健身日記 #健身女孩 #高蛋白 #cook #cooking #cookingvideo #igtv #recipe #低熱量 #低醣飲食 #yummy #delicious #甜點 #自己煮 #自己做 #料理

💚💚💚居家宅系列💚💚💚 . 其實我是成為vegan才開始學做菜的，剛好有朋友是廚師，一開始請他教我做義大利麵，(我是真的拿筆記在旁邊抄，因為我以前連剝蒜頭都不會!) 慢慢自己煮了幾年才比較上手一些。另外，我也蠻喜歡看YOUTUBE料理影片，尤其是阿基師的節目，特別喜歡看葷食料理，因為可以刺激我思考如何把它替換成vegan的! 著實幫助我很多。 . 因為疫情的關係，幾乎都在家自理三餐，雖然在廚房花的時間長(還會被家人念)，但很療癒，也成為每日儀式之一。想跟大家分享最近煮些什麼~~~ . 🥬新豬肉鷹嘴豆泥皮塔餅 新豬肉末先用蒜頭炒過，鷹嘴豆泥和皮塔餅是Costco買的(限時精選有)，加上自己喜歡的生菜、番茄丁等蔬菜 . 🥬薄皮蔬菜Pizza 懶人用墨西哥餅皮當pizza! 加上多種蔬菜，用兩種Violife的vegan cheese，一種切丁，一種切絲，底部的醬也很重要，我用番茄泥和番茄醬調製。 . 🥬肉燥米線 米線是之前泰國買的，肉燥用新豬肉，蒜酥(或紅蔥頭)是提味關鍵! . 🥬三杯杏鮑菇、麻婆豆腐 都是最喜歡的菜之一，重口味超下飯! 兩道菜都有薑和麻油可驅寒~ . 🥬我煮的飯 糙米飯為主，加入紅藜麥、黃豆，或燕麥、薏仁...等，看手邊有什麼穀物豆類全部加下去~ . 以上有任何問題或想法都可以留言或私訊喔!!!🥰 . 大家最近在家都吃些什麼呢??留言跟我分享吧!!👇🏽👇🏽👇🏽 . . . . . #煮飯日常 #在家做菜好療癒 #下廚日記 #蔬食料理 #homecookings #vegansofiginstagram #vegantaiwan #badassgrrrlgang #壞妞幫