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在 好市多優格推薦產品中有39篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理，也在其Facebook貼文中提到， 【無麵粉・低糖質的燕麥鬆餅】 燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。 之前為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。 今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！ 〖高畫質HD版在youtube〗https://youtu.be/...
同時也有32部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE，也在其Youtube影片中提到，燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！ 0:00 前言 0:21 燕麥鬆餅材料表 0:55 燕麥鬆餅做法 3:20 試吃 -----------...
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2021-09-17 17:15:08
#全台 #好市多 #樂天優格風味碳酸飲 - 好久沒逛好市多啦！！ 跟男友去中壢的好市多發現的新品 覺得好像不錯就買回來嚐鮮了 但發現他原來在7/19就上架了🤣 不知道大家有沒有喝過這款飲品呢？😝 ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✄ ✨ 韓國樂天...
好市多優格推薦 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Instagram 的最佳解答
2021-09-05 14:55:13
燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。 前陣子為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。 今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！ --- YouTube/Facebook/食譜網站 連結在這裡 @tasty.note --- ...
好市多優格推薦 在 高雄美食May May Food ☼ Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:04:47
[好市多Costco 北高雄-大順店] #高雄美食 #高雄鼓山 #好市多美食 🔻韓國樂天優格風味碳酸飲 $399元 （250毫升 X 30入 每罐$13.3元） （商品編號:#133053） 這次來跟大家分享好市多美食🎉🎉 昨天去好市多走走意外看到的碳酸飲料 包裝超可愛很吸引我就買了一箱回家😆 #...
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好市多優格推薦 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的精選貼文
2021-09-04 18:00:31燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。今天介紹燕麥做的甜點「無麵粉燕麥鬆餅」很適合作為早餐或是減肥中享用，推薦你試試看喔！
0:00 前言
0:21 燕麥鬆餅材料表
0:55 燕麥鬆餅做法
3:20 試吃
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★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站：http://tasty-note.com
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/
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業務合作：info@tasty-note.com
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
★你需要準備的食材★
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
★小撇步
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★
大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #無麵粉不加水![post-title]()
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好市多優格推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
2021-08-28 19:00:13■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
骨質疏鬆 也有可能是因為照太少陽光了嗎？
大部分人聽到 骨質疏鬆 第一想到的是鈣不夠
不過幫助身體調節鈣與磷的吸收是維生素D
而人體吸收維生素D的方法之一 就是照太陽～
當然也可以從食物中去攝取
影片中介紹了維生素D對我們的幫助
以及除了陽光之外 還可以怎麼補充維生素D呢？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:34 關於 維生素D
02:03 攝取維生素D的方法-陽光
02:28 攝取維生素D的方法-鮭魚
02:50 攝取維生素D的方法-蛋黃
03:19 攝取維生素D的方法-菇類
03:57 結尾
04:23 問題QA
骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
#維生素D #骨質疏鬆 #陽光維生素 #補充方法 #營養師
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
＊8/31前 預購早鳥7折優惠！
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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▼ 相關影片 ▼
找不到失眠原因嗎？有可能因為缺鈣！5種高鈣食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/STkdY8wgk-4
吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ
每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A
老闆在後面！上班好想睡？6種幫助提起精神的食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
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好市多優格推薦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-07-17 21:00:33■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/
颱風天就是要泛舟啊！
不是啦！颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢？
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期！哪些可以多吃 哪些需要多注意呢？｜營養師這樣說
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換季過敏吃優格？打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物｜營養師這樣說
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✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
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適合哪些人？
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✔️減肥初學者
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☒腸胃不好的人
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⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
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蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
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運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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這裡找的到營養師Ricky
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【無麵粉・低糖質的燕麥鬆餅】
燕麥有著豐富的膳食纖維，很適合納入減肥中的日常食材。
之前為了減肥我去好市多扛了一箱燕麥回家，開發了了很多料理。
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誠品：https://eslite.me/RA5NY
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📍詳細食譜
https://tasty-note.com/oatmeal-pancakes/
📍你需要準備的食材
燕麥---100g
泡打粉---5g
無糖優格---80g
牛奶---50cc
雞蛋---1顆
鹽巴---1撮
●配料（隨喜加入）
楓糖or蜂蜜
無鹽奶油
📍TIIPS
喜歡的話加一點肉桂粉或是香草精增添香氣也很不錯。 牛奶也可換成豆漿。
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#燕麥鬆餅 #減肥甜點 #不加糖不加水
好市多優格推薦 在 大v&小柚子的阿木 Facebook 的最讚貼文
｜來吃薯三纖+抽獎｜
宅在家時不時就會嘴饞想吃零食
平常我都要等夜深人靜柚子睡了
才敢拿出零食吃,不然他也會討食
每次都必需說這是大人吃的來擋他
近來這招失效了,柚子說也要吃吃看
這時候成份單純簡單的零食很重要
最近好市多超熱賣的薯三纖又來了！
立刻開了一包來吃,也給了柚子一小盤
不用躲躲藏藏的,加了優格也好吃呢
也可以早餐拌沙拉或是點心加牛奶
無論是大人或小孩都會很喜歡喔！！
薯三纖是地瓜原片不是重組再去加工的
低溫真空油炸保留原味,吃起來卻不油膩
還能吃到地瓜本身的原味及膳食纖維
主要他的成分簡單無添加,算是自然甜味
其實小孩最怕給【添加物過多】的食物。
薯三纖採用100%台灣地瓜使用,嚴選三種在地地瓜
台農57號黃地瓜、66號橘地瓜、73號紫地瓜
三種地瓜原片搭配一起吃,酥脆口感很有層次
不克制點的話,一口接著一口吃掉大半包吧
絕對是宅在家追劇最佳拍檔,整個超級涮嘴
最近有去好市多的朋友可以買來試試看
噢！中元節又快到了～最適合補零食了
阿木真的很推薦薯三纖,高纖健康無負擔！
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🏷感謝廠商提供抽獎活動
🏷活動獎品：
提供一名可獲得 薯三纖ㄧ包
✅參加方式：（請至ig帳號留言）
此篇按讚並留言👉
［請留言你什麼時候最想吃薯三纖］
✅每個帳號限留言兩次
#kenji健司 #纖三薯 #好市多 #costco#地瓜片#地瓜#零食
#追劇好夥伴 #無添加 #好市多必買
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#美食推薦#阿木好物分享#foodie
#foodphotography
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#兩個人妻四個待娶一個羅漢腳
#70📖Costco購買清單
#M小編
你們有沒有聽過一個傳說：
只要你走進好市多，沒花個三千元是走不出來的🤣🤣🤣
今天來介紹幾款Costco購買清單，都是可以直接在線上購買，不用擔心現場人擠人：
1.Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜🥦
只要透過乾炒再配上咖哩或肉燥之類的醬汁，就非常搭！和米粒的質地非常接近，很適合想降低澱粉攝取的人。
2.日本特選和風鰹魚高湯包🐟
湯系人必買！煮湯、煮火鍋直接加入湯包就能速成熬湯，湯頭鮮甜好喝，加入高麗菜煲湯或是煮味增都很推薦。
3.Kirkland Signature 科克蘭 冷凍三種綜合莓🫐
這款商品要拜其他小編大力推薦，加入牛奶或優酪乳打成汁，也可以直接加在優格單吃，默默已變成早餐必備了！
4. 不倒翁金螃蟹海鮮風味拉麵🦀️
這款泡麵是多年前去韓國超市，吃到阿煮媽給的試吃後一吃愛上，海鮮味濃厚配上辣油，及Q彈的麵條，一吃就停不下來。
5. 宏裕行 冷凍花枝蝦排🦐
這個是我媽媽的新發現，除了油炸、油煎，也可以用氣炸鍋加熱，沾上泰式的甜辣醬，很像在吃厚實的月亮蝦餅，好吃又方便，大推。
最後工商一下我們FFY全新的情人節系列，Fufu女神的美已經不是傳說了！
快趁七夕前下單，廢物T和男友一起穿👩❤️👨
https://reurl.cc/Q9l2Xb