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黑白配是最經典的穿搭
對比鮮明又簡潔
優雅的貼合魚尾剪裁
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僅用兩種永恆的色彩
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#魚骨馬甲
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血壓的高低影響血管的健康，

✍️血壓經常太高，
而沒有治療，
血管的硬化會加速，
當血管動脈硬化加速之後，
血管失去了彈性，
一旦遭逢巨大壓力、失眠、情緒巨大變化等等情況，
血管就會來不及運作，
導致一連串的傷害。

一位46歲的女性，
身材微胖，
因為家族有高血壓，
所以經常自己量血壓，
可是血壓高了，
她也不太願意接受建議吃藥，
她認為吃藥會傷害腎臟，
殊不知如果血壓控制不好，
腎臟才容易損傷。
一次半夜起床小便的時候，
突然覺得頭痛，噁心，
後來開夜燈發現視力模糊，
緊急就醫，
照腦部斷層發現出血中風，
的部位就在大腦後面枕葉的地方，
因為視力奕淇平衡感變得不好，
讓她非常懊惱。😩

❤️高血壓並不是一定要吃藥，
但是必須在持續監測之下用多喝水、
少鹽飲食、
多蔬菜、
適度運動、
體重控制、
戒煙等等配合之下，
如果還是控制不好，
當然就要服用藥物。

記得，
✴️高血壓會造成動脈硬化，
會導致腦中風、
心肌梗塞、
慢性腎臟疾病、
男性性功能影響、
眼睛視力退化⋯⋯。

所以各位好朋友，
🙏多注意血壓喔，
早安！

#高血壓

剪報來源：人間福報

【夏季企劃｜跨世代女「人」交流｜講者介紹】

嗨大家好，你今天過得如何？

雖然奧運已經完美落幕了，但是「帕運」正在火熱地進行中喔～＃你跟上了嗎？相信不管你是否為一日球迷，一定有感受到近年來熱騰騰的 ＃運動風潮吧！

但是，你有想過自己運動的目的是為了什麼嗎？
是為了身體健康？讓生活更加規律？還是為了追求社會標準的好身材？

如果你有在關注運動健身或是對女性身材框架議題有興趣，千萬別錯過【百工裡的人類學家】的 ＃夏末活動「跨世代女人『交』流」。
在這次講座中，我們邀請到了知名健身網紅 MayFit 劉雨涵與我們分享她的精彩女人生命與觀點，歡迎有興趣的朋友們與我們一起來看看他的故事！

＃記得要看看文末資訊欄喔
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從一個平凡大學生，到人人爭相追求其身材與飲食的健身部落客，
May以自己設計的健身餐，一步一腳印達到健康美好的體態。
他想挑戰的是這個世代的減肥方式和對女性「應該纖瘦」的審美觀。

而在May fit的標籤下，
雨涵也擁有一雙獨特的人類學之眼，
在「健身」之外更同時「健心」，
陪著他走過從無到有的自媒體經營之路，
也帶領他從另一個全新、獨特的視角看待自己的身體。

邀請大家與我們一起看看雨涵怎麼從文化人類學的視角解讀健身與運動文化吧！
https://www.mayyoufit.com/pages/feedyoursoul-sociology-cultural-anthropology
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►May 劉雨涵（健身部落客、網紅、Youtuber）
▫️國立臺灣大學人類學系畢業
▫️May U fit創辦人
▫️現職健身網紅、41萬追蹤Youtuber
▫️健身食譜書專家，曾出版「May力體態！增肌減脂全攻略：健身一碗料理╳燃脂徒手運動」、「一碗搞定！增肌減脂健身餐：人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理，餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦」
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百工誠摯邀請您與我們一起 ＃先加入展覽再聽演講
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【展覽資訊】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展
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【講座資訊】跨世代女「人」交流系列講座
📍廖雲章・獨立評論在天下總監・9/3(五) 19:00-21:00
📍劉雨涵May・健身頻道May fit創辦人・9/5(日) 13:00-15:00
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#性騷擾 #性騷擾防治法
00:00 影片主旨簡介
01:54 被性騷擾的經驗分享
07:19 朋友對於我被性騷擾事件的反應
08:31 相關法律途徑簡介
16:01 影片結語

不太確定大家能不能看完這部影片，不過先把前言打在這裡。

這部影片，和平常實況和主持的我不太一樣，可能看完會讓你覺得很沈重，因為是我試著讓不了解性騷擾的人們，更加深入的明白，當我受到性騷擾時，那種害怕、噁心、失望、自我厭惡與懷疑的心情；這樣痛苦糾結的情緒刻在我的心裡，讓一年後的我錄了兩次影片還是崩潰大哭。
我不確定自己什麼時候能好，但我期待透過這個影片，讓大家對於被性騷擾的人多一點點的善意。如果可以的話，希望這些善意可以內化成將來幫助需要的人的力量。

我發現大家對於性騷擾層面的理解真的太少，其實這件事真的很常見，對於女性身材開的玩笑在我主持工作的場合跟日常沒有兩樣，甚至在影片中我也提到，即使是追求我的男性友人，一樣也有可能做出這樣令人不舒服的舉動。

影片裡有提到朋友的反應，其實現在回頭看，想想一年前那些朋友對我說的那些話真的是有夠荒謬；但我不怪他們，也許他們當時也沒想這麼多，很多時候人本來就不是十全十美，我也並不是總是做得很好，只能不斷從生活中學習經驗並改進。

當在工作遇到性相關的玩笑時，我會就我的主持技巧和工作道德來圓場，並不表示我喜歡，而是我選擇呈現專業。我相信很多時候很多人也是這樣的，說服自己忍一忍吧，你不會記得這些人的。

但這些隱忍可能讓人誤會了，這些性騷擾的事情是真實存在著，而且是時常在發生。

在準備影片文稿時，我最喜歡的是這段：『今天無論我做什麼職業、穿什麼衣服、說過什麼樣的話、出過什麼樣的商品，都不是一個邀請，這些都不是一個「你可以隨便對待我的身體」的邀請。』

希望現在看著這篇貼文的你，也能夠明白。

這部片，也算是對自己的一個交代，當初面對受傷的自己無能為力，不知道怎麼幫助自己；現在想透過這個影片向跟我有一樣類似經驗的人們，給予理解和溫暖。

文末特別感謝雷丘律師，當雷丘律師知道我要準備這部影片時，將他專業的法律知識傾囊相授，讓這部影片更完整。想看輕鬆談法律知識和迷因的朋友，可以在臉書粉絲專頁搜尋雷丘律師就決定是你了。

謝謝你看到最後。

以下為影片提及的品牌與商品資訊：

1 VC style
高質感台灣本土服飾品牌--- 柔美的肌力曲線
VCstyle 象徵新時代女性,一種生活的態度跟精神，讓你在忙碌工作跟家庭之餘，依舊能透過規律的運動、舒適內著、達到完美體態，在都市叢林中找尋到自我的一席之地與心靈價值

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2 Xoffit
Xof 騷。Fit
由內而外散發出的魅力 代表俏皮可愛
FIT
不僅表示「瘦」或「穠纖合度」，
更多的是一種自律；
對自我的重視及肯定，

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4. lululemon 瑜珈 心靈 自我 平衡 強壯

1998年創立於加拿大 溫哥華的 運動服品牌
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Asia fit 高腰
包覆感、高支撐度 適合做高強度運動、涼、滑順觸感

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忠孝敦化店
地址 address: 台北市敦化南路一段187巷41號
新光三越A8店
地址 address: 台北市松高路12號1樓 (新光三越A8館)

5. Ciag shop 小資、爆乳 、性感 、 曲線

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影片攝影與剪輯 : Amanda Yeh
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知名的內衣品牌，維多利亞的秘密，每年舉辦的維密大秀，都是時尚界的盛事，不過維多利亞的秘密卻突然宣布，今年將停辦這場活動；CNN分析就認為，這代表一個時代文化的消亡。

其實這個從1995年開始舉辦的維密大秀，從2001年首度開始電視轉播，並曾經締造了1200萬人次收看的收視紀錄，但去年的維密大秀電視轉播卻只有300萬的收看人次，更因為這些提前預錄的秀，會先在網路上外洩，造成正式播出時收視慘跌。



當初維多利亞的祕密剛創立時，市面上的內衣大多以實用為主，但它們之所以能成功，就是透過把羞恥拿掉的這種行銷策略，讓大家覺得買內衣是很時尚的，也不會有不好意思的感覺，才會因此風靡全球。



不過現在時尚產業開始轉變，時裝周已經不再是像以前走奢華浮誇的風格，而是開始宣揚自己的品牌理念，像是今年Dior的秀，就是宣揚環保的概念，它們在會場放了一百多棵樹，每一棵樹上都標註了QRcode，不僅可以讓你知道這顆樹的來源，在時裝周結束之後，它們也會把樹送回原本地方，透過這種方式去響應環保的概念。



而且近幾年維多利亞的秘密形象也越來越差，雖然近幾年來維密向多元文化跨了一大步，亞裔、黑人或是患有白化症的模特兒，都陸續走上伸展台，但唯獨大尺碼的模特，遲遲不受接納，此外，廣告中大量誇飾、主觀解讀女性身材，也激起女性消費者的不滿，被人認為有反女權或是有物化女性的嫌疑；不僅如此它們的行銷長甚至還在受訪時表示，維多利亞祕密的秀裡面，不會有變性人，因為這是一場夢幻大秀。跨性別就不夢幻了，這樣的失言也重挫維多利亞的形象。



也因此維多利亞的秘密開始面臨衰退，現在市場潮流也很明顯，許多消費者認為內衣就應該穿得舒服，為了性感而犧牲的年代已經過去。

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