雖然這篇失眠食療鄉民發文沒有被收入到精華區：在失眠食療這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 失眠食療產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過22萬的網紅Yoko Tsang 美容及食療作家，也在其Facebook貼文中提到， 【📒More雜誌專欄 - 養生食療好物】 大家見得多我的「Yoko版佛跳牆」😍，其實大家都可以有自己的「佛跳牆」。我的版本擁有我自己特別鍾情的食材，你亦可以因應自己的喜好，自選炮製個人化的版本😊。 以我為例，今次專欄中提及的，都是一些我自己非常喜歡的食材。 👇==========👇專欄內容...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6萬的網紅錄低香港 DocHK，也在其Youtube影片中提到，思浩分享防失眠小技巧！睡前飲酒有冇用？(大家真風騷) 思浩分享防失眠小技巧！睡前飲酒有冇用？(大家真風騷) 相關香港新聞:...
失眠食療 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 09:56:52
🧒🏻👧🏻爸媽學習幫助小朋友舒壓解鬱的食療 來緊開學，👧🏻🧒🏻小朋友可能承受新的壓力，又未懂得處理，擔心學業👓也擔心父母的期望，無形中做成壓力；不要以為小朋友不會有情緒病😔甚至抑鬱，其實，只是未必似大人咁容易被察覺。 希望各家長早少少注意小朋友的精神健康！⛱ 👀如果你的小朋友成日講，「我好攰」「...
失眠食療 在 陳育涵 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 12:47:43
這趟短短疫苗旅程✈️ 一切順利❤️ 雖然前前後後準備很多繁瑣的重要文件資料，還有花很多錢🥲之外～ 重要的是打疫苗！ 到了當地，隔天早上迅速三秒完成疫苗，打完當下完全沒有不適應感😇反倒是⋯我回眸一看，竟來到了早晨甩手功早操😅大家一直甩甩甩，很多人好像手酸痛⋯。 隔天、後幾天也完全沒有不適感的我，只有...
失眠食療 在 ????????? ???????? Instagram 的精選貼文
2021-08-18 08:33:31
#文末優惠 #限時優惠 #專屬優惠 #優惠碼 養生係女士永遠最着緊嘅事.. 因為要照顧好自己先可以做好其他嘅事情❤️ 好似我為例子..未做媽媽之前成日手腳都會冰凍🥶 有時仲會因為自己血氣唔夠搞到面黃黃又憔悴😰 做咗媽媽之後就識得養生.. 最近我就愛上左紫金堂既皇牌 ❤️極品紅棗茶❤️ 佢係採用無...
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失眠食療 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最讚貼文
2020-03-16 09:30:02思浩分享防失眠小技巧！睡前飲酒有冇用？(大家真風騷)
思浩分享防失眠小技巧！睡前飲酒有冇用？(大家真風騷)
相關香港新聞:![post-title]()
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失眠食療 在 錄低香港 DocHK Youtube 的最佳解答
2020-03-15 11:00:33思浩大談中大研究港人指出，每十個人就有七個失眠！(大家真風騷)
香港人步伐急促，不少人有失眠問題。中大一項調查指，近7成港人過去半年有失眠問題，主因工作及學業壓力。曾有一名40多歲女士因失眠及情緒問題求醫，及後接受輔導及服用藥物後情況有改善。精神科醫生建議市民應保持心境開朗，平衡生活與工作的時間。
相關香港新聞:![post-title]()
失眠食療 在 Yoko Tsang 美容及食療作家 Facebook 的最佳貼文
【📒More雜誌專欄 - 養生食療好物】
大家見得多我的「Yoko版佛跳牆」😍，其實大家都可以有自己的「佛跳牆」。我的版本擁有我自己特別鍾情的食材，你亦可以因應自己的喜好，自選炮製個人化的版本😊。
以我為例，今次專欄中提及的，都是一些我自己非常喜歡的食材。
👇==========👇專欄內容👇==========👇
😎早前有幸邀請胡杏兒到我家進行「FB智識型養生Live Gathering」📹，幾忙都要準備一頓窩心養生盛宴招待她！其中有一道雞泡膠燉湯🥣，我告知杏兒雞泡花膠有護子宮功效後🌻，她於直播時更喝了滿滿一碗，得她欣賞，我梗係開心啦🧚♀。其實除了雞泡花膠，不少養生食材對女性調理都很有幫助，尤其是氣血虛弱、手腳冰冷、月經不順、較難懷孕或準備懷孕、孕期或坐月中的女性，均可通過食療調理子宮，增強體質。
🌟調經備孕必備🌟
推介好物：雞泡花膠💥
💁♀雞泡花膠具調經和養宮功效，我已多次介紹，相信不少讀者都略知一二。雞泡花膠燉湯原為水上人的調經備孕秘方，加入白蓮、百合、圓肉及瘦肉一起燉，長期飲用，可強化子宮，變得特別容易成孕。我的御用中醫指出，改用烏雞比瘦肉更加補而不燥，故我創出全新「雞泡魚膠．烏雞湯」超強備孕食療方，雞泡花膠以烏雞加上有暖宮作用的蓮子、百合、圓肉，以及滋潤的無花果乾一起燉，任何體質人士也適合飲用。
🌟坐月調理佳品🌟
推介好物：沙蟲乾💥
💁♀沙蟲乾大家未聽過並不出奇，因為它屬於冷門食材，認識的人不多。沙蟲乾實乃名貴滋補海味，含有豐富蛋白質，可補虛補腎，調補女性產後損耗所需，為坐月必備調理佳品。加上沙蟲乾亦有促進母乳功效，最適合產後哺乳的媽媽，無論自然生產定開刀，都適合飲用。
🌟滋陰補肝之選🌟
推介好物：珍珠肉💥
💁♀乍看有點像芒果乾的珍珠肉，其實是培殖珍珠的珍珠蚌肉，具有極高食療功效。珍珠肉營養價值高，有助提升身體中的SOD活性物質，可滋陰養顏，延緩衰老，非常適合懷孕中食用；其補肝明目功效，亦適合經常用電腦、工作壓力大人士。
🌟經後滋補調理🌟
推介好物：南棗💥
💁♀南棗有養脾、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損等效用，所含維他命C比蘋果多100倍，加上能補血、治失眠，食療功效極高，為「棗中之寶」。我懷孕時的「長胎不長肉」餐單，在不同燉湯及焗茶中都分別用了南棗。我現在也經常飲用自創以南棗、紅棗、無花果乾焗製的「Yoko升級版三棗茶」，來經後連續7日每日一杯，滋養補氣血。
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😊值得信賴的優質食材，可以在以下link找到喔👇🏼
雞泡花膠 https://bit.ly/2Q3dCNb
沙蟲乾 https://bit.ly/2PFMXXl
珍珠肉 https://bit.ly/2zkmog1
南棗 https://bit.ly/2w6px1o
失眠食療 在 早安健康 Facebook 的最佳貼文
【蜂蜜紅棗茶養心安神】12款改善失眠茶飲一次收藏(❁´▽`❁)
有不少食物能夠緩解或是改善失眠，只要針對自己的失眠情況，在日常生活中用食療的方法克服失眠，如此既經濟，也會比用藥要健康得多。
～可以推薦給時常疲勞或睡不好的親朋好友喔～
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