為什麼這篇天生小腿粗有救嗎鄉民發文收入到精華區：因為在天生小腿粗有救嗎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者q1990317 (美大)看板BeautyBody標題[問題] 有天生小腿粗的人成功的讓小腿變漂...
如題
可能是小時候學習過芭蕾舞但是沒有運用到正確的肌肉
導致於現在總是一大塊的小腿肉
不知道算不算肌肉
就是一整隻小腿胖胖的除了靠近腳踝的地方
所以會很明顯小腿粗
偏偏漂亮的小腿很重要
而且瘦身都瘦不到小腿
哀哀
看人家瘦小腿的心得文
可是他們天生就是小腿形狀好看呀
有人是小腿有一大塊肉但是能讓小腿很美呢?
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◆ From: 123.240.33.4
→ by216:我一直秉持著肌肉一定很漂亮所以我的粗腿一定是肥肉這種想法 11/19 19:08
→ fishui:我跳完舞完拉經 最近小腿有比較好看 其實自己也瘦了 小腿 11/19 20:13
→ fishui:小腿就小了一號 可是還是很粗啦！！ 11/19 20:13
推 shiniko:跳完舞拉筋+每天晚上按摩 @ @ 對我還滿有效的 11/19 22:09
→ lovelyniki:有出腿套喔~~~~~線條會變美~~~~~~ 11/19 23:30
推 ashin1069:妳如果相信人家瘦腿是因為天生好看代表妳意志不堅 11/19 23:36
→ ashin1069:找一點藉口而已 11/19 23:36
推 susuer:我以前作有氧也改不了小腿突出的肉，以為是天生 11/20 00:10
→ susuer:想不到最近做了重訓，居然讓小腿變直，所以加深我的決心 11/20 00:12
→ susuer:所以天生有時是安慰自己的說法，靠自己還是可以改變 11/20 00:12
推 susuer:我的小腿不是正妹的那種瘦直，但就是我認為的健康線條 11/20 00:15
→ susuer:而且我是哈比，所以也不期待有雙長直美腿囉 11/20 00:16
推 Deesu:推b大 我也是不管反正在粗也不過就這樣 但我重訓後小腿線條 11/20 00:27
→ Deesu:變直變好看 拉筋真的很重要 11/20 00:27
推 avowal:前天去健身房看到重訓的兩位美眉腿細+修長~超煞羨我的>//< 11/20 01:22
推 chimd:請問S大是做哪種重訓讓腳變直阿 @@ 11/20 07:13
推 evilmask:最快的辦法就是動刀，但要動的話，請三思並多找一下資訊 11/20 08:44
推 esther777:想問是哪種重訓讓腳變直+1 11/20 09:45
推 sukuramajan:想問+1 11/20 09:58
推 sallly520:S大那個才叫做"長肌肉" 11/20 10:08
→ sallly520:就是因為有肌肉腳才會好看，其他什麼"以前運動"留下的 11/20 10:08
→ sallly520:肌肉，不過是一團團的肥肉而已，多去爬fitness 11/20 10:09
推 Deesu:我的小腿本來也是一團肥肉 現在變成一塊小肌肉 順眼很多.. 11/20 13:33
→ q1990317:我不太知道重訓是什麼耶?是去健身房嗎? 11/20 14:06
→ Deesu:是阿 如果家裡有一些簡單的器材也是可以啦 以下請專業的回答 11/20 14:13
推 oxymoron:看 "基因" 亞洲人很多人都是天生容易腿粗的 11/20 14:20
推 ttd03:我也想知道做甚麼重訊可以讓腿變直!!!!??? 11/20 15:46
推 cashko:我不一直不懂重訓是什麼，好像還有分好幾種 11/20 21:11
→ cashko:重訓是一定要去健身房做嗎，需要什麼器材是不是 11/20 21:11
→ aguma:每天抬高腿至少20分鐘 腿超漂亮的學姊提供 11/20 23:25
推 lovefish26:看到抬腿我就囧了..室友睡覺也在抬腿 Orz 11/21 06:33
推 kaoism:抬腿到底有沒有用啊?是說腿跟牆壁盡量貼緊L型那種? 11/21 11:40
→ cocu1313:抬腿只對浮腫有舒緩吧 脂肪就沒用了 11/21 14:36
→ aguma:我自己的經驗是 抬腿曲線會變漂亮 要持之以恆 11/21 16:30
→ aguma:不過我會順便按摩敲敲打打 太懶惰所以只敲打一回=-= 11/21 16:33
→ Deesu:我只有運動完會抬腿 隔天比較不會酸 但要瘦的話幾乎不可能阿 11/21 19:22
推 RoSim:基因使人無奈 我全身都好瘦 就只有小腿粗 不管是肌肉或脂肪 11/21 22:51
→ RoSim:或浮腫 我只想說 這真的是一人一種命 朋友們都說羨慕我身材 11/21 22:52
→ RoSim:好 但我看著他們的小腿(不細不直~但不像我是和身材不成比例 11/21 22:53
→ RoSim:的粗) 我真的會很羨慕!我完全不願意身體其他部位再更瘦了 所 11/21 22:54
→ RoSim:以真的不知道能怎麼辦 究竟有沒有辦法能真的變細?(我有認真 11/21 22:55
→ RoSim:拉筋 線條有"稍微"變好) 難道就這樣粗一輩子... 11/21 22:56
推 bandoll:樓上可以考慮神經阻斷術（認真） 11/22 11:29
推 yuichanww:想問哪種重訓+1~~~~~~ 11/25 20:55
推 starfish1986:請問到底是哪種重訓阿 12/11 14:16