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在 大腸息肉1公分產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過1,679的網紅手刀媽咪李麥克-麥克媽媽,也在其Facebook貼文中提到, #文長 \ 疫情無法出國「那就要把出國預算拿去做健康檢查跟拍全家福!」/ 這是我今年的打算,所以,大概在6月底,我搭配公司的健檢方案,自費安排了 #腸胃內視鏡檢查(俗稱的 #大腸鏡)也因為我時常有偏頭痛的問題,所以我再加價腦部斷層。 我的飲食習慣一直都屬於清淡型,偶爾會貪點口慾買個炸物吃(但真...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,什麼是地中海料理呢?地中海料理是現在國人公認最健康長壽的飲食及料理方法, 簡單的烹調,使用大量的橄欖油及大量的蔬菜,沒有太多的調味,可以直接品嚐食物本身的美味。 .地中海飲食能延緩腎功能衰退 .地中海飲食與長壽的關係 .橄欖油能保護你的心血管健康 地中海飲食的特色是可以吃很多的蔬菜、水果、...
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大腸息肉1公分 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-12-12 09:50:41什麼是地中海料理呢?地中海料理是現在國人公認最健康長壽的飲食及料理方法,
簡單的烹調,使用大量的橄欖油及大量的蔬菜,沒有太多的調味,可以直接品嚐食物本身的美味。
.地中海飲食能延緩腎功能衰退
.地中海飲食與長壽的關係
.橄欖油能保護你的心血管健康
地中海飲食的特色是可以吃很多的蔬菜、水果、豆類、魚,紅肉可以吃一些,油脂主要來自於橄欖油與堅果類。此外,在家烹調、與家人一起享用美食以及多點身體活動也是地中海生活的精神。
【地中海烤時蔬】做法
食材:花椰菜、黃綠節瓜、紅黃椒、紅皮小洋芋、義式肉腸。
調味料:奧勒岡葉、黑胡椒、海鹽、特級橄欖油。
蔬菜清洗過之後進行切的動作,黃綠節瓜、紅皮小洋芋用波浪刀,切成0.5公分厚的厚度。紅黃椒用主廚刀,先把裡面的籽跟白膜的部份去掉,然後切成三角形的條狀,香腸一樣切成0.5公分的厚片;切好之後放到鋼盆裡面一起調味。
少許奧勒岡葉、少許黑胡椒、少許海鹽。鹽不用放太多,因為香腸本身會有鹹味。接著特級橄欖油,切好的花椰菜,接著攪拌,讓所有的蔬菜均勻的吃到橄欖油跟調味料。
拿一個烤盤,把拌好的時蔬放到烤盤上面,烤箱轉200度,上下火全開烤15分鐘,
出爐就完成了。
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大腸息肉1公分 在 手刀媽咪李麥克-麥克媽媽 Facebook 的精選貼文
#文長
\ 疫情無法出國「那就要把出國預算拿去做健康檢查跟拍全家福!」/
這是我今年的打算,所以,大概在6月底,我搭配公司的健檢方案,自費安排了 #腸胃內視鏡檢查(俗稱的 #大腸鏡)也因為我時常有偏頭痛的問題,所以我再加價腦部斷層。
我的飲食習慣一直都屬於清淡型,偶爾會貪點口慾買個炸物吃(但真的很少)我也不太會吃罪惡的宵夜。結婚後,跟著吃全素的婆婆吃,雖然沒到吃素,但也不常吃肉或外食。
在對自己的腸胃很有信心的情況下,檢查之前比較擔心腦部照出奇怪的東西(因為偏頭痛比較困擾我)在完全不擔心腸胃健康下,一度還猶豫...「還是取消腸胃鏡自費?把錢省下來?」
最後我並沒有取消大腸鏡。
檢查當天我一覺醒來,我直接被”切除”了2顆超過0.5cm的大腸息肉(1公分就會病變成癌細胞)。當天從做完檢查,麻藥退了以後,各種不舒服,回家途中還在半路狂吐,回家後也持續拉了好幾回血便。
一週後化驗報告出來「沒錯,我的腫瘤不是良性的...」是所謂的「#腺瘤瘜肉」
我很幸運的,即時發現這2顆小淘氣🙄
後續定期追蹤,就可以避免大腸癌的風險
「人生有很多事不可預期,所以才有遺憾」
「當你覺得愈不可能時,它愈有可能發生」
今年我做最對的決定就是「把出國預算拿去做健康檢查跟拍全家福」投資健康的錢不要省 #定期健康檢查很重要;紀錄與家人的甜蜜回憶也不能少 #親子寫真全家福我也很重視
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⚠️最後再經驗分享一下:
大腸瘜肉有3種,除了腺瘤瘜肉會病變成癌細胞外,其他都是良性瘜肉。一般醫師如果當下決定直接切除而非”切片”,一般不是瘜肉過大,就是很明顯它不是良性喔(要注意⚠️)
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