《妳知道人體細胞的生命週期嗎 PART2》⁣ ⁣ 【生命週期】⁣ 人體的運作過程是一個固定循環：所有的細胞都是先產出→發生作用→被破壞 →修復→淘汰，然後有更新的細胞再產出→發生作用→被破壞→修復→淘汰。身體需要不停的汰換過老或是功能不佳的組織，並產出新組織，才能讓身體持續維持在健康狀態。⁣ ⁣ 一個人的自癒能力越好，身體的修復和淘汰能力就越好，而自癒力要好，就需要仰賴脊椎、骨骼、關節、肌肉和神經傳導的完整運作，讓身體上下各部位的組織能夠得到充足的養分與訊息交換。⁣ ⁣ 【肝細胞】⁣ 肝臟（Liver）為脊椎動物體內的一種器官，以代謝功能為主，並扮演著除去毒素，儲存醣原（肝醣），分泌蛋白質合成等重要角色，肝臟也會製造膽汁。肝臟是人類身體器官中唯一有再生功能器官，即使正常肝細胞低於25%，仍可再生成正常肝臟。⁣ ⁣ 肝細胞只有150天左右的壽命，但是，酗酒者的軟組織細胞(肝臟的主要細胞)可能會逐漸受損，形成疤痕組織-「肝硬化」。因此，雖然健康的肝可以不斷自我更新，而硬化損傷是永恆的，甚至是致命的。⁣ ⁣ 【指甲】⁣ 指甲是一種角蛋白，角蛋白是一種蛋白質。就如同身體中其它的蛋白質一樣，是由各種胺基酸合成而來的。負責指甲生長的甲基是覆蓋在皮膚下面的，上面的指甲只是被新長出來的指甲一點一點往上推而形成。⁣ ⁣ 其平均生長速度為每天0.1功公分，具體的生長速度因個人年齡、新陳代謝速度、季節等因素而不同。 手指甲從頭重生需要4-6個月，而腳趾甲因生長較慢則需要6-9個月。如果發現指甲生長的速度改變(變快或變慢)，無法用生理因素解釋，則可能是因為疾病的效應，如甲狀腺亢進、人類免疫不全病毒感染、甲床分離、灰指甲/ 甲癬...等。⁣ ⁣ 【頭髮】⁣ 頭髮可以保護頭部和大腦。夏天可防烈日，冬天可禦寒冷。細軟蓬鬆的頭髮具有彈性，可以抵擋較輕的碰撞；還可以幫助頭部汗液的蒸發。每天掉髮數量少於100根都算是正常的，而一般人平均頭髮生長的速度平均每天生長約0.3~0.4公分，大約是1個月長1公分。夏季比冬季長得快些，白天比夜間長得快些。人的一生中以15-30歲期間頭髮生長速度最快，30歲以後生長速度逐漸變慢。⁣ ⁣ 正常人的頭皮大約有10萬到15萬個毛囊左右，而亞洲人大約在10萬個毛囊。而每一個毛囊能長多久、多久會掉落，這種生長週期是由基因決定，更受到後天眾多的因素影響。例如：染燙受損、不適合過度刺激的洗髮精、頭皮感染、生活作息過度勞累、空氣污染、荷爾蒙失調、飲食習慣口味過重等等。⁣ ⁣ 【心臟細胞】⁣ 心臟功用是推動循環系統中血管的血液。血液提供身體氧氣以及養分，同時也協助身體移除代謝廢棄物。心臟位於胸部縱隔腔的中間偏左部位（以人體自己的方向看）。⁣ ⁣ 心肌細胞的失去功能和死亡是造成心臟疾病病人死亡的主要原因。新生兒的心肌細胞可以透過再生來補償所損失的心肌細胞，但成人的心肌再生的能力非常的低，無法在損傷後進行自我修復，所以心臟在受損後，心臟細胞都會被纖維母細胞所代替，變成纖維化，也就是心臟永久性地失去了功能。與皮膚、肝臟等其他器官相比，心臟的自我修複能力很差。心肌細胞每年的複製率只有0.5%，無力修複重大損傷。⁣ ⁣ 【骨骼細胞】⁣ 骨骼是組成脊椎動物內骨骼的堅硬器官，功能是運動、支持和保護身體，及儲藏礦物質。骨組織是一種密實的結締組織。骨骼由各種不同的形狀組成，有複雜的內在和外在結構，使骨骼在減輕重量的同時能夠保持堅硬。⁣ ⁣ 骨細胞（Osteocyte）是一種位於骨骼中的星狀細胞，在成熟骨組織中是占比最大的一種細胞。人的骨細胞的壽命幾乎與人一樣長，成人體內大約有420億個骨細胞。骨質疏鬆症很可能與骨細胞的凋亡有關。骨細胞的異常死亡將導致骨中的礦物質無法更新，進而造成骨壞死。⁣ ⁣ 【腦細胞】⁣ 腦細胞是構成腦的多種細胞的通稱，目前最新科學期刊表示，腦細胞約有860億個。腦是脊椎動物身體中最複雜的器官。人類的大腦皮質包含大約140-160億神經元，小腦中包含大約550-700億神經元。一個人若停止呼吸二至五分鐘以上，可能會造成腦死現象(通常指包括腦幹在內的全腦部功能喪失的不可逆轉的狀態)。出生時腦細胞數量已固定，我們大腦的大部分不會隨老化而自我更新。⁣ ⁣ ☺受損組織和器官的「自癒力」，請洽#巧克藥師⁣ ⁣