❤️ 在中心的日子，雖然心裡很常在抱怨，但總會有一些美好的片刻值得收藏，對我來說比薪水更有價值。好比說，有個媽媽，上次回家前跟我說，她好喜歡來這裡，每個禮拜都在等禮拜二四，只要看到日曆是能來中心的日子，就會特別開心。我心裡很感動，原來自己是被需要的。另一個媽媽每次看見我就一直摸我，誇我髮型、穿著、到處跟旁邊的人說我很年輕又很帥，她讓我想起了我的外婆，不管我做什麼她都會喜歡你支持你，讓你會忍不住懷疑自己真的有那麼好嗎……於是每次看見她我都心情很好，特別有自信。今天她又摸我的手臂稱讚我身材好，雖然我知道這不是事實但我還是發自內心地笑了。 還有一位老伯伯是新來的，在訪談的時候我問他希望一週來幾次，他說五次（天天來）。原來他和妻子去年離婚了，女兒輪流照顧他們，一週只探望他一次。我不解為什麼有人會在八九十歲的時候離婚，不是我愛八卦，是訪談必須問很多東西，不小心就讓他說出自己和老伴離婚，我記得那時候他的語氣是寂寞的。其實伯伯對中心應該算是陌生，裡面的人他也都不認識，但他卻希望天天來，我實在不忍想像他一個人在家有多無聊。這位伯伯有著大學學歷跟極好的視力，只要對他有耐心，好好解釋，說大聲清楚一點，其實他幾乎是沒有認知障礙的。但因為伯伯聽力真的太不好，所以一般人可能會覺得他不好溝通，甚至護士還把他歸類到癡呆。不知為何我很不希望他被判斷成那樣的人，因此在做各項測驗的時候，特別有耐心的一一解釋說明，雖然花了更多時間，但我發現他的頭腦真的很好，雖然脾氣有點牛，可是我感覺我是喜歡他的。 沒想到幫他做出了不錯的智力成績，反而被中心其他人判斷他的狀況不差，不需要五次，護士覺得四次，當時覺得好吧一個新人也不要太有意見，就附和四次。後來前輩才跟我說如果我認為需要五次的話，應該要想辦法說服其他人，為什麼需要五次，之後才能去說服保險公司核准。如果我不要太有耐心，讓他得到一個很爛的分數，在報告裡昧著良心寫出他無法自理生活，也許伯伯反而能得到他想要的（五次）。也許評鑑根本就沒有一個真正的準則，端看我們要怎樣的結果，任何結果都能找到合理的過程去帶入。我突然覺得自己有點像小說裡的公設辯護律師，做著看似不起眼的工作，但卻有能力影響一些什麼。但這次已經無法回頭，我必須打電話給伯伯跟他說我們只能提供四天的服務，禮拜五可能你得自己想辦法。果不其然，伯伯很激動（感覺很沮喪）問我為什麼不行五天，我一度詞窮，但後來突然靈機一動，我跟他說：你應該要開心的，因為五天是給那些真的很需要幫助的老人家，但伯伯你的測驗成績，醫生護士他們都說你狀況很好，你比其他人還厲害！結果伯伯突然很興奮說：真的嗎？ 我說對啊，所以我們把資源讓給更需要的人，之後等我們真的需要的時候，人家也會讓給我們。伯伯後來很開心地掛上電話。 廢話講太多了，還是拍影片比較輕鬆……

雖然我生性拖延，但現實治療大師Wubbolding 表示：「如果你沒有辦法做出計劃，就是計劃好了要讓自己失敗！」 於是過年前一天就嘗試計劃要念的範圍，把一天的範圍唸完之後就允許自己休息（一個正增強的概念）總算是在開工之前把這兩本書「大致翻完」了。比我想像當中花的時間更久！ #諮商與心理治療理論與實務 我一邊讀的時候一邊發現，原來一個心理師要考到執照至少要念這本書三遍，第一遍是在考研究所的時候，第二遍是在課堂修業的時候，第三遍是在諮商心理師考試的時候。 我以前常常在想，同樣的東西念這麼多遍有什麼意思？直到今天突然有一點點明白，隨著專業的訓練增加、實習的經驗、還有年齡的成熟，這些生活經驗會慢慢的回扣到閱讀的內容。或許在唸第三次的時候，會發現書裡面講的一些東西並不一定是真的，各種治療的方法也有書上說沒有談到的優點跟缺陷。尤其是如果讀者在學習的過程當中，深入對其中一個學派了解之後，會發現這本書根本就只是目錄而已（難怪作者會在每一個章節後面加上這麼多的延伸閱讀）。 #諮商研究法 至於左邊這本書，我很慶幸當年碩士考的是心理學研究所，裡面談到的大多是量化的研究設計技術，一邊讀的時候一邊有一種回到大學在念心理實驗法的感覺。但同時也發現2個很重要的差別： 1.諮商的研究更重視「參與者的狀態」，畢竟參與實驗的人相對於一般的受試者，有一些需要協助的地方，我們總不能夠把一個憂鬱或者是焦慮的人丟在一個非常不利的實驗情境，這是不合倫理的。 2.相較於藥物或者是心理學實驗，諮商相關的研究要操弄的變項可能要更為小心，如果治療師本身是研究材料，就不得不考慮到治療師本身特質的影響。 有慶幸的地方就有喪氣的地方。比較悲慘的是我對於質性研究的了解有限，這本書又只有一個章節簡單地提到，唸起來模模糊糊；高等的統計部分也只是簡單帶過，看了跟沒看一樣都不知道在做什麼。後面提到一些方案評鑑，沒有實際操作過的人讀起來覺得好像在打高空炮；最後提到論文寫作，感覺有是邀要要寫過的人才知道箇中的滋味⋯⋯。 總之，我在想左邊這本書可能當作「研究生使用手冊」作為參考書（做研究做到一半就翻一下）比起教科書來得更適合。 然後有一個小小的murmur ，或許可以echo 這幾天有關於 #愛莉莎莎 新聞的討論：這整本書都在寫各種不同的研究方法可能會面臨到的各種效度威脅（翻譯蒟蒻：這個世界上沒有完美的研究，每個研究都限制），所以不論是相對嚴謹的醫學研究，或者是所謂的「個人體驗」，都只反映了浩瀚無垠的世界裡面的一部分，我們只能夠盡量完備研究方法，減少誤差。科學並不是什麼至尊無上的東西，但至少提供了一種相對嚴謹的方法來檢查「如果我發現的東西是錯的，那麼是哪裡錯了？」 或者，有一個更科學哲學性的探問是：以我們的能力，真的有機會可以完全了解客觀的事實嗎？還是，你相信我們只是活在「相對主觀」的世界裡面，各種現象透過每一個人的濾鏡，會看到不同的東西？ #結論 雖然短短1000多個字就簡單講完了這五天來唸書的心得，但這五天其實真的是痛不欲生啊～好幾次都想要中間放棄，因為啃起來實在是太累了⋯⋯我也想要打電動、出去玩、放鞭炮（？），可是每個階段都有每個階段要面對的任務，年紀大了唸了這麼多也不曉得吸收了多少，就只能期待記得住的都會考，記不住的都變成氣質。 對了看完之後我對於「要成為心理師需要具備什麼樣的特質」又有一個新的頓悟：你要可以忍受無聊，忍受花很多時間在念書、解論文、做研究，甚至研究的結果不如預期等等⋯⋯。 雖然就我所知，許多人是因為自己曾經受到心理治療而療癒，因為生命受到啟迪，想要踏入這一行，了解自己也幫助別人。我覺得這個動機很好，但可能要同時考慮比較現實的事情是——要通過相關的訓練與考試，真的是不容易啊～ 總之明天雖然就要開工了，但實際上我已經開工了好幾天了。放假的好處是不會受到其他「俗事」的影響（例如工作），明天開始又要左手工作、右手讀書、如果可能的話，還要用下巴敲鍵盤來寫論文⋯⋯。 雖然百廢待舉，但我想到我老闆跟我講的一句話：「關關難過關關過。」雖然關關不說，但就走一步算一步吧。 道阻且長，有走就有希望。 僅以此文章分享給在準備研究所、公務員或其他考試的戰友。 #讀書筆記

#補齊大專校院專業輔導人力 #整備校園安全網 #接住年輕世代 台大近日發生兩起學生疑似自殺的事件，我身為台大的老師，對此憾事感到非常的難過與惋惜。 同時，還有許多有情緒困擾的學生可能處在危機邊緣，學校的心輔資源跟校園安全網都需要跟上，以免憾事再發生。 根據教育部的統計，近年來大專校院學生自殺、自傷件數持續在上升。 📈2014年全國有194起大專校院學生自殺、自傷事件，平均每10萬名學生有14起； 📈到了2018年，大專校院自殺、自傷事件增長到792人次，平均起來每10萬名學生就有64起自殺、自傷事件發生。 大專校院學生自殺、自傷件數的增長凸顯了青年情緒困擾的嚴重性。然而，學校有相應提供充分的支持資源嗎？ 由於自費的心理諮商服務價格不斐，一次50分鐘，價格大約從1000元到3000元不等，學生的經濟能力往往負擔不起。若有較嚴重情緒困擾的學生，一個月需要接受四次的心理諮商，就需要付到4000到12000元。 因此，學校提供的免付費心理輔導資源是許多情緒困擾學生重要的救命繩，學生運用心輔資源的需求也快速的在成長。 以台大學生心理輔導中心為例，學生到心輔中心接受個別晤談的人次在近十年內迅速飆升： 📈2009年4322人次 📈2015年8174人次（近乎成長一倍） 📈2019年11390人次，則已經突破一萬人次 然而，大專校院裡的專業輔導人力卻可能不足以承接如此龐大的案量。 ✅ 2014年立法通過的《學生輔導法》第11條規定專科以上學校學生每滿1200人應配置1名專業輔導人員。 ❌但根據教育部委託高等教育評鑑中心所做的〈107年度公私立大專校院推動學生輔導工作評鑑〉，超過半數的大專校院都未通過，其中就包含當時專業輔導人力不足的台大。 台大之後已補足法定的專業輔導人員數，目前校內有25位專任及21位兼任專業輔導人員，但仍然非常不足，想要預約時，都要排隊很久。 以我們辦公室剛剛點開台大心輔中心的初談預約系統來看，本週到下下週連續3個禮拜的所有時段都已經被搶訂一空。 台大預計明年會再新增6位專業輔導人力，以超過法定標準的人數為學生服務。但其他連法規基本要求都做不到的大專院校內的學生怎麼辦？ 教育部近年大約每年編列1.6億在推動學生輔導工作上，包括補助聘用303名專任專業輔導人員及兼任鐘點費、辦理新進專任專業輔導人員在職培訓、設置大專校院輔導工作協調諮詢中心」、補助學校辦理心理健康促進課程與教學活動計畫、校園自殺防治守門人培訓等。 每年投入上億預算，但是第一線的輔導人力還是不足，如何協助校園內的年輕學子們？ 另外若從 #校園安全網 的角度來看，無論是法規面還是實務面都還有很大的疑慮。 《學生輔導法》第七條規定：「學校校長、教師及專業輔導人員，均負學生輔導之責任」。但是，當大家都有責任的時候，誰來統籌個案管理的 #權責不清，結果反而大家都無法盡責。 以台大為例，學生事務處、校園安全中心、住宿輔導組、心理輔導中心、系所和導師各自都是組成保護情緒困擾學生的重要節點，但如果各行其是，欠缺有效合作，就無法連結成接住學生的校園安全網。 生命很可貴，大專院校內的年輕世代，正處於面對未來人生的徬徨階段，心理輔導資源能提供及時協助，至關重要。 後續我會先從以下三個面向要求教育部： 第一，教育部應該就如何確實補足大專校院的專業輔導人力，提出具體規劃、投入資源及期程。 第二，教育部應重新研究《學生輔導法》的專業輔導人力比是否足夠。 第三，教育部應整體檢討校園安全網，釐清統籌個案管理與輔導資訊連結的相關權責及分工，確實提供學生安全安心的校園環境。 接住年輕世代，讓憾事不再發生，是我努力的目標。希望，多一點可以伸出的手，讓少一些的年輕人選擇離開。 #實質監督 #提出解方