09/12（日）13:00 編曲製作講座!
我會講解一下現代音樂人需要學會怎麼樣的數位技能，
一台電腦又可以做到怎麼樣的極限。
高雄的青年限定，免費參加，
快來卡位卡起來~

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🚄 高速青春－專業直達特快車 K-STAR EXPRESS
🔊 #第六期課程 線上社團諮詢講師介紹｜周岳澄（24、25屆金曲獎得主，臺北市捷運地景計劃音樂設計）
🎤講師主題｜編曲製作
📢前往報名先問問題｜ https://pse.is/3cs7t6


周岳澄（24、25屆金曲獎得主，臺北市捷運地景計劃音樂設計）
曾獲24、25屆金曲獎、現職音樂製作、YAMAHA吉他代言人。

如果有來過台北搭乘捷運的你，一定聽過周岳澄的作品！

對各種樂風皆有鑽研涉略，把他熱愛Blues的語言、Soul的節奏揉合爵士的和聲演奏Fusion Jazz，而後對爵士色彩繽紛的和弦、自由的曲式以及形隨意轉的即興深深著迷。

11歲拿起家裡的老吉他學會了第一個和弦後，就再也沒放下的吉他。活躍於各項錄音表演、編曲專業領域的工作之餘，醉心演奏爵士音樂，近年踏進數位編曲製作，並開設多樣好評課程活躍中!


一起線上聽經歷豐富的周岳澄分享編曲製作吧！

｜近年經歷
・2015 南台科技大學流行音樂產業學系兼任講師、中山大學音樂產製中心客座教師。
・2015 台北市捷運地景計劃音樂、音效設計、綠線進站音樂設計。
・2016 YAMAHA吉他代言人
・2016 參與編曲、製作 葉秉桓-【日子這樣就好】 專輯
・2016 金智娟-【全然愛】台北國際會議中心演唱會 編曲、音樂總監
・2019 赴韓國Record Factory混音大師班受訓結業
・2019 成為Stienberg Cubase 原廠認證訓練講師
・2019 捷運環狀線音樂音效總設計
・2020 出版【Cubase學程大百科】並舉版編曲訓練營

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「高速青春－專業直達特快車 K-STAR EXPRESS」
報名 ▶️ https://pse.is/3cs7t6

▎每月一期、每期6堂，每堂90分鐘
▎「業師講課＋你問我答解惑」
▎各類別免費諮詢輔導，歡迎同學來發問✊️

▎事先報名資格：
1. 高中職或大專院校學生，須於本市就讀或設籍本市
2. 35歲以下社會青年，須於本市就業或設籍本市

🙋‍♂️：怎麼參加？
📣：符合報名資格的朋友趕緊前往報名於直播前事先留下你的問題，資格不符的朋友也別灰心，屆時還是可以一起參與線上課程！ 活動會在高雄市政府青年局YouTube公開直播，直播不留存～先把時間留下來！


09/11（六）
13:00 - 14:30 企劃行政｜李欣芸（高雄流行音樂中心 執行長）
15:00 - 16:30 行銷宣傳｜鄭偉銘 dato（音樂作家、《CITY BOY的使用說明書》主持人）
17:00 - 18:30 詞曲創作｜吳志寧（929樂團 主唱）

09/12（日）
13:00 - 14:30 編曲製作｜周岳澄（24、25屆金曲獎得主，臺北市捷運地景計劃音樂設計）
15:00 - 16:30 現場演出｜冠佑（美秀集團 鍵盤手）
17:00 - 18:30 演唱會製作｜吳博任 RB（滅火器樂團 技師）

📢📢 事先報名好處分享

❶ 講師將優先從報名表單中的提問挑選回覆！
❷ 報名即贈送高速青春L夾，贈完為止（欲索取的青年們請於報名時留下地址，我們會再將贈品寄出）

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＊如對課程有任何問題請致電 07-5210395（許小姐）
＊主辦及執行單位保留於必要時調整活動內容、補充注意事項之權利。

主辦單位：高雄市政府青年局
執行單位：火氣音樂股份有限公司

8/19（四）21:00 【Simon老師與小賀營養師 話營養】孩童時期創傷如何衝擊今日身體健康? 情緒健康對策只能依賴血清素? 正念飲食?（podcast🔴)

開房連結 https://reurl.cc/En94pv
情緒會影響生理的調節,
生理狀況會影響新陳代謝,
跟著Simon老師與小賀營養師一起來聊聊如何藉由飲食來重新啟動健康
本周有特別嘉賓
敬請期待

廖翔 Simon Liao, PhDLiao ,PhD
現職:
長庚科技大學保健營養系兼任助理教授/
永和社區大學 食物與營養固定課程講師/
慢性退化性疾病整合醫療/功能醫學醫療/

小賀營養師
現職:
南部某食品暨生技公司之專案人員
嘉南藥理大學保健營養系兼任講師
南區健康職場推動中心 職場輔導配合講師

🍀為符合相關法令規範，營養房不得進行個別評估、飲食設計或諮詢，僅供坑友討論交流飲食及營養品；且營養房將進行錄音留存，後續內容將進行公開上傳podcast，如不同意者，請勿上台分享，如有疑義請先與管理群聯絡。相關法令規範資訊如下：
營養師法第 12 條
營養師業務如下：
一、對個別對象健康狀況之營養評估。
二、對個別對象營養需求所為之飲食設計及諮詢。
三、對特定群體營養需求所為之飲食設計及其膳食製備、供應之營養監督 。
四、臨床治療飲食之設計及製備、供應之營養監督。
第 13 條
營養師應親自執行業務，不得由他人代理；營養師執行前條第一項第一款、第二款業務時，應當面進行。
第 29 條
未取得營養師資格，擅自執行第十二條第一項各款營養師業務者，本人及其雇主各處新臺幣五萬元以上二十五萬元以下罰鍰。
#clubhouse #天坑俱樂部 #廖翔 #小賀營養師 #dietitian #營養師
#血清素 #正念飲食

8/12（四）21:00 【Simon老師與小賀營養師 話營養】如何減輕全身性負擔?飲食?保健品?間歇性斷食?（podcast🔴)

開房連結 https://reurl.cc/VExdWQ member only

廖翔 Simon Liao, PhDLiao ,PhD
現職:
長庚科技大學保健營養系兼任助理教授/
永和社區大學 食物與營養固定課程講師/
慢性退化性疾病整合醫療/功能醫學醫療/
🍀為符合相關法令規範，營養房不得進行個別評估、飲食設計或諮詢，僅供坑友討論交流飲食及營養品；且營養房將進行錄音留存，後續內容將進行公開上傳podcast，如不同意者，請勿上台分享，如有疑義請先與管理群聯絡。相關法令規範資訊如下：
營養師法第 12 條
營養師業務如下：
一、對個別對象健康狀況之營養評估。
二、對個別對象營養需求所為之飲食設計及諮詢。
三、對特定群體營養需求所為之飲食設計及其膳食製備、供應之營養監督 。
四、臨床治療飲食之設計及製備、供應之營養監督。
第 13 條
營養師應親自執行業務，不得由他人代理；營養師執行前條第一項第一款、第二款業務時，應當面進行。
第 29 條
未取得營養師資格，擅自執行第十二條第一項各款營養師業務者，本人及其雇主各處新臺幣五萬元以上二十五萬元以下罰鍰。
#clubhouse #天坑俱樂部 #廖翔 #小賀營養師 #dietitian #營養師
#間歇性斷食 #168

本集主題：「流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和」介紹
　　　　　　　
訪問作者：周東寬（醫學博士）
　　　
內容簡介：
片面追求肉體的健康並非真健康
心理的活動會作用於全身細胞
心底湧現希望，能鼓舞自癒力和免疫力
　　
「流體太極」與「蟑螂體操」為健康打基礎
　　隨著醫學進步，現代人越來越長壽，但長壽卻不等於健康，日常生活需要人幫助、甚至生活完全無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。
　　
　　台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧的健康見解，並提出「流體太極」與「蟑螂體操」等奠定健康基礎的具體方法，告訴你：讓身、心、靈都取得均衡，才是生龍活虎到天年的關鍵！
　　
　　▶動作簡單、有招無式、氣隨骨動的「流體太極」：謝長廷大使自創的流體太極，使用了太極拳的圈道、雲手和纏絲手的原理，同時結合現代街舞及傳統氣功，是在自然形式下運動身體，讓體內的氣流流動，進而取得身、心、靈平衡，是一種任何人都可以輕鬆舞動身體的健康法。
　　
　　▶每天30秒就能改善健康的「蟑螂體操」：周東寬醫師獨創的蟑螂體操，藉著活動肩膀和背部肌肉，來刺激細胞分泌「長壽荷爾蒙」，不僅對脊椎好、對雙腳好，甚至對全身健康都有幫助，是一種連老人、小孩都可以輕鬆進行的簡單體操。
　　
活在長壽社會裡的生存智慧，全繫於身、心、靈、魂的磨鍊
　　書中更明確指出，人體自身以及人體與自然界都是不可分割的整體，因此包括人體與自然界的相互關係、人體的健康、人體的結構，以及人體變化和自然變化的相互關係等，彼此之間都有關聯，這和現代醫學、西洋醫學之間存在著很大的差異。以胃痛為例，中醫認為「胃痛」的原因，並不單只是胃本身的問題，因為人體是一個不可分割的整體，所以不僅在功能上會相互協調、互為補充，在病理上也相互影響，所以要改善胃痛，整個身體的狀況都必須加以掌握才行。
　　
　　此外，人體與自然界也同樣密不可分，人類活在自然界中，時刻與所處的外界溝通交流，身心活動與自然氣候、地域水土、工作及生活等因素息息相關，一旦外界發生變化，身體自然就會產生生理或病理反應，因此身、心、靈的平衡也相當重要。換句話說，真正的健康並不僅侷限於肉體，而是身、心、靈全體都得取得均衡狀態，所以想要健康，環境、精神壓力等也都要調整到全體都取得均衡狀態才行。
　　　　　
作者簡介：謝長廷
　　1971年台灣大學法律系畢業。大學在學期間即參加律師考試，以最優異的成績取得律師資格，同時也取得司法官考試合格。
　　1974年，日本京都大學法學碩士畢業，1976年，日本京都大學法學博士課程畢業
　　1981~1988年擔任台北市議會議員
　　1989~1995年擔任立法委員(國會議員)
　　1998~2005年擔任高雄市長
　　2000~2002年擔任民主進步黨主席
　　2005~2006年擔任行政院長(相當於日本首相)
　　2007年，第12屆總統選舉民主進步黨候選人
　　2016年6月9日起，擔任台北駐日經濟文化代表處代表
　　流體太極創始者，於2015年註冊登記
　　
作者簡介：周東寬
　　1978年畢業於日本昭和大學醫學院。
　　1986年在埼玉縣開業，醫院名稱叫做「車站大樓せんげん台醫院」
　　1990年設立醫療法人健身會並擔任理事長。
　　2003年設立南越谷健身會診所，擔任院長。在昭和大學醫學院兼任講師，並於獨協醫科大學擔任非專任講師，是位醫學博士。融合西洋醫學以及東洋醫學，從事於飲食的指導、運動的指導，以及導入最新的檢查機器，致力於預防醫學。另外採取身心醫學療法，實踐綜合性的健康管理。

本集主題：「禁獵童話I：魔法吹笛手」新書介紹
　　　　　
專訪作者： 海德薇
　　　
內容簡介：
　　魔笛手銀笛、金銀斧頭、睡美人紡錘、白雪公主魔鏡、糖果屋尋人石、美人魚匕首、傑克與豌豆的魔豆──世界知名童話的繼承者七大法器齊集，賭上生命與尊嚴的戰爭華麗開打！
　　
◆當《哈利波特》、美劇《童話小鎮Once Upon A Time》碰撞迪士尼電影激盪出的華麗幻想曲！
◆時報小說賞佳作獎修訂改寫．21世紀奇幻童話小說三部曲磅礡問世！
◆輕小說作家／角川輕小說大賞得主值言、作家／《血族育妻條約》作者花鈴、PTT奇幻文學版版主Hjordis 、Novel小說.粉絲團版主Mr.V、前路透社記者／台大新聞研究所兼任講師劉育敏各界強力推薦！
　　
　　十六歲的美國少女阿娣麗娜出身自音樂世家，母親是名樂團內的長笛演奏家，耳濡目染之下她也精通笛類樂器。在一次隨團踏入台灣的《歌劇魅影》巡迴演出，阿娣麗娜竟在後台遭遇神秘人襲擊，此時，唯一的阿姨又遭到獵殺女巫的殘酷方式處死，母親卻不願報警，彷彿在隱瞞什麼大事，這件事又和阿娣麗娜父親的謎樣死亡有關……
　　
　　爾後，阿娣麗娜意外發現母親珍愛的祖傳銀笛竟有將樂曲意境化作現實的魔力，並得知家族代代相傳的秘密：身為女巫的後裔，長年被勢力龐大的教廷追捕，進行數世紀的鬥爭。眼見母親逐漸步入當代教廷的陷阱裡，阿娣麗娜說服俊美但冷漠的青梅竹馬尼可拉斯與她一起飛往墨西哥援救，向教廷再次宣戰、為獵殺名單上的七個童話家族挺身而出。而她們唯一能夠倚仗的，正是來自童話傳承，具備特殊魔力和戰鬥力的強大「法器」！
　　
　　魔笛裡「吹笛人」的後代、和「金斧頭、銀斧頭、鐵斧頭」的傳人，能否搶在夥伴們被一一處死之前，成功集結其他各具本事的「童話繼承者」們，逆轉戰局呢？然而，她們卻不知道，這只是這場悲壯戰爭漫長的起始、虛偽的表象……！另一方面，與尼可拉斯共歷患難的阿娣麗娜，又該如何面對心中那份悄悄萌芽的青澀戀情呢？
　　
作者簡介：海德薇
　　畢業於輔仁大學大眾傳播學系，在行銷廣告領域打滾十餘年，曾任媒體採購、廣告文案與產品經理人。基於對創意和文學的熱愛，榮獲2014年舉辦的時報小說賞佳作，亦分別於2014、2015及2016年入圍信誼幼兒文學獎文字創作組。
　　
　　筆名「海德薇」取材自哈利波特的貓頭鷹Hedwig，作者深深著迷於奇幻小說和魔法世界，身體力行研習起水晶能量，並完成超世紀療癒系統（Trans-Era Healing System）修業，取得高階療癒師資格，甚至擁有自己專屬的魔杖。
　　
現在持續天馬行空做白日夢、以及孜孜不倦耕耘文字中。