#別再跟別人說_我的孩子什麼都好就是內向害羞了點
大家都誇這孩子有禮貌，可是在大人的聚會場合，她煎熬得好想早一點說完話，趕快拔腿離開。世界上不知道有多少個內向的孩子像她一樣，被父母期望更外向一點，更活潑一點。

「你太內向了，要多出去跟不同的人接觸。」
「你要積極發言，老師才喜歡你。」
「你看你，從小就這麼內向，長大怎麼辦？」

這些聲音讓內向的孩子無所適從，他們不愛說話，不喜歡展示自己，在現今這個推崇外向性格的社會，他們感到壓力。內向真的是一件壞事嗎？...詳全文↘↘↘

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深夜發文——（我們的斯蜜話）

只想花時間和舒適自在的人相處，
只喜歡跟熟悉的人在一起玩或聊天，
喜歡坐在包廂式的餐廳>開放式的餐廳、
喜歡獨立的空間，才能真正感到自在、
自己一個人時才能真正的放鬆沉澱思考很多事情。

那你可能和我一樣，是內向性格的人。

很多人會誤解、或用自己以為的方式去看待這個世界跟每個不同的個體 ，

當藝人不代表就一定是外向性格的人
會跳舞也不代表就一定是外向性格的人

也有很多藝人、表演藝術工作者是內向性格的人，不要用「以為的以為」去定義每一個同性質或行業的人。

雖然這樣的性格，讓我們這樣的人在初步入社會的時候吃了不少的苦頭。
因為你可能就會沒飯吃會餓死、

所以我們練就了在社會上在工作的時候會切換成X模式
但X模式就像玩遊戲時消耗魔力一樣
有時候會突然就接不上話、甚至因為這樣被誤會，但也不想多做解釋……..
時間一到我們就想回家
因為要沒魔了、或要沒血了！
必須回城補血！🤣🤣🤣🤣
應該形容的非常貼切～

我就是這樣。

我們都應該用開闊的心胸
去接受每一個人的不一樣
你外向，不代表別人或是每個人
都是或也是外向；
用開闊的心胸和視野
去接受自己，跟每一個人吧

這就是我

新耳環是 @apmgirls_tw

#人生好難熊森不難 #ep3木耳其實很內向
歡迎來到 #人生好難熊森不難 系列主題，當 @moodradio_ 與 @bnnnnw 的兩隻經典代表熊，木耳與咚咚相遇後，一切就變得 #熊森不難 了！
🌟每週三、六更新系列文章，歡迎大家連載追好呀😊
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本集的木耳與咚咚圍繞在森林營火旁，熊熊開始談心起來...
（大家自行幫熊熊加口罩喔😷🤣

⚪️咚咚：我覺得你很好聊耶，你朋友應該很多吧!

🟣木耳：其實我的朋友其實不多哈哈，我是比較內向的性格

⚪️咚咚：怎麼樣會算是內向的人啊？感覺你也不會很避諱跟我social呀~

🟣木耳：其實內向的人不一定就是安靜或害羞、不喜歡社交的！咚咚你比較喜歡在團體裏面和大家一起交流、一起玩，對吧？

⚪️咚咚：對呀！

🟣木耳：內向的人，會比較偏好一對一這樣的互動方式。同時與很多人互動，對我來說會比較耗能，結束之後我也會需要一個人來充電。
不過有時候好像就也會被別人誤會不喜歡跟人互動、很邊緣

⚪️咚咚：不不不，每個人本來就有自己偏好和其他人互動的方式，跟他們說「我不是內向，我只是不想跟你講話！」，哼

🔻一點心理衛教🔻
本集連載內容來到了過去木的曾經談及的 #內向心理學
相信許多人也像咚咚一樣，對於「內向」會有一些迷思，例如：
🔹內向的人就是不愛social
🔹內向的人都很安靜害羞
🔹內向的人在群體中都很邊緣

其實內向性格和外向性格的差別，僅僅只是認識世界、感知事務、與他人互動的不同罷了！

✔️內向者在與人互動上，可能更偏好「一對一的深度交流」
✔️內向者並不一定是不喜社交，但在與多人互動後，可能會需要一個人獨處與充電的時間讓自己恢復精力
✔️內向者將注意力更著墨在「內在的自我」，通常在做一件事情時，也會先考量到這件事情會損耗自己多少能量，會損耗自己多少能量，在行事之前先規劃好讓自己充電與更舒適的方式

🌟你發現了嗎？
不論內向或是外向，都是一個人去感受世界的方式，那都是獨一無二、最特別的自己。

在內外向性格的差異中，你是更偏向 #木耳派 還是 #咚咚派 呢？
一起來tag朋友看看，並留言讓我們知道吧！

更多內向者文章➡️ #木的談內向
#黑白木的幹大事 更多彩蛋請點 黑白小姐 Miss B&W耶伊

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Chapter by mai k
0:00 （今日のテーマ）がむしゃらに頑張れば成功する、は地獄の始まり
3:45 本の紹介
5:30 質疑応答開始
6:08 (1)反すう思考をやめるには
7:09 (2)夜勤について
8:03 (3)鬱で休職してるが今の職場にいるか転職するかについて
9:42 (4)認知度のない副業のアドバイス
11:38 (5)潔癖症を直したい
13:42 (6)派遣をしながら企業を目指している（コミュ障でも大丈夫か）
16:20 (7)生徒の対応で教員を休職中。どこに行ってもうまくいかないと思ってしまう。
18:07 (8)切り抜きチャンネルの大きな発表を放送最後にする
18:26 (9)脂肪吸引について
19:48 (10)幸福度の高い人の特徴や思想、過ごし方について
21:05 (11)英語(TOEIC)の勉強のモチベーション
23:23 (12)利き手によって人の性格や行動って変わるかについて
24:20 (13)仕事量が多く在籍したまま転職活動が困難
29:27 (14)プライドの必要性があるかについて
30:19 (15)娘のLGBTを認めてもらう方法
33:42 (16)コアタイム11-15時の規則があるので11時に出社していたが殆どの人が９時出社している状況（勤務時間が自由にならない）
36:11 (17)オーディオブックを聴きながら散歩するのはマルチタスクになりますか？
37:16 (18)直前に勉強して毎回資格やテストに合格する事ができない
39:08 (19)バーンアウトなのか、仕事に対してなかなかやる気がありません。
42:00 (20)Ｗ不倫した旦那と関係を再構築できるかについて
43:26 (21)副業okの会社がなかなかない
44:31 (22)主人の鬱症状をどのように家族として見守っていったらいいか
46:47 (23)お金と時間の自由を勝ち取る仕事の仕方について
48:40 (24)買い物中毒を治す方法について
50:09 DaiGoさんの小学校の頃の夢について
50:40 (25)心理学の内容でYouTubeをし、自分のファンを増やしたい
53:18 (26)挙動不審を直したい
55:10 (27)Dラボに登録後、承認用メールが届かない。
57:19 (28)自営で物販をしている方からビジネスの相談
1:00:26 (29)カバートアグレッションについて
1:01:18 (30)おすすめのおつまみについて(ワインの話）
1:05:36 (31)サプリメントについて
1:07:01 (32)勉強時間と勉強の時間帯について
1:09:42 (33)本人と折り合いつかず心療内科を受診できずにいる（息子が鬱かもしれない）
1:11:44 (34)-①（研究費数年持ってこない新米主任教授や、一度も採択がなく研究よりも金儲け（アルバイト）という准教授）に対し、ご意見お願いします。
1:13:53 (35)大卒の利点について
1:16:04 (36)-①出資してもらった人に給料を出す？？？
1:18:00 (37)自分を律すること、計画を立てること、計画性をもって行動することが苦手
1:19:33 (38)オンラインでお菓子と料理を両方学べる学校のサブスクをしたい
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1:46:29 (50) (34)-② 再
1:48:02 (51)タバコをやめるという嘘をつかれた。誠実性は低いですか。
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1:55:41 (55)失敗したくない気持ちが強すぎる。自分の持てる最大のパフォーマンスを出せるようにしたい
1:57:55 (56)カナダにワーホリに来た何から初めていいか混乱している。
1:59:35 (57)職場のセクハラを過去に受けて男性が怖い。
2:01:42 (58)飛行機恐怖症を克服したい
2:06:22 (59)離職後,お金が減る恐怖、やりたい事の確信持てない、パニック障害で仕事就けるか不安です。バイトした方が良いでしょうか。
2:08:18 (60)(54)-②再
2:08:25 (61)(36)-②再
2:08:35 (62)
2:09:11 (63)体力はもちろん精神的エネルギーが乏しくなった。。昔のように行動できるようになりたい
2:10:50 (64)鬱の社員に最適な接し方、病んでる時の適切な言葉を教えて頂きたいです
2:12:37 (65)一人暮らしを始め自由を感じはじめました。しかしメールによる揚げ足取りが始まりました。
2:14:18 （66)清水さんからねこ様たちのスパチャ
2:15:27 (67)NIさんからねこ様へのスパチャ
2:15:50 切り抜きチャンネルの重大発表

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啊啊啊！！！個性外向其實很容易焦慮！！！我們很困擾啊！！！

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▶︎ショートビッグファイブテスト
直感でお答えください。
10の質問に対し、０（まったくあてはまらない）〜４（完全にあてはまる）の５段階で点数をつけてください。

1.私は、初めての人に会うのが好きで、会話をするのが好きで、人と会うのを楽しめる人間だ,

2.私は、人に対して思いやりがあり、その思いやりを行動に移し、他人を差別しない人間だ。

3.私は、きっちりと物事をこなし、手際よく行動し、適切に物事を行おうとする人間だ。

4.私は、いつも心配事が多く、不安になりやすく、気分の浮き沈みが多い人間だ。

5.私は、知的な活動が得意で、創造性が高くて好奇心があり、新たなことを探求する人間だ。

6.私は、恥ずかしがり屋で、物静かで、人が多いパーティなどは苦手な人間だ。

7.私は、すぐ思ったことを口にし、冷淡な面があり、他人に同情を感じることはめったにない人間だ。

8.私は、あまり考えずに行動し、さほどきっちりは行動せず、ギリギリまで物事に手を付けない人間だ。

9.私は、たいていリラックスしており、落ち着きがあり、めったに問題について悩まない人間だ。

10.私は、物事を現実的に考え、伝統的な考え方を好み、めったに空想などで時間を浪費しない人間だ。

▶︎採点法
質問６〜１０につけた点数を反転(０ → ４, １ → ３, ３ → １, ４ → ０)して以下のように足し合わせる

質問１＋６＝外向性
質問２＋７＝協調性
質問３＋８＝誠実性
質問４＋９＝神経症傾向
質問５＋１０＝開放性

合計点が０〜４点の要素は低め、５〜８なら高め

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19026107
http://www.saccess55.co.jp/kobetu/detail/neopir-ffi.html
http://www.personal.psu.edu/~j5j/IPIP/

リサーチ協力:パレオチャンネル→http://ch.nicovideo.jp/paleo #今なら
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