#溫活火鍋
扣緊活動主軸之一的「溫活」，專案安排的晚餐是要增強免疫力的 #鱘龍魚涮涮鍋。今年一月來也有吃鱘龍魚火鍋，不過這回再升級！除了增加使用鴨與蔥為主能提升體溫的一匙前菜（好吃😋），蔬菜盤組合也不大一樣，包含了胡蘿蔔、白蘿蔔、南瓜、蔥與生薑等 #根莖類蔬菜，標榜能有效地使身體產生熱作用並加強體能。

搭配的 #六種香料 扮演畫龍點睛之效，有 #柚子胡椒 #山椒粉 #黑七味粉 #土肉桂粉 #薑泥 #刺蔥粉，六種香料搭配享用，能消解疲勞、驅寒暖胃與提高免疫力，其中我最喜歡很能提味的柚子胡椒（胡椒在日文中其實是 #辣椒）、加了黑白芝麻的黑七味粉以及山椒粉。上回吃鱘龍魚片其實沒太有感覺，心裡想應該是為了要彰顯在地物產而特別選用的吧，但不知道是魚質或切的厚薄不同，這回我有感覺美味 👏

飯後甜點，也順應溫活脈絡，是有趣的 #生薑雪酪，在嚐完充滿膠質的鱘龍魚湯雜炊後，能帶來清爽口感 👍

#虹夕諾雅谷關_暖活益身秋冬專案 #一日限量一組 #十月一日登場
HOSHINOYA Guguan - 虹夕諾雅 谷關 - 星のやグーグァンHoshino Resorts, Luxury Ryokans and Resorts

#放了中藥材的暖身雞尾酒
#虹夕諾雅谷關_暖活益身秋冬專案 #一天限量一組 #10月1號登場
每回來虹夕諾雅 谷關，都會讓我很期待，這晚，又能在池畔喝到什麼不一樣的調飲！這次搶先體驗的「暖活益身」秋冬專案，三大主軸之一的「溫活」，即是為了使體內暖活來增加身體的基礎代謝，並提升體溫來增強免疫力的保健方法，於是方方面面做了設計，包括傍晚的池畔夜飲，設計了只有參加專案才能品嚐的 #暖身雞尾酒，乍看以為是熱巧克力，其實是添加了 #枸杞 #紅棗 所調製，基酒則是 #貝禮詩奶酒，酒精味不會太重，很好入口。

【她40歲罹重病，重新思考飲食與生命的關係】

即將邁入80歲的她人生看似順遂，但其實在40歲那年罹患了慢性骨髓炎，拔了18顆牙、前後動了10次手術，在進食成為一大負擔的痛苦狀態下，身為料理專家的她，開始思考飲食與生命的關係。近年她大力推廣「#活到100歲的健康飲食法」，希望在這個惶惑不安的時代，給予大家安定的力量。

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近年很多主婦都會用蟲草花入饌，雖然蟲草花的補益功效及增強免疫力的功效遠不及珍貴藥材冬蟲草，但相對價錢相宜，大眾都可以負擔。

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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》　栽種品味，一籽了然。
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#提高免疫力 #女蜘蛛人 #免疫力 #台灣No.1
免疫力是人體的自身防禦機制，
具有識別和消滅病菌的功能，
免疫細胞和免疫分子遍佈全身，
相輔相成的維持著免疫系統的平衡，
免疫力強的人，即使有病菌入侵身體，
也能通過自身的免疫系統消滅病菌，
只要懂得增強免疫力，
疾病就可以離你更遠一點，
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那要如何用最快的方式提高免疫力呢?❤
魔女的蜜室出現了甚麼樣的人物，可以拯救家馨的健康?
影片出現擁有多國認證的專家，
除了多國認證，還擁有萬人醫療團隊，
提供了最先進的方式，
家馨看起來很特殊的醫療辦法，
是否也能對大家也能起作用?
用最快的方式提升家馨的免疫力，
這是否也代表能解決你健康、免疫力的問題呢?
影片中，為何出現女蜘蛛人?
這醫療團隊跟蜘蛛人是否也有關聯?
接下來，將由專家一一為您解答。

大家是不是等很久了呢? 女蜘蛛人終於現身，他是否能快速提高免疫力呢?
這一集，又會有甚麼無俚頭的事情發生呢?
請看到最後喔^^

👉 我們頻道，每週六晚上八點，固定上架新影片，敬請期待。

#快速提高免疫力 #家馨 #娛樂 #健康
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我是家馨，
是一位在家工作的工程師，
這裡分享我在忙碌中~將每一天認真過好的紀錄 ❤
為了讓大家能分享我的快樂，
一路摸索學習，
錄影、寫腳本，來分享健身、美食、美妝等等娛樂
從不會到現在....
逐漸愛上了這樣的生活❤
如果有任何問題或者想看的影片，請留言讓我知道，謝謝。

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場地有在出租，有興趣的朋友，請參考下面資訊。
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✅ 緊身衣廠商：隱身於世推廣委員會。(有興趣的朋友，可以透過下面連結與廠商接洽喔。)
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免疫力是什麼？如何有效增強免疫力？增強身體免疫力的方法和增強免疫力的食物有哪些？輕鬆學習什麼是免疫力，用什麼方法有效增強免疫力或有什麼飲食物多吃能增強提升免疫力？免疫力對每個人都很重要。今時今日的環境充滿著細菌和病毒，想要更好地保護自己和家人就應該學習怎樣增強免疫力。
到底免疫力是什麼 呢？免疫力就是提供抵抗力的來源。身體需要免疫力來對抗細菌病毒的攻擊。簡單來說，免疫力是人體的自身防禦機制，具有識別和消滅病菌病毒的功能。免疫系統是由免疫器官 免疫細胞和免疫分子所組成，共同努力為我們提供免疫力。這些免疫細胞和免疫分子遍佈全身，相輔相成地維持著免疫系統的平衡，無時無刻給與我們最優質的免疫力。通過增強免疫力 我們才有能力對抗病菌病毒。即使病菌病毒侵入體內 免疫力也有能力把病菌病毒消滅。只要懂得即使增強免疫力 病菌病毒就可以離我們遠一點。

了解了免疫力是什麼 下一步就是了解增強免疫力的方法 / 增強免疫力的食物。增強免疫力的方法 這部分包括了睡眠 運動 減壓 而在 增強免疫力的食物 方面我們將會分享到關於食物的營養和補充。以最自然和健康的方法和食物幫助大家 增強免疫力。

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外貌協會的ㄚ樺媽媽最近入手了新玩具啦！
就是Vermicular IH電子鑄鐵鍋
#Vermicular小V鍋
#日本職人手造的究極美味(一鍋入魂、鑄手鮮甜ㄚ~~)
#日本製造

有別於一般的鑄鐵鍋，這台新玩具可以說是全能喔！！
煮飯好吃當然是基本的~~
不過可以要白飯給白飯...要鍋巴給鍋巴...是不是很讚餒~
還可以設定時間 低溫烹調 來燉煮肉類...(對媽媽我來說..真是神奇ㄚ~)

但是~目前在防疫期間...
還是希望能做一些可以增強免疫力的料理跟大家分享~
(我不會說是我腦波太弱...被洗腦要多吃印度咖哩~~哈哈)
所以這次跟大家分享的是印度風味的羊肉咖哩呦！
因為小V鍋的絕佳氣密性~來燉煮羊肉塊肯定更省力~

題外話....
媽媽我選擇的是低調的松露黑是不是很美ㄚ~~
(還有飛魚銀與海鹽白二色呦~)

想買Vermicular IH電子鑄鐵鍋在這兒~~http://www.hengstyle.com/products/322