[爆卦]基礎營養學課程是什麼?優點缺點精華區懶人包

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基礎營養學課程 在 Joe Huang Instagram 的最讚貼文

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基礎營養學課程 在 蔡奇儒 | MedEx 醫適能 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 02:43:41

#轉職教練的第一堂課 #國際四大體適能證照總覽班 9/26 (日) 🔥#最後報名 許多教練第一次認識我,是在我當年擔任ACE官方培訓的教官的時期。 從我開始指導許多教練如何考取國際證照的第一天,我自詡擔任教官的目標就不是只想著如何衝高考試通過率,而是幫助同學通過考試的同時、也要延長所有教練進入...

基礎營養學課程 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 15:14:00

【#瘦身營養學ep182】 一個好的減脂菜單絕不只是計算熱量這麼簡單,為自己量身定做一套合適的飲食計畫,才最有可能長久執行、最終達成減脂目標 ⁡ ✨ 這篇文會先以理論為主,如果反應不錯,下一篇文我考慮把泡芙人女友端上桌(?)寫個實際操作範例,分享我如何幫她設計減脂飲食菜單,歡迎大家敲碗~ ✨ ⁡ 我...

  • 基礎營養學課程 在 許榮哲 × 小說課 Facebook 的最佳解答

    2021-09-29 19:00:50
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    【寫作訓練:從創意寫作說起】
     
    這次要分享的文章,出自中國作家張煒,主要談個人如何鍛鍊自己的寫作能力。
     
    他從西方盛行的「創意寫作」這門新興學科談起,聊到創作一部好作品,需要具備哪些閱歷、能力與技藝。
     
    一起來看看他如何深刻解剖「寫作」這件事吧。
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    寫作訓練:從創意寫作說起 / 張煒
     
    「創意寫作」興於西方,「創意」二字可能是翻譯中的再定義,直譯比較難,大概也不是「文學寫作」和「寫作學」。西方創意寫作的授課老師主要是具有寫作實踐的詩人、小說家和散文家。教寫作必須具備創作體驗,必須從寫作經歷和實踐出發,不能空談。在教授過程中,會慢慢概括出一些關於寫作學、詩學的問題。中國的創意寫作目前還處於起步階段,是大學文學院設置的一門新課程,還未走遠。
     
    寫作訓練是漫長的。通常講,如果沒有五六百萬字以上的訓練,一支筆是不會聽話的,無法累積出基本的書寫體驗。寫作教學主要針對技術層面,它固然重要,也能夠傳授,然而決定一個人寫作成敗的關鍵部分,卻往往不是技術層面。要寫出一部好作品、成為一個好作家,需要許多高於技術之上的東西,那些大致是不可以學習的。每個人的先天能力都是既定的,後天學習所能做到的,只是喚起先天的能力。許多寫作者面對的常常是技術,即語言表述、結構關係等。這是最基本的知識和能力,沒有一定的寫作量,也很難掌握。
     
    關於藝術的判斷是非常複雜的精神活動,學習寫作需要在有創作經驗的老師帶領下,一邊閱讀一邊實踐,看看好作品是怎樣完成的、其中蘊含了什麼規律。比如同樣是成功的作品,有的氣質單純,有的複雜斑駁;有的浪漫飛揚,有的樸拙內向;有的寫得很實,有的想像奇異。藝術自身的複雜性,決定了學習和理解的困難,這就需要非常寬容和通達,需要很深的感悟力,需要有一定寫作經歷的人來引導。通過個案分析,回到局部、細部,從詞彙、標點講起,指出作品成功和失敗的原因,並通過進入作品獨特的語言系統,回到作家個體,回到個人,一步一步去接近和感受。總之,創意寫作就是關於寫作技藝的教授,非常依賴寫作經驗,解決的主要是技術層面的問題。
     
    有時,一部作品似乎寫得很好,有吸引人的情節,有人物,表現的生活底蘊也比較豐厚,但讀起來還是覺得缺了很多,令人不能滿足。總體上看,它寫得還不夠「美」,不能給人一種審美上的深刻愉悅,比較粗糙。首先是,閱讀中無法讓人享受語言之美,而失去了這種美,也就偏離了文學的本質。語言藝術謂之文學。作品本身不能夠提供審美,因為它在把握人物、細節、思想方面,特別是語言,還沒有進入審美。一部作品從構思到形成,是一個很長的過程,從一開始就要極度地追求完美。一篇萬字左右的作品,裡面有多少標點、詞彙、分句、複合句,要從這些細微處開始推敲。詞與詞之間的調度,每一個標點的含義,都要到位、準確,而且要有個性,不是按照新聞和公文的方法,不取最大公約數。
     
    標點符號在語言表述中有獨到的、重要的作用,它們有情感,有溫度,有層次感和邏輯關係。不能輕易就來個驚驚嘆號、分號、破折號,沒那麼簡單。逗號和分號都是強調層次的,都是平等的關係,但有區別。為什麼有人寫了二十萬字,連一個驚嘆號都沒用,三十萬字連一個分號都沒用,而為什麼有人在很短的篇幅裡就有了許多驚嘆號、雙驚嘆號、問號加驚嘆號?它們自有緣故,有時這是利器,不能隨意使用。即使全篇沒有一詞不妥,沒有一句不精,沒有一個複合句不恰當,這樣的作品也未必就是好的,因為這不過是在解決技術的問題,而比技術更難的東西還有很多,它們更需要解決。比如感悟力、思想力、情感敏銳度、性格反抗性,不同的生命衝力,這些東西會在更大程度上決定著一部作品的品質。
     
    寫作學強調的多是技術層面,翻閱一個時代的文學期刊,會發現其筆調、詞彙、表達方式、語感語境都差不太多。上個世紀六七十年代的刊物,翻一下就能把握那個時期的文學氣質,簡單點說就是語言氣質。翻看今天的雜誌,便可以清晰地把握現在的語言氣質。而今,學習外國,一點點欲望並勾兌幾滴小資的悲喜淚,就被當成了傑作,被人稱道。但這種勾兌和模仿的文字,這種消費和娛樂的文字,無法成為傑作。目前最有市場的就是這種「勾兌酒」,摻一摻攪一攪就是一篇作品。這也算一種能力,有一定文學歷練和文字調度能力,寫一個大致過得去的長中短篇小說似乎很容易。一個作家寫了四十多年,寫了上千萬字,像這樣一個巨量的文學訓練,單憑慣性和經驗,一年中就能寫出許多文字,而且從技術層面上挑不出太大的毛病。可是這些全都沒有意義,它們一定會淹沒在更巨量的文字垃圾中。
     
    此外文學寫作技術上要過關,還有運氣的問題。生命在某個階段的一個激靈,一個領悟,就會產生出人意料的表達。它也許有些神秘,隱在字裡行間。然而這種運氣只會光顧那些技術出色、有刻苦訓練的寫作者。所以世界上的優秀作家,技術上都是非常好的。現在刊物上發表的作品,包括一些有影響的作品,僅看技術上就有很多問題,使用語言、調度詞彙的能力很差。文學閱讀市場十分龐大,嚴格講還是供大於求。現有雜誌砍掉十分之九,出版量減去百分之九十,也許才與基本的文學創造力匹配。而且即便如此,能夠經受時間考驗的、留下來的文字,也只是其中的十分之一。每個人都讓文字乾淨、苛刻起來,文學環境才會清潔和嚴謹。
     
    一個作家創作欲望熊熊燃燒時,揮筆而就,但冷靜下來,就恨不得把寫出的東西全部燒掉。一個日益成熟的寫作者會越來越苛刻,文字越來越少、越來越好。有人說他出版了幾百萬文字,今天看有些東西大可不寫。那麼這其中「可寫」的部分,如果沒有那些「大可不寫」的東西墊底,沒有這種巨量的訓練,還會存在嗎?人在藝術方面的覺悟非常緩慢,不能一下就達到高點。
     
    任何一個優秀作家都會貼近底層,站在弱者的立場上,這是仁善之美,人性之美,是匯入藝術審美的至美。然而這並不等同於簡單的呼號和抗議。有些文字除了描寫底層的憤怒、反抗和激烈之外,幾乎再也沒有其它內容。這種強烈的情緒與意念覆蓋了一切,自由、活潑、愉悅、幽默和柔情,全都被壓迫被剔除了。它甚至能夠覆蓋無所不在的愛,變成一種僵化、呆板、膚淺的情緒宣洩。憤怒和激烈壓倒一切,豐富與智性變成了乾癟。詩性是豐瞻的、深廣而曲折的。文學當然可以有反抗、有憤怒、有訴求,但要有一個詩性的品質和基礎。
     
    在教科書裡魯迅先生常常被貼上「反抗勇士」的標籤,作品不是「匕首」就是「投槍」。其實這是誤讀,是某些人的一廂情願。細讀魯迅先生的作品,就知道他是一個多麼柔軟和幽默的人,當然也是一個犀利的人。魯迅曾致信山西榴花社,信中說既然是作文藝,就不要只急著呐喊和衝鋒,先要把文藝作好。有人要你們勇敢陷陣,他自己為什麼不衝上去?馬奎斯的政治立場是左派,左派陣營就指責他疏離革命,為藝術而藝術。馬奎斯在巴黎全身心地投入專業技能的訓練,吸取歐洲乃至世界的文學營養,學習和借鑒各種文學技法,以提高個人的寫作技能。他回答那些可愛的同志說:一個作家既然選擇了文學創作,那麼他最大的革命責任,就是把作品寫好。
     
    作家的勇氣表現在許多生活的關節,時時都有考驗。但最大的考驗、日常的考驗,也要交出合格的答卷,這就是忠於藝術原則,這也需要堅韌和勇氣,也是最大的擔當。放棄藝術原則,其實就是放棄對真理的追求。真理不僅僅是社會層面的,也是藝術層面的。真理是普遍的,是全方位的。優秀的小說家既然熱愛真理,滿腔正義,卻熱衷於粗糙的文字和思想,會給人一種兩面人的感覺。

  • 基礎營養學課程 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-24 14:43:13
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    老天給人類最好的禮物
    一個是雞蛋
    一個是狗

    為什麼是雞蛋?你知道有多少好吃的東西和雞蛋有關?月餅、蛋糕、蛋黃酥⋯⋯在營養學裡又以雞蛋的蛋白當作蛋白的基準,蛋黃中的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素,可避免智力衰退,修復損傷的肝臟、促進肝細胞的再生、提高人體血漿蛋白、增強肌體的代謝功能和免疫功能⋯⋯所以我覺得老天給了人類雞蛋真是一大禮物!

    至於狗,那更毋庸置疑了,無論您曾經對牠們如何不好,無論您有錢沒錢,山珍海味、還是粗茶淡飯,牠們不會跟您抱怨比較,不會覺得別人家的狗過的比牠們好,在牠們眼中,只要有您,那就是最好!牠們不看過去,只知道迎向未來!
    每天您從外面回來,牠們就像熱戀中的另一半那麼渴望見到您!

    我們愛狗並不是因為牠們毛茸茸的毛髮,也不是牠們溫暖的體溫,更不是牠們可愛的長相、而是那種無條件的愛(Unconditioned Love)
    所以我說,牠們是老天給我們最好的禮物!

    #無條件的愛
    #人類最好的禮物
    #PennyAcademy
    #AllCats貓行為基礎課程
    圖來自那個介の垃圾畫

  • 基礎營養學課程 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-16 10:12:07
    有 22 人按讚

    『進修』
    疫情期間、培養第二專長!
    充實進修投資自己
    *名額有限!

    養成編號:FDI-0042
    AFAA FDI 健身有氧舞蹈教練課程簡介:

    教您正確基本步型與教學法,結合理論與實務,一步一步帶您進入學習有氧舞蹈運動的世界!

    理論學科概要:
    基礎運動生理學、基礎解剖學、運動科學、人體骨骼肌肉、運動傷害預防與處理,基礎營養學,特殊族群

    有氧舞蹈術科演練:
    基本步型、有氧節拍與指令、暖身運動的設計、有氧主運動的設計、有氧教學編排技巧、肌力訓練基本動作以及身體中心線、緩和運動

    【 課程資訊 】
    上課地點:
    Active Fitness 艾克緹體能中心
    新北市土城區中央路一段100號B1
    (靠近海山捷運站)

    報名表單:
    https://forms.gle/se93BbKEmxr4cvxe7

    【 講師聯絡窗口 】
    黃佳鴻 JOE 教官/ 0989-079616/
    LINE:joehuangtw

    #不管教的有氧項目是什麼
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    #WeAreAFAA
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    #WeAreAFAA
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    🎯 全球超過35萬人取AFAA國際認證
    🎯 證照通行全球「73個」國家
    🎯 世界最大體適能教育機構
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    #全球超過35萬人取得AFAA國際認證
    #美國運動體適能協會
    #活躍於73個國家 #安全有效
    #結合理論與實務
    #取得證照才是真正學習的開始
    #FDI #STEP #MAT #KB #PILATES #MATE #WT #PFT #ZUMBA #STRONGNATION

  • 基礎營養學課程 在 channelvtc Youtube 的精選貼文

    2020-11-09 18:03:29

    都市人注重健康生活,新科技令醫療保健服務效率大大提昇,IVE健康及生命科學學科讓同學緊貼行業新趨勢。「生物科技高級文憑」課程為同學提供先進的實驗室及設備,進行醫學研究的技術訓練,課程亦提供海外實習機會,活學活用課堂知識。選讀「應用營養學高級文憑」的同學可以透過參與由業界舉辦的比賽,掌握業界的發展新趨勢。「化驗科學高級文憑」讓同學了解市場需要,利用先進儀器學習檢測不同產品及物料,為將來繼續升學或投身專業,奠定良好基礎。

    想知更多有關IVE健康及生命科學學科高級文憑課程,請瀏覽: https://bit.ly/ApplyHD_AS-2020

  • 基礎營養學課程 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-30 14:57:48

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  • 基礎營養學課程 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

    2020-09-07 06:30:11

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    果籽 :http://as.appledaily.com
    籽想旅行:http://travelseed.hk
    健康蘋台: http://applehealth.com.hk
    動物蘋台: http://applepetform.com

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