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在 均衡飲食法產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過618的網紅Momo營養師到處吃，也在其Facebook貼文中提到， 🔔減肥可以吃「鹹水雞」嗎？ #週一晚餐吃什麼 夏天炎熱，看來大家普遍食慾不是很好～ 減脂期間每天吃地瓜喝豆漿吃膩了想換口味 如果有個稍微口味比較重一點的、清爽系列的料理，營養師推薦什麼呢？ 有一樣台灣式料理，只要稍微注意三大技巧，在減脂期間吃了也不用太害怕！！！ 那就是... #鹹水雞 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅小新新講，也在其Youtube影片中提到，有任何問題歡迎底下留言，再訂閱一下我的頻道唷😍😍😍 這些都是我們的興趣而已，我們真正的專業 http://www.facebook.com/nusillen 或是加我的賴 ID: sillenshih 一鍵私訊 https://m.me/sillen.shih...
均衡飲食法 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的精選貼文
2021-09-03 21:36:41
🔔減肥可以吃「鹹水雞」嗎？ #週一晚餐吃什麼 夏天炎熱，看來大家普遍食慾不是很好～ 減脂期間每天吃地瓜喝豆漿吃膩了想換口味 如果有個稍微口味比較重一點的、清爽系列的料理，營養師推薦什麼呢？ 有一樣台灣式料理，只要稍微注意三大技巧，在減脂期間吃了也不用太害怕！！！ 那就是... #鹹水雞 而...
均衡飲食法 在 Tina 愛吃 愛旅行 隨拍記事 Instagram 的最佳解答
2021-04-04 19:15:31
- 早安！ 昨晚突然想念起在法國吃到的Crêpes，行動派的我立馬起身動作調了麵糊，然後丟進冰箱睡了一覺，早上只要把餅皮煎一煎就搞定了。 甜口味是抹茶薄餅搭芋泥，沒有糖粉與冰淇淋，怎麼看起來好像有點空虛....🤪😅 鹹口味的薄餅（galette）用了同樣餅皮製作，另外少了生火腿口味還是無法完整複製...
均衡飲食法 在 May Instagram 的精選貼文
2020-04-28 16:27:54
🧬我個DNA報告話禁快已經出左 500個報告, 覆蓋20個範疇, 仲有2次與經遺傳學訓練嘅健康顧問進行1-1諮詢服務! 原來我酒精敏感偏高, 所以我易醉🙈 但係好彩我對脂肪/碳水化合物嘅反應都係正常水平,所以一般嘅健康均衡飲食法都已經好適合我! 至於運動健康方面, 我嘅爆發力,耐力同埋力量都好平...
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均衡飲食法 在 小新新講 Youtube 的精選貼文
2019-05-13 22:02:13有任何問題歡迎底下留言，再訂閱一下我的頻道唷😍😍😍
這些都是我們的興趣而已，我們真正的專業
http://www.facebook.com/nusillen
或是加我的賴
ID: sillenshih
一鍵私訊
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均衡飲食法 在 Momo營養師到處吃 Facebook 的最佳解答
🔔減肥可以吃「鹹水雞」嗎？
#週一晚餐吃什麼
夏天炎熱，看來大家普遍食慾不是很好～
減脂期間每天吃地瓜喝豆漿吃膩了想換口味
如果有個稍微口味比較重一點的、清爽系列的料理，營養師推薦什麼呢？
有一樣台灣式料理，只要稍微注意三大技巧，在減脂期間吃了也不用太害怕！！！
那就是... #鹹水雞
而且比起很多外食，相對也可以挑到蠻多各式各樣的蔬菜、有蛋白質、有澱粉類，也算是蠻均衡的唷！
不過對於正在體重控制的你們，還需要 #注意哪些事情呢？
✅澱粉類怎麼選：
- 若正在做低碳飲食，確實可以忽略這一題。但要小心不要把許多根莖類視為蔬菜了。
- 以均衡飲食法的方式減脂，鹹水雞攤也會有澱粉類喔！但不要選到加工製品（豬血糕、甜不辣），雖然他們是碳水，但是他們小小一塊體積的熱量可能就是馬鈴薯的好幾倍了🤨
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✅蛋白質怎麼選：
- ⚠️不是只有雞胸可以選喔！
- ⭕️雞腿去皮也一樣屬於低脂肉類～
- 避免雞翅、雞腳，因雞皮含量較高，因此脂肪含量也比較高
- 避免內臟類，通常膽固醇相對高
- 百葉豆腐70%來自脂肪，別想說它QQ嫩嫩沒攻擊性，它很可怕的～～
✅蔬菜類怎麼選：
- 顏色越豐富越好，若能夠選擇三種不同的顏色搭配最好👌
最後...吃鹹水雞時，要謹記「三大口訣」
1️⃣ 少內臟少加工
2️⃣ 去皮熱量減半
3️⃣ 去油去鹽少調味（多喝水
原因是因為鹹水雞本身在烹飪過程中就已經加入了大量的鹽去調味，因此建議..
. 不加額外的醬料！
. 不加額外的醬料！
. 不加額外的醬料！
但是，可以多加的是「蔥花、蒜泥、新鮮辣醬」，這些做調味更健康唷～～
當天記得多喝水，可至少再多補充500-700cc的水去做代謝，來排除過多的鈉含量。
今日分享的好料
🍴【一味入魂鹹水雞】
📍地點➡️ 台北市中山區長春路188號（近長春國賓）
🚇捷運➡️ 松江南京7號出口
《Momo不專業評分》
營養度：🍑🍑🍑🍑
美味程度：🍑🍑🍑🍑
CP值：🍑🍑（每次都覺得鹹水雞叫一叫都偏貴哈哈哈哈）
以上，運用這些方法不用太害怕鹹水雞～
而且每次看到老闆用剪刀✂️咻咻咻✂️一下就把雞肉去骨去皮的過程都覺得很療癒餒～～
希望鹹水雞也能夠帶給你們更多不同的飲食變化，期待飲食都能夠越吃越好玩💕
有任何推薦的讚讚鹹水雞攤，都可以在底下留言讓我知道唷😍
明天不知道要吃什麼的朋朋，也可以選擇鹹水雞啦～
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看比賽看到忘記發文
唉唉 但也辛苦妳了，畢竟在眾多台灣人眼中妳是唯一的金牌啊～～
還以為雨菲能支援收銀一下🤣
（然後小戴奪金✌️
#營養師 #一味入魂鹹水雞 #外食 #健康飲食 #均衡飲食 #營養師推薦 #營養資訊 #雞腿去皮 #雞胸 #減脂餐 #鹹水雞 #台北美食 #松江南京美食 #聚餐 #我在減脂聚餐怎麼選 #momo營養師到處吃
均衡飲食法 在 OnLyYuSuKe吃喝玩樂都最高 Facebook 的精選貼文
最近天氣有比較冷的感覺了，很適合來知名蟬聯連續三年必比登的雙月，今天跟你們分享的是雙月濟南店，此分店有必喝的魚湯，真的是很適合每個人食補的湯品，當然店內還有許多必吃的美食，像是吹風滷味，或者是椒芝拌麵，通通都是來雙月必吃的，雞湯更是不用說一定要喝，在濟南店喝到的是麻油燉雞湯，真的一樣是給你飽滿的料，以麻油燉雞湯來說，就是一個連湯匙都快支撐不住的厚實雞肉，湯中還有加入高山高麗菜，是一碗下重本的湯，但雙月覺得如果是給家人吃的，就會希望家人這樣吃，很讚的均衡飲食法，高山高麗菜吃起來很甜嫩，我超喜歡這個高麗菜，湯喝起來很濃郁，聞得到北港麻油香氣，超推薦的湯品，總之雙月是絕對不能錯過的必比登美食
均衡飲食法 在 May Chu Facebook 的最讚貼文
🧬我個DNA報告話禁快已經出左
500個報告, 覆蓋20個範疇, 仲有
2次與經遺傳學訓練嘅健康顧問進行1-1諮詢服務!
原來我酒精敏感偏高, 所以我易醉🙈 但係好彩我對脂肪/碳水化合物嘅反應都係正常水平,所以一般嘅健康均衡飲食法都已經好適合我!
至於運動健康方面, 我嘅爆發力,耐力同埋力量都好平均, 但係我嘅受傷風險都係比較高, 所以係呢一方面就要更加小心留意, 可能攝取更多膠原蛋白幫助修復!
如果你都想做個DNA測試了解自己多啲, 記得要用我個優惠碼MAY22, 有78折優惠🥰
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