供輸的決勝點。邱昱珺  「升上高三後，邱昱珺終於有點控球後衛的樣子，接下來的最後兩場比賽，只要她能穩住後場節奏，並穩穩把球送到中鋒手上發動攻勢，我們就有機會達成最終目標！」  108學年度奪回HBL后座的淡水商工，本學年度以更高大的內線陣容強勢來襲，預賽與八強賽兩個階段打完，她們寫下12戰全勝佳績，這段旅程中，淡水商工高大「天際線」固然是戰力指標，不過，教練陳美莉特別點名三年級控球後衛邱昱珺，將會在四強決賽階段，扮演左右戰局的關鍵角色。  「國中時的邱昱珺擁有無限開火權，但事實上，很多出手機會都不合理，加上她們這一屆缺少控球後衛，因此，高中前兩年，她除了與傷痛搏鬥外，更經歷了轉型的陣痛期。」  國小曾是躲避球隊成員的邱昱珺，身披石牌國中戰袍期間，曾在JHBL賽場寫下單場52分傲人紀錄，但這樣的華麗數據，是建構在大量出手數之上，因此，進到淡水商工後，陳美莉光是修正邱昱珺的出手選擇，就耗費不少心力，加上高一她因右膝前十字韌帶撕裂而高掛免戰牌，所以，當二年級初次站上HBL舞台時，邱昱珺一路走得跌跌撞撞。  「由於國中是球隊主攻手，並握有大量進攻權，因此，當自己持球時，第一時間都只會想要攻擊籃框，甚至不信任隊友，這樣的壞習慣，讓我二年級的HBL旅程走得相當掙扎。」  然而，經過一年的學習與磨合後，並在去年夏天吸收了U18亞青女籃培訓隊的養分，讓高中最後一年的邱昱珺，越來越適應後場指揮官角色，八強賽階段，她甚至繳出女子組最高的平均每戰8.3次助攻成績單，只不過，她平均每場比賽還是會發生5.9次失誤，邱昱珺不好意思地說：「失誤數據有點慘不忍睹，四強決賽前該如何修正，將是我要努力的重點課題。」  邱昱珺表示，原本自己是在攻傳之間找不到平衡點，如今卻是太想要傳出Nice Pass，結果沒有掌握好隊友狀況，導致失誤次數居高不下，不過，自從國泰女籃的姐姐們陪著淡水商工一起訓練後，過程中吸收到許多掌控節奏與傳球判斷的經驗值，期盼這些養分，能夠轉化成自己的供輸能量，在本學年度淡水商工的最後兩場比賽，稱職扮演決勝的關鍵角色。  #HBL #淡水商工 #勇敢堅持 #109HBL四強 #台北小巨蛋 #憑本事放狠話 #石牌國中

衛冕軍的強度。淡水商工  「其實，108學年度時，國泰女籃的姐姐們就曾幫助淡水商工練球，我們認為效果顯著，所以，這個學年度，我們延續這個模式，期盼能夠達成最終目標！」  淡水商工在108學年度重返榮耀後，本季以更強悍姿態來襲，預賽與八強賽兩個階段，她們不但繳出12戰全勝亮麗成績單，平均勝分亦達到31.8分，不過，教練陳美莉認為，她們在八強賽階段的表現不如預期，因此，特別在四強決賽前的最後備戰階段，請國泰女籃成員協助加強磨練，期盼讓淡水商工以最佳狀態，迎接109學年度最終兩場挑戰。  陳美莉表示，淡水商工過去頂多就是與文化大學進行交流戰，國泰女籃雖曾協助訓練，但也只是「旁觀」角色，直到108學年度，在藍浩語及李宥叡兩名助理教練積極遊說下，才向國泰女籃提出共同訓練與交流戰請求，陳美莉坦言，這個決定確實是淡水商工去年奪冠的關鍵元素。  「國泰女籃的大姐姐們，除了可以給淡水商工更高的對抗強度，更重要的是她們能夠在訓練與交流戰過程中點出高中生的問題，並給予最直接的指導與修正，這正是淡水商工每個階段都能夠成長的主因。」  淡水商工在預賽與八強賽的表現相當強勢，但陳美莉仍不滿意，尤其八強賽面對普門高中一役陷入苦戰，單場得分與勝分階創本季新低，陳美莉直言，這正好讓教練團有機會給予球員更高的要求，再度上緊備戰的發條。  「其實不只是那場比賽，我們在八強賽階段的表現確實不及格，不但中鋒群表現不夠強勢，團隊罰球命中率更不到7成，所以，八強賽後，我們必須給球隊更高的強度與更嚴格的要求。」  陳美莉表示，以教練團的標準，中鋒群的得分數據，必須超過全隊半數，團隊罰球命中率更要達到9成才算合格，她強調，台北小巨蛋獨特的空間感，常導致球員投籃命中率下滑，這個時候，中鋒能否在籃下創造第二波進攻機會就會是左右戰局走勢的關鍵，至於罰球，更是激烈比賽過程中，唯一不受干擾的投籃狀態，這樣等於對方直接把分數送到手上，當然得十拿九穩。  淡水商工在108學年度達成隊史「十冠」里程碑，而在過去的奪冠紀錄中，除了93與98學年度外，其餘都是至少兩年的「連霸」紀錄，今年，她們再度以衛冕軍姿態踏進台北小巨蛋，屆時能夠展現多強悍的奪冠競爭力，將是本屆HBL四強決賽觀戰焦點。  #HBL #淡水商工 #勇敢堅持 #109HBL四強 #台北小巨蛋 #WSBL #國泰人壽

傳承的使命。劉君儀&伸港國中  「我12歲就離開溪湖，很多人不知道我是彰化人，但就像小洪老師（國泰女籃領隊洪玲瑤）曾經說過的，當我高掛球鞋後，就應該擔任教練，因為我背負著傳承的使命！」  從106學年度算起，彰化伸港國中不但連續3年搭上JHBL乙級八強列車，隊史最佳成績也從第8名、第7名攀升到108學年度的第5名，而從9月1日開始，伸港國中更迎來隊史最「大咖」專任教練，WSBL史上第一位3000分球員劉君儀，這樣的戰力補強，令伸港國中教練楊榮傑喜出望外。  「當初人家說有位彰化明星球員要來考這個專任教練，我還想說怎麼可能有我不認識的彰化球員，沒想到居然是劉君儀，而且她當年在湖西國小的隊友，後來幾乎都是我國中同學，加上劉君儀老家在溪湖，我目前也住在溪湖，這些特別的緣份，也許就是老天爺早已安排好我們要攜手合作！」  劉君儀在12歲那年離開彰化，這一走就是27年，甚至目前戶籍都還在台北市，現年39歲的劉君儀，曾6度入選亞洲女子籃球錦標賽國家隊，並打過3次亞運、3屆東亞運，還隨隊在2006年杜哈亞運摘下銀牌，而在WSBL征戰15個年頭，劉君儀6度摘下得分后，兩度登上籃板后寶座，還刻下生涯3000分里程碑，成為WSBL史上第1人，如今回到基層，劉君儀最常被問到的一句話就是「還習慣嗎？」  「很多人知道我目前的工作後，第一個反應都是瞠目結舌，然後說『還習慣嗎？』而我的回答都是：習慣！而且很幸福。由於楊榮傑老師早已建構好球隊運作的SOP，跟學校及地方的互動關係也都相當好，我幾乎只要做好協助訓練任務，就不用操煩其他事物，跟許多專任教練相比，我真的很幸運。」  球員時期，劉君儀每天在彰化的時間，不超過一個月，如今回到故鄉，她放慢原本在北台灣養成的繁忙腳步，用更緩慢的哲學，迎接嶄新生活的挑戰。  「在台北，做什麼事都要快，但回到彰化，尤其又來到基層，凡事都得慢慢來，因為每天面對到的都只是國中孩子，如果教練操之過急，恐怕效果不增反減，所以，我每天開車通勤時，都會看著台灣海峽，然後告訴自己，這應該是老天爺給我的另一道人生課題吧！」  其實，當劉君儀宣布退休後，身邊就有不少人要幫她介紹工作，甚至有機會西進中國擔任教練，只不過，受到疫情影響，讓劉君儀把到中國發展的機會移出選項，加上伸港國中這個專任教練職缺是8月21日才考試，一切似乎早已註定劉君儀就是回到故鄉生活。  球員時期的劉君儀，在賽場上威風八面，但到了基層，無論傳道、授業還是解惑，每個過程都是充滿挑戰，而劉君儀很慶幸自己曾被洪玲瑤與李亨淑兩位指標性女籃教練帶過，讓她有足夠養分，來面對基層教練的考驗。  「歐妮（李亨淑）曾是南韓女籃的奧運銀牌名將，她對個人基本動作的要求相當高，而小洪老師（洪玲瑤）則是團隊至上，讓我學到很多系統戰方法，最重要的是，她曾說過，我應該要當教練，把自己多年來在籃球場上的所學傳承下去，這就是我的使命吧！」  劉君儀進到伸港國中，不單純針對女籃，也得協助男籃訓練，楊榮傑直言，經歷過連續3年JHBL乙級八強旅程，他深刻體認到球隊禁區戰力不夠強悍的罩門，因此，他期盼劉君儀能夠在基本動作訓練時，為中鋒群注入更多競爭能量，然後在109學年度舞台，展現伸港國中的成長進行式。  從傳說，到傳承，回到故鄉投入基層的劉君儀，正帶著使命感，努力撰寫著自己籃球生涯的嶄新篇章。  #JHBL #伸港國中 #WSBL #台元紡織 #國泰人壽 #3000分 #專任教練