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在 嚴重便秘穴道產品中有4篇Facebook貼文,粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌,也在其Facebook貼文中提到, 【長期便秘會大腸癌?便秘原因、症狀一次看 按壓5穴道有助改善】 由於生活壓力、飲食不均衡,平均每4人就有1人有便秘問題。短期的便秘一般不構成大礙,只要多喝水、調整飲食並維持作息正常多能改善。但如果長期的排便習慣改變,就有可能是疾病的徵兆。便秘主要的併發症包括肛裂和痔瘡,還有哪些合併症狀是健康...
嚴重便秘穴道 在 小葳 Instagram 的最佳解答
2020-04-28 22:21:12
常常分享別人使用紫晶萃 今天就來說說我自己使用的感覺👄 我是一個超級便秘族 就是那種沒有吃軟便藥絕對不會上廁所的那種 我試過很多種可以排便的方式 像是大量的蔬果及水分、穴道按摩、酵素、益生菌、梅精、中西醫軟便、浣腸…諸如此類等等 沒有一個方法可以真正改善我的腸子 就因大不出來 緊張到去做大腸鏡 結...
嚴重便秘穴道 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【長期便秘會大腸癌?便秘原因、症狀一次看 按壓5穴道有助改善】
由於生活壓力、飲食不均衡,平均每4人就有1人有便秘問題。短期的便秘一般不構成大礙,只要多喝水、調整飲食並維持作息正常多能改善。但如果長期的排便習慣改變,就有可能是疾病的徵兆。便秘主要的併發症包括肛裂和痔瘡,還有哪些合併症狀是健康警訊?
便秘常見原因有哪些?嚴重便秘會導致大腸癌嗎?哪些人是高風險群?一次為你解答。還要告訴你按壓5穴道有助緩解便秘問題⬇️⬇️⬇️閱讀全文
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嚴重便秘穴道 在 塔羅牌老師艾菲爾 Facebook 的最佳解答
【按一按就舒服!消除#胃脹氣# 的#穴位# 大公開】
三五好友歡樂聚餐總是愛吃到撐才甘休,卻也經常反釀成胃脹氣使腸胃不舒服,加上現代人生活腳步加快,神經較易緊張情況下,不少人都有胃脹氣現象發生,尤其出現在脾胃較虛弱的人身上,脹氣雖不是嚴重大病,不過發作起來可是會排便不順、小腹變大、肚子脹痛,不適感讓人身心都感到非常不悅。
想要緩解除了吃胃藥、胃散之外,不妨試試自己動手按穴位,以促進腸胃蠕動、改善脹氣症狀,今天來介紹消除胃脹氣的六大穴位,讓大家免受腸道之苦。身邊若有時常胃腸不適的朋友,一定要提醒他們看看!或許你會成為他們的貴人!
1、足三里
足三里位於小腿上、膝蓋下四指幅,外側凹陷處。是照顧腸胃的重要穴道,算是有健腳的優點,當腸胃不適時按壓此穴,會有明顯酸麻感傳達至腳背處,有助於改善便秘、腹瀉、消化不良、消脹氣,並強化腸胃功能,防止經常感到胃脹胃痛。
2、內關穴
內關穴位於手腕關節上三指幅的凹陷處。當胃脹氣和胃酸逆流情況發生時,用大拇指指端稍加用力按壓,最理想是能持續3到5分鐘,並搭配深呼吸,有助於消脹氣、調暢氣機、安心神以改善失眠和紓緩心悸。
3、合谷穴
合谷穴位於食指與拇指中間的虎口處。是手陽明大腸經的代表穴位,當胃痛和胃脹致惡心、想吐,加上頭疼的狀況發生時,用大拇指施壓力予虎口能有效緩解,也有調節腸胃、通絡鎮痛之效,並幫助腸胃順利消化、促進新陳代謝。
4、中脘穴
中脘穴位於肚臍上三指寬之處。是治療腸胃疾病中相當重要的穴位,一旦發生脹氣狀況,利用食指按壓中脘穴,持續約2到3分鐘,能有效消除胃脹氣造成的胃凸現象,胃痛時進行按摩也能止痛,並有通降胃氣、健脾和胃的效果。
5、太衝穴
太衝穴位於第一、二腳趾間交接的凹陷處。特別因壓力大而造成胃痛的情況,可按壓太衝穴緩解,用指尖大力按壓可以改善肝胃機能、疏肝理氣、和胃止痛,有助於胃脹氣和消化不良,而對於暴飲暴食造成的胃痛也有幫助。
6、脾俞穴
脾俞穴位於背部第11、12胸椎棘突下、左右側約兩指寬之處。一樣有健脾和胃之功效,按摩脾俞穴的好處有治療腹脹、胃出血、胃脹痛、消化不良、惡心嘔吐,改善腸胃相關毛病,搭配足三里穴位可紓緩便秘、腹瀉等狀況。
欲緩解胃痛、胃脹氣最根本的方法,其實還是要養成正確的飲食習慣,太油、太甜、太酸勿攝取過多,三餐定時定量、勿暴飲暴食,用完餐別立刻躺下防止消化不良和胃酸逆流,且睡前三小時別再進食讓腸胃適當休息,最重要的是,應養成多喝水的習慣,以溫開水為佳,促進消化、排毒潤腸,才是保護腸胃的最佳之道。
嚴重便秘穴道 在 中醫師 謝旭東 Facebook 的精選貼文
【有便祕問題最怕的三種疾病】
✅ 痔瘡、皮膚變粗糙、最可怕的大腸癌也會上身❗
✅ 中醫對便祕有分體質喔,有一種叫「冷秘」,是不能多吃水果,越吃越嚴重,若習慣早上喝一杯精力湯,便祕更厲害❗
✅ 之後再跟大家分享不同的體質,有不同的辦法,而且,排便順暢的穴道會一起說明❗❗❗
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#謝旭東醫師 #便秘
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