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在 單腳產品中有3717篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅Peggy減肥後の新生活,也在其Facebook貼文中提到, [徒手系列/下肢臀腿運動] 河堤邊微風吹來,臨時起意簡單徒手動起來,夜晚光線不好掌控😅 🔥轉發給喜歡徒手系列的朋友們 ❤️收藏起來隨時可以拿出來複習 🔆此為初級運動影片分享,要專業or超高強度請轉台 🥊今日運動菜單 — 深蹲交換提膝12下/四組 — 交互側蹲來回12下/四組 — 羅馬尼亞單腳硬舉...
同時也有449部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Lice萊斯,也在其Youtube影片中提到,我覺得這篇算是比較基礎,新手要弄符文裝或是要弄鑲材比較多人問的問題。雖然我自己也是覺得好像沒有甚麼好講的,也有別人做過影片。但是問的人實在有點誇張多,想說最近有空就插個幾支影片上來。雖然將近20年沒玩了,但是一些觀念的東西如果他沒改掉的話,應該是還是很適用。之後再教一些如何查表的方法提供給大家。 ...
「單腳」的推薦目錄
- 關於單腳 在 ?碗公? Taiwan Twerk Dancer Instagram 的最佳解答
- 關於單腳 在 健身女孩Wendy??自由教練 Instagram 的最佳貼文
- 關於單腳 在 Katharine?雙北/桃園游泳&健身教練LALA Instagram 的最讚貼文
- 關於單腳 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳貼文
- 關於單腳 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
- 關於單腳 在 udnSTYLE Facebook 的最佳解答
- 關於單腳 在 Lice萊斯 Youtube 的最讚貼文
- 關於單腳 在 Yuci's Channel Youtube 的最佳貼文
- 關於單腳 在 Lice萊斯 Youtube 的最佳解答
單腳 在 ?碗公? Taiwan Twerk Dancer Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:01:07
與眾鋼管老師們一起上 @mimiwu_poledance 的鋼管舞碼專攻班❤️ 我的上肢力氣真的好弱, (看我下肢多粗壯😂) 所有需要手拉的動作都很杯具 請 @b01702043 救救我的上肢 今天最喜歡的兩個動作是: 1. 單手撐地 雙腳劃天空 單腳落地 2. 過肩前滾翻 接 勾腳劃腿轉 希...
單腳 在 健身女孩Wendy??自由教練 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:06:27
#跟溫蒂來運動 #居家運動 [在家就能做的-徒手在家練臀腿] 今天分享在家就能做🙌🏻 完全不需要器材就能完成的臀腿訓練 最後一個動作稍微難一點 可以用下面說明的替代動作❤️ 可以一個動作做3組再替換下一個動作 也可以每個動作做1組,循環作做3組 🔹跪姿後抬腿 左右各15下 🔹青蛙橋式 15...
單腳 在 Katharine?雙北/桃園游泳&健身教練LALA Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 09:38:18
- 如何有效率的蹬牆出發🤷 1.下巴微收,身體重心擺在頭、胸部。 2.手臂伸直緊靠耳後的後腦勺處。 3.雙腳併攏。 - 影片為蹲低蹬牆的退階動作-站立單腳蹬牆 - #游泳教學 #游泳教練 #一對一游泳教學 #女教練 #游泳健身找lala #正向連結 #肯定代替否定 #成人游泳教學 #幼兒游...
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單腳 在 Lice萊斯 Youtube 的最讚貼文
2021-09-28 19:27:12我覺得這篇算是比較基礎,新手要弄符文裝或是要弄鑲材比較多人問的問題。雖然我自己也是覺得好像沒有甚麼好講的,也有別人做過影片。但是問的人實在有點誇張多,想說最近有空就插個幾支影片上來。雖然將近20年沒玩了,但是一些觀念的東西如果他沒改掉的話,應該是還是很適用。之後再教一些如何查表的方法提供給大家。
場景等級PTT版:https://supr.link/hPo9W
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【各種社交平台】
夜電玩咖Podcast:https://seven.fyi/playerclub
DISCORD甚麼色?:https://discord.gg/JCNbErN
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Steam特賣不知道要買甚麼?遊戲荒沒遊戲玩?看這邊!
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腳本 Script : Lice
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封面 Cover :Lice
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單腳 在 Yuci's Channel Youtube 的最佳貼文
2021-09-27 22:00:13成為瑀熙的小寶們並獲得專屬頭像與獎勵:
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熙語錄:
從來沒遇過一個來賓
服務得那麼周到。
真實交友,輕鬆脫單❤️
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拍攝設備:
1機:Sony A7SIII
2機:Sony AXP55
3機:Canon EOS M50白單眼
環景相機:Insta360 one X
鏡頭:G Master FE24-70mm F2.8 /B+W保護鏡
鏡頭:EF-M 11-22 mm IS STM 超廣角
記憶卡:Sony TOUGH CFexpress Type A 160GB x 2
指向麥克風:Sony CG60
降噪麥克風:RODE VMP+ 機頂麥克風
手機麥克風:RODE VideoMic ME-L
單腳架:Manfrotto MVMXPROA4
雲台:GITZO G2180
固定腳架:SKYLER
片頭完整版音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=_8Em605BQz4&list=LL&index=134
片尾完整版音樂:
https://www.youtube.com/watch?v=7dw8wphQ118
#今晚睡誰家 #女僕 #本斥但大 -
單腳 在 Lice萊斯 Youtube 的最佳解答
2021-09-26 21:34:12雖然說我也是套了一層心理的懷舊濾鏡在玩這款遊戲,但是不得不說20年前的遊戲,現在居然還是覺得很好玩,也是滿了不起的一件事情。中間有幾個版本沒有接觸到,這些當初沒玩到的東西,對現在的我來說就算是新內容。但是真要講重製版有多甚麼新東西?大概就是一些以前碰不到的BUG體感最明顯了。
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單腳 在 Peggy減肥後の新生活 Facebook 的最佳貼文
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— 深蹲交換提膝12下/四組
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— 羅馬尼亞單腳硬舉單邊各12下/三組
一 後弓箭步單邊各12下/三組
⚠️請根據自己的體能與狀態執行,每次三到五組皆可
動作指導規劃or更高強度頻道➡️ Jan教練|健身俱樂部
教練課程預約&線上減重諮詢➡️ https://linktr.ee/u2566u (上方個人簡介可直接點選連結)
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單腳 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最佳解答
親子瑜伽 tabata (泳池版)
1 椅子跳
2 肘撐棒式
3 超人起飛
4 high plank shoulder tap
5 table top 單腳
6 上下犬
7 英雄跳跳
8 burpee
🌊訓練自己 分享健康!! YogiOcean訓練🌊
🙏週末/週間 台北200小時瑜珈師資說明會
(10月2日,15日 各一場)
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單腳 在 udnSTYLE Facebook 的最佳解答
難道是猩猩界的地板動作大師!?
【黑猩猩大跳「水上地板舞」 單腳轉圈秀超強平衡】
影片授權/TikTok:dallaszooofficial