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[爆卦]喝苦瓜湯的好處是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇喝苦瓜湯的好處鄉民發文沒有被收入到精華區：在喝苦瓜湯的好處這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 喝苦瓜湯的好處產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過4,550的網紅營養師 Nuturefit，也在其Facebook貼文中提到， Tag那個超愛挑食的朋友‼️ 你身邊是否常常會有朋友超愛挑食 或是自己也很挑食呢？ 身為營養師常常也會遇到很多朋友跟家人挑食的習慣 最好的方法就是讓他們知道 這些食物的好處！（雖然也是常常失敗） 今天帶大家來看十大挑食食物 他們各自有好的營養 一起找朋友來看吧！ 🔟第10名是蒜頭：富含大蒜素可以增強...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過12萬的網紅NanaQ，也在其Youtube影片中提到，00:01 我為什麼吃素？ 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐：#隔夜燕麥 午餐：#麵包 晚餐：#鹹水雞 ｜百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐：#地瓜、#牛奶 午餐：自備#素食 #便當 ｜煎#雞蛋豆腐 、#四季豆 炒玉筍、#芹菜 、#玉米筍 晚餐：#貝...

「喝苦瓜湯的好處」的推薦目錄

喝苦瓜湯的好處 在 ??????? ????? Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:34:15

久違的食記 — #皿富器食 前陣子我老公跟我說：工谷對面要開一間新的店在裝潢了！我心想這麼大棟的日式建築到底是要開什麼品牌？直到前幾天經過看到 O!M!G! 竟然是 @minfood__ 外貿協會的我一看裝潢直接被迷的神魂顛倒，立刻私訊官方帳號訂位殺去吃🥰💕 昨天一進門碰到以前它店認識的女店員...

喝苦瓜湯的好處 在 營養師團隊Nuture Fit |專長增肌減脂、外食攻略 Instagram 的最佳解答

2021-08-18 08:51:58

Tag那個超愛挑食的朋友‼️ 你身邊是否常常會有朋友超愛挑食 或是自己也很挑食呢？ 身為營養師常常也會遇到很多朋友跟家人挑食的習慣 最好的方法就是讓他們知道 這些食物的好處！（雖然也是常常失敗） 今天帶大家來看十大挑食食物 他們各自有好的營養 一起找朋友來看吧！ 🔟第10名是蒜頭：富含大蒜素可以增強...

  • 營養師 Nuturefit

    喝苦瓜湯的好處 在 營養師 Nuturefit Facebook 的最佳解答

    2021-08-03 17:33:12
    有 3 人按讚

    Tag那個超愛挑食的朋友‼️
    你身邊是否常常會有朋友超愛挑食
    或是自己也很挑食呢？
    身為營養師常常也會遇到很多朋友跟家人挑食的習慣
    最好的方法就是讓他們知道
    這些食物的好處！（雖然也是常常失敗）
    今天帶大家來看十大挑食食物
    他們各自有好的營養
    一起找朋友來看吧！
    🔟第10名是蒜頭：富含大蒜素可以增強免疫力
    感冒的時候喝一碗蒜頭雞湯非常適合喔

    9️⃣第九名-是青椒：是蠟筆小新最討厭的食物😂
    沒想到只有第九名🤣但是真的有一群很喜歡青椒的朋友
    所以才落在第九名

    8️⃣第八名-苦瓜：苦瓜是大人的滋味
    富含苦瓜胜肽還有維生素C
    是抗氧化的好食物

    7️⃣第七名-芋頭：是好的澱粉來源
    富含好的纖維量
    有人很愛有人很喜歡

    6️⃣第六名洋蔥：具有硫化素
    可以提升免疫力，但是容易脹氣的人不宜多吃

    5️⃣ 第五名-蕃茄：富含茄紅素具有抗氧化力
    煮過之後會更好
    4️⃣第四名茄子：富含花青素，很多人怕他的口感，個人覺得加九層塔很可以
    自助餐在烹調的時候都會過油
    建議可以自己準備會比較好

    3️⃣第三名-小黃瓜：富含鉀離子可以幫助消水腫
    非常適合涼拌菜

    2️⃣第二名青蔥：蔥洋蔥蒜頭都是味道比較重，富含硫化物也都可以提升免疫力

    1️⃣最後的第一名就是香菜：香菜富含維他命C以及胡蘿蔔素，有豐富的纖維喔！ruby很愛加在蘿蔔湯或是肉圓
    有沒有人也是的🤣
    不過要提醒大家外食的香菜
    比較容易會有細菌滋生且又是生吃較多
    所以建議可以在家自己加會比較好❤️

    👉🏻歡迎在下面留言你最喜歡或是最討厭的食物跟我們一起分享❤️

    #營養 #香菜 #小黃瓜 #青椒 #營養師#挑食#健康飲食 #健康食 #nuturefit #nuturefit營養師

  • 喝苦瓜湯的好處 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-26 06:36:25
    有 74 人按讚

    【覓幸茶旅】：茶粉、冷泡茶、茶點、果乾、藥膳滷包

    ★購買網址 https://reurl.cc/L0ODl4
    . 滿3000免運，滿5000再享95折。
    . 接受海外訂單，請與客服聯絡報價郵資。
    . 延長至5/9(日)收團

    和覓幸茶旅的合作，已經來到開了n年n團，
    拍胸脯好吃、好喝保證團，這次的重點我就直接破題‼

    ● 「#三款茶粉」烘焙用好，料理用更好，製作飲品超好，必買！
    ● 上一團被大家買爆的「#星米花」最後70包，售完就絕版，請把握最後一買的機會。
    ● 這次特地推出兩款「鳳梨果乾」組合(也能單購買好買滿)。一起 #支持台灣鳳梨。
    ● 「#茶糖」及「#黑芝麻杏仁糖」，這兩項新品吃在嘴裡不是太甜，但深深甜在心，減醣零嘴請買它們 ❤️

    -

    後面緊接著各項商品的細節介紹，邀請新朋友們繼續閱讀，一起來跌入這個「好吃坑」。

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    《#烘焙人必買的三款茶粉！》
    或許大家對於茶粉的概念，還停留在一千零一款的「抹茶」，覓幸茶粉給你如此豐富的三款：

    ■ 三峽碧螺春 ■
    清新淡雅，香氣類似大家熟悉的抹茶粉，所有抹茶粉食譜，都能替換使用。

    ■ 炭焙烏龍 ■
    以龍眼木烘焙而成，以柴燒的方式將木材特有的味道會融入茶香中，尾韻立甘，香氣與烤味十足。奶茶、滷茶葉蛋、鐵蛋、烘焙，都適用。

    ■ 老欉阿薩姆 ■
    將高品質的茶葉磨成粉，有著濃郁厚實且迷人的麥芽香氣，特別適合拿來做奶茶、烘焙及各式甜點。

    不論哪款茶粉，烘焙超好用、泡奶茶超快超濃郁、入菜燉煮簡直神助手。#開團期間一定要鎖定我的發文，很多食譜與實用心得，會錄取上刊。待續....

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    《天氣漸熱，來壺靜心 #冷泡茶。》
    盒裝裡精選了三款適合冷泡的茶包：蜜香紅茶、不知春、三峽碧螺春。(一盒18入)

    最近，英國天氣回暖，幾乎每個週末都在後院生火烤肉，我總會在週五準備一壺冷泡茶。茶包2份，放進「#長濾心壺」，有時再隨手丟幾片覓幸果乾。隔天就能得到一壺次次不同，驚喜又獨特的冷泡茶，搭配烤肉，真的很對味！精選的三款茶包，不只冷泡，也能依照一般熱飲，冷熱皆宜啦！

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    《#靜心沏上一壺好茶，心靜自然涼》
    我最愛的兩款茶品，散茶罐裝讓大家買好買滿更划算。

    ■ 日月潭紅玉紅茶 ■
    我會形容這一款茶是多層次的豐腴日常紅茶。
    茶湯具有些許的厚實木質肉桂香，飲入後喉頭會回甘一絲薄荷清涼，英文稱為botanical，不只是紅茶，更是具有草本氣息的茶品。非常適合當早餐茶，之前我開過茶包組合，這次因應網友回購要求，推出更划算的罐裝散茶組合。

    ■ 玫瑰花烏龍 ■
    新鮮難尋的有機玫瑰，將其帶有荔枝甜的香氣窨入茶中，搭配去年為數不多的高冷冬片，巧妙結合出令人讚賞的香韻層次。茶湯顏色金黃，滋味圓潤豐腴且富有多層次，不論是單喝或是做成奶茶都非常好喝。

    為自己、家人、客人沏上一壺好茶，悉心啜飲。
    心靜自然涼是真的！

    -

    《#無咖啡因，#舒心草本茶》
    ■ 草本纖美茶 ■
    以洛神為基底，生津助消化，茶湯呈現美麗的粉紅色，喝起來有種熟悉的煙燻烏梅的香氣。必須老實承認，我一開始其實是衝著纖美二字(掩面)，真心覺得好喝，還能順便纖美也太讚！😁。

    ■ 黑豆胡麻焙茶 ■
    當黑豆的焙香遇上胡麻香醇，淡淡焙香且風味溫和順口，啜一口下肚，頗有穩定心神之效，適合作為幫助舒暖入眠的「晚安茶」。

    ■ 羅漢果潤喉茶 ■
    冰冰冷冷的喝，是清爽的「青草涼茶」。溫溫的喝，有舒緩喉嚨之效。羅漢果、麥門冬、桔梗、胖大海、菊花、陳皮、甜菊葉...全是滋養喉嚨的食材。
    吼完孩子我都要來上一杯，冷靜一下情緒，也照護一下喉嚨😌(無誤！)

    -

    《#茶點》
    ■ 覓幸茶旅的果乾 ■
    從產地源頭開始把關，有的完全不加糖，有的則是只加一點點。真的就這麼一點點的糖，保留住的是水果風味，是誠實的「水果乾」，而不是水果糖！不論是三高長輩或是孩子都能安心享用。單吃、泡茶、入菜....都超美味、多用。

    我們這次有：金棗、綠檸檬、鳳梨、柳丁、蘋果、洛神。組合價更優惠，三入組合(鳳梨、蘋果、柳丁)，及四入組合(雙鳳梨、金棗、檸檬)。

    ■ 有機鮮採星米花 ■ (即將絕版)
    使用三種新鮮採收的米:台梗9號糙米(富含膳食纖維)，有機紅糯米(鐵質豐富)，有機黑米(富含花青素)，未加一滴水膨發而成，口感清新酥脆，孩子吃也安心，健康ㄙㄨㄚ嘴的可愛星米花。
    不論搭配早餐麥片、當零食，都很健康好吃喔！上次開團我用#覓幸星米花 做了「激似沙琪瑪」的雪Q餅，美麗又好吃！被熱愛烘焙的大家下單買爆。

    這次請務必把握最後70包，之後絕版不再生產，我們要跟可愛的星米花說 bye bye了😥

    ■ 茶糖 跟 黑芝麻杏仁糖 ■
    茶糖有懷舊復古的滋味，一秒帶我回到小時候耶！！
    芝麻糖，不是傳統硬脆的那種糖，而是吃得出以極少量的糖份，承載滿滿堅果的香酥。
    這兩項新品吃在嘴裡不是太甜，但深深甜在心，減醣零嘴請買它們 ❤️

    -

    《#養生藥膳》
    我一向很喜愛中藥材的香氛氣味，打從心裡覺得那是股天然的療癒香。覓幸茶旅×良膳之嘉的藥膳包，將配製好的藥材先行焙炒磨碎，大大縮短燉煮時間，同時保有藥膳至之效。
    一包藥膳只有茶包大小，#不佔體積，#室溫保存 即可。對上約一公升的清水，就能輕鬆的燉出滿滿藥材香氣，同時又是乾淨舒心的藥膳湯頭。

    這次團購有三種口味(3入/盒)：

    ■ 複方四神湯 ■
    我通常只用排骨跟薏米，沒有複雜的「料」，也不會越燉越糊（煮過傳統四神湯的一定都知道我的意思），清爽簡單的一碗溫暖湯品。

    ■ 藥膳滷香包 ■
    萬物皆可滷！！魯肉燥、豬五花、排骨、雞腿、滷蛋、紅白蘿蔔....我習慣再加幾片薑片，是印象中媽媽的味道，次次都能驚喜的重現出妞媽滷肉的八九成滋味。

    ■ 山苦瓜退火 ■
    在夏、秋季節轉換之際，我特別喜歡煮一鍋「退火山苦瓜」，幾乎不苦而是滋潤回甘，苦瓜能退火，喝上一碗，舒緩燥熱，對喉嚨滋養很有感。

    -

    《#長濾心分享壺》
    安全的高朋硅玻璃，不沾色，不會釋出有的沒的有害物質。耐高溫高達400℃，低溫至-20℃。用來冷泡、熱沏，都非常適宜。瓶身大小設計的恰到好處，放在冰箱門內剛剛好！還有設計有兩種出孔，小孔狀出口，可以濾茶葉、果渣，大孔狀出口方便順暢倒牛奶果汁。

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  • 852FoodVoyage

    喝苦瓜湯的好處 在 852FoodVoyage Facebook 的精選貼文

    2021-04-18 19:07:26
    有 7 人按讚

    【🌷灣仔仙氣滿滿 日式午餐cafe🍱】
    .
    無意間經過門口，看見裡面簡潔又充滿花的漂亮裝潢，這裡分時段供應不同食品，而午餐時段由11am-3pm，late lunch一樣沒有問題！
    其下來就覺得整個環境的設計讓人很舒適，花的元素確實讓人目不暇給，原來cafe是專營鮮花婚禮布置的品牌主理，不同季節都會更換花藝裝置！
    .
    午餐有多款配搭，有個人化配搭選擇，從湯、小食到兩款主食，大家都可以自己有搭配，可以選擇生酮／素食／肉食等，我選擇了:蕎麥麵、
    忌廉紫薯湯、日式苦瓜蛋餅、迷你甘筍藜麥沙律及日本新潟若雞配柚子杏仁，來自不同國家風味的飲品和食品目的在於推廣低碳飲食。
    .
    每一件餐具都很有特色，亦考慮到食物和餐具的顏色配搭，連食物都像藝術品一樣！先說忌廉紫薯湯，紫薯非常綿密而且微甜，分量恰到好處，這種糊的質感我頗喜歡的說～迷你甘筍藜麥沙律爽口口感中帶清新的感覺，粒粒藜麥下肚更開胃，不過讓我雙眼發亮的反而是日式苦瓜蛋餅！🤩從外型已經讓我有驚喜，蛋餅將蛋白和蛋黃分開，上面有些蔥花提味，入口滑溜口感超乎想像！非常輕微的鹹香和蛋香帶起了苦瓜的甘，真是完全沒有苦的感覺，用來配飯真的很搭～
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    炸雞也很好吃，脆脆的外皮被柚子汁包著，令油膩感消失，杏仁片增加脆脆口感，而裡面的雞肉依然很話，有種吃雞粒的感覺，不過是非常清新的味道還有菊花花瓣增加香氣，整個套餐的感覺就是兼顧到你需要的營養和味道，不會偏重一邊，很調和的感覺。😋
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    🔸Signature Latte☕ $55
    第一次來當然要試招牌飲品－豆奶拿鐵，首先視覺上已經先贏一仗😍細心一看，上面的泡會閃✨原來咖啡豆方面餐廳都精心挑選過，用上埃塞俄比亞Shakiso 單一產地水洗咖啡豆，咖啡味道比較平均，很適合大豆味突出的豆奶，入口會有滑滑的奶香，面層的裝飾把大豆味增強，值得欣賞是奶泡打得非常細膩，所以放久了都不會塔下來拿鐵咖啡喝到尾又不會有渣，滿分滿分！
    .
    📍 NATURA :
    📍地址：灣仔菲林明道8號大同大廈地下1-2號舖
    📍營業時間：08:00 - 20:00
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    #852FV_cafe
    #NATURA
    #saymilklatte
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    #灣仔cafe
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