營養師連打蔬果汁都特別營養嗎？
還真的有學問呢！不是全部都丟榨汁機就好
#營養師蔬果汁食譜不藏私分享
每天早上都一定會給家人一人一杯特調🍹
為家人健康把關各種飲食需求
料理過程中都需要使用水！
用 #3M淨水器 的濾淨水 提供乾淨飲用水🚰
讓媽媽更安心、輕鬆❤️

👩🏻‍⚕️
#綠拿鐵 保護力特調
＊材料
地瓜葉 生重100g
蘋果帶皮 中型一顆
3M濾淨水 250ml
＊做法
蔬菜川燙後與蘋果、濾淨水一同打汁、不濾渣，即完成。

👩🏻‍⚕️保留蘋果皮的高抗氧植化素＋果肉果膠促進蠕動，與富含維生素A的地瓜葉兩者相乘，強化身體保護力。

#黃拿鐵 燃脂特調
＊材料：
黃甜椒 100g
鳳梨 125g
薑黃粉 5g
3M濾淨水 250ml
＊做法：
甜椒川燙後與蘋果、純淨水一同打汁、不濾渣，撒上薑黃粉即完成。

👩🏻‍⚕️鳳梨獨有的鳳梨酵素可幫助消化身體囤積
若擔心鳳梨咬嘴，可於打汁前先浸泡鹽水
搭配甜椒、薑黃，降低GI值、更燃脂！

#補鈣精力特調
＊材料
黑芝麻2湯匙
小松菜100g
無糖優格90g
3M濾淨水120ml
＊做法
小松菜川燙後，加入全部食材攪打即完成。

👩🏻‍⚕️一杯鈣含量高達約650mg，滿足一日所需鈣含量的一半以上！很適合缺鈣的現代族群。

#順暢高纖特調
＊材料
甜菜根100g
香蕉半根
堅果一小把
牛奶120ml
3M濾淨水100ml
＊做法
全部食材洗淨後一同攪打即完成，香蕉可連皮一起。

👩🏻‍⚕️豐富膳食纖維＋好油脂，幫助消化順暢、不卡卡！補充體內缺乏的，香蕉皮的植化素讓營養更豐富，搭配3M濾淨水，給身體更純淨的體驗。

快跟著營養師媽咪這樣喝 跟家人一起健康飲特調！

在營養師家 真的會比較健康懂吃嗎？
其實還真有一套法寶👩🏻‍⚕️❤️
#三代同堂健康食譜不藏私分享

身為營養師媽媽必備首選
統一 #AB優酪乳 相信大家都認識
它是我家裡冰箱的固定嘉賓，每天單喝、做料理都少不了👍🏻
好喝方便、還可以提升保護力又兼顧全家人每天營養需求！

#天天喝AB #習慣成青春
#滿足全家的營養需求

一瓶藍色的優酪乳
就有2項小綠人 #胃腸功能改善�健康食品認證功效 真的很厲害👏🏻
1.有助於增加腸內益生菌
2.有助於降低胃幽門螺旋桿菌之數量
照顧全家人 可以很簡單！

人體有約70%的守衛兵都在腸道，
腸道 #好菌多壞菌少 #菌相平衡，健康和氣色才會好！

如果家人剛好有 #體質不適合喝牛奶 的困擾
優酪乳更成為我們的 #補鈣 利器！
👩🏻‍⚕️優酪乳是牛乳發酵後的產物
會把多數容易造成敏感的乳糖轉成乳酸
還能讓乳品的營養分解成小分子更好吸收💪🏻

話不多說～直接奉上我給家人們設計的三代同堂健康食譜👩🏻‍⚕️

#上班族爸媽 鳳梨優酪乳
材料：
AB優酪乳1瓶
鳳梨1/3顆

做法：
鳳梨+優酪乳 攪打均勻即完成

好處：
鳳梨富含寡醣與水溶性膳食纖維，與AB優酪乳能相輔相成養好菌，鳳梨中的豐富酵素也能幫助分解蛋白質及大魚大肉，讓消化更順暢，很適合常常外食忙碌的上班族爸媽們，兩者搭配事半功倍，輕鬆補充每日所需水果量、乳製品量！
除了鳳梨之外，奇異果、火龍果同樣富含水溶性膳食纖維，大家可以輪流搭配優酪乳。

#小孩點心 雙莓優酪乳冰棒
材料：
AB優酪乳1瓶
藍莓1/3碗（約50g)
草莓5顆（約75g)

做法：
優酪乳＋草莓+藍莓稍微攪打均勻後倒入冰棒模具中，冷凍後即完成。

好處：
這道健康點心，真的是讓孩子開心、媽媽安心❤️
藍莓、草莓含豐富花青素及維他命C， 加上AB優酪乳中能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏B菌，幫助消化吸收讓孩子腸道順暢，同時優酪乳的優質蛋白質，能幫助生長發育更提升身體保護力。兩者做成的冰棒，酸酸甜甜是讓孩子愛上的健康好滋味！

#樂齡族飲品 黑芝麻優酪飲
材料：
AB優酪乳1瓶
黑芝麻 2湯匙

作法：
將黑芝麻跟優酪乳倒杯中混合均勻即可享用。

好處：
AB優酪乳為獲得2項健康食品認證的優質乳品，功效菌種雷特氏B菌，有助於增加腸內益生菌。黑芝麻除了是鈣質好來源也屬於好油脂，豐富的不飽和脂肪酸，能幫助蠕動更順暢，兩者搭配能改善長者乳製品攝取不足及好油攝取不足的問題，同時維持消化道機能，做到有效補鈣、補好油、補好菌！
不愛冷飲的長輩也不用擔心，AB優酪乳置於常溫30℃下放置1小時以內，菌數與功效都不會變，很適合長輩天天補充。

這次的私房食譜都是既省時又美味，分享給大家全家一起健康吃！

#賣場熱銷第一名 小孩最買單的 #威德迪士尼乳酸菌 🔗 https://groupbuyforms.tw/clu1s
來！大家久等的第三團來囉！👆👆👆

「啊～～～～～～」好好吃喔😋
我試了非常多款益生菌，威德益生菌是小籠包最愛吃！這一年來也開了第三團了，先謝謝大家的捧場～有幫到大家我也是很開心啦🙂保健食品再好也要「孩子願意吃才行」，威德吃起來酸酸甜甜的非常好入口，孩子們都非常愛！更是眾多媽咪們很信賴的品牌！前面兩團幾乎每筆訂單都是3組3組買～而且是開團才有的迪士尼系列！連包裝都很迷人！小孩跟媽媽都一起被圈粉❤️～

每次開團看到大家的回饋也是最直接的證明～
💬這次看到吐司開團有優惠，趕快再來補貨，謝謝🙂
💬他們家的超好吃~~已經下單了！！！
💬超推薦！吃了肚子很舒服～
💬消化也變得很順暢～
💬益口酵我兒子超愛，適口性非常好，甜甜的味道以為是糖果，但成分又是同時對口腔跟對排便有益的好菌。

WEIDER威德是美國的知名大品牌，更是熱銷80年，益生菌銷售的數量累積到59100棟台北101～～～所以我們一直都吃得很放心，是一款超好評的益生菌！

#益口酵乳酸菌
益口酵乳酸菌是超級可愛的迪士尼Tsum Tsum設計，六個月以上開始吃副食品的嬰幼兒就可以食用，而且這一款乳酸菌真的是超高CP值的益生菌，一盒有60包(一般益生菌都是30包)，價格也很甜，60包的價格跟一般市面上其他益生菌品牌30包的價格差不多。
▪️四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新
▪️日本久司道夫蔬果發酵物配方
▪️鳳梨酵素&木瓜酵素，補充蔬果好消化
▪️10種優選複合好菌，排便順暢、調整體質
▪️正版迪士尼授權，可做收納禮物盒
▪️水蜜桃口味，低熱量、無負擔
▪️6個月以上寶寶可食

#敏飛兒乳酸菌
敏感掰掰！用這支敏飛兒乳酸菌打造孩子的好體質！威德敏飛兒乳酸菌有黃金保護配方三合一：
澳洲功效專利LCW23益生菌、洋蔥槲皮素、鳳梨酵素，3種配方加乘保護，提升保護力，為好體質做健康打底，對抗品質不佳的環境與季節變化。
▪️專利LCW23益生菌,提升保護力，一包高達 60億菌
▪️洋蔥槲皮素&鳳梨酵素，幫助適應舒緩
▪️草莓口味酸甜好入口，兒童食用不排斥
▪️臨床證實持續3個月不間斷，健康打底好體質
▪️6個月以上寶寶可食

#全效乳酸菌
除了小孩的益生菌，媽媽也要記得好好愛自己~它是全球銷售3億包威德益生菌升級版！3重升級，啟動小資女的內在奢華保養，是適合小資女、成人的益生菌，消化力、保護力、代謝力、通暢力、定殖力都UP！
▪️12種複合活菌，功能多元，每包含20億菌
▪️7種消化酵素，獲得美國GMP大廠認證，品質活性穩定
▪️添加3種益生質，幫助好菌長好長快
▪️白葡萄口味，熱量11.3大卡，健康無負擔

#蔓越莓乳酸菌
女性專屬保養，三重守護：Cran-Max®蔓越莓、GFU3益生菌、STP4益生菌；是專為女性設計的乳酸菌，蔓越莓對女生的妹妹很好，適合時常忘記喝水、工作忙碌習慣憋尿、時常穿緊身褲悶熱不透氣的女生來食用。
▪️專利蔓越莓+10益菌
▪️Cran-Max®蔓越莓、相當於34倍新鮮蔓越莓
▪️GFU3複合菌、STP4複合菌，雙效專屬益生菌
▪️每包含蔓越莓500mg

#Omega魚球
為孩子補充健康，魚油我也很重視！Omega魚球可以一次為孩子的聰明(Omega 3)、健康(牛初乳)與活力(鋅+碘)打好基礎。黃金三角健康後盾：自淺海小型鯷魚提取TG型魚油+市售唯一添加100%紐西蘭牛初乳+鋅&碘完美配方。如果像小籠包一樣不太喜歡用咬的，建議可以用我的做法來讓孩子食用，我直接將膠囊扭開或剪開，添加到他每天早餐飲用的牛奶中，這樣就可以讓小籠包順利吃進Omega魚球囉！
▪️每顆魚球富含200mg Omega-3
▪️使用淺海小型鯷魚提取，通過無重金屬檢測
▪️添加紐西蘭牛初乳，富含免疫蛋白、乳鐵蛋白
▪️含鋅+碘，維持能量、保持正常基礎代謝
▪️可咀嚼式小魚造型膠囊，專為兒童設計
▪️一歲以上可食

🌈熱銷排行：
🔥熱銷破百組➡️益口酵乳酸菌x2+敏飛兒乳酸菌x2
🔥也超多人買➡️敏飛兒乳酸菌x3+益口酵乳酸菌x3+Omega魚球x3
🔥詢問度最高➡️敏飛兒乳酸菌

當了媽媽後，擺第一位的永遠是孩子。
最重要的也是永遠孩子能夠身體健康。
益生菌就要好好挑選才能讓孩子從小就培養出好體質💪！下單前先看文章心得🔗 https://toastmm.com/weider/

一開團肯定就是大爆單！
所以記住 #早下單早出貨 ～

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📣已經是第三次開團的益生菌～反應非常好，還在觀望的媽咪別錯過！
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#WEIDER #威德益生菌 #美國威德