可以當便當菜也同時是一道大菜的超簡單 \ #糖醋排骨 /
　
這道糖醋排骨我前幾天貼在限動一直被私訊做法
因為這道超好吃是基本外，
#免勾芡 #免裹粉 #不用炸 #不加番茄醬 #不用醃 #不加一滴水 #不乾柴
而且零失敗！
　
#而且營養價值非常豐富
#酸甜滋味的鳳梨含有鳳梨酵素，
能夠幫助消化並且幫助蛋白質分解，吃多也沒有負擔！
同時鳳梨還含有豐富的 #膳食纖維，
經過 #燉煮也不會消逝 的膳食纖維，
能夠 #幫助消化、#增加飽足感、
#肚肚長好菌幫助腸道健健康康！
　
鳳梨很多人怕太甜不敢吃，
其實鳳梨入菜最適合不過，
跟肉肉一起吃能夠降低整體的GI值，
就算是有血糖問題也不用太擔心！
而豬肉含有非常豐富的維生素B1，
有助於身體維持能量正常代謝！
　
　
　
我就問，#只要吃對食物到底是要怎麼變肥啦！
　
詳細食材做法我都放文章裡
https://chahow.com/2021/08/13/超好吃便當菜糖醋排骨/

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#sandywuofficial

我代言的 #葡萄王康普茶 還沒上市之前，
看到好多人在家自己發酵康普茶，
大多都是東失敗一塊、西臭酸一桶，實在很幽默😅
我代言的又還沒上市真是「地雷馬」🤣

其實歐美國家應該已經流行好一陣子了，
最熱門的紅茶發酵飲就是康普茶🥤
幫助新陳代謝、酸甜好喝又清爽，
美國名媛們人手一杯，
大概是拍美照也拿著才時尚🕺🏻的地步。

這幾天雨下得兇猛而黏膩，
討人厭的氣候讓情緒跟身體壓力都變高漲，
可以幫助紓壓的 #葡萄王康普茶 隨身攜帶啊！
#紅茶菌發酵、#雙纖配方 + #鳳梨酵素 ，
就是 #喝的瑜珈 🧘🏻‍♀️隨時隨地都讓你鬆一下。

好消息！！👏🏻👏🏻👏🏻
我們已經創下四天賣22萬瓶的銷售量喔！
Woooo wooooo👍🏻

今天要聽：Supersonic Rocket Ship by The Kinks

全台便利商店、超市、量販都熱賣中！

網路上訂購也行～箱購95折喔。

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問

我和現任伴侶A穩定交往四年多，他是個體貼卻同時對情緒議題比較大而化之的人，在他身邊我滿自在的也成長很多，我們都感謝彼此的付出陪伴。A很有責任感，我也很願意疼愛他和為他付出，但有時感覺我喜愛討論的話題不太有共鳴，三年來相敬如賓且幸福的一起生活。

B是自學生時期以來深交的一位朋友，他藝術才華洋溢、心思細膩，我們的審美相似也同樣對哲學喜歡，將近十年來每半年左右都會彼此問候、聊心裡話，他自身感情過去較多是悲傷且單戀的情況，我們各自經歷不同的感情依托對象的時期，而過程中對方也曾經在幾次不同的時間點，透露出我之於他很重要的訊息，也會主動探詢我當時的感情狀態。長期與B保持良好的朋友關係，相隔許久偶爾會見到面，有段時間心裡有些疏解不開的情緒也會想告訴他，某程度他很了解我的習性和反應。

這兩三年中，不曉得是與現任A的感情淡到剩下陪伴或是難在特定話題中產生更多火花，開始去思考未來想體驗的感情關係為何，於是我不自覺地想到B的存在，近年常以他當感情大眾占卜的對象，始終沒告訴他我有這份情緒。自己期待的感情關係或許是生活上各自獨立，但心靈相依的一種默契，不禁使我時時想到他這樣的存在。

對於未來，也覺得重心應該放在自身，要成就一個各方面更好更強大的自己，而不是拘泥哪位對象，才不算虛度歲月，但近期真的越來越常想到對象B，想著能夠進入他的世界觀，以更多屬於他的眼界看事情，或享受他能給我的感情體驗，不求能夠走到哪裡。

目前還是和伴侶A平淡幸福地一同生活，但也時時想到未來想好好體驗獨身的完整和自由，會想暫停目前的感情關係，大致是處於這樣的狀態。

以下是放在心裡的一些問題。

為何我明知道感情是種負累，但對於對象B會有許多浪漫或掛念的感受？

我應該為了追求獨身生活的完整又或是感情的自由，而放棄和伴侶A的關係嗎？

為了保持與對象B的友誼，是否該放下與他有愛情交流的渴望？

我該怎麼想，才能利於我將重心放在自己身上？

把情感寄託在他人身上容易覺得很苦惱，也知道關係容易複雜或消亡，我是否適合享受單身生活，且不適合再有長期穩定的伴侶？但我長期都是待在關係中，這種轉變讓我不安，即使知道總會需要經歷。

希望能讓我趕緊從這課題中通過，前往下段人生。

回

人生不是章回小說
不是一段段分割清楚就能獨立互不干擾
或是乾淨切割前面一段就能舒服開始另一段
相反地每一段感情都埋著好多連結
有的是連結過去的痛苦
有的是連結對未來的好奇
想要把人生重心放在自身上
就要讓自己在情慾中是個絕緣體
不然冷酷負責理性隨興專注花心⋯⋯
不管哪一條路都是一種服裝的選擇而已
只是新造型
靈魂依然是舊的

此時的B正一步步吸引著你的幻想
你是靠幻想來製造想擺脫無聊的A的衝動
因為習慣A的生活方式已隨者年齡在定型
即使你覺得自己是個很能獨立思考的人
但你的情慾與生活舒適圈早已是老派人士

尤其是感性的自覺之路
往往是要純粹的
不適用醫學解剖和靈性分析
想要兼顧與自我並存的想法
只是太自戀太膽怯失敗的複雜迷失
證明你也到了什麼都經不起失去的階段

沒有下一段人生
你只能「這一段」人生
想要人生升級
就戒掉老是用依賴心靠著人的姿態

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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透皙果酵：
［商品介紹］

💡什麼是透皙果酵
市面上唯一結合15種益生菌+87種綜合水果酵素+膠原蛋白+穀胱甘肽+玻尿酸的產品
功用：幫助身體代謝、促進腸胃蠕動、改善便秘困擾

💡市面上幫助代謝的產品那麼多？為什麼要選擇透皙果酵？
1.透皙果酵裡添加羊角豆萃取物及秋葵，更能溫和幫助代謝
2.唯一將酵素、益生菌、膠原蛋白、穀胱甘肽及玻尿酸結合的產品，讓你加速身體代謝又可兼顧養顏美容
3.過敏體質也能喝
4.糖分含量低，低熱量喝起來無負擔
5.鳳梨口味酸酸甜甜，跟市面上販售的酵素產品有難入口的酵素味不同

💡哪個族群需要喝？
長期有便秘困擾者
想要養顏美容者
因壓力大而引起腸胃不良者
常常外食或需要交際應酬者
只愛吃肉不愛蔬菜者

腸胃健康才能有效代謝身體內的毒素
透皙果酵能幫助身體排毒，使腸道內益生菌多多
2天1杯，喝出你的好體質🙌

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