為什麼這篇咖啡戒斷頭痛鄉民發文收入到精華區：因為在咖啡戒斷頭痛這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者LenKaKa (炅炅)看板WomenTalk標題[討論] 各位有咖啡戒斷症嗎？時間Tue Ju...
咖啡戒斷頭痛 在 張育綺（美麗） Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 12:36:08
. 楓糖斷食法5天記錄 體重-1.7 體脂-0.4 感覺應該都是瘦肌肉 這5天唯2食物就是 早上空腹1000cc的海鹽水(10g”無加碘”海鹽)+楓糖檸檬辣椒水(grad A或grade B純楓糖，不是超市賣那種加吐司楓糖） (楓糖：檸檬：水=1:1:10)辣椒粉可以斟酌的加，我都是喝到微微辣而已...
如題
從大學開始到現在成為社畜幾乎每天一杯咖啡
只要一忙到忘了喝，下午就會頭痛
還會覺得沒精神注意力無法集中
聽說這就是咖啡戒斷症
但又會想是不是自己心理作用導致的
而且一天一杯咖啡應該還行對嗎
有曾經想要戒掉喝咖啡的習慣
但一頭痛就會很不爭氣的去沖咖啡
這樣到底有沒有必要硬起來減量咖啡因呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.70.202 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1624377575.A.857.html
推 XDdong: 可以先從改喝茶做減量試試123.194.153.169 06/23 00:01
但是咖啡的味道還是難以取代呀→ dong531: 沒有223.140.91.108 06/23 00:01
※ 編輯: LenKaKa (27.247.70.202 臺灣), 06/23/2021 00:07:49
→ abulala: 有，頭會超痛49.216.61.113 06/23 00:08
→ b211880562: 我自己是會喝咖啡，但不喝也不會怎樣101.137.241.187 06/23 00:08
想要這種體質→ ymx3xc: 痛苦一星期左右就能解決 , 不過當你壓力大36.235.32.167 06/23 00:08
→ ymx3xc: 時, 可能會忍不住又開喝 最後還是戒失敗.36.235.32.167 06/23 00:09
※ 編輯: LenKaKa (27.247.70.202 臺灣), 06/23/2021 00:10:12推 fonce: 每個人對咖啡因的耐受性不同，每天一杯不111.71.89.132 06/23 00:10
→ fonce: 喝就頭痛已經是上癮了。 之前也是每天一111.71.89.132 06/23 00:10
→ fonce: 杯六七年，前年胃食道逆流醫生說要戒咖啡111.71.89.132 06/23 00:10
→ fonce: ，頭痛了將近一個月才好111.71.89.132 06/23 00:10
→ ymx3xc: 然後 一天一杯真的很少啦 沒那麼恐怖吧36.235.32.167 06/23 00:10
我也覺得一天一杯超正常的，偏偏一斷就頭痛→ fonce: 現在胃有好一點，偶爾喝一杯變得超級容易111.71.89.132 06/23 00:11
→ fonce: 失眠111.71.89.132 06/23 00:11
→ fonce: 當初戒咖啡頭不痛之後，反而覺得精神變好111.71.89.132 06/23 00:13
→ fonce: 很多111.71.89.132 06/23 00:13
※ 編輯: LenKaKa (27.247.2.201 臺灣), 06/23/2021 00:15:36→ transiency: 不是心理因素，真的有咖啡戒斷症候群1.200.13.1 06/23 00:27
→ transiency: ，要慢慢減。因為成癮後其實會傷身。1.200.13.1 06/23 00:27
→ whoismama: 之前每天三杯，現在一週一杯吧，然後低123.193.3.45 06/23 00:32
→ whoismama: 咖啡因的123.193.3.45 06/23 00:32
推 jiashin0407: 一天沒喝咖啡就感覺哪裡怪怪的101.10.11.24 06/23 01:46
推 aqua25113: 上班才會想喝 休假不會主動碰101.12.91.52 06/23 01:50
推 FourDollarC: 不喝頭會痛到爆炸…114.137.182.103 06/23 03:34
推 tracy0620: 沒有，比較咖啡，對茶的癮更重39.10.222.6 06/23 03:55
推 Sunblacktea: 是不會到頭痛 但就會渾身不對勁XD111.241.62.45 06/23 09:51
推 fenchanel: 這麼怪啊，我也是常喝，但沒喝也不會怎49.217.199.30 06/23 11:03
→ fenchanel: 樣，你就喝淡點慢慢戒49.217.199.30 06/23 11:03
→ Nagisayan: 我一天一杯重拿鐵，這樣喝了快一個月(223.139.213.143 06/23 12:11
→ Nagisayan: 在這之前沒有喝咖啡習慣)，之後沒喝馬223.139.213.143 06/23 12:11
→ Nagisayan: 上就頭痛，嚇得我不敢再這樣天天喝223.139.213.143 06/23 12:11
謝謝大家的分享，決定要調低咖啡機的濃度，不想再被咖啡支配了！！
※ 編輯: LenKaKa (39.8.36.65 臺灣), 06/23/2021 12:35:53
→ ssskrystal97: 不喝覺得想睡 27.246.129.17 06/23 17:54
→ Rosmarin: 咖啡少喝 220.133.28.228 06/23 20:25
推 NataliaMilk: 經常頭痛才想起來今天還沒喝咖啡... 27.240.224.230 06/24 04:00