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[爆卦]喝咖啡頭痛怎麼辦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇喝咖啡頭痛怎麼辦鄉民發文沒有被收入到精華區：在喝咖啡頭痛怎麼辦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 喝咖啡頭痛怎麼辦產品中有29篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 各位寶寶們~ 你/妳們會因為什麼事情睡不著呢？ 工作嗎？愛情？事業？還是錢….？ 其實sako也會因為一些事情睡不著 像喝太多咖啡啦！ 工作被取消~~ 還有隔天的工作很重要而睡不著…等 以前sako可是個嗜睡的小女紙~ 但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著！ 你/妳們呢？ 如果你經...

　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#夏日疲倦症候群 #越睡越累 明明夏天吃不好，居然還瘦不下來？最近天氣炸熱！只要在戶外待上幾分鐘，就開始狂飆汗、炎熱難耐！難免心情焦躁不安，疲勞感也隨之湧上，越熱越笨，腦袋當機了嗎？疼痛也變嚴重了！活在氣溫不斷攀升的地球，我們該怎麼應對呢？來聽聽宜婷和雅惠從食、衣、住、行破解！她們打算如何渡過這個如...

「喝咖啡頭痛怎麼辦」的推薦目錄

喝咖啡頭痛怎麼辦 在 Sako Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 09:47:29

各位寶寶們~ 你/妳們會因為什麼事情睡不著呢？ 工作嗎？愛情？事業？還是錢….？ 其實sako也會因為一些事情睡不著 像喝太多咖啡啦！ 工作被取消~~ 還有隔天的工作很重要而睡不著…等 以前sako可是個嗜睡的小女紙~ 但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著！ 你/妳們呢？ 如果你經...

喝咖啡頭痛怎麼辦 在 ᴠᴋ ᴢʜᴀɴɢ Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 17:29:27

自己的brunch自己做☺️ #VK居家防疫day30 不能出門那就在家創造猶如在咖啡廳的感覺吧🤣 居家防疫應該是要我們學會過日子（笑～～ 咖啡人剛開始居家防疫時 第一時間是想到「沒咖啡喝怎麼辦？！🤪」 我不太喝酒，但很愛咖啡、茶 一天不喝咖啡就會頭痛那種 但又很挑咖啡喝（難喝的也不行😂 疫...

喝咖啡頭痛怎麼辦 在 Hebe Tien Instagram 的最讚貼文

2021-06-03 12:49:16

上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或未知的無限延期⋯，心情完全不是什麼憂喜參半可言，對疫情的憂心及醫護人員的擔心，完全蓋過金曲入圍什麼的。 乖乖待在家，休息沉澱，確實做好防疫將近一週。 今天是520，也是二十四節氣的小滿。 520...

  • 喝咖啡頭痛怎麼辦 在 Facebook 的最佳解答

    2021-08-25 12:01:03
    有 89 人按讚

    各位寶寶們~
    你/妳們會因為什麼事情睡不著呢？
    工作嗎？愛情？事業？還是錢….？

    其實sako也會因為一些事情睡不著
    像喝太多咖啡啦！
    工作被取消~~
    還有隔天的工作很重要而睡不著…等
    以前sako可是個嗜睡的小女紙~

    但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著！
    你/妳們呢？
    如果你經常失眠，
    睡不著的時後反來反去真的很痛苦
    到了早上就用著疲憊的身軀去上班
    想到就累人！

    你/妳知道現今台灣人失眠的比率有多高嗎？
    根據調查顯示，全台每三人中，就有一人為失眠所苦。沒有嚐過失眠滋味的人大概頗難理解其痛苦。睡眠門診中長達10年以上沒能好好睡一覺的患者大有人在。
    失眠容易導致內分泌失調、心情鬱悶、心血管疾病、肌膚鬆弛、白天嗜睡，情緒煩躁、注意力下降、容易健忘、血糖不穩、免疫力下降…等
    失眠一般人的對策就是去看醫生，醫生也只會開個安眠藥讓你/妳吃
    多數人大概都認同「吃安眠藥」有立竿見影之效！安眠藥確實能助眠，但存在極大各別差異。若安眠藥能一體適用，大概也不會出現那種「長達10年沒能好好睡上一覺」的極端案例了！
    而且據說”安眠藥”會成癮的，其實不只是安眠藥，其他的藥物都可能成癮，
    之前遇到一個朋友，他就是這樣失眠的很嚴重、一個晚上吃了三、四顆安眠藥都還是睡不著！
    除了安眠藥之外，多數失眠常客都試過以下這些方法：
    「早點去睡覺，躺著休息也好。」（結果越來越緊張）
    「睡前激烈運動，累了應該就會睡了！」（結果精神好得不得了）
    「喝個酒，總可以助眠了吧！」（結果半夜醒來睜眼到天明）

    你/妳知道台灣一年可以吃掉一條中山高速公路的長度的安眠藥嗎？
    等同於3.27億顆安眠藥~~天啊~~也太誇張了！
    你知道長期服用安眠藥的副作用嗎？
    情緒暴躁、記憶力減退、夢遊、腸胃不適、白天嗜睡、注意力下降、眼睛乾澀、頭暈頭痛…等等
    到底失眠了該怎麼辦？不吃安眠藥有沒有其他方法或藥物可以幫助失眠呢？
    除了安眠藥你有更好的選擇~就是這款”幫助入睡”保建品
    它裡面含有南非醉茄、L-色胺酸、GABA胺基丁酸、芝麻素~
    讓你/妳入夜放鬆輕愉悅、夜問美肌輕保養、深夜滋養輕代謝。

    有失眠的朋友，都可以試試這款”🌙幫助入睡”保建品：

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    #失憶
    #壓力
    #安眠藥副作用
    #自律神經衰弱

  • 宅媽花花

    喝咖啡頭痛怎麼辦 在 宅媽花花 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-21 16:32:04
    有 98 人按讚

    如何面對壞情緒，決定了你的成就。（潘多拉篇：P.15）

    我們在日常生活中，難免會經歷不如意的狀況，面對突發狀況時，每個人會依循自己的習慣決定該如何解決問題。但因為處理情緒的方式不同，有時候個體所選擇的解決方式並非是在解決眼前的問題，而是單純逃避問題甚至是製造出更多更大的問題，好暫時無暇去想到原本的問題。

    在本書P.12～P.18當中，用七名不同個性的主角為例，故事的開頭都是發生某件意外打亂了一天行程，接著又面對工作上的不如意、老闆的刁難等狀況；而七位主角在面對壞情緒時，因為處理方式的不同而影響到後續的發展。

    主角二號潘多拉一早發現熱水器故障的當下，就認定了有厄運在跟著自己。

    她總是習慣將一切往最糟糕的方式去想，以致於每一天都活在恐懼之中；因為她深信發生第一件不愉快的事情是一天當中的預兆，那代表著接下來一整天都會不順利。

    當她到了公司後老闆找了個理由開始責罵她，但她並沒有注意到老闆在進公司前就已經在不開心，她認為老闆就是在針對她；雖然潘多拉內心很生氣，也很想直接回家，但她更加害怕面對她的老闆。

    她壓抑著自己內心的難過與憤怒忍過這一天，回到家就立刻打電話給母親訴苦。然而母親卻是要她別這樣鬧情緒，也別去多說老闆什麼的；畢竟當人家員工就是要接受老闆的脾氣，多嘴了要是被炒魷魚怎麼辦呢？

    向母親訴苦沒有使潘多拉心情好轉，反而變得更加糟糕，一整個晚上都無法安心闔眼睡覺；她無法使自己的內心平靜下來，因為她一直煩惱著明天上班看到老闆怎麼辦？老闆會怎麼處置她？

    醒來後的潘多拉比睡前的狀態更糟了，只好請假去看醫生。不用進公司見到老闆讓潘多拉感覺比較平靜一點，但一想到隔天必須回去上班，終究還是會看到老闆，潘多拉就又會開始焦慮不安起來。

    潘多拉的個性非常敏感，這可能是來自於她所成長的環境，從故事中可以看到她在面對自己的情緒是非常消極的。當她感覺到憤怒時，因為害怕又受到老闆責備而不允許自己繼續生氣；當她希望從母親那得到一點安慰時，母親卻是要她收好自己的情緒，別因此丟了工作。

    她對任何事都是抱持著恐懼的態度，認為所有的一切都會往最壞的方向發展；不論她做什麼樣的努力，最後一定都會搞砸。不要去面對與嘗試抵抗是最安全的，因此當她面對發脾氣的老闆時會選擇請假不要進公司，但這畢竟不可能是解決問題的方式，除非她離職，否則只要進公司就一定會看見老闆。

    總是往最壞方向去想的潘多拉，當然不可能有勇氣做出離職這樣的決定，我們幾乎可以大膽斷定只要她一浮現離職的念頭，接下來就會產生各種「如果找不到更好的工作怎麼辦？」、「如果老闆要求賠償怎麼辦？」、「同事們會怎麼看我？」這類庸人自擾的念頭。

    前面幾篇有說過，每一種情緒的湧現都是大腦要告訴我們有問題需要被解決，當我們無視情緒或是壓抑情緒、用其他情緒去掩蓋原本的情緒時，都會使我們的感知失衡，最後演變成身心上的疾病。

    潘多拉總是壓抑自己的負面感受，解決問題都是採取消極的態度，同時她又停不住自己的負面思考；這些習慣會成為一種惡性循環，使人越來越憂鬱，最後真的變成憂鬱症。

    在本書最後有提到，潘多拉一開始接受心理治療時狀況並不理想，當時醫師建議她必須去練習克服自己的恐懼。但那對潘多拉而言是極大的挑戰，她不具備足夠的勇氣去面對，於是中斷了治療。

    雖然潘多拉還是有回去上班，但仍舊感覺不適，就這樣拖延了兩年後她才又再次主動回去治療，因為她想徹底解決這個問題。醫師給了她一些方針，讓她可以逐步去面對自己的恐懼，並且學習調節自己的情緒；她開始獨立地做事情，也減少向他人尋求安慰，並且勇敢為自己的事情做決定。

    如果讀者您或您身邊有朋友向潘多拉一樣，改善這樣的問題必須從習慣做起，可以嘗試做以下這些練習。

    一、找個不會老叫你凡事要忍耐、笑一笑就過去了的朋友傾訴自己的感受。
    二、練習將一天所發生的事情記錄下來，流水帳也無妨。
    三、睡覺前要回顧白天時發生的不愉快事件，並允許自己感覺憤怒或難過。
    四、想像各種不同的方式去改變當時的情境，讓原本的情境變得好笑。
    五、想一個再次遇到同樣狀況時該怎麼解決的方式。

    情緒低落時找人談心是一個好辦法，但若是選擇了不適合的聽眾卻可能會使原本的情緒變得更糟；與母親對話的潘多拉會感覺到自己有這些負面情緒是錯的，身為員工的她本來就不該對老闆表現出不滿，她必須自己克服這些問題。因此潘多拉原本的情緒不會獲得釋放，反而還會累積新的負面情緒。

    選擇聽眾時可以先想一下自己的問題有哪些朋友能夠感同身受，假如真的沒有合適對象的話，跟心理諮商師談也是個方式；如果有預算上的考量，各縣市政府都有提供免付費心裡諮商的預約服務，可以上網以關鍵字搜尋「（縣市名）免付費心理諮商」

    寫日記對容易負面思考的人而言尤其重要，因為寫日記就是在幫助回想一整天當中所發生的事情；最初可能會只記得不愉快的事，因此我會建議剛開始以流水帳式即時記錄所有的事情，原因後面會說。撰寫方式可以像是這樣

    6:30 正在做惡夢時鬧鐘響起叫醒了我，惡夢大概是在預告這一整天都會很不順利。

    7:10 惡夢讓我一早心情就很差，忘記提醒早餐店阿姨我的用餐習慣，結果她竟然記得我吃蛋餅時醬料要另外放。

    9:15 鄰座的同事請我吃了她們上次團購的點心，她們沒有問過我要不要跟團，因為我不太擅長跟同事們打交道。PS：點心滿好吃的！

    12:50 在咖啡廳買了杯美式，店員在杯子上畫了笑臉並寫上「上班加油！」

    15:15 真倒霉，茶水間的咖啡豆沒了。

    16:30 被主管叫去訓了一頓，要我在下班前重寫一份企劃給他。

    18:25 又加班了

    19:20 捷運站前遇到一隻很親人的流浪貓，會躺下來讓我摸牠的肚子。

    20:00 想吃的店家都客滿了，只能外帶回家吃，但冷掉一點都不好吃。

    20:45 回到家收到了一箱南部爸媽寄來的芒果，我一個人根本吃不完。

    22:30 睡前才想到洗衣機衣服還沒曬，又要換衣服上頂樓了，有夠煩的。

    茶水間沒咖啡豆、被主管罵完後只能留下來加班、想吃的店家沒位置能吃、都已經換好睡衣才發現忘記曬衣服…「就說一早的惡夢是不幸的預兆吧，一整天下來盡是些不順心的事情。」

    假如沒有用流水帳式即時記錄的話，想法負面的人在回顧一天所發生的事情時，通常只會記得不好的那些狀況，覺得自己是地獄倒霉鬼的念頭就會更加強烈，並且在睡覺前就已經開始擔憂隔天會不會又是這麼倒霉。

    但若是用流水帳式即時記錄的話，當睡前回顧的時候就會發現，一天下來雖然不順利的事情很多，但是讓人感到愉悅的事情也不少。

    沒想到眾多客人之一的自己會被早餐店老闆娘給記住；以為自己人緣不好但是同事卻會跟我分享點心；雖然知道畫笑臉只是咖啡廳員工的工作內容，但看到時的確會讓人感到內心暖暖的；如果不是因為加班比較晚回家的話，應該也不會遇見那隻可愛的小貓吧？翻肚的模樣真是有夠沒節操。

    “爸媽寄來的那一整箱芒果我也吃不完，不如明天帶幾顆送給早上請我吃點心的同事好了。”

    寫日記除了能幫助自己整理一天所發生的事情之外，也能夠讓自己重新去經歷當時的情境下該有的感受；睡前可以去回顧一整天當中，發生了哪件事情讓自己感到最難受、在事發的當下自己有什麼感覺等等。回想時要去感受自己情緒的變化並接受那些情緒。

    例如接受自己在被責罵過程中感覺到很羞恥。自己一個三十多歲成年人了，還被跟自己年紀差不多的人當成三歲孩子罵；可以接受自己為主管的行為感到憤怒。主管在訓話時加入太多情緒性字眼，已經不是在就事論事而是單純羞辱自己；為了加班只好取消餐廳的訂位，期待很久的大餐落空真的很失望。

    情緒就好比是海上的天氣，風暴越大海浪就越大。若我們此時乘著船在風暴中，能做的事情不是如何逃出暴風圈，而是迎著浪使自己盡可能保持穩定，等待風暴過去就好；在風暴中試圖逃離可能會使自己的船翻覆，就好比過度壓抑憤怒後會大抓狂，或是過度壓抑悲傷而罹患憂鬱症。

    畢竟人無法跟野獸一樣，被主管罵時就直接往他臉上咬下一塊肉，或是發現自己忘記曬衣服時直接去砸爛洗衣機；我們必須做出人類該有的適當行為。回顧一天所發生的事情，是幫助自己釋放那些在社會化的要求之下，不得不去壓抑的情緒。

    回顧完情境當下並且釋放自己的感受後，下一步就是在幻想中改變當時的情境，讓整起事件變得幽默搞笑甚至荒唐。

    “『牠(幻形怪)是一種會變形的生物，』妙麗說，『牠可以隨心所欲地改變形貌，變成任何牠認為我們心裡最害怕的東西』

    （中略）

    路平教授：『驅逐幻形怪的符咒非常簡單，但卻必須用到心靈的力量。懂了嗎？能把幻形怪真正解決掉的法寶，事實上就是笑聲。你們需要做的就是，逼牠變成一種會讓你覺得好笑的形體。』”《哈利波特 阿茲卡班的逃犯》J.K.羅琳

    將不愉快的事情變得好笑雖然無法改變事實，但卻能夠幫助我們在想起這一段經歷時，不會只有負面感受而已；這個步驟一定要放在釋放情緒完才能進行，否則就只是換個方式逃避自己的情緒問題而已。

    想像當時正在扯著嗓子怒罵自己的主管因為太激動而咬到舌頭，他尷尬地拿起桌上的保溫瓶喝了一大口；但裡面裝的是滾燙的熱茶，燙得他把瓶子往上一扔，結果淋得他從頭到腳都濕透了。

    落下的保溫瓶，就像那些搞笑卡通裡演的情節一樣，重重地砸在他頭上。對了，主管最愛強調自己懂養生了；他的茶壺中裝的是蔘茶，現在他整個人都散發出養生的氣味，額頭上還黏著幾條蔘鬚且腫了個大包。

    想像的內容如何自然是自由發揮，一種不夠好笑的話就想兩種。想到連自己都開始覺得這有點蠢了，就可以停止幻想這個步驟並且進行最後一個階段：別讓自己重蹈覆轍。

    接納情緒並且讓事件變得好笑只能夠讓自己情緒穩定，只有做到這個步驟雖然沒有什麼問題，但最後一個步驟將會使自己更加成長，成為更有能力的自己。而這個步驟同樣不能夠放在任何一個步驟之前，因為在情緒沒有獲得釋放且不穩定的情況下，分析事件會出現非常多的盲點，且會過度依賴情緒處理。

    在憤怒的情緒下可能只會想到將企劃書砸在地上，霸氣地對主管說「我不幹了！」；而在悲傷的情緒下則可能會覺得自己就是賤命，活該只會被罵。

    情緒釋放完並且透過搞笑讓自己心情變得輕鬆了，這時再來分析事件才能夠看得更加清楚；例如，比起面對主管的責備該用什麼態度去應對，思考如何讓主管無法挑自己的毛病會更加實際點。

    如果自己的企劃真的如主管說的有需要修改的地方，那麼未來在編寫時就更加留意這個問題；如果主管只是不願承認自己的企劃可以一次就做得那麼完美，那麼之後就一次呈上兩份企劃，並且客套地表示需要讓主管來決定哪一份比較理想。（合理的妥協）

    許多人在情緒風暴結束後就不想再去挑起它，也因此許多的問題都累積在自己的大腦中，除了現實中的問題沒有得到解決之外，自己的身體也會出現越來越多的問題。

    為了生存，適度地多費點心思是合理的妥協，上面建議的五件事並不是非做不可，只是做了就有機會替自己省去許多沒必要的麻煩；讓自己能夠活得更加輕鬆自在，不讓自己總是陷在負面情緒當中，無法感受活著的幸福與快樂。

    書名：壞情緒，變好事的五堂正向心理課
    出版社：方言文化

    下一篇：就算被老闆罵也覺得沒什麼，反正忍一下就過去了，反倒是偏頭痛跟睡不好的問題這些還比較困擾。（長期無視情緒所造成的影響）

    #阿德勒 #個體心理學 #被討厭的勇氣 #生命的意義 #自卑與超越 #理解人性

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  • 唐子涵兒科醫師的吃貨日記

    喝咖啡頭痛怎麼辦 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-08 16:48:03
    有 2,492 人按讚

    今天來支援快打站～～今天我們3位醫師看了6️⃣6️⃣6️⃣個‼️‼️‼️
    結束我聲音已啞😭😭😭 一樣是宇美町式的打法，病人坐好，醫護人員移動來服務大家～
    還好一切順利～很開心看到大家踴躍來打疫苗～

    以下是引用支援快打站經驗豐富的帥氣吳醫師整理的民眾常見疫苗問題整理：
    💙「問題篇」💙
    1.我有糖尿病可不可以打？
    2.我有高血壓可不可以打？
    3.我有高膽固醇可不可以打？
    4.我有心血管（支架/疾病/心臟節律器）可不可以打？
    5.我有三高可不可以打？
    6.我最近有咳嗽可不可以打？
    7.我最近有頭暈可不可以打？
    8.我最近有頭痛可不可以打？
    9.我最近有感冒可不可以打？
    10.我有吃抗凝血劑可不可以打？
    11.我爸/媽之前中風過可不可以打？
    12.我腎臟不好可以打嗎？
    13.我肝不好可以打嗎？
    13.我二十年前有OO癌已治療完成，現在都定期追蹤可以打疫苗嗎？
    14.我最近有蛀牙可不可以打？
    15.我有泌尿道感染在吃抗生素可不可以打？
    16.我有鼻竇炎在吃抗生素可不可以打？

    💜 「準備很充足篇」💜
    1.醫師…這他\她的幾十包藥物你看一下嘛
    看一下能不能打~看一下嘛～
    有sense的拿藥袋
    沒sense的拿夾鏈袋
    2.所有健檢報告全部帶來如數家珍～

    🧡「其他篇」🧡
    1.今天打的是莫德納嗎？莫納德嗎？
    2.今天打的是日本的還是美國的？
    3.打了會不會猝死？
    4.我今天不想接種，我還在考慮
    5.我今天很緊張，心跳變快/血壓變高可不可以打？
    6.我可以選擇疫苗嗎？我在等莫納德
    7.發燒怎麼辦？普拿疼一次吃一顆還是半顆？
    幾個小時吃一次？可以回家就吃嗎？
    8.發燒我可以不吃藥嗎？可以吃止痛藥嗎？
    9.飲食有沒有什麼限制？
    10.打完可以去運動嗎？
    11.你可以保證我可以打疫苗嗎？
    12.什麼時候會開始發燒？要觀察多久？
    13.我匹林（pyrine)過敏可以打嗎？
    14.我每次打流感疫苗都沒過敏我可以打嗎？
    15.打完疫苗可以洗澡嗎？
    16.我左手酸痛可以不要打左手嗎？
    17.打完疫苗可以喝咖啡/茶/酒嗎？

    ➡️打‼️都打‼️哪次不打⁉️～～

    以上的答案幾乎都是可以打疫苗喔～～～
    雖然官方文獻沒有說過打完疫苗不能運動，但疫苗打完最擔心過敏性休克跟心肌炎，我自己建議 #一週內不要激烈運動，但一般散步、爬山、走操場還可以～
    #還有莫德納與其他疫苗須間隔14天喔‼️～～
    #對核磁共振顯影劑過敏建議避免莫德納，可選擇AZ疫苗較安全喔！
    #打完玻尿酸或其他臉部填充物建議隔四週再打莫德納避免腫脹喔～（官方沒有禁止，查到國外醫師的建議）
    🔺#風濕免疫科吃免疫抑制劑的病人、
    🔺#癌症正在打化療或標靶的病人、
    🔺#移植吃免疫抑制劑的病人 以上3類建議跟自己的主治醫師討論是否可以打疫苗喔！
    今天有好幾個爺爺奶奶都報備自己有吃免疫抑制劑，都有跟自己的主治醫師討論過，醫師建議打疫苗並且有修改藥物，是💯分很有概念的長輩喔👍🏻👍🏻👍🏻

    今天我覺得最可愛的問題是：請問打完針可以吃芒果嗎🥭？（難道奶奶也知道我是芒果富翁🤣🤣🤣）👩🏻‍⚕️：可以喔～～～～

    我們診所也每天都有14個名額可以幫符合資格的打疫苗喔～歡迎來電預約～（疫苗的名額由衛生所分發滾動式調整喔～～～）

    ➡️莫德納疫苗的衛教文：https://ppt.cc/fea96x

    #佳鴻診所

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