佳立診所

嘿嘿最近被很多人說我變瘦🤭
我去 @chialiclinic 改善咀嚼肌啦~
「皇家肉毒」 看看我前後對比真的有差唷～!
我很愛笑所以眼尾會有魚尾紋，然後咀嚼肌肥大
所以正面看臉就沒有V感☹☹
體驗完魚尾紋大約7-10天很有感笑起來沒有魚尾巴
咀嚼肌大約一個月後效果就出現，所以大家看到的是我咀嚼肌變小不是瘦啦～～🤣 #皇家肉毒 #舒顏美人幫
#29年值得信賴的除皺專家 #歐洲領導品牌
#24小時起 #長效肉毒 #效果自然
#佳立診所 #肉毒小臉 #林毓宏院長

【因乜原因變 大餅臉🤢🤢】
台式珍珠奶茶近期在港大熱🔥，不但奶茶店開到總有一間喺左近，更間間排長龍😅，人人IG總有一兩張珍珠奶茶打卡相📷。哈哈，相信大家都估到高糖高脂的珍珠奶茶不會是我杯茶😝，有報導指一杯「正常甜」的珍奶就有8茶匙糖、3茶匙油，整體熱量足足等如2大碗白飯🙈！我的智識型讀者大都關心健康飲食，這些資訊不會不警覺😉。不過珍珠奶茶原來還潛伏另一「風險」，大家不可不知💁🏻。

{😮咀嚼肌肥大}
日前台灣報章有一則健康新聞👉🏼「1天1杯珍奶 OL咀嚼過度成『大餅臉』」，原來珍奶會影響臉形😂，這才是我關心的新發現啊！報導指，珍珠煙韌彈牙的特性，令飲用時要「不停咀嚼，咬合的關節和肌肉沒有適當休息，咀嚼肌因使用過度，變得緊繃、僵硬；顳顎關節發炎變形、臉變腫脹，用力張嘴還會發出聲響😥。」那位每日至少飲一杯黑糖珍珠奶茶的OL，就是因為咀嚼肌變大，變成「大餅臉」😣！

{🤗想瘦面？要戒呢啲！}
包包臉、大餅臉、方臉的形成，除了天生骨骼結構及脂肪堆積，咀嚼肌肥大也是原因之一😔。咀嚼肌即咀嚼時臉上使用到的四對肌肉，頻繁咀嚼、經常過度用力咀嚼，又或神經緊張咬緊牙關、睡覺有磨牙習慣等🛌，均會導致肌肉發達、肥大，令臉部顯大😵。

💁🏻唔想變大餅臉，要注意以下生活習慣：
1⃣勿常吃「有𡁻口」或過硬的食物
香口膠、肉乾、魷魚絲、珍珠奶茶等，容易令咀嚼肌發達，少吃為妙。不過日常進食咀嚼則影響不大，不徹底咀嚼就吞下食物反而會引致消化不良喔。
2⃣放鬆心情/身體
面對工作/生活壓力，很多時會不自覺繃緊肌肉，習慣咬緊牙關，甚至令睡覺時磨牙，久而久之，會令咀嚼肌變大。所以要經常提醒自己放輕鬆，笑一笑。
__
更多護膚、美容、養生資訊：www.yokotsang.com
隨時接收最新FB資訊，請讚好 Yoko Tsang 美容及食療作家
養生、護膚shopping list： Y's Recipes www.ysrecipes.com.hk

來星和瘦小臉💕
因為我顳顎關節有問題
會不自覺的緊咬牙根，長期下來會造成咀嚼肌肥大

醫生在摸我的咀嚼肌大小時
就說我超級適合打肉毒😂
打了也可以幫助肌肉放鬆

一般人沒有像我一樣問題
但愛吃硬的食物、口香糖⋯等
也是會咀嚼肌肥大
這些打肉毒瘦臉效果都會很明顯👍

施打前都要給醫生評估
慎選醫院、醫生、產品很重要！

一個月效果會比較明顯～之後完整文再跟大家分享

下顎線是臉部下顎骨所造成的角度和線條，有人相信運動有助下顎線變得更明顯，所以歐美就流行起咬球訓練咀嚼肌，不少年輕人在抖音等社交平台分享訓練前後對比圖，聲稱每日鍛煉10分鐘可以收緊臉部肌肉，達致瘦臉效果。

港大牙醫學院口腔頜面外科臨床副教授梁耀殷醫生表示，咬球訓練臉部肌肉和日常進食動作相似（嚼香口膠、進食果仁），過度使用會刺激咬合肌肉群生長，促使咀嚼肌腫脹及肥大，「練成方形臉、國字臉，也可說成輪廓更明顯，但未必人人喜歡。」換言之，單純透過咬球來訓練臉部肌肉，是無助瘦臉效果。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210301/BTQWO3A3X5HI3FU2F5R3QGLOYI/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#瘦臉 #國字臉 #牙骹 #肩頸運動 #下顎骨
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家