【因乜原因變 大餅臉🤢🤢】
台式珍珠奶茶近期在港大熱🔥，不但奶茶店開到總有一間喺左近，更間間排長龍😅，人人IG總有一兩張珍珠奶茶打卡相📷。哈哈，相信大家都估到高糖高脂的珍珠奶茶不會是我杯茶😝，有報導指一杯「正常甜」的珍奶就有8茶匙糖、3茶匙油，整體熱量足足等如2大碗白飯🙈！我的智識型讀者大都關心健康飲食，這些資訊不會不警覺😉。不過珍珠奶茶原來還潛伏另一「風險」，大家不可不知💁🏻。

{😮咀嚼肌肥大}
日前台灣報章有一則健康新聞👉🏼「1天1杯珍奶 OL咀嚼過度成『大餅臉』」，原來珍奶會影響臉形😂，這才是我關心的新發現啊！報導指，珍珠煙韌彈牙的特性，令飲用時要「不停咀嚼，咬合的關節和肌肉沒有適當休息，咀嚼肌因使用過度，變得緊繃、僵硬；顳顎關節發炎變形、臉變腫脹，用力張嘴還會發出聲響😥。」那位每日至少飲一杯黑糖珍珠奶茶的OL，就是因為咀嚼肌變大，變成「大餅臉」😣！

{🤗想瘦面？要戒呢啲！}
包包臉、大餅臉、方臉的形成，除了天生骨骼結構及脂肪堆積，咀嚼肌肥大也是原因之一😔。咀嚼肌即咀嚼時臉上使用到的四對肌肉，頻繁咀嚼、經常過度用力咀嚼，又或神經緊張咬緊牙關、睡覺有磨牙習慣等🛌，均會導致肌肉發達、肥大，令臉部顯大😵。

💁🏻唔想變大餅臉，要注意以下生活習慣：
1⃣勿常吃「有𡁻口」或過硬的食物
香口膠、肉乾、魷魚絲、珍珠奶茶等，容易令咀嚼肌發達，少吃為妙。不過日常進食咀嚼則影響不大，不徹底咀嚼就吞下食物反而會引致消化不良喔。
2⃣放鬆心情/身體
面對工作/生活壓力，很多時會不自覺繃緊肌肉，習慣咬緊牙關，甚至令睡覺時磨牙，久而久之，會令咀嚼肌變大。所以要經常提醒自己放輕鬆，笑一笑。
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