為什麼這篇咀嚼肌鄉民發文收入到精華區：因為在咀嚼肌這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者treefrog (Roots)看板BeautySalon標題[請益] 按摩咀嚼肌真的有用嗎？時...
咀嚼肌 在 ????? 不是員工｜斜槓人生 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 01:10:05
因為工作的關係需要出現在螢幕面前的我，後來都有個定期保養項目之一…..那就是肉毒小臉啦！ 本來就不瘦的我又剛好基因的關係，一胖就胖臉🥲 真的很困擾～ 所以補救方式就是打肉毒囉！而且也因為我有睡覺磨牙的習慣，咀嚼肌也特別發達🤦🏻♀️（連醫生都說我咀嚼肌是奧林匹克等級🥺） 這次我特別到了 ...
如題，
八月中時看牙醫，牙醫說我過度咬牙，咀嚼肌發達，建議打肉毒
爬文之後，目前先以戴咬合板跟「用手指節按摩咀嚼肌」為主
目前按了一個月，好像有點改變但又好像沒有.... (⊙ˍ⊙)
想請問各位大大，有人有按摩咀嚼肌成功瘦臉的嗎？
大概要按多久才有效果呢？？？
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推 babybunny: 如果按摩就會消肌肉的話那麼重訓的人131.129.44.73 09/30 17:36
→ babybunny: 就不會用筋膜球、筋膜槍來按摩了...131.129.44.73 09/30 17:36
打肉毒主要是讓肌肉放鬆、無法施力，咀嚼肌久沒有運動就慢慢變小（不曉得有沒有理解錯
因為預算考量跟怕針，想說先試試看自己按摩幫肌肉放鬆、常上下張嘴巴拉長咀嚼肌
理論上應該可行，但執行效果可能很有限
所以才想問問看大家，有沒有成功的實際案例，如果有成功花多久時間？
當然如果按了很久，一點用也沒有，也歡迎分享？
※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 09/30/2021 17:53:56
推 fishpolar: 我是按摩沒用（但我是想到才按，蠻長122.118.165.108 09/30 17:58
→ fishpolar: 時間的），因為習慣還在，而且我覺得122.118.165.108 09/30 17:59
→ fishpolar: 我的肌肉很堅強，你可以去打一次，改122.118.165.108 09/30 17:59
→ fishpolar: 掉習慣122.118.165.108 09/30 17:59
推 fishpolar: =.=手機推文好像重複送出122.118.165.108 09/30 17:59
也有考慮過去打一次試試看，但爬文後發現肉毒的水很深，品牌、稀釋、醫生技術、價格..推 noriko0415: 肉毒是阻斷神經跟肌肉的連結，也就是223.139.179.152 09/30 18:01
→ noriko0415: 說腦袋下達指令給咀嚼肌要他咀嚼的時223.139.179.152 09/30 18:01
→ noriko0415: 候咀嚼肌沒辦法接受到這個訊息，久了223.139.179.152 09/30 18:01
→ noriko0415: 沒使用他就自然而然消掉了（白話點就223.139.179.152 09/30 18:01
→ noriko0415: 是肌肉萎縮）223.139.179.152 09/30 18:01
→ noriko0415: 按摩跟放鬆有用但是效果不顯著，因為223.139.179.152 09/30 18:03
→ noriko0415: 你還是得咀嚼（運動），或者配合改善223.139.179.152 09/30 18:03
→ noriko0415: 飲食，少吃需要大量咀嚼的食物，另外223.139.179.152 09/30 18:03
→ noriko0415: 可能還要看一下你是不是晚上睡覺會磨223.139.179.152 09/30 18:03
→ noriko0415: 牙223.139.179.152 09/30 18:03
感謝說明，確實有夜間磨牙，現在開始戴咬合板防止牙齒繼續磨損，最近也不太敢吃珍珠跟口香糖需要一直咀嚼的食物
推 Azaria: 我覺得要改變任何部位都要每天、長時間、49.159.76.69 09/30 18:03
→ Azaria: 持之以恆才有效果吧，就像矯正牙齒一樣，49.159.76.69 09/30 18:03
→ Azaria: 24小時都戴著牙套，以年計算49.159.76.69 09/30 18:03
推 Azaria: 如果你一天只花一個小時，我認為只能達到49.159.76.69 09/30 18:06
→ Azaria: 放鬆，無法改變49.159.76.69 09/30 18:06
現在是一天裡想到就按，也不確定有沒有一個小時...@@
※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 09/30/2021 18:17:59
→ EIngXuan: 臉部有很多穴道按摩跟舒張的方法可以go223.140.92.30 09/30 18:24
→ EIngXuan: ogle參考一下223.140.92.30 09/30 18:24
推 wangiyprre: 暫時的101.10.63.51 09/30 18:25
推 jojaj712: 醫美都說肉毒半年過去肌肉可能會恢復，114.43.185.61 09/30 18:27
→ jojaj712: 要持續補打，這樣好像是無止盡的坑……114.43.185.61 09/30 18:27
牙醫診所有配合的醫美診所，說是一般肉毒第一年每三個月打一次，之後就每一年打一次維持，就是因為感覺是個坑，
※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 09/30/2021 18:32:58
推 schwarzswan: 沒用，除非有帶水腫～不過可以緩解60.199.120.206 09/30 19:18
→ schwarzswan: 就像咬合板一樣能防止加劇60.199.120.206 09/30 19:19
推 ryofang: 覺得沒用欸 可能要醫美比較快…36.227.147.121 09/30 19:20
推 chantal: 據說按摩又可以瘦臉又可以豐胸，到底什42.76.144.13 09/30 19:52
→ chantal: 麼神手啊42.76.144.13 09/30 19:52
推 suiiiii: 個人覺得有用 但真的每天按 再累都會按39.10.35.70 09/30 20:54
→ suiiiii: 已經自己按有年以上了 但真的要很持續（ 39.10.35.70 09/30 20:54
→ suiiiii: 有被婆家說怎麼臉變小一圈） 39.10.35.70 09/30 20:54
終於出現第一個成功案例，可以請問樓上，你每天大概按多久嗎？※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 09/30/2021 21:26:06
推 lamourmoi: 記得以前有看過把臉骨頭移正來小臉的文111.240.167.145 09/30 21:59
→ lamourmoi: 好像也不便宜111.240.167.145 09/30 21:59
→ jie123: 沒用 42.72.138.162 09/30 22:49
推 Gmarket: 按到臉變小是消水腫吧，肌肉怎麼可能靠按 49.216.56.52 09/30 23:21
→ Gmarket: 摩就會變下班，還不如都吃流質食物讓它不 49.216.56.52 09/30 23:21
→ Gmarket: 會變大49.216.56.52 09/30 23:21
→ Gmarket: 打錯字 變下班(x) 變小(o)49.216.56.52 09/30 23:22
→ Gmarket: 肉毒水也沒那麼深...多比價就知道合理價49.216.56.52 09/30 23:24
→ Gmarket: 位在哪，反正太便宜的不要去就對了49.216.56.52 09/30 23:24
推 a06w6y7: 試過有用 用指關節按到肌肉痛的程度24.114.36.255 10/01 03:31
→ agostina: 按肌肉就會小的話，怎麼還會有那麼多蘿39.13.225.29 10/01 08:44
→ agostina: 蔔腿消不掉？39.13.225.29 10/01 08:44
→ qi3qi3: 按摩無法消除 但可以讓臉看起來比較小163.27.22.35 10/01 10:02
推 ethanol: 消水腫有用消肌肉應該不可能。203.69.36.45 10/01 10:53
推 whereislove: 按摩是可以放鬆，因為我有顳顎關節42.73.249.104 10/01 11:10
→ whereislove: 炎，時常需要按摩來減緩疼痛，但按了42.73.249.104 10/01 11:10
→ whereislove: 並不會小，因為我按了非常多年也沒42.73.249.104 10/01 11:10
→ whereislove: 看它變小XD42.73.249.104 10/01 11:10
推 fionaliu: 我也有顳顎關節炎，按摩只能舒緩114.36.43.190 10/01 12:24
→ fionaliu: 剛好拔了智齒臉整個瘦很多..114.36.43.190 10/01 12:25
→ e1240948147: 可以舒緩223.136.76.86 10/01 13:32
推 yinlilian: 我從24歲打肉毒到現在27 從一年打兩次118.160.97.248 10/01 14:15
→ yinlilian: 後來一年打三到四次 但今年我只打了一118.160.97.248 10/01 14:15
→ yinlilian: 次 應該還是要打兩次118.160.97.248 10/01 14:15
→ yinlilian: 但好處是肌肉絕對不會比沒打過的大118.160.97.248 10/01 14:15
推 SseSp: 如果有吃口香糖戒掉會有一點差別36.225.240.198 10/01 17:31
推 ameilala: 我會磨牙，所以一點用都沒有唷！27.247.41.64 10/01 20:53
看來磨牙導致的咀嚼肌發達，按摩可以幫助舒緩，但順帶瘦臉大概是希望比較渺茫，
比較有效的方法還是打肉毒
另外，因為是超級大油肌，不敢用按摩油去按，目前都是定點按壓，盡量不要拉扯臉，
大家也是嗎？ 有什麼好idea?
※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 10/01/2021 23:33:23
推 someone1022: 我咬合板戴兩年了 臉型有差 因為晚上1.161.135.19 10/02 00:50
→ someone1022: 沒辦法磨牙磨的太用力XD1.161.135.19 10/02 00:50
推 villainboss: 我咬合板也戴快一年，覺得臉型也慢慢49.216.4.205 10/02 08:18
→ villainboss: 有改變49.216.4.205 10/02 08:18
喔！期待我戴咬合板之後臉型也可以稍稍變好、變小一點XXXD※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 10/02/2021 09:12:25
※ 編輯: treefrog (49.217.238.193 臺灣), 10/02/2021 09:16:36
推 dong08111: 覺得矯正後才有感變小，按十年只有臉 49.216.221.46 10/02 09:54
→ dong08111: 皮變鬆 49.216.221.46 10/02 09:54
推 mmandyoao: 矯正有感，我的矯正醫師是叫我在矯正這 49.216.9.235 10/02 18:27
→ mmandyoao: 段時間不要吃有韌性的食物，這樣臉型改 49.216.9.235 10/02 18:27
→ mmandyoao: 變會比較明顯，但他也說最直接方式是醫 49.216.9.235 10/02 18:27
→ mmandyoao: 美。 49.216.9.235 10/02 18:27
推 someone1022: 咀嚼肌是真的會變小 磨牙佔滿重因素 1.161.134.72 10/03 10:21
→ someone1022: 的 原本咬起來咀嚼肌會微凸一塊 現在 1.161.134.72 10/03 10:21
→ someone1022: 都沒了就是正常人的腮幫子 1.161.134.72 10/03 10:21
→ someone1022: 也有打過肉毒 但是肌肉消退太快會覺 1.161.134.72 10/03 10:22
→ someone1022: 得臉變老 1.161.134.72 10/03 10:22
→ schwarzswan: 可以水狀乳液或者乳液加(精)油 60.199.120.206 10/03 16:23
→ tiore: 感覺沒用 110.26.195.126 10/04 17:14
推 nopalry: 肉毒的針對這種很有效，然後也不用一直持 27.52.160.38 10/06 09:57
→ nopalry: 續打，之前打過高低眉，大概打一次後有改 27.52.160.38 10/06 09:57
→ nopalry: 善就沒打了，咀嚼肌應該也是有一樣的效果 27.52.160.38 10/06 09:57