【#鏡好聽X周慕姿 專訪】​
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「我企圖想要每一個大家已經看習慣的東西，它可以有所突破，它可以在每一個我所擅長的或我所在的領域可以有不同的樣子。」——#周慕姿諮商心理師​
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攤開周慕姿身上的頭銜，新聞傳播研究背景、心理諮商師、暢銷書作家、重金屬樂團主唱，看起來已經是四種人的人生，但對她而言，這些並非分裂，而是整合。她從新聞研究的方法探入人心，用玩音樂的靈魂書寫議題；她是世間的擺渡者，從一個巢穴到另一個，連結不同領域的人。她想要的，就是讓誰能因為自己，看世界的眼神從此有些不同。​
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做這些事，她渡人也渡己，人家說周慕姿好跨界，她摸一摸身上被撕了又貼的標籤，空氣裡隱約瀰漫的耳語，她說她其實，每天都在懷疑自己。
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▉ 周慕姿：做一個人類的練習生►► https://bit.ly/3zydcBa
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【🎧同場加映🎧】​
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周慕姿心理師的 podcast 《 #作家的靈魂腳本》上線囉！​
慕姿心理師以心理學的角度，走入九位跨越華文經典、日本與歐美文學世紀文豪的靈魂深處，剖析傷痕是如何塑造每一個人的人生腳本，陪你讀那些作家沒有說出口的傷。​
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▉《 作家的靈魂腳本——周慕姿陪你讀那些作家沒有說出口的傷》► https://bit.ly/38qZlS1​
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#鏡好聽｜ #好聽人物｜#我們在知識中爆炸｜#周慕姿

🔔早安！節目要開始囉！
https://youtu.be/-oajYdhMMF8

蕭彤雯 飛碟聯播網_生活同樂會 🎡
09月23日 星期四

🎈#男女大不同
主題：拒絕長大的「永恆少年」
來賓：心曦心理諮商所 創辦人 周慕姿諮商心理師

🔽網路線上收聽
http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html

#世界候鳥日 #黃頭鷺
每一次飛翔，都是為了停留；
每一次離開，都是為了回來。
—— 周慕姿
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這次很榮幸收到 窩窩 wuowuo 的邀請，可以為候鳥日寫下一些分享的字句。
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窩窩是一個我一直有follow、也有購買、參與募資支持的團體，這次能夠合作真的很開心～黃頭鷺是屬於會在台灣島內遷徙的鳥類，小時候長得非常可愛帥氣（頭上會有一撮帥氣的髮型），有興趣的朋友可以google找看看～～
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這次窩窩的島嶼共居2022動物日曆，邀請許多人一起參與寫下一些話，日曆精緻也具有意義，和大家分享：https://wuo.pros.is/3p24rk
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以下附上窩窩的介紹文案：
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／黃頭鷺／
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農地草地上常見的鳥類，常跟在牛或牽引機後方，捕捉被翻出土的昆蟲。其繁殖期明亮的黃色羽毛，是黃頭鷺名稱的由來。每年秋季，台灣北部的黃頭鷺會集體遷居到較溫暖的南部渡冬。隔年春天，再回到北台灣繁殖。南遷途經嘉義梅山鄉太興村，會形成「萬鷺朝鳳」奇景，每年都吸引許多遊客朝聖！
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／周慕姿／
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諮商心理師／心曦心理諮商所創辦人之一。暢銷書《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處》作者，另著有《關係黑洞》、《他們都說妳「應該」》一書。除去心理師／作者身分，私底下也是民謠金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
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2022｜島嶼共居 x 動物日曆
https://wuo.pros.is/3p24rk
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《創作者說》，每週四上線。每集節目會邀請創作者來跟大家聊聊他們的作品。可能是一本書，或是一部劇。歡迎你跟我一起來探索這些故事，背後的創作故事。


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📍作品


《過度努力》


📍創作者


周慕姿｜諮商心理師、作家、Crescent Lament恆月三途主唱


🔖精彩節錄：


或許有些人看到這本《過度努力》的書名會覺得現在的社會競爭如此激烈，怎麼可以不努力呢？事實上，並非不要努力，因為努力這件事情本身沒有什麼問題，重點是過度。作者周慕姿透過書中的八個故事，運用一個像是諮商的過程，讓讀者從這些故事中或多或少都可以看到一點自己的影子。


周慕姿認為，努力可以作為一個策略，只是我們在使用這個策略的時候，要去思考其中有多少是為了自己、有多少是為了別人，仔細聆聽自己內在的聲音，在一次次的自我對話當中找出自己的定位和標準。


節目中除了分享《過度努力》，從大學就開始玩團的周慕姿說自己其實是樂團主唱斜槓諮商心理師，這樣的斜槓身份在別人眼中看似很忙，不過對她而言，玩團就和大家去唱KTV一樣，是她的興趣，更是生活中重要的一部份。

#過度努力
#周慕姿
#創作者說

【致過度努力的你：如何改變過度努力的狀況？】

你總是不停的往前衝刺嗎？
因為你恐懼一停下來，你就不夠有用、不夠好、不夠優秀……

如果你是一個過度努力的人，我們必須要先去理解，#是什麼樣的需求、#有什麼樣的害怕、甚至 #我想保護什麼，導致我變成一個過度努力的人。

「迷失在別人目光與評價中時，記得回到自己身上，以自己的感受為主；我們就有力量，可以抵擋外在世界的不友善。」——周慕姿

請記得，即使遇到挫折、遭遇失敗都沒有關係，給自己一點支持與溫柔，我們可以愛著這樣的自己。


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📍4/10（六）15：00 台南．政大書城
📍4/17（六）14：30 台中．誠品園道店
📍3/28（日）15：00 - 15：00 高雄・駁二誠品快閃簽書會

#過度努力 #周慕姿

生活同樂會
主持人：蕭彤雯
節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00

#男女大不同
主題：「為何總是女人在為難女人」
來賓：心曦心理諮商所 周慕姿諮商心理師

「女人何苦為難女人/我們一樣有最脆弱的靈魂……」
女人的苦只有女人最明白，
這是為何女人會把自己的傷口攤在另一個或另一群女人面前，
尋求理解和同情。
但似乎也是因為女人的苦只有女人明白，
而導致總是女人在為難女人……。


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