《習慣「拒絕」的養成經驗》 「拒絕」，並不只適用於拒絕性騷擾， 也適用拒絕所有事情， 包含拒絕父母、老闆、推銷員、電話行銷、多年不見的賣保險同學...等 . 「拒絕」這個詞，是指一種人格特質？還是行為表現呢？ 我認為是後者，「拒絕」是一種行為表現， 這篇文章也是以此觀點出發，#拒絕是個能夠養成的行為。 （如果你深信「表態拒絕」是種人格特質，那你可以不用看下去了，這篇對你來說沒什麼用。） . 把拒絕看待成「行為表現」之後， 那就很好理解「為什麼做不到拒絕」， 一來這不是從小有學習到的， （無論性別，華人教育本身就反對拒絕，天天叫你順從呀！還有台灣的職場也受到日系影響不少，同樣也是順從為主！） 二來是後天想要將這個行為養成習慣， 會發覺正面回饋非常少甚至充滿風險， 那這個習慣自然很難養成。 （拒絕的風險：沒面子、不合群、激怒對方…，隨便想就一大堆） . 擁有足夠的正面回饋， 較能養成新習慣。 重訓健身、飲食控制、學習語言.. 可以發現有不少人持續地進行， 因為正面回饋是相對明顯的， 體力變強、身材變好、取得語言證照… （這邊要補充一下，正面回饋是因人而異的，像是有的人學習語言是為了愛情，也有人學習語言是為了高薪） . 而「拒絕」很難養成的主因， 就是正面回饋很不明確。 因此找到屬於自己的正面回饋， 我覺得是培養「拒絕」的關鍵。 . 對我來說「拒絕的正面回饋」， 就是「我贏了」的感覺。 雖然說有點像是精神勝利法， 但拒絕最能替自己帶來的， 就是「替自己做決定！」 感覺好像是個很弱的正面回饋！？ 但生而為人，活在這相對自由的時代， 能替自己做決定是多難得的事！ 我～還～不～做～爆！！！ . 勇於拒絕、常常拒絕、到處拒絕， 我應該貫徹拒絕超過 5 年了， （尤其實踐開放式關係之後，拒絕得更迅速更果斷） 我拒絕陌生人的搭訕訊息， 也拒絕愛人想做愛的要求， 我拒絕父母叫我投票給韓國瑜， 也拒絕親妹傳給我的減肥資訊， 我拒絕老闆給我不適任的工作， 也拒絕面試官跟我殺價。 . 老實說，做了這麼多「拒絕」， 除了自己做主， 還真的沒什麼回饋啦！ 但自己做主還不夠正面嗎！？超爽的耶！！ （希望到這邊，你也找到屬於自己的正面回饋） . 萬事起頭難， 拒絕的正面回饋已經找到了！ 已經完成一半了！ 接下來要做的就是展開拒絕的行動， 但前面提到的那些風險還是存在呀！ 這些都會讓我們的拒絕卻步。 . 因此我建議進行拒絕時， 轉換一下視角， 把對象當作「機器」。 . 通常詐騙電話很好拒絕吧？ 為什麼呢？ 因為沒有把對方當人看呀！ 覺得對方只是個重複念稿的「機器」。 請在遇到不合理或不喜歡要求的當下， 把對方當作機器看待吧！ 這樣子就好拒絕多了！ . 通常是不合理或不喜歡的要求， 我們才會想提出拒絕， 代表著提出這要求的人， 其實也沒有顧慮太多， 甚至在提出要求的時候， 根本沒有同理和思考對方的感受。 . 天呀！你們知道嗎！？ 思考和同理人類是非常珍貴的能力， 沒有這種能力的， 通常我們不會視為人，而是機器。 （看看那些科幻電影怎麼演的，就明白了吧！？） . 因此遇到這些不合理或不喜歡的要求， 我都把自己想像成超強 AI 在回覆， 畢竟對話對象也是機器呀！！！ . 為了貫徹機械化拒絕， 我會找個閒暇無事、心情平淡的時候， 設定制式化回覆， 盡可能理性且不帶情緒地寫出來的 （就你們知道的，要和機器溝通，情緒他們不會懂，感性他們也不會懂，要像登記疫苗一樣，一項一項資料填好，他們才能把這些資料輸入進去，而且未必能理解） . 大致上符合一些原則： 1. 不怒罵對方和使用情緒性字眼：我知道克制自己的情緒很辛苦，但我生而為人所擁有的珍貴情緒，只保留給我親近的人見到。回覆拒絕時，我就是個機器人，一點情緒都不想浪費在對方身上，對方根本算不上是人，所以別用人的方式對待他。（畢竟你給他情緒，他也像個機器般收不到） 2. 不使用「請」、「謝謝」、「對不起」、「不好意思」，同樣因為對方就是個機器，不值得我使用這些禮貌的詞句，而且有沒有用對他來說差異不大。（但對我來說有差！） 3. 盡可能明確描述自己的感受，想想對方如果是機器人的話，他沒有天生的理型（哲學用詞），那說明不夠清楚，無法在他的資料庫有效建檔，那這個說明是無法讓他理解什麼的！在「我要贏」的心態之下，我是想讓他明白的！！！（你這機器給我搞懂呀！！！） （以上我自己的作法，僅供參考） （把對方看作「機器」，僅限於想要表達拒絕的當下，並非從此不把對方視為人，而是利用這個做法，減輕想拒絕時可能會有的不好意思、覺得抱歉、無法好好說明…等。） . 基本上， 我並不接受特定性別就比較無法拒絕的說法， 我知道主流價值框架下， 確實有造成性別差異。 但已經認知到這些都是框架造成的， 而非我的生殖系統造成的， （應該不是荷爾蒙讓我無法拒絕的吧！？） 那我想該去做的是拆除框架， 找尋各種可能性， 才有機會自由選擇， 成為自己想要的樣子。 . 今天分享我的拒絕心路歷程， 也算是一種拆框吧XDDD 希望大家在追求自我之路， 都能拆掉更多框架，找到更多可能。 . #拒絕 #習慣養成 #情感 #情感教育 #拆框 #做自己的主人 #做自己 #自由選擇 #愛情 #愛情故事 #關於愛情 #因為愛情 #異男網路交友快速辨識服務 #三媽從來不說謊

#是否要接案 ? #金錢的合理 ? #個人經驗與立場分享 就以自己的接案彩繪插畫工作來說， 客戶會透過電郵或是網路/電話方式與你聯繫， 來確認你是否有興趣、也有餘裕接案。 無論是刊物插畫、書籍插畫，或是為商品創作裝飾圖像，最初的洽詢電郵和溝通過程都是大同小異。 業主通常都會附上一份簡要說明， 告知與這個案子相關的核心資訊與主題 描述要繪製的內容、插畫的數量與用途 尺寸、條件與交稿期限。 有時候還包括他們將支付給你的稿費預算等等。 如果你對這個案子有興趣、也能配合交稿期限， 務必要再跟對方釐清這份簡要說明中未曾提及的問題，以衡量你是否真能稱職地完成這份工作 （例如確認好風格 ? 需要提案幾件 ?） 這些都會影響價格跟自己的工作時間與效率 迅速回應這些郵件，雖然很合宜的禮節， 也等於相當程度表現出你的專業精神， 即使你無法接下這份工作也應如此。 與潛在客戶建立起積極、正面的關係， 也是讓工作得以穩定湧入、源源而來的關鍵之一... 如果你是自己接案，沒有插畫經紀公司代勞協助， 那麼熟悉各類型插畫市場的業界稿費標準非常重要。至今接案雖然多年卻依然有許多地方在學習邁進。 《圖像藝術家公會手冊：定價方式與工作倫理指南》（The Graphic Artists Guild Handbook: Pricing & Ethical Guidelines）會是一項理想的參考資源。 或是搜尋諾米插畫家等等都有許多影片分享 ( 網路查詢 ) #報價 前，你必須要盡可能取得資訊， 了解這份工作的具體細節，因為你要據此核定應該收取多少費用。業主請你先報價，你也不必勉強自己衝動地報出一個日後可能會後悔的價錢。 一旦你報價出去，要再爭取提高稿費就會難上許多。有時候，你可以反過來先詢問清楚對方的使用方式跟範圍 ? 再加上你們的預算是多少？ 如此一來， 你就能免於在不確定是否合理的狀況下憑空報價。 有些客戶像是雜誌和圖書出版社，都會告訴你這項專案的稿費預算上限。有時候這項費用是無法變動的，因為預算都已編列完成；但很多時候，客戶都會預期你可能要求提高稿酬，所以在報價時都會先把預算金額壓低了。 #承接每一個案子之前都可以先思考 1.是否有興趣 2.是否合情合理 3.是否公開透明 4.是否對方要求清晰 然後再來就是自己思考花費的精神/ 作畫時間 / 心力 還有各種成本跟各種可能遇到的狀況， 為什麼你認為這是正當的要求跟報價等等。 如果有任何因素使這份工作變得更具挑戰性 或需要特殊處理，則要確定你收取的稿費 足以反映這個事實，立好合作同意書廣泛地考量各種工作面向，包括圖像權利、完成插畫所需的工作量、插畫的大小尺寸，以及可資運用的作業時間。 EX 例如，可以跟客戶說 「如果只有三天可以作業，費用會是 12 萬塊； 要是有七個工作天，則是 8 萬塊。」 這樣一來，你跟對方協議的就不只是稿費問題，還包括完成案子所需的時間與精神成本。 如果客戶的稿費標準無法變動， 而自己想接下這個案子，卻覺得稿費過低， 你也可以說：「那我們來商量看看，要如何以這樣的稿酬完成它。」 方案包括作畫方式與程序或是縮減相關的工作內容與分量。 #設計師或是藝術家都與客人為對等的價值 #尊重專業 #引導客人 #工作必須有原則 Please respect the original author 請尊重原創作者 ⓒ AxMon 手 繪 工 作 室 #illust #newborn #illustration #illustrationart #art #love #taiwan #kidlitart #創作 #設計 #彩繪 #客製 #原創 #阿猛 #藝術 #臺灣 #插畫家阿猛 #AxMon手繪工作室 #台灣插畫 #獅子

教你花錢 ！買J-POP唱片的方法  常被問買日本進口唱片的方法，在此提供幾個個人愛用的管道，我知道大家都功力高超，所以這邊是我「個人」的經驗分享。  01.台灣國內唱片行：  老字號佳佳唱片行、九五樂府很不錯，小時候在台北念書時，想買什麼都往這裡跑，現在有網購服務，方便很多。當然現在還有 沒有新歌的唱片行、爛調唱片 @rotten_blues 、 White Wabbit Records 小白兔唱片 、 @heartbreakfidelityrecords 失戀排行榜 等後起之秀，小規模的唱片行或許無法應付各種又新又快的發行，而是你可以透過老闆精準的主題選品，得到很多意想不到的收穫。  因為是個人經驗分享，所以這裡我只列我實際消費過的唱片行。大家想推薦自己的愛店，也歡迎留言。  02.日本空運來台：  ●最便利但有限制的Amazon Japan、HMV  Amazon 是近幾年來我的敗家首選，有簡中、日文、英文介面可選擇，上頭的貨色五花八門，優點是購物時因為你身處台灣，所以可以免掉日本國內稅金，再加上運費的話，整體價格算算還頗合理，有時遇到特價，還有可能比在台灣買還便宜，加上到貨速度也快，以前常常跟日本發片日同步送達，常有種置身日本的錯覺。  但是！近年Amazon規則愈來愈多，有幾個不利消費之處，諸如：部分特典盤不送海外、部分藍光盤不送海外、超過6000日圓得預先課關稅，甚至是巨額運費，類似一張單曲黑膠1500日幣，但運費卻高達5700日幣這種簡直撞鬼的數字。各種狀況因品項而異，所以需要使用習慣了才能知道箇中規則。  再來是，Amazon Japan 裡還分成官方出貨跟旗下與民間合作商店出貨，有新品也有二手，若非官方出貨的品項，幾乎都無法送海外。而且也常常有熱門新品初回盤被迅速秒殺，然後定價瞬間翻倍的狀況。  總合來說，Amazon Japan 雖好，但通常是看運氣看狀況看品項，除了買影音外，我也常買書籍雜誌，以及BEAMS！對！有些BEAMS衣服可以送台灣，也比在台灣買便宜很多呦。  早年在還沒用Amazon Japan之前，我最常買的是HMV，HMV也有直送海外，大家可自行比價。網友證言：「HMV可以直寄海外又有送特典很方便，不定期會送折價券可以抵運費，在回饋活動期間內購買也會送回饋金額的折價券。」但也一樣有過門檻就要收關稅的狀況，還請留意。  ●送不回來的，就用轉運吧！  送不回來台灣的東西該怎辦呢？另一個解套，也被我視為敗家無底洞的就是轉運。  轉運網站現在非常發達，基本上分為兩種，一種是讓你擁有一個日本的地址、電話，自行在購物網站下單，把東西送到轉運倉庫，接著再轉送回台灣。另一種則是幫你代購、代標拍賣商品，再轉運的網站，你甚至根本不用申請各個網站的帳號。  有了轉運或代購網站，你能買的東西就更多了，我兩種類型的網站都有申請會員，交互應運用讓購物的手法更加寬廣。特別提醒，因為轉運貨代購代標，都需要三百或五百日幣左右的處理費用，再加上驗貨方案、集運方案等，還得計算日本國內運費，因此有各式各樣的名目會加上去，最後還要加上日本寄來台灣的國際運費，這個需要仔細判斷，才不會有那種，你看到一張CD賣五百日幣，結果全部費用計算完其實是三千日幣的窘況。  ● 案例分析！這樣買比較划算  怎麼應用呢？舉例來說，我要買的星野源新單曲藍光盤 Amazon 不送台灣，我就有「轉運」和「代購」兩種方式可以考慮，如果我選轉運，我就不限在 Amazon 買，我反而是跑去 Tower Records 用個人帳號趁特價及回饋點數加倍時購買，把CD寄到轉運站，再轉運回台灣。因為相比起來，如果用「代購」，我拿不到回饋金，也會被另外收取代購費用。  原則是「#能自己申請帳號購買的網站_就盡可能自己買再用轉運，因為各種回饋金能回饋到自己手上，折價券也能自行使用。」除非是真的沒法自己買的，再透過「代購代標」網站去購物，我慣用的代購代標網站是Buyee，透過Buyee，從網拍上買到不少夢幻商品。  再舉個例，Tower Records 為了多收海外訂單，自己有和 World Shopping 這間代購公司合作，若你是海外 IP，在網頁上就會被引導使用這方式購買，但我昨天實際試過，World Shopping 的代購費計算有點貴，加上適逢點數回饋 15 倍的大好日子，用「轉運」還是划算太多，所以最後我選擇用習慣的 TENSO 轉運回台灣。  ●所以，結論是......  好了要說結論了，比起過往，想要的東西想買的東西已經好入手許多，各種購物慾望也更容易找到解套的管道與方法，這裡提到的購物方式以及網站都是我個人習慣使用的心得，當然你若知道更好的，也歡迎留言分享。當然，這裡提的都是影音書籍類，若你要買的東西不是這些，也會有各種的限制或狀況，還請自行尋找解答，畢竟我也是一路做功課做來的啊。