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[爆卦]台灣健身類固醇是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇台灣健身類固醇鄉民發文沒有被收入到精華區：在台灣健身類固醇這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 台灣健身類固醇產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅王姿允醫師。我的無齡秘笈。，也在其Facebook貼文中提到， ［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯的男人－館長，已經驗出糖尿病前期。對於產生原因，他跟某醫師有歸咎出一些原因，不過其中的內容有些錯誤的觀念，讓我不禁想要指出來： １．吃得太多，每3、4小時就要吃一餐，他懷疑這樣造成胰島素一直分泌。→...

　同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，BNT開打！年輕人打疫苗有什麼事情「千萬要小心」？全世界疫苗接種突破51億劑，但病毒肆虐下，超過2億人染疫，450萬人死亡超兇的Delta席捲全球，台灣這仗可以守住嗎？一起來看看。 #BNT #運動 #心肌炎 00:00 精彩開場 01:13 南韓打BNT猝死! 哪些人打心血管副作用最大? 02:...

「台灣健身類固醇」的推薦目錄

台灣健身類固醇 在 ᵀᴵᴮᴵ ᵂᴬᴺᴳ? Instagram 的最佳貼文

2021-02-03 16:45:42

⚠️此篇不是想攻擊⚠️ 但真的除了專業的看不下去（圖4） 我自己也一直以來 秉持任何產品都要有正確觀念 知道為何我沒賣束腰馬甲類產品嗎 是我認真覺得把自己勒成那樣可怕 更怕這錯誤觀念影響很多很多人 （才思考很久發這篇） 從我生產前就好好做過很多功課 買了幾十件塑身衣 可從來沒想過使用束腰馬甲...

台灣健身類固醇 在 ????????® 李焰の敗家日記 Instagram 的最佳貼文

2020-09-07 21:21:17

【＃新品上架｜日常保養品系列 】 Hello 大家好 我是李焰 ❤️ 沒想過潔顏露會讓大家這麼瘋狂喜歡 (先鞠躬) 老實說因為這樣，保養品讓我壓力很大 看了時間，原來又過了一年。 只是差別保養品開發的這段期間， 不像潔顏露開發是花一年修樣 而是花好幾個三個月真實擦幾款看效果、感受。 我自己在試擦...

  • 王姿允醫師。我的無齡秘笈。

    台灣健身類固醇 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-29 12:16:38
    有 5,134 人按讚

    ［館長為什麼糖尿病？］

    根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯的男人－館長，已經驗出糖尿病前期。對於產生原因，他跟某醫師有歸咎出一些原因，不過其中的內容有些錯誤的觀念，讓我不禁想要指出來：

    １．吃得太多，每3、4小時就要吃一餐，他懷疑這樣造成胰島素一直分泌。→其實幾小時吃幾餐並不是重點，就算168斷食一天只吃兩餐血糖也不一定會穩定，而是「#你吃了什麼」才是重點，我的4+2R飲食法學員每天都吃四到五餐，曾扎飯前飯後血糖給我看，都是100以下，顯示一個「穩定血糖的食物」才是重點，#高糖高油 本來就會造成血糖震盪，跟進食幾餐根本沒有關係。

    ２． 三酸甘油脂過高，他認為是增肌使用生長激素（黑魔法？），生長激素會使胰島素受體產生抗性。→錯了，三酸甘油脂過高是因為你吃高糖高脂肪，和生長激素沒有關係喔。目前大部分的研究是發現生長激素治療不會增加第1型或第2型糖尿病的發生率。但是對於有高風險的人：使用高劑量類固醇（又是黑魔法？）、體重過重、家族有第2型糖尿病， 則生長激素治療有可能引發第2型糖尿病，結論是沒事本來就不要亂打藥，好好睡覺不要熬夜比較實際。

    ３．每天要補充大量的蛋白粉、雞胸肉等蛋白質，有的甚至一天吃10幾顆蛋，累計下來一天吞下好幾千大卡的熱量。→注意到問題了嗎？增肌的人都吃什麼為主？動物性蛋白質啊！動物性蛋白質包括乳清蛋白，裡面過多的BCAA(支鏈胺基酸）會造成胰島素抗性！這也就是為何在腸道菌的研究當中，動物性蛋白質總是做出不利血糖控制的結果。

    ４．新聞裡醫師說「對很多重視增肌的人來說，常以為吃肥肉、喝油或是生酮飲食可以瘦身，還能增肌，或許這樣吃不會變胖，但是血中三酸甘油脂會快速升高，真的有可能導致突發性的血管栓塞。」→這位醫師的觀念部分有誤喔！生酮高脂肪其實肌肉掉很快，這些人是用大量重訓來抵銷高脂肪掉肌肉的壞處，生酮可以拿來瘦身沒錯，但增肌是負分喔！詳見連結：https://www.facebook.com/175089479960691/posts/849603479175951/?d=n

    看到這裡⋯⋯孩子們，麻煩翻開課本XDD https://reurl.cc/Agz1pE
    第25頁《血脂肪vs皮下脂肪vs內臟脂肪》裡面有詳細的說明。這三個完全是不能完全畫上等號的東西，雖然都是脂肪，但一定要分開來探討！

    很多體脂率12%的健身教練，內臟脂肪超過10，有糖尿病，並不是體脂率越低越不會糖尿病！飲食不正常，亂吃會讓內臟脂肪飆高的東西，再怎麼瘋狂運動對降低內臟脂肪都是沒有用的。還有很多內臟脂肪才1的女生，血液膽固醇過高（可能是吃得不夠或是營養不良），所以請不要把三者混為一談。

    記得之前館長說過自己因為長期生活不正常，壓力大又抽菸，導致三酸甘油脂過高，所以在跟別人對打之前就先去醫院進行換血療程。

    他檢討生活、壓力、抽菸，啊就是 #沒有檢討飲食內容🤷‍♀️

    以糖尿病來看，周邊胰島素抗性看的是肌肉量，肝臟胰島素抗性看的是內臟脂肪，「糖尿病前期」在抽血報告上看到的常是「空腹血糖異常」（impaired fasting glucose，IFG)，源頭來自他的內臟脂肪，但館長搞不好並沒有「飯後血糖耐受不良」（impaired glucose tolerance，IGT)，畢竟肌肉多，但是大部分的人其實都是先產生IGT，周邊胰島素抗性，後來胰臟太操了，導致胰島素分泌不夠，連帶IFG也開始出問題，所以哪天他不練肌肉開始下降，應該飯後血糖也會hold不住。（不瞞大家，在下在住院醫師時期寫過另一篇paper是探討不同糖尿病前期跟血管硬化的關係，不過沒空投稿 ）

    要我來說，以館長平常飲食的內容，就算加上那個「減肥餐」，這樣吃沒有糖尿病才奇怪吧？長期這樣吃內臟脂肪百分之百超標，而且會有脂肪肝及肝癌高風險。

    高飽和脂肪飲食本來就會增加胰島素抗性，增加糖尿病風險，除了讓內臟脂肪上升外，高脂肪氧化的自由基也會直接破壞心血管。 這就是為何我這本書花了那麼長的時間把專業資訊放進去，因為大部分的人只想著要炫大肌肉、或想著要骨瘦如柴，有想過要怎麼讓自己健康嗎？比起食譜，這本書的健康識能，才是真正有價值的地方。

    #怎麼變成打書文了
    #我其實想看館長的內臟脂肪
    #搞不好我可以幫你治療
    飆捍

  • 李焰の敗家日記

    台灣健身類固醇 在 李焰の敗家日記 Facebook 的最佳貼文

    2020-08-26 12:00:05
    有 2,149 人按讚

    【＃新品上架｜日常保養品系列 】

    Hello 大家好 我是李焰 ❤️
    沒想過潔顏露會讓大家這麼瘋狂喜歡 (先鞠躬)
    老實說因為這樣，保養品讓我壓力很大
    看了時間，原來又過了一年。
    只是差別保養品開發的這段期間，
    不像潔顏露開發是花一年修樣
    而是花好幾個三個月真實擦幾款看效果、感受。

    我自己在試擦試樣的這半年多來，
    膚質更是來到人生的巔峰！
    我媽、我妹、小幫手、姐妹也一起試用。
    我妹擦了都不適合。
    但我朋友用了都超愛已經跟我拿第二次了
    每個人膚質不同，就有適不適合的問題
    保養這件事也不能求快！甚至以月來計算成效～
    所以我沒有快速、立馬有效果的那種。

    接下來趕緊跟你們介紹一下
    以下四支日常系列的使用方法跟特性 ❤️
    先擦精華液再來由「膚質的需要」選最後一道

    ① #富勒烯修護精露 ( 精華液 )
    我選較全方位功能的 #最高榮譽成分 - 富勒烯C60
    一個跟日本原廠取得需要簽約的成份
    對於緊緻毛孔、淡化細紋、暗沉都有滿不錯的改善⋯
    想要亮白、健康通透的光感膚質選我。
    ⋯
    用法：洗完臉上化妝水後，擠壓2滴直接塗抹
    --------------------------------------------
    ② #保濕無痕修護霜
    橄欖油提煉而成乳化劑，保濕修護效果讚讚
    熔點比肌膚溫度高，稍微按摩一下即可吸收。
    混和性常困擾的出油又乾燥 (👍)
    想要光滑、嫩嫩細緻的肌膚選我。
    ⋯
    適用：混和性、全膚質
    質地：水乳偏霜感
    用法：擦精華液、眼霜後的最後一道程序
    --------------------------------------------
    ③ #日常保濕輕乳液
    第一批版本油脂含量比霜重，超強滋潤型
    大根籽油 ✕ 黃金燕麥油 ✕ 神經醯胺
    這組合就是滋潤營養，輕熟齡肌很剛好
    幾位小幫手跟我妹的年輕肌膚會長**
    但我、我媽、生技廠闆娘都用得非常好 XD
    ⋯
    適用：強烈建議極乾、熟齡肌膚、秋冬使用。
    用法：擦精華液、眼霜後的最後一道程序
    備註：只有這瓶有添加0.02%淡玫瑰香料
    --------------------------------------------
    ④ #透光感水凝膜
    如果你是油性肌、容易出油、男性很推！
    出油因肌膚不夠保濕而產生的保護機制⋯
    ＃愛爾蘭海藻玻尿酸 讓肌膚大量補水後
    對於控油、調理油水平衡有很好的效果。
    一瓶三種用法｜薄擦、薄敷、厚敷
    薄擦當最後一道程序直接按摩吸收不用洗。
    ⋯
    適用：油性、男性膚質
    質地：無色凍膜感
    用法：擦精華液後、也可單獨當最後一道程序
    --------------------------------------------
    ✓ 富勒烯C60 日本原廠授權
    ✓ 各項SGS檢驗認證 (共八項)
    ✓ 台灣生技技術 Made in Taiwan
    ✓ 華南產物保險2000萬
    ✓ 不添加酒精、類固醇、色素、重金屬等
    ✓ 其中一瓶唯有乳液添加0.02%淡玫瑰香料

    我人生第一次在同段期間被健身教練、櫃檯阿姨
    廚藝課妹妹說我的「皮膚好好...」
    我才想到！我從懷孕到生完現在快一年半！
    將近快一年半！我！沒！有！進！場！做！保！養！
    膚質真的光滑透亮到我會驚訝！
    以前有進場維持才能這麼光滑啊⋯

    上架文章塞不下我要詳細介紹的四支產品
    所以我先把特性跟使用感受用法先寫出來
    之後會陸續會有更詳細的介紹喔 🙇🏻‍♀️
    不知道怎麼挑選的可以詢問我們幫妳做建議喔 🤎

    首批新品優惠價→
    https://www.murfeeli.co/Cleanfacial?tag=0826
    -
    #李焰的保養品 #MURFEELI日常保養系列
    #用最簡單的方式回歸原始的健康狀態

  • 林大熊

    台灣健身類固醇 在 林大熊 Facebook 的最佳解答

    2020-06-10 20:43:37
    有 70 人按讚

    這畫面裡的所有食物，是我今天下午走路經過傳統市場所購買，約15分鐘內買好，加起來總共台幣267元。

    10顆 芭樂 50元(3天吃完)
    02袋 葡萄 50元(3天吃完)
    02袋 金針菇 20元(1天吃完)
    01顆 高麗菜 47元(2天吃完)
    半隻 燻鴨 100元(1天吃完)

    選擇純天然食物的健身生活 是否會比 選擇營養品補劑+天然食物 的花費來得更高？

    是否喝營養品補劑加上重量訓練的健身生活 在增肌的效率上 真的成效卓著？

    台灣知名的健身網紅們也都代言營養品不止三五年了，各個也都教大家如何增肌減脂，分享自身成功經驗，請問，一千五百多個日子過去了，有哪一位代言營養品補劑的網紅是看得出來持續不斷地在增肌？

    沒有，在我的觀察看來，並沒有任何一位在網路上教大家如何喝營養品補劑而真的持續增肌的網紅，但確實有透過減脂來顯示清晰肌肉線條的網紅。

    肌肉不可能因為喝營養品補劑加上重訓就會持續地增大增加，頂多是可以維持以個人天然內分泌的最高肌肉量，換句話說，吃天然食物加重訓就可以維持個人最高肌肉量了。

    但若是 用藥 加重訓 加天然食物，確實可以增加個人最高肌肉量，代言營養品是提供粉絲們添香油錢的正當性管道。

    人造內分泌、人造激素、人造類固醇、人造睪固酮，這些透明或油狀的液體就是網路文章撰寫者經常為用藥者美化隱瞞的所謂「健美天賦」，把這些「健美天賦」打進體內，配合刻苦的訓練，就會比單純刻苦訓練的人更快看到增肌的成效，然後代言營養品補劑，並感謝自己的「健美天賦」達到了沒用藥且純喝營養品補劑就贏得了金牌銀牌銅牌前六前十名的殊榮。

    直到被留言 R.I.P. 為止。

    ※醒醒吧，用藥的人們，觀眾或粉絲不會真心的崇拜敢用藥的人，他們只是在享受自己的感官體驗，輪到你倒下來時，他們只不過少追蹤一個網紅而已，然後又跑去為其他用藥網紅按讚留言，就像他們之前跑來為你按讚留言一樣，因為你練得像他們之前所追蹤的猝死健身網紅。

    #健零針丸錠粉劑財富健康更靠近
    #真正的營養都在菜市場裡而不在瓶瓶罐罐裡

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