｜²⁰²¹⁰⁵-⁰⁷危機就是轉機 ◡̈ 去年休假無法出國流浪也默默半年又過了，正好被校正回歸到去年下半年沒休息到的時光，內心感動萬分，正好讓我躲在家，像回到了內觀中心的生活，檢視調整上半年的步調與心態～ 有去年的經驗更肯定休息是為了走更長遠的路及一切都是最好的安排～ 調整自己心態同時，7/1正巧內心兩大心靈支柱，永和教室停業、小巨蛋教室改組，及台大持續請假中，重感情的我一時有點找不到根基～ 內心知道15年的積累，也教課11年了，肯定不能內心再依賴老師這個心靈角色。幸好去年有休假一年，從前年下定決心要出國流浪，內心開始分擔了這些的離別，不然重感情的我肯定得要花更多時間才能爬起來～沒父愛的我，老師之於我而言是如此取代這角色，現在我長大了，能夠保護自己了，我就是自己最可靠的肩膀～ — 每日跟著孩子們的視訊體能訓練，彷彿成為了日常～ 一週兩次半小時晚上泳隊合體視訊瑜珈，CHA媽主動跟在鏡頭後一起練習，小弟弟最近也跟著加入，彷彿回到了那年我有自己空間的時候，有家人、有朋友、有同學、有學生、有你們的美好～ 也難得答應了一個私人線上隨喜瑜伽，幾次的互相陪伴，看著身心也都跟著輕盈了起來，我想這就是瑜伽與教學的能量流動魅力～ 生日時依舊公益隨喜瑜伽，大家陪我捐款支持有需要的人～ 原來自己一小時賣藝竟然能有一萬多～ 也持續每週視訊上英文家教，家教E提醒了我總是秒掛，那視訊瑜伽時也是秒掛嗎？哈哈哈哈，的確才意識到，才多了一分鐘讓大家跟我say bye bye😆 — 這些日子將房間掀開大掃除、終於有空拼拼圖。每當拿起拼圖時，都是好深層的療癒，彷彿瞬間進入與自己最深的對話交流，才明白原來內心對復工後，有著許多不安與疲憊，然而延伸到了想要抓取、控制來讓自己心安，反而讓一切走味～與疲憊～ 索性暫停鍵按的即時，才能好好靜下來，幸好還有靜心老師的一兩句指引，內心斷捨離內觀一番，來做調整～ — 宅家期間竟然還能完成了台北市府體育局2支瑜伽影片拍攝、鏡週刊2篇新聞稿、瑜伽服的拍攝、伸日快樂伸展設計日曆校稿、及拖了一年才著手完成的療癒瑜伽影片～ 還等著下半年進行的國家圖書館視障瑜伽活動、新北市府體育局全運小短片拍攝及幫全運貼圖上架、週末6小時椅子瑜伽線上工作坊、剪輯到一半的椅子瑜伽影片～ 及暫停中 伊甸給照顧者喘息療癒瑜伽 婉拒了許多線上視訊課程的邀請，謝謝你們的邀請讓我還有存在感～ — 這次疫情我看見了我心中美好世界，六七年前大家總聽我說我要有個瑜伽&咖啡空間，想在空間中讓大家隨喜捐款，來提供愛心餐盒給有需要的學生及人們～ 這次看見了陸續有這樣眾多美好的發生，也正是大家看著我、陪著我一起捐款支持，雖然自己還沒有完成這心願，但至少看見了心願已在眼前～ 也是大家問我為何一直持續捐款支持的原因～ 感謝大家給我的抖內隨喜，也感謝我還能不用為生存而煩惱，感謝 CHA媽飯店 再次無條件了物資及住所，讓我冷飽（蓋棉被陪吹冷氣） 感謝 大家的投餵，所有精神上、物資上的支援～ 也感謝說如果真的有需要一定要我開口要支援我的你們～ — 謝謝自己花兩個月來調整檢視自己，謝謝自己有任性的不為五斗米折腰，謝謝自己堅持休息找回初心，謝謝自己每週支持花農、捐款～ 謝謝自己去年休假沒工作+這兩個月休假還能生存下來～ 謝謝自己與有偶包的家人們對於在家視訊通話這件事逐漸的習慣，並且體諒配合我讓家裡能有安靜的空間教課～ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 S在一開始放假時對我說著：去找到沒教課，你是誰、你還能做什麼、你該做什麼吧～ 然而，我找到了！我也放下了這半年對自己滿滿的完美要求，我做好我該做的，原來自己的要求與緊繃是如此的窒息，也找到了這些年靜心老師要我放鬆與自然，總嚮往著自由無束的生活與相處，漸漸得才會到身邊，也重回了喜愛現在的自己，足以～ — 曾經有什麼是最無法接受及最重要的事情？ 五年前被下禁水令來調整身體、去年無法出國，去年我笑著說如果連在台灣都不能旅行，那看來我就要逐漸無敵了～ 然而很好的修煉！ 不只去年無法出國、今年、明年、後年？ 嗯，過往，不能玩水、不能出國、不能旅遊對我來說我還是會鬧脾氣！ 然而這些年這個任性的脾氣，嗯，沒了😆😆😆 看來我接下來會有更好的脾氣了😆 我在這兩次危機中，持續的茁壯成長了～ 期待復工後的小太陽CHA ～ 🔅 .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #視訊人生快點結束

魷魚老師線上教學課程！開張啦！🥳🥳🥳 「在家防疫好無聊？好想學些什麼啊啊啊！！！」 聽到你的心聲嚕😚 歡迎大家私訊詢問約課💓 ✨課程項目與收費✨ 流行歌唱$800/時 流行鋼琴$700/時 古典鋼琴$700/時 自彈自唱$700/時 歌曲創作$700/時 • 試上第一堂課防疫價8折優惠 ✨使用的授課軟體✨ Google meet,Line,Skype ✨鋼琴需自備樂器，歌曲創作需有蘋果電腦（使用Logic） 鏡頭使用平板、電腦佳，手機亦可✨ --------------------------- ✨教師簡歷✨ 國立中山大學音樂學系創作與應用組畢業 • 2010 獲台灣現代阿卡貝拉大賽冠軍及最佳爵士歌曲演唱 • 2013 獨立發行「就算討厭洋蔥也要把它吃下去」EP • 2013 擔任滅火器樂團台大體育館演唱會小號樂手 • SURE 人聲樂團 首張專輯: 南島 Vali 配唱指導 (入圍 2013 年金曲獎傳統暨藝術音樂類四大 獎項: 最佳跨界音樂專輯獎、最佳專輯製作人獎、最佳演唱獎、最佳專及包裝獎) • 2014 貢寮海洋音樂祭 熱浪小舞台演出 • 2014 柳葉魚樂團「Home」專輯小號錄製 • 第一屆 aNueNue 烏克麗麗武林大會 彈唱組 第一名 • 第二屆鳳凰盃-歌曲創作與音樂歌唱大賽 歌曲創作組 第一名 與 人氣獎 • 宜蘭友愛百貨 【唱響青春，獻給媽咪】歌唱大賽 青少組 冠軍 • 2015 中國央視三套「中國好歌曲」第二季蔡健雅組八強 • 2015 猛虎巧克力「怡君」專輯小號錄製 • 2016 簡單生活節演出 • 2016 洪小喬「千年民歌 愛之旅」演唱會和聲 • 2019 日本富士阿卡貝拉大賽第三名 • 2019 韓國 Picnic Village 音樂節演出 • 2020 日本小巡演-東京:Music Bar Circle、大阪:Guittone Music • 2020 獨立發行個人創作 EP「發光的我」 • 現役松山工農阿卡貝拉社指導老師 • 現役國防大學聲樂社指導老師 • 2020 鼓神祭演出 • 2020 台灣盃現代阿卡貝拉大賽社會組「金牌第一名」、「最佳舞台呈現獎」、「最佳母語 歌曲詮釋獎」、「最佳作曲」、「最佳編曲」。 • 2021 發行創作單曲「藝想台灣劇團-噶瑪蘭公主主題曲-愛的感覺」，並 2020-2021 於宜蘭傳統 藝術中心大駐園演出每日播放 • 多次舉辦個人或樂團之小型演唱與巡演 • 曾參與多次綜藝大熱門錄影(擔任嘉賓及和聲老師) • 曾靜玟「喜歡一個人」、「角色」和聲編寫

#全台暖氣飯店 #冬天最實用🤣 在飯店裹著我的石墨烯毯一整天～ 結果退房的時候櫃檯跟我說⋯ 👨🏻‍💻：「聽說您昨天有詢問房間有沒有暖氣」 👧🏻：「對呀！但你們說沒有」 👨🏻‍💻：「但我們可以提供電暖器租借唷」 👧🏻：「⋯⋯怎麼不早說🤣🤣」 為了讓大家住外面不要冷到！ 這邊附上全台有暖氣的飯店名單👇 其實很多飯店都是用中央空調統一控制唷！ 感謝FB很多飯店社團的團員整理👏🏻 ★台北 台北W飯店 士林萬麗酒店 瓏山林台北中和飯店 蘆洲樂頤飯店 台北喜來登飯店 香格里拉台北遠東國際大飯店 台北萬豪酒店 富園國際商務飯店 晶華酒店 兄弟飯店 台北福華飯店 北投春天酒店(空調) 金山暮光民宿 板橋品川商旅 台北西華飯店 中山雅樂軒 台北六福萬怡 台北燦路都飯店 新板希爾頓(可借電暖器) 內湖凱旋飯店 台北俐仕商旅 台北國際飯店 大倉久和飯店 淡水蘊泉庄 台北文華東方 北城大飯店(提供暖氣機) 陽明山 菁山遊憩區度假村 北投老爺酒店(部分房間才有) 忠孝和苑三井花園飯店 九份神隱國度民宿 亞都麗緻大飯店 台北美福大飯店 美崙商旅 晴美公寓酒店 西門薆悅酒店 台北柯達飯店長安館 洛碁大飯店 南京館 謙匯 普樂室行旅台北 台北大直英迪格酒店 南港老爺行旅（可租借電暖器） ★宜蘭： 蘭城晶英酒店 宜蘭傳藝老爺 礁溪寒沐酒店 礁溪山形閣(中央空調一起開 蘇澳煙波飯店(可要葉片式暖氣) 誠闊礁溪渡假飯店 宜蘭威斯汀酒店 宜蘭悅川酒店 礁溪品文旅 親水89饗樂民宿 羅東夢行館民宿 安禾時尚旅館 礁溪幸福時潮二館五館民宿 十六崁民宿 甜蜜的家民宿 礁溪鳳凰德陽川泉旅(可以要暖氣機) 羅東都鄉旅B&B民宿 明池山莊 棲蘭山莊 宜蘭香格里拉休閒農場 宜蘭小蘇打民宿(移動式電暖器) 宜蘭行口文旅 熙緹歐風民宿 夜墅民宿 礁溪大漁日和民宿 礁溪捷絲旅(提供葉片暖氣) 茉莉莊園 宜蘭礁溪民宿 兆品礁溪酒店(可跟櫃台預約使用) 夢幻森林親子民宿 山水澗湯泉會館 ★桃園： 名人堂花園大飯店 桃園大溪威斯汀酒店 翰品酒店 怡和飯店 桃園渴望會館(葉片式暖氣) 桃園 捷適商旅(移動暖氣可以借) ★新竹 新竹國賓飯店 竹湖暐順麗緻文旅 達龍商旅 ★苗栗： 蘇維拉莊園 苗栗日出溫泉飯店 苗栗卓蘭花自在 南庄拾光民宿 苗栗三義Fhotel 苗栗采莓行館 苗栗泰安觀止 苗栗石壁溫泉 ★台中： 薆悅酒店台中館 薆悅酒店五權館 逢甲文華道會館 台中長榮桂冠酒店 台中兆品新館 台中二八樹巷旅宿 台中富信大飯店 中科后豐會館 雲山初露渡假民宿 和和旅宿 逢甲惟居文旅 覓玥精品時尚旅館 mini hotel 台中風華嚼旅 谷關虹系諾雅 台中港酒店(提供暖風扇) 豐原川賦商旅 武陵農場 台中過來旅店(四台電暖器可借用) 浮雲客棧 台中清新溫泉(限量借用) ★南投： (日月潭) 日月潭雲品酒店 日月潭馥麗溫泉飯店 日月潭原宿旅店 日月潭大淶閣飯店 日月潭朝霧小棧 日月潭 五船民宿 散步的雲日月潭民宿 日月潭藍天水灣旅宿 日月潭桂月村民宿 喜莯民宿 日月潭原森林民宿 日月潭觀日品月渡假旅店 日月潭經典大飯店范特奇堡 (清境) 清境森之戀 清境老英格蘭 清境雲濛仙境民宿 清境普羅旺斯玫瑰莊園(付費壁爐取暖) 清境依默騎馬渡假莊園 清境雲頂山莊(有提供葉片式電暖器及電熱毯) 清境柏克萊民宿 (埔里) 埔里希爾拉villa 繽紛農場 (提供電熱毯) 埔里童心園民宿 埔里香亭溫泉渡假湯屋民宿 (衫林溪) 杉林溪大飯店(小木屋裡頭有移動式暖氣) 南投金台灣山莊民宿、 溪頭有晴天民宿、 南投鹿谷鄉-名竹山莊 溪頭杉溪鹿溜滑梯小木屋 ★彰化： 鹿港澄悅商旅 彰化全台大飯店 員林棕櫚汽車旅館 ★雲林 雲林華山觀止 ★嘉義： 阿里山賓館 阿里山閣大飯店 鈺通飯店 阿里山星晨堡 ★台南： 台南大員皇冠(可要暖氣機) 家新大飯店 台南煙波(可要葉片暖扇) 台南 安平留飯店 府城商旅文創新館 ★高雄： 高雄愛河假日智選 ★屏東 小琉球自然也民宿 ★台東 高野大飯店(部分房型) 台東桂田喜來登(跟櫃台要葉片式暖氣機) 日暉國際渡假村 ★花蓮 松雪樓 花蓮 F hotel站前館 花蓮翰品酒店 瑞穗安德森幸福莊園 花蓮雅堤輕旅民宿、聽海說故事民宿 茉白民宿 花蓮遠雄悅來大飯店(可跟櫃台要暖氣機) 花蓮夢峇里莊園 花蓮幸福童漾親子民宿 花蓮潭心閣民宿 花蓮離家出走民宿 葛莉絲莊園 花蓮鈴の宇民宿 光之角落民宿 理想大地 花蓮玫瑰香榭飯店 花蓮福品旅店 人文立閣旅店 麵包樹舍 B&B #以上 #有要出去玩的可以筆記起來 #好像會再冷個兩三波 #記得保暖❤️