俗女S2E7 - 可 能 有 轟 天 巨 雷 - - 看第七集的時候，我一直想到綺貞旅行的意義這首歌， 每次離開舒適圈時，要是不慎聽到這首歌，都會忍不住鼻酸。 是呀，歌詞裡的每一個你， 都是我自己。 一次成長等於是跟過去的自己告別， 想想， 要把急欲成長的靈魂要剝離還沒跟上的身心， 該有多痛啊😭 媽媽、陳嘉玲跟育萱， 都有不同的人生課題， 媽媽之於嘉玲爸的初戀暈車、 育萱之於家爆、 陳嘉玲之於生不生小孩。 可能他們都有不完美的地方， 但她們都在努力讓自己變得（看起來）更好。 其中讓我覺得很深刻的幾個點， 首先就是小學畢業的媽媽居然會開車、會英文、會游泳， 想當初第一季發現陳嘉明對自己性向懷疑時，也是自己去翻婦女新知才了解自己的小孩沒病，甚至知道了解孩子們需要陪伴。 一直用第三人稱封閉真實自己展現完美人妻人母社定的育萱， 寧願把自己的傷口給不相關的路人看， 也不願意洩露半點脆弱給親近的人知曉， 終於肯拿下墨鏡跟偽妝給家人看。 然後陳嘉玲自己也知道自己欠揍加白目， 對家人都沒好臉色。 其實我們可能遠比自己想的還要堅強還要厲害。 只要不要拖著過去的自己扮演被害者就好。 （好喜歡陳嘉玲對媽媽說的這句話） 其實陳嘉玲的壞脾氣跟媽媽很像， 明明是希望對方可以開心不受委屈， 卻總是用最尖銳的話去表達。 看到陳嘉玲跟媽媽合解那裡， 真的眼框泛淚🥺 我喜歡這部戲的原因， 就是在於俗女對台灣各個年齡層的迷惘描繪得非常真實。 真實到完全無法對她們的人生指手劃腳， 無法跟媽媽說「離婚就好」 無法跟育萱說「報警就好」 無法跟陳嘉玲說「你就把小孩生下來，生命會有自己的出路」這種屎話。 每一個人都努力跟命運對抗， 除了陪伴她們之外， 我無法做更多有用的事情了。 加油，陳嘉玲， 你一定可以成為一個可以決定自己什麼時候要喝咖啡的新時代女性！ #但還是覺得可以說一下 #做自己不代表要獨善其身 #陳嘉玲請把自己對育萱的話講給自己聽一下 #陳嘉玲你想哭可以哭 #在別人面前你可以不用裝

花子の防疫日常，不追劇的9個提案！ #文長先收藏� � 最近因為疫情的關係大家都在家上班，我也不例外� 第一個禮拜覺得很像放飛的籠中鳥，覺得沒有老闆管好自在阿!� � 後來其實每天心靈上都蠻疲憊的，� 因為深怕訊息沒有回覆，或是電話沒接到，就被認為在摸魚呀!� 而且也非常容易超時工作，不知道有沒有人跟我一樣?� � 再來就是因為不能外出做一些休閒活動，� 都在追劇居多(雖然我平常就很常追劇)� � 一開始覺得很過癮，後來其實因為過度使用3C讓眼睛變得疲憊，� 久坐的時間也更長了，也會造成身體壓迫!� 因此我想規劃每天做至少以下一件事情，� 來降低對3C產品的依賴� 也跟大家一起分享👇� � � ①自己下廚� � 應該還是很多人會叫外送，不妨給自己一個挑戰，煮煮泡麵以外的東西� （好拉泡麵也可以，但是要加菜!我們要吃得健康點）� 平常自己就會煮一些簡單的料理的人，也可以尋找食譜讓自己腦力激盪一下!� � 像我之前料理雞腿是用平鋪的放電鍋蒸，這次先捲過，拿去冰鎮，就變成很適合夏天的料理!� � � ②肌膚大掃除，打造居家SPA� � 不能去逛百貨公司做護膚的話，就自己來吧!� 先從好好洗臉開始 →去角質→敷面膜/凍膜(也可以濕敷)→上平常的保養品� 利用這個機會好好替肌膚大掃除� 再敷上一片療癒香味的面膜，簡直是太紓壓了！� � 上保養品之後也別忘記保養頸部，順便按摩硬邦邦的肩頸� 再點個香氛蠟燭更有氣氛！� � � ③整理保養、彩妝品庫存� � 是時候來面對現實了!  整理一下有沒有開封過卻已經過期的保養品� 也盤點一下自己究竟有多少囤貨，� 這個方法真的可以有效省下每個月保養花費� （WFH我真的沒花半毛在保養彩妝，倒是很多居家用品...)� � 更進階的庫存管理app可以參考這一篇� #花子的保養庫存管理� � ④伸展筋骨 來做瑜伽� � 長時間的久坐已經是上班族的宿命� 再加上在懶骨頭上面東倒西歪地追劇� 每天睡醒都是感覺渾身筋骨痠痛� � 這時候挑一個瑜伽影片來做吧� � ☞推薦 youtube 頻道� 🧘‍♂️Yoga with Kassandra （30天系列養成習慣推推）� 🧘‍♀️Yoga With Adriene  （狗派推薦啊！！）� � � ⑤居家徒手訓練 改善失眠晚睡� � 在家時間變長，活動量急速降低� 就連平常走路的活動量都不夠了� 多餘的精力無法被消耗，就容易造成失眠� 徒手訓練操下去，保證直接11點就想睡了� � ☞推薦youtube 頻道� � ▫️Coffee林芊妤 (廣東話＋繁中字幕 )� ▫️POPSUGAR Fitness ( 英文，跳舞 拳擊 有負重訓練等等 )� � ⑥學習理財� � 前陣子剛看完不消費的一年，才開始正視這一塊� @amberlifestyle.tw 也邀請我一起施行， 打算好好規劃，6月份生日那天來執行� 之後每個月來分享購入品♥ � 目前理財是在看 youtube 頻道 ☞ SHIN LI� � 25歲存到100萬真的太強了� 這部分也想請大家推薦我好嗎＾＾� � ⑦Ｍe time  日記時間� � 小時候遇到開心不開心的事情都會寫日記，� 長大後好像就少了很多跟自己對話的時間� � 是時候去問自已，你對現階段的自己滿意嗎？� 滿意跟不滿意的事情是什麼？� 如果受傷了，可以做什麼調整讓自己不受委屈？� � 正視自己內心的需求，不要讓別人來決定你的人生� � ⑧與家人朋友視訊線上相聚（沒有圖啦）� � 原本我回宜蘭老家的頻率蠻高的� 這次因為疫情已經一段時間沒有回家� � 撥個電話關心久未相見的家人朋友，� 也提醒長輩們盡量不要外出� 或是教他們使用實聯制�簡訊 讓他們可以保護自己也保護別人唷～� � ⑨練習畫出精緻的妝容� � 最後就是練習平常想學習的妝容！� 推薦大家去看� � ☞youtube 頻道 居妮Ginny Daily 的美妝保姆系列� � 兩位都非常親民！� GINNY居妮 @ning3035 與  寇瑞 @wocorey � 會針對化妝有些小盲點或是NG 畫法,� 詳細底妝步驟等等，都有對應的單元可以找到唷！� � 大推大家去練習寇瑞的 #煙花睫毛 #蓋印章眼影� 眼妝的精緻度會提升很多！ � � ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ ⟢ � � � 希望台灣順利挺過去，如果喜歡這篇提案的話，記得分享給朋友唷🥳 � 另外想邀請各位創作者一起來響應！� 用這個tag    #一起宅在家守護台灣 � 說說你們的防疫日常提案吧！� （記得標註我才看的到唷❤️❤️）� � � � 我想先邀請 @wendy.door @boilegg.ovo @shirleyduisme 來接棒分享他們的防疫日常提案 ～� .� .� 你們待在家都在做些什麼呢？？留言告訴我吧！� . #stayhome #staysafe #防疫日常提案 #極簡 #自我成長 #極簡生活 #不消費的一年 #防疫 #workfromhome #台灣 .

久違的 Weekly Roundup 來了 這禮拜維尼可是花了好大的心力替大家整理了比卡戴珊（Kardashians）家族歷史更悠久的實境秀始祖：英國皇室的資訊包！ 從黛妃竄紅全世界以來，皇室的重要性在那些不把皇冠放在眼裡的英國人和英國以外的人都把皇室新聞當八卦在看。英國媒體也以極端的方法把各種畫面塞在我們眼前讓大家感受這種窺視/審視名人私生活的快感！所以金卡戴珊（Kim Kardashian）可以先閃邊去，英國皇室才是八卦家族的始祖！ 好啦！今天不是要來談八卦，是要來討論維尼這次怎麼替大家用更有趣的角度認識皇室新星：哈利王子（Prince Harry the Duke of Sussex) 和梅根王妃 (Meghan the Duchess of Sussex) ！這麽重要的事情不能只看歐普拉 (Oprah) 的訪談，還得追上脫口秀節目的彼得兔（欸！）詹姆斯寇登（James Corden）的世紀訪談！維尼帶你看！ 除此之外呢，維尼怕年輕可愛的聽眾們對伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）太生疏，從女王走了後該怎辦，和大家一起認識王室在英國甚至全世界的人心目中到底有多重要！（黛妃粉別衝動！你們暴露年齡了哈哈哈！聽說 S編之後會出一篇討論皇室渣男的新集數，我們會代替月亮懲罰那些讓黛妃受委屈的人的！） 最後最後，就是我們 OP Studios 英文聽我說的駐台辣妹：Iris 的新集數啦！Iris 聰明有活力，學業工作談戀愛每一個都經營的充實又多采多姿！今天讓她來告訴我們談戀愛的各種面向！華語世界有戀愛小天才 Elva，我們台灣 Podcast 圈有個 Iris，正蓄勢待發呢！ 喜歡我們的節目嗎！有空大家可以上 Apple Podcast 留言，也可以在IG 貼文下方大膽示愛！誰知道，或許哪天在節目上我們也會對你大方告白喔～～～ #podcast #podcastersofinstagram #royalfamily #queenelizabethii #meghanmarkle #sussexroyal #princeharry #kardashians #taipei #taiwan #relationships #lovelife #英文聽我說