#乳癌日記
#寫給要化療的你

上週末剛結束第四次小紅莓，這個禮拜的副作用像是頭昏想吐、嘴巴有怪味、食慾不振等都明顯較以往嚴重！所以每天都在想要吃什麼，除了上網查什麼想吃的，也多虧有個好手藝的媽媽整天讓我任性地亂點菜哈！

#媽媽我愛你😘😘😘

最近身邊剛好有朋友詢問化療相關的注意事項，我大概整理了一下放在下面，如果身邊有朋友需要的話也可以幫他們多注意一下😊

⚠️飲食注意：
避免生食/生菜/生水等，避免感染
不能去皮的水果盡量不要吃（櫻桃草莓等）
刷牙也要用煮過的水
少油少鹽少糖少辣少加工食品

但是化療期間食慾真的會很差，這時候還是以吃得下去為主，像我真的吃不下去的時候就會找一些讓自己有食慾的好料來下手😎

🔺營養品的部分
我化療期間固定每天吃的
每天早晚一杯特調牛奶🥛，裡面有左旋麩醯胺酸（一匙約15克，防止嘴破，改善口乾）+蛋白素（一匙或半匙，補充蛋白質）+卵磷脂（一匙，幫助神經恢復，改善手腳麻）+奶粉（補充營養，挑自己喜歡喝的就可以）

再來就是綜合維他命、B群、維他命D3+鈣（高劑量的D3我是在國外網站上買的）

⚠️然後化療前記得要先看牙齒🦷

最後很重要的三多！！！

#多喝水多運動多休息

多喝水：一天至少1500cc

多運動：走路也可以

多休息：睡不著的時候練習正念冥想，有點像瑜珈的大休息
（網路上很多類似的影片可以參考，我比較常聽的是花樣社團裡面廖醫生推薦的版本）

#歡迎分享給需要的朋友
#一轉眼化療這段路我也走一半了
#繼續加油 💪💪💪

📷那天突然很想吃燒肉飯就拉著全家一起去哈，然後兩父子一直在我面前放閃哼哼

然後人很少的IG還是有在更新唷～好心人趕快去加一下（求破千🤪🤪🤪）
👉 https://www.instagram.com/dai5413/

今天是愚人節
大家有被騙到了嗎？
那讓我們來給麥爺騙一下吧！

這位12歲的老爺子呢~
截至目前，還是一樣愛整麻麻!
跑給我們追~
開心就轉圈圈，撞一下噗優!
看到零食一樣流口水……
看到正餐就裝瞎看不見!
出門遇到朋友，也會認真的去打招呼~
公園遇到合拍的朋友，也能跟著追跑跳……
你們肯定很難想像……
他的肝臟裡面竟然有歹咪啊……😑
就在年初，麥爺因為拉肚子看醫生時，麻麻想說大概需要再抽血驗一下長期偏高一點點的肝指數~
結果，驗出來，不只原先的一個指數高而已……
另一個胰臟指數也高……
於是安排了超音波~
看到確實很多膽沙淤積……
一開始醫生也推判是因為膽沙淤積造成的油質消化不良導致拉肚子~
但掃著掃著卻看到了不明的黑影……
當下醫生就要我快去大醫院做個斷層再確認一下到底那個是什麼~
於是我查了一下台北有斷層的醫院就是台大，左岸，核心動物醫院
在能夠迅速又離家近的選擇，我們安排了左岸的斷層掃描
掃完，醫生就告訴我不太好……😞
但是由於那些歹咪啊不是集中在某一個區域……而是漫布在肝臟上面……
醫生只淡淡的說了一句……好多哈士奇都這樣啊~應該跟基因有關係!😕

本來麻麻想如果能手術，我們就趕快來安排!現在可好了~連手術都不能進行!
只能好好的維持生活，跟歹咪啊一起共生了……
從那天在醫院等麥爺檢查後的甦醒時間，麻麻就立刻訂了對抗歹咪啊的營養品!（根本沒在管價格這件事……）
2/26做斷層掃描抽血的指數很醜……
從那天開始隔天就認真吃高劑量的褐藻

3/11看報告再抽血看指數~竟然降了一些!體重也上升了一點點~

接著我又添加了左旋麩醯胺酸這一樣營養品!

現在便便也可以成形沒有再拉肚子了!

所以，請大家繼續讓麥爺的跩樣帥氣萌騙吧！
雖然麻麻我也不知道還能被他騙多久~

但我們盡量讓歹咪啊能夠消失一些或變小，給麥爺穩定的生活!
其他的治療方式我們與醫生討論過，但目前對於肝臟的歹咪啊治療效果不彰!所以不想考慮化療或免疫製劑的介入

#這是我們的選擇不希望麥爺痛苦

「麩醯胺酸」
是我們人體可以自行合成的胺基酸，簡稱它Gln
它在人體含量非常非常非常大量，主要存在肌肉與血液內

正因為它含量所需非常大量，當身體遭受虛弱環境
比如說受傷或是癌症化療治療等等，麩醯胺酸的自行合成量就會不足夠

所以分類上常把它分成，條件式必需胺基酸（Conditional Essential Amino Acids），也就是在某些情況下會缺乏的

麩醯胺酸單純的功能是在增加肌肉保存量，以及抑制肌肉降解
另外還有幫助白胺酸的儲存量，白胺酸是支鏈胺基酸三個其中最重要的一個

另外麩醯胺酸也算是，少數可以進入血腦障壁（Brain blood barrier, BBB）的胺基酸，而血腦障壁主要是限制非常嚴謹的一個組織或是膜層，它會限制到大腦裡面的物質，目的是為了要保護大腦細胞不被外來物質侵犯，或是保護大腦不被其它不想要被影響到之賀爾蒙影響

能通過血腦障壁的能量來源大概就是少數幾個
我們常聽到大腦吃糖就是因為葡萄糖可以通過血腦障壁

但除了葡萄糖以外
另外還有一個很有名關於生酮飲食產生的-酮體（Ketone body），也就是當你在進行生酮飲食的時候，身體缺乏能量，腦細胞也可能可以利用酮體當作能量，甚至比葡萄糖還有效率，甚至高達70%

葡萄糖、酮體和「麩醯胺酸」都可以是大腦的能源來源之一

雖然說它在「虛弱的身體」是有些許幫助的，但是它在一般健全身體看起來是沒有太大的效果，不論在肌肉成長、或是力量輸出
都沒有這方面顯著的有效

那差不多下一個結論了
「麩醯胺酸」只要你飲食正常
可以從自然食物中獲取，看起來是沒有必要額外補充

至於如果你依然還是想補充
可能對你的腸道黏膜細胞會有些許的幫助，但是如果你身體很虛弱的話，而且又無法攝取原形食物的話或許可以補充看看或許對身體是有幫助的

如果你在逛營養品網站，放在購物車上正要結帳
那我可能可以稍微幫你省點錢

◎附一點相關文獻
https://goo.gl/oDoW7j
https://goo.gl/s6LmNt
https://goo.gl/ORqKCv
https://goo.gl/TP1QPj
https://goo.gl/JvPZDN

◎Youtube：https://youtu.be/guFkxTkO5z4
◎Credit：https://youtu.be/wBsvwPZ-ByY