【解便秘食譜】
有沒有人和我一樣很愛吃小番茄包蜜餞！
我一直都很愛吃酸的東西，前陣子買了一堆酸梅、蜜餞解饞，後來發現鈉含量太高、砂糖也加很多，後來改吃 #加州梅乾，意外發現吃完隔天都非常順暢。
　　
由於大賣場買的加州梅乾很大一包，靈機一動把它和家裡的小番茄融合，變成 #偽小番茄包蜜餞，意外發現這樣搭配也很好吃。
　　
加州梅乾是水果脫水製成，纖維含量高，加上沒有額外添加糖、鹽，所以整體來說，是很健康的水果點心喔！
　　
作法：
1.將小番茄剖腹。
2.加州梅乾切成4等份。
3.將加州梅乾的胚胎植入小番茄腹中就完成囉！
（最近罔腰的新聞看太多，用字遣詞完全受到影響😆)

【#營養師推介】通便恩物！西梅汁有助排毒瘦身

便秘係唔少女孩子嘅通病，營養師推介大家可以食西梅排毒瘦身！西梅含有山梨醇，可以造成輕瀉作用，加速排走體內垃圾，排毒瘦身。想方便一啲，可以選擇西梅汁或者西梅乾，佢哋嘅通便效果甚至比新鮮西梅更顯著！

地捫西梅汁更加有不同配方，加入咗維他命A，C，E、鈣同埋葉酸，排清宿便同時可以幫你增強抵抗力及鞏固骨骼，咁多功效簡直係女士恩物呀！

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#地捫 #地捫西梅汁 #地捫無核西梅乾 #美國加州直送 #便秘 #宿便 #營養師推介

地捫粒粒粟米🌽、地捫菠蘿🍍.....我就買得多，成日買黎煮嘢食。其實佢仲有出好多健康果乾小食，例如 #提子乾、#紅莓乾 等，最啱比小朋友帶返學做小息零食😋。另外，早餐或者下午茶，哥哥妹妹仲好鍾意飲地捫果汁添🥃。

#西梅汁 (藍色樽蓋，添加維他命) 有維他命 A、 C、 E，增強抵抗力，保持眼睛健康👁👁。

#西梅汁（粉紅色樽蓋，添加鈣及葉酸）有助鞏固骨骼🦴及牙齒🦷，葉酸有助孕婦🤰🏻嘅胎兒發育及預防貧血。

#紅莓汁 含豐富抗氧化物，有助提升記憶力及學習能力🧠，異黃酮能助血管健康，花青素有助維持尿道健康，女士不妨多飲！

而果乾當中，我自己就比較鍾意💕食 #無核西梅，貪佢大大塊，慢慢。每次飲半杯西梅汁➕食四粒西梅，仲有效解決便秘問題，保持腸胃暢通同收肚腩呀😆。

除咗就咁食，將果乾加入穀物及牛奶，或者用黎做麵包、蛋糕材料，都非常唔錯👍🏻。而且，地捫果汁及果乾嘅成份天然，食得健康最重要💯。

Del Monte HK 地捫香港
#地捫 ‪#DelmonteHK #RealFruitRealTaste #美國加州直送 #地捫果汁果乾系列 #成份天然‪ #健康零食 #snacks #香港媽媽 #hkmama #三孩媽媽 #育兒日常 #hkkids #family #親子

今天是一個輕鬆的購物分享影片!
東西少到我一度猶豫到底要不要拍哈哈哈哈哈哈哈哈
最後還是決定跟大家分享一下我買了哪些東西!
以前去日本都會爆買一堆東西
但是現在很多東西幾乎在台灣就可以買得到 所以去日本買的東西越來越少

我有在想要不要拍愛用的文具
大家會有興趣嗎!歡迎在下面留言告訴我!

希望大家會喜歡這個影片xoxo!
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➭環球影城
Bob’s favorite Tim!髮箍
Bob’s favorite Tim!行李吊牌
Bob’s favorite Tim!迷你吊飾
Bob’s favorite Tim!毛巾

➭伴手禮
小鹿餅乾(三種口味各2入)
丸房露(蜂蜜/黑糖 10入)
長崎堂蜂蜜蛋糕

➭袋子類
夢館租浴衣送的袋子
夢館租浴衣送浴衣
朱印帳袋
迪士尼xlogos 捲筒衛生紙袋

➭藥妝類
日本漢皇堂便秘藥
新表飛鳴
大正製藥
EVE QUICK 頭痛藥 - エスエス製薬
atrix護手霜(蜂蜜柚子/蜜桃茶)
Kose 高絲迪士尼聯名Q10護手霜(小精靈/米尼&黛西)
樂敦勁眼藥水x《七龍珠Z》
安耐曬 美白保濕防曬凝膠
安耐曬金鑽水感防曬凝膠
Bioliss護髮膜
PDC酒粕白肌亮白保濕面膜
Kate凝色柔滑眼線膠筆
資生堂睫毛夾
資生堂睫毛夾補充
CANMAKE 花漾戀愛修容組 970-10
Marks & web 敏感肌化妝水(天竺葵)

➭零食
柿の種米果
フェットチーネグミ Fettuccine Gummi 玩具總動員(哈密瓜)
男梅軟糖
Gummy珍珠奶茶食感軟糖

➭泡澡球(口誤了說成沐浴球^^)
迪士尼麥坤泡澡球
Lush泡澡球(詳見osaka vlog)

➭春日大社
木頭小鹿
陶瓷小路

➭衣服類
Kangol素T

➭文具
Campus 7mm 30行大本 (我最愛這個格式)
Campus 7mm 24行小本
Campus 6mm 24行小本
ZEBRA SARASA 復古色系鋼珠筆(深紫/咖啡/芥末黃)
ZEBRA MILDLINER 淡彩雙頭螢光筆x迪士尼
迪士尼壞人紙膠帶
Mt櫻桃紙膠帶
BGM愛心鹽巴餅乾紙膠帶
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第一次辦一個小小的抽獎如果有不周的地方請大家多多包涵哈哈哈哈哈

➭獎品寄送範圍僅限台灣📦
➭抽獎步驟：
1⃣️訂閱我的youtube頻道並開啟小鈴鐺🔔
2⃣️在這個影片跟大阪vlog的影片(https://youtu.be/M7ILrOrqjmg) 按一個喜歡
(原本按不喜歡的人就沒有了謝謝😠哈哈哈哈哈哈哈哈哈)
3⃣️在這個影片底下留言 留什麼都可以!

➭得獎人公布
因為後來有太多人參加抽獎了
所以加碼兩本影片中大本的campus筆記本!

➭獎品一(Campus小本筆記本+螢光筆組)：
張beryl
yu_tong Xiao
➭獎品二(Campus大本筆記本)：
吳姵臻
lilililili li

恭喜以上四位得獎!
麻煩得獎者3日內寄email給我
1⃣️訂閱頻道開啟鈴鐺的截圖
2⃣️按大阪vlog喜歡
3⃣️姓名
4⃣️電話
5⃣️7-11收件門市名稱
若得獎者未完成抽獎步驟，或3日內未寄信給我的話，會再另外公布新的得獎名單呦!
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➭更多旅遊VLOG
東京
https://youtu.be/l9D6mAEypVA
華盛頓
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波士頓
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多倫多
https://youtu.be/VEkHlzRHYvk

➭更多旅遊IG story
加州
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拉斯維加斯
https://reurl.cc/311Kxl
紐約
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東京
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天津
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北京
https://reurl.cc/vnnQ0o
華盛頓
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波士頓
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(使用這個折扣碼我完全不會有任何回饋&返利)

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一次輕鬆學會自製黑棗泥、黑棗水 解決寶寶便祕
#一次輕鬆學會自製黑棗泥
#解便秘的好食材

這幾天淇淇解便又開始臉臭臭的，一早起來馬上自製了黑棗泥(黑棗汁)，等等就準備給她補充一下。
一剛開始，我們都知道黑棗對付便祕很有效，但都傻傻地到處去買黑棗汁、黑棗泥，放在家裡備著。後來認真地研究才發現，原來自製黑棗泥這麼簡單!!!而且自己做衛生又安全。

#記得適量補充就好不要過量喔

材料只要兩種
去籽黑棗乾(加州梅)
開水

預防便祕五招式: https://lingmami.com/blog/post/blackdates

#真的好簡單
#想吃的時候現做現打

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