雖然這篇前十字韌帶斷裂術後鄉民發文沒有被收入到精華區：在前十字韌帶斷裂術後這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 前十字韌帶斷裂術後產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅堡醫師的痠痛堡健室，也在其Facebook貼文中提到， [前十字韌帶斷裂術後復健計劃] 其實這個整理是為了自己老了以後韌帶斷掉先準備好的(誤) 開玩笑 這是為了 診間許多年輕人 開完刀後 不知道怎麼復健 或是不知道自己恢復狀況有沒有delay 有的沒積極復健 放著股四頭肌萎縮的 非常可惜 之後也會非常難練回來 這是國際最新的骨科復健...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅黃譽韶Caryson，也在其Youtube影片中提到，分享我前十字韌帶斷掉後 手術的經驗 如果你也遇到這個問題 不要害怕一定會渡過的 BTW如果對病情很不確定，強烈建議多看幾個醫生，多評估，否則可能錯過最佳治療時間！ FB粉絲團：https://www.facebook.com/carysonhuang/ IG : https://www.ins...
前十字韌帶斷裂術後 在 WonderVet 超級好獸醫 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:33:37
【WonderTalk 超級好獸醫的閒聊時間】 每週四晚上9:00播出🕘 ・ ｜EP108. 骨科問題竟會影響狗狗壽命？！｜ ・ 誒？骨科疾病不是只會造成跛行嗎？怎麼會影響壽命？你知道未經治療的前十字韌帶斷裂問題可能嚴重影響生活品質？前十字韌帶疾病不是只有手術而已，術後的骨關節炎控制管理...
前十字韌帶斷裂術後 在 James Au, PT, CSCS Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 15:24:57
🏀字母哥受傷 - 單腳膝蓋過度伸直著地，看到心內都覺得痛痛的，好奇想知道什麼韌帶結構，讓物理治療師告訴你 或許你會猜是後十字韌帶斷裂，不過直覺告訴我前十字韌帶的比重可能會比較多 前十字韌帶的功能是以防止脛骨相對股骨往前滑動。膝關節過度伸直，就像是足球員踢球的動作，造成對十字韌帶的壓力更大 不過...
前十字韌帶斷裂術後 在 四個PGG Instagram 的最佳貼文
2021-05-16 08:18:23
2021.04.14 有在運動的人身邊朋友或多或少都會發生前十字韌帶 (anterior cruciate ligament, ACL) 斷裂慘痛經驗。 並且常常禍不單行，前十字韌帶損傷通常伴隨著內側半月板甚至是內側副韌帶的撕裂，將會大大影響傷勢的預後。今天這篇文章嘗試來分享ACL受傷後可能會遇到的...
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前十字韌帶斷裂術後 在 黃譽韶Caryson Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 10:36:38分享我前十字韌帶斷掉後
手術的經驗
如果你也遇到這個問題
不要害怕一定會渡過的
BTW如果對病情很不確定，強烈建議多看幾個醫生，多評估，否則可能錯過最佳治療時間！
FB粉絲團：https://www.facebook.com/carysonhuang/
IG : https://www.instagram.com/carysonhuang/![post-title]()
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前十字韌帶斷裂術後 在 練健康 Youtube 的最讚貼文
2020-11-20 23:46:20遭遇十字韌帶這種大傷，心理上的影響可能不亞於生理，害怕、自我懷疑等等，一般人普遍會覺得受傷後就不能再從事運動了，或根本不知道術後應該訓練，但其實訓練師夠專業+幫助克服心理陰影，其實還是有很高的機會能夠回到球場，所以宇劭是很偉大的，給他一個 respect !
0:00 練健康溫昇豪
0:29 滑盤髖穩定
1:39 平衡墊髖穩定
3:44 藥球半跪姿側擲
4:46 籃球情境模擬
5:04 腿後離心訓練
#十字韌帶 #球場 #籃球 #開刀 #運動 #術後訓練 #訓練菜單 #練健康 #鄭宇劭
【 前十字韌帶斷裂？我這輩子都沒辦法重回球場了嗎？ ｜開刀後還能運動？｜十字韌帶術後訓練菜單｜練健康鄭宇劭】![post-title]()
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前十字韌帶斷裂術後 在 練健康 Youtube 的精選貼文
2020-10-27 22:17:43如何在球場上扭斷自己前十字韌帶呢？今天北投流暢哥（流湯哥）將分析三招，讓你的十字韌帶怎麼弄怎麼斷～開玩笑（人家過萬聖節我們過愚人節），希望藉由這部影片，警惕身旁的親朋好友，運動時什麼情況與力量非常容易造成ACL斷裂，趕快影片看個十遍，並分享給你的朋友們勸世救韌帶！！
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三招教你扭斷前十字韌帶｜籃球、排球員必學｜十字韌帶撕裂｜北投流暢哥
那如果你不想扭，那就記得極力避免
治療師教你傷後如何訓練？
https://youtu.be/fh8H2_QU_Qg
如果你受傷不確定是否要開刀，可以來參加物理治療師開的實用傷後復健講座
https://www.facebook.com/LKKWellnessCenter/posts/672692793248760
#扭斷 #前十字韌帶 #籃球 #排球 #十字韌帶撕裂 #北投流暢哥![post-title]()
前十字韌帶斷裂術後 在 堡醫師的痠痛堡健室 Facebook 的精選貼文
[前十字韌帶斷裂術後復健計劃]
其實這個整理是為了自己老了以後韌帶斷掉先準備好的(誤)
開玩笑 這是為了 診間許多年輕人 開完刀後
不知道怎麼復健 或是不知道自己恢復狀況有沒有delay
有的沒積極復健 放著股四頭肌萎縮的 非常可惜 之後也會非常難練回來
這是國際最新的骨科復健教科書(2018年)的標準。
所以可以印出來 煩你的物理治療師或是醫師--錯誤使用
可以拿來對照自己或是朋友的恢復有沒有過慢哦--正確使用
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部落格
https://www.drbao.org/2018/07/ACLpostOPrehab.html