雖然這篇利尿劑藥物鄉民發文沒有被收入到精華區：在利尿劑藥物這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 利尿劑藥物產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過10萬的網紅岱宇跑健室，也在其Facebook貼文中提到， 【跑步小辭典】惱人跑步殺手，肌肉痙攣7大原因 俗稱「抽筋」的肌肉痙攣，大概是每位跑者最不想遇到的狀況了。通常造成肌肉痙攣會有以下原因： 1、肌肉血液循環不良：持續運動時間太長、衣物鞋襪或護具過緊等。 2、體內電解質缺乏或不平衡：。天氣炎熱時大量流汗、飲食中的礦物質含量不足。 3、肌肉或肌腱受傷：...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過55萬的網紅新聞挖挖哇！，也在其Youtube影片中提到，不少人為了美觀會使用藥物讓自己身體排水，但過度使用恐有生命危機。 #水腫 #劉怡里 #陳柏臣 耳鳴預言多重器官出狀況？三時段訓練找回健康 👉https://youtu.be/BIpgK_AlUFM 台灣讓人驕傲的三件事！鄭弘儀說法引發共鳴 👉https://youtu.be/Mo6_psuvRjk...
利尿劑藥物 在 魏君如 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:41:46
之前分享過關於我的飲食障礙的文章，這次選擇用不同方式呈現，但某個點卡住，即便一直惦記著，圖跟文卻遲遲無法完成，失眠好幾天。 真心希望我對於這個議題的分享，能有更多的預防效果或實質的幫助。（文長，會分成兩次分享） ▪️先來聊聊什麼是暴食症（Bulimia nervosa）呢？ 根據美國精神醫學會...
利尿劑藥物 在 營養師環環 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:25:11
一天上兩個轉載 我今天可以安心入睡了 #謝謝 #健康遠見 #自由時報 #運動禁藥 基本小概念也附上給大家 S0: 未經核可物質 S1: 同化性藥物 S2: 胜肽賀爾蒙、生長因子、相關物質及類似物 S3: β2作用劑 S4: 荷爾蒙及代謝調節劑 S5:利尿劑及干擾劑 S6: 興奮劑 S7: 麻醉...
利尿劑藥物 在 叮噹 營養師｜運動營養、増肌減脂、特殊族群營養 Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 18:07:16
運動最高殿堂選手陸陸續續回國，蔡英文總統（ @tsai_ingwen ）特地準備台灣美食慰勞選手們，這次 #阜杭豆漿 飯糰與 #上海老天祿滷味 其中很特別的是滷味不含丁香、飯糰加大不含油條！運動員飲食限制那麼多？為什麼要這樣安排？ 主要原因是滷味的丁香含有運動禁藥成分Higenamine（去甲烏...
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利尿劑藥物 在 新聞挖挖哇！ Youtube 的精選貼文
2020-06-09 11:00:10不少人為了美觀會使用藥物讓自己身體排水，但過度使用恐有生命危機。
#水腫 #劉怡里 #陳柏臣
耳鳴預言多重器官出狀況？三時段訓練找回健康
👉https://youtu.be/BIpgK_AlUFM
台灣讓人驕傲的三件事！鄭弘儀說法引發共鳴
👉https://youtu.be/Mo6_psuvRjk
狄志偉動驚人手術！鄭弘儀憂他全身壞光
👉https://youtu.be/Bs8KA3-lj08
【濕起來要人命！台灣百億商機在這？】
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利尿劑藥物 在 MAG DAILY Youtube 的精選貼文
2017-10-21 19:00:01繼上次在我的減肥心路歷程中分享到我是如何從錯誤的減肥方式之後經歷暴食，最後才愛上健身
影片發布後有不少可愛的觀眾朋友私訊我跟我說，他們也正處於飲食障礙的狀態中，
想知道我是用什麼方式走過來的，
所以今天透過影片再詳細分享。
*
在分享這個故事之前我想先為這個影片下個小標題：「別讓數字定義你」，人活著身邊有這麼多愛你的人，每天有這麼多美麗的事情再發生，我們的存在是這麼寶貴，但是為什麼我們往往覺得自己的價值好像就只侷限在那幾個很膚淺的數字，尤其是女生，身為一個女人，你自己都不愛自己，沒有人有義務要來呵護你要來愛你肯定你的。
或許你今天在觀看這個影片你並沒有這樣的難處或是症狀，但是我希望大家都能夠看看，可以正視到這個問題，可以了解到有這樣難處的人的真實情況，或是如果你有朋友處於這個狀況，或許你也能夠幫助他走出來。又或者你是不是也曾經在無意間用數字定義了別人讓別人進入這樣一個處境。
------暴食症是什麼？
http://www.3phk.com/v5article.asp?id=2173
根據美國精神科協會制訂的精神病診斷及統計手冊-第四版，暴食症（Bulimia Nervosa）是飲食失調（Eating Disorder）的一種，其診斷準則如下：
1. 狂吃（Binge eating）情況一再出現，每次有以下兩個特徵：
‧ 在一段時間（如兩小時）內，比一般人於同樣時間內和境況下進食的分量明顯為多。
‧ 在狂吃期間覺得無法控制自己進食（如感到不能停止進食、控制吃的東西或分量）。
2. 重複用不當的補償性行為來避免體重增加，例如扣喉嘔吐；濫用瀉藥、利尿劑、灌腸或其他藥物；禁食或過度的運動。
3. 狂吃及不當的補償性行為同時發生，平均每周最少兩次，持續三個月。
4. 自我評價完全受身形和體重影響
5. 這些問題並非只在厭食症期間出現
------如何恢復
【心態上】
1.找到精神依靠、情緒出口
有情緒低落的時候，尋找一個可以分攤心情跟壓力的人，當我們說出口了，也代表我們面對了，任何事情都是要在面對之後才能尋求解決方法。不要覺得丟臉，不要覺得別人會把我們當成怪物，只有伸出手了別人也才有權利來拉我們一把。
2.接受人生中的脫序時刻
在暴食的過程中往往是沒有自信自暴自棄的，或許你正處於一個規律的飲食中，只是因為吃了一點不再預想中的食物，你就因此失控，正因為你不完美，但也因為無法接受這個不完美而活在這樣的深淵中，放寬心人生的路上總有事情不順心，無法避免，不如從中找到樂趣找到自己特別之處跟他和平相處。
3.跟食物建立良好關係
傾聽自己身體的聲音，了解身體真的想要的是什麼，越界定食物的好壞越拒食物於千里之外越容易失控。吃東西時放慢速度，好好感受每一口食物的美味跟內容，仔細感受食物帶給身體的是能量？仕身理飽足？是心靈飽足？每種食物都缺一不可但也需要彼此平衡。
【怎麼做】
1.好好吃三餐
你沒有跟別人不一樣。好好享受一般人吃飯的權利，享受吃三餐規律豐富有營養的餐點。
2.坐著吃飯
規定自己要吃飯就坐下來好好吃，不滑手機不分心，培養自己的好習慣。
3.分散注意 發展興趣 避免孤獨
避免自己會暴食的情況，生活中還有很多事情需要去做，不用時時刻刻用食物跟數字定義自己。轉移注意力發展另外的興趣。
------書籍推薦
正念飲食
http://www.books.com.tw/products/0010749785
在哪裡，都能當個巴黎人
http://www.books.com.tw/products/0010722132
向巴黎夫人學居家
http://www.books.com.tw/products/E050012620
向巴黎夫人學風姿
http://www.books.com.tw/products/E050012621?loc=P_asv_001
向巴黎夫人學品味
http://www.books.com.tw/products/0010644336?loc=P_asv_004
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利尿劑藥物 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
2017-07-26 14:51:06「持續熱血才不會被現在的醫療環境打敗～奔跑吧！」魏智偉醫師現任中國醫藥大學附設醫院急診暨外傷中心急診部主治醫師，近年來在臉書粉絲頁《奔跑吧鋼鐵急診醫師》分享醫療知識與急診室日常，獲得廣大迴響，當中不乏動人又有意義的小故事，日前他分享一段溫暖又感動的急診室插曲：
【別吝嗇說愛你】
救護車送來一個心臟衰竭，急性肺水腫的老先生，完全無法躺平，一直冒冷汗。
「醫師！快救我爸！」在一旁大哥樣貌的中年男子，急得幾乎是用嘶吼的聲音，伸手抓住我的醫師袍。我用力將他甩開。
「交給我們！你到外面等。」我們將他隔離在急救區外，然後我和護理師們開始急救這個已經幾乎快喘不過氣的老先生。
使用了正壓呼吸面罩、利尿劑、嗎啡、高劑量靜脈滴注的硝化甘油，病人依然因為不舒服而灶動不安。
我趕緊叫大哥貌的兒子進來。
「他現在狀況很不好，我要緊急幫他插管了，等一下可能就會沒有呼吸心跳。」
「怎麼會這樣！」兒子一樣是咆嘯嘶吼。
「趁現在爸爸還有意識，有什麼話趕快跟他講吧！等一下插了管，或是急救了，就來不及了。」
「爸！我愛你！」一樣是嘶吼的聲音。
老先生點點頭。
後來，立及插管和調整藥物後，爺爺安靜的睡著了。
心臟科醫師安排要到加護病房住院。
我正要再和兒子解釋病情，這時候卻找不到兒子。
我跑到急診室外面叫，才發現兒子在馬路旁抽菸。
我一走近發現這個中年男子在啜泣。
「幹！」他發現我後，連忙擦淚。
「你爸要去加護病房了。」我說。
「肖連ㄟ醫師，謝謝你讓我跟阿爸說最後一次話，真的，讓我沒有遺憾。」
雖然只是輕輕的幾句話，但充滿了對父親的掛念和焦急，而且當時「我愛你」這三個字從他嘴裡講出來的違和感，頓時完全消失。
「謝謝你。」
「真的謝謝你。」一直握著我的手。
沒想到讓她跟爸爸最後道別的舉動，讓這個中年男子如此的感謝。
「還有爸爸暫時穩定了。」我說
「阿爸不會死了喔！」
「不要亂講，救回來了。」我說。
「那我插管前講的話，他會都記得嗎？」
「嗯。」我說。
「幹！」
我們兩個沉默了一下，氣氛很溫暖。
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「把菸熄掉。」我說
「醫師歹勢。」
醫院不僅僅有冰冷的儀器和管子，也有溫暖和感動。
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連續開刀36小時，眾人皆垮他獨醒！外科醫師都這樣保持健康
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利尿劑藥物 在 岱宇跑健室 Facebook 的最佳解答
【跑步小辭典】惱人跑步殺手，肌肉痙攣7大原因
俗稱「抽筋」的肌肉痙攣，大概是每位跑者最不想遇到的狀況了。通常造成肌肉痙攣會有以下原因：
1、肌肉血液循環不良：持續運動時間太長、衣物鞋襪或護具過緊等。
2、體內電解質缺乏或不平衡：。天氣炎熱時大量流汗、飲食中的礦物質含量不足。
3、肌肉或肌腱受傷：，運動姿勢不良，身體能力不足，卻硬是從事高強度的運動。
4、環境、溫度突然改變：會讓肌纖維收縮而引起抽筋。
5、心理因素：太過緊張，使肌肉無法放鬆，協調性減低。
6、脊椎管狹窄症：退化性疾病，可能造成脊髓或脊髓神經根受到壓迫或堵塞。
7、藥物：高血壓或利尿劑藥物。
雖然知道原因比較可以預防，但要是不幸遇上，通常停止活動5-10分鐘後便會恢復正常，假如超過10分鐘仍未復原，表示可能有潛在病症，還是得看醫生檢查一下喔。
#抽筋 #血液循環 #協調性
利尿劑藥物 在 運動營養知多少 Facebook 的精選貼文
高血壓患者適合進行有氧運動，或屬於輕微至中度強度的運動，運動至微微氣促，仍可以與人交談屬最好的運動強度。例如每日走路40分鐘，可以分次進行，每次10分鐘以上就能得到血壓下降效果。
運動時注意：
1.運動前應量血壓，當上壓超過160 mmHg（毫米汞柱）、下壓高於
100 mmHg，不宜運動
2.不要閉氣
3.避免頭部向下及頭部低於心臟位置的動作
4.運動期間有面紅、頭暈或頭痛等症狀便要休息
5.不宜長期暴曬做運動
6.不要在太熱的天氣下運動，尤其服用利尿劑藥物的患者
7.運動期間佩戴可記錄運動心跳率的儀器
8.運動後5分鐘，上壓仍超過190 mmHg、下壓超過100 mmHg應求醫
運動強度的訂定可觀察運動心跳率：
(220 - 自己年齡) × 65% ~ 75% (中度強度)=運動心跳率