往👉滑還要更多照片
疫情期間除了鍛鍊我原本很手殘的手藝之外
也讓我們開發了不少外帶餐盒喔~
這段時間至少吃了有30家吧~😋
讓我們逐一來記錄我家的便當之旅
這一次介紹的不是餐盒而是牛排套餐喔喔喔~😍
打了疫苗後想要補補身就衝動了訂了華泰王子飯店L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳四人套餐，哈哈哈~我們家才一家兩口人耶~這樣的份量當然一餐吃不完啦😂
✔四人分享餐五折優惠價$2380元
👉內容包含⭐️四碗南瓜濃湯,凱薩沙拉一份,香料烤全雞,特製香料厚切美國肋眼牛排18OZ,義式起司牛肉丸斜管麵,鮮奶油波士頓派
🍴美國肋眼牛排:誘人的粉紅色的牛排色澤!肋眼牛排含有豐厚的油脂相當好入口
我們一次吃不完18OZ的牛排隔天微波加熱口感也不會跑掉很多!算是一塊好吃的牛排喔~在家就可以吃得到美味的牛排,幸福感滿滿😍💕

L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳四人分享餐表現都很不錯~
一次享用湯品/肉類主食/沙拉/義大利麵還有甜點真的相當滿足喔
在以前去L’IDIOT RESTAURANT 驢子餐廳吃個牛排二個人大概就要花個2000多元了
現在外帶四人分享餐回家享用花費的價格跟以前雙人餐差不多😋
期待可以快快恢復之前可以前往店內用餐的時間,與安全的生活囉~🙏

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#外帶美食
「ChiaoDuo House 巧哚洋房」是小涵之前吃過很喜歡評價也很高的義大利餐廳，最近推出外帶8折的優惠喔! 😁😁

小涵外帶後覺得份量和味道都和內用差不多，一樣精緻美味。個人很推「綜合冷肉盤」，可以在家搭配自己的酒，超美味的義大利生火腿和紅酒好搭，這就是疫情期間的小確幸啊! 😊😊

其他像是西西里蛤蜊、香煎雞肉凱薩沙拉都滿好吃的。小涵從餐廳FB粉專上還有看到只要$500元的龍蝦義大利麵和$180燉小牛肉防疫餐盒看起來也很讚，下次想買看看。 😋😋

詳細圖文介紹和菜單
👉https://minghan118.pixnet.net/blog/post/558593849

#小涵愛美食

【7-11食材「減肥料理」，小資族減脂餐｜沙拉義大利涼麵，不到500卡】

現在已經到了在便利商店什麼都可以買得到的時代。
微波加熱食品也很多，但是如果想多一點變化的話，不妨挑戰看看運用便利商店食材做看看料理。
今天介紹利用7-11買到的食材做這道沙拉義大利涼麵。
下班很晚，總是只能吃便利商店的話，不妨做看看這道輕食爽口的美味食譜。

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詳細食譜：https://tasty-note.com/7-11-salad-pasta/
YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG：https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
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📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中，
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。
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喜歡這道食譜，請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢？
可以寫在留言區喔！
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
義大利麵---1人份
7-11沙拉盒---1盒
凱薩沙拉醬---1包
鮪魚罐頭---1/2罐
嫩豆腐---1/3盒
●調味料
醬油---1茶匙
芝麻末---2茶匙
---
☆作法步驟☆

[1]
將豆腐用廚房紙巾包起，拿重物壓一下直到瀝出水分。
[2]
白芝麻磨成末。
[3]
將白芝麻末、醬油、凱薩醬混合。
[4]
接著加入生菜沙拉、鮪魚罐頭（油須瀝乾）、豆腐然後拌勻混合。
[5]
起一鍋1公升的滾水，並放入1大匙的鹽巴。
水滾了以後，按照義大利麵包裝上的時間煮熟。
（水與鹽巴為100:0.5~1）
[6]
最後將煮好的義大利麵加入拌勻就完成。
[7]
大量的生菜與豆腐，加上低GI的義大利麵，美味的輕食餐點就完成了！
★小撇步
口味重一點的話可以再多加一包凱薩醬，滋味更濃厚喔。
---
有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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誰說便利商店只能吃微波食品？當然也可以買食材做料理喔！不到500卡的低GI義大利麵料理，不只吃到超多菜，而且低卡路里低升糖指數，減肥的朋友都一起吃起來💪

★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★

食譜網站：http://tasty-note.com
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請至facebook或instagram直接留言給我們。
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★詳細食譜★
https://tasty-note.com/7-11-salad-pasta/

☆份量☆
1-2人份

★你需要準備的食材★
義大利麵---1人份
7-11沙拉盒---1盒
凱薩沙拉醬---1包
鮪魚罐頭---1/2罐
嫩豆腐---1/3盒
●調味料
醬油---1茶匙
芝麻末---2茶匙

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如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
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★自我介紹★

大家好，我是KAZU（日本人）
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
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#超商美食 #低GI #減肥料理

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歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集
上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了
（我自己也超緊張ＸＤ）
所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法
這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之心 合作
將挑戰用5種料理方式變化出5天不同的餐盒哦
快來看看高蛋白質的天貝能怎麼料理吧～

----------團購優惠在這邊----------

🔸團購網址：https://www.swanhearts.com.tw/swanhearts.qdm.com.tw-latest/%E8%A8%82%E8%B3%BC%E5%A4%A9%E8%B2%9D
🔸團購期間：10/17(六)-11/8(日)
🔸團購優惠：輸入折扣碼【TP2020】，可享：
1⃣️不限金額「全面8折」優惠
2⃣️滿1200元免運
3⃣️加碼"官網限定" 滿1000元送100元購物金(可累送，下筆消費才能折抵)
＊預約到店自取/來電訂購皆可使用折扣碼，須"主動"告知
＊購物金於該筆消費完成才會發放到會員帳戶
🔸關於出貨：鵝之心都是手工新鮮製作發酵，通常收到的天貝都在一週以內新鮮發酵的，所以下單後需等3-4個工作天才能安排出貨！
🔸關於保存：冷凍3個月，冷藏1-2天吃完能保持最佳風味

----------我們的菜單----------

🔺Day1
香料奶油天貝咖哩
主食：腰果奶油咖哩飯
主菜：香煎天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：32g

🔺Day2
鷹嘴豆凱薩沙拉佐培根天貝
主食：鷹嘴豆凱薩沙拉
主菜：煙燻培根天貝
配菜：烤蔬菜、香料炒綜合菇
蛋白質：28g

🔺Day3
醬燒天貝佛陀碗
主食：糙米飯
主菜：醬燒天貝
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g

🔺Day4
三杯時蔬天貝飯
主食：糙米飯
主菜：三杯炒時蔬天貝
配菜：炒蔬菜毛豆
蛋白質：30g

🔺Day5
天貝紅醬義大利麵
主食：天貝紅醬義大利麵
配菜：香料烤蔬菜
蛋白質：28g

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