羅寶鴻的安定教養學 【正向教養工作坊 】 10月份 台北場
(只剩少數名額！📣📣)

此工作坊以『羅寶鴻的安定教養學』為主軸，是理論、體驗、方法、療癒與安定兼備的高效能工作坊：

A 透過蒙特梭利教育理論，幫助家長了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度，避免我們錯把對5、6孩子的期待，放在3、4小孩子身上；

B 透過了解正向教養的家庭氛圍、學習正向教養的工具使用，讓我們每天與孩子在互動時抓住關鍵要點，創造正向溝通，保有他們的歸屬感與價值感，引領他們往正向人格發展；

C 藉由與學員的答問，示範薩提爾對話如何連結內在渴望，同時探索自己冰山，療癒小時候的自己。

此工作坊設計能有效引導學員啟動內在覺察能力，探索自己內心是如何影響著對孩子的教養，並開始做出調整。在活動延展下，能漸漸幫助學員找回內心安定、柔軟、愛與接納的力量。

....................

以下是學員的回饋：

Ｃ媽：

「在工作坊的氛圍中，我感受到被肯定，被激勵！直到一整天的工作坊結束後，我深深感受到，我有一股柔性卻強大的力量在我的心裡，屹立不倒！

在實際面對面的工作坊中，正向教養不在是紙本上＂知道卻做不到＂的文字，透過與老師實際的演練，更清楚的知道了如何內化、運用，在工作坊中，我連結了自己的內心，今天回家以後馬上用了老師傳授的心法，我也連結到了孩子的內心，我真的敢說今天是我這四年來，正向教養用的最好的一次！！」

小美：

「非常謝謝老師今天帶領著我們大家，進入一個更認識內在自己的一堂課。

我今天最大的收穫，除了其他爸爸媽媽媽的分享、以及老師的引導以外，更深層的是去理解、接納自己的那個不安定的內在小孩。因為一個內在不安定的自己，真的沒有辦法好好的去面對自己的孩子，並給予一個穩定的情緒回應。

我想，教養這條路上是一輩子的，很慶幸跟謝謝自己在孩子們還小的這個階段，就願意爲了愛孩子及家庭親子關係而努力及改變。」

Alice：

「謝謝老師的引領，讓我們回到了那個初心，看到那個最初的美好，渾然間四年來的酸甜苦辣都雲消飛散，只有那藍藍的海闊天空！

收穫非常多，許多是在書本裡獲得不到的，除了研讀書本真的一定要再參加工作坊，兩者雙管齊下，我再次感受到自己的安定，再次獲得感謝自己和釋放自己♥️」

艾薇：

「我覺得上工作坊跟單純看書有很大的差別，看書只能自己意會，然後用自己的想像去模擬及展開對話。但工作坊實際體驗後會有很大的震撼，會回頭去反思自己哪裡還有做不夠的地方，特別是工作坊裡還可以從戰友們（你們大家）的身上彼此學習，是一個非常好的借境。」

青青：

「真的等待是值得的！一開始上課我就眼眶泛淚我知道心裡有很多情緒要湧出來，一直在忍耐，後來聽到學員分享還是忍不住跟著掉眼淚，最後直接哭了出來，過程中跟著一起釋放情緒，然後接納那個很努力不想認輸的自己，到最後心裏真的輕鬆很多，謝謝老師跟大家，這真的對我跟小孩是一份珍貴的禮物」


................

工作坊內容包括：

1. 釐清負向教養與正向教養的迷思，瞭解正向教養的關鍵；

2. 體驗「和善且堅定」的態度，讓大人把正確的教養態度帶回家對待孩子

3.檢視目前教養哪些地方做得好？哪些地方要加強？

4. 學習如何將「負向語言」轉為「正向語言」，學習如何用「啟發式問句」代替「命令句」，讓孩子與大人溝通更順利；

5. 學習如何以「一致性」的姿態地表達自己，而非只用吼罵指責的方式；

6. 為何要給予孩子「鼓勵與支持」，而不是「獎賞與讚美」？原來差別很大，對孩子影響更大。在工作坊裡我們會有實際演練，幫助學員把正向聚焦的能力帶回家，每天給予孩子正向能量的灌溉。

7. 大人有情緒的時候，要怎麼安頓自己，才能避免自己遷怒於孩子或其他人？

8. 萬一我們不小心傷害到孩子，可以怎麼做來修復關係？

9. 我們會幫助家長找回教養孩子的愛的『初心』，放在心裡、帶回家裡。

10. 羅老師還會現場替家長解答各種教養問題，並藉由薩提爾對話的示範，讓家長學習如何與孩子連結內在渴望。

歡迎有興趣的成人報名參加。

名額有限，報名從速！

日期：2021年10月24日（週日）
時間：9:00am - 5:30pm 共7.5小時
地址：10491 台北市中山區建國北路一段126號5樓 (親子天下Club)

歡迎所有想更瞭解自己和孩子的成人參加。
名額有限，報名從速！
（報名請連結至留言區）

「關係是雙方的，學會觀察自己和對方的感受是改善關係的第一步」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實最近一直也和身邊一位朋友有些衝突，在我看來，
我覺得他不明白我，不體諒我直至有一次他在吵架的時候跟我說「你只想著自己」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
當時我突然腦內一篇空白，然後就想起輔導堂教的其中一個應對模式（#應對模式：面對矛盾時你的即時反應）
當時我就是用了其中一種 - 指責型，用手指指著對方，不顧及別人的感受只顧及自己的感受（#指責型的其中一種顯現便是#情緒勒索）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要調節容易嗎？ 不容易。但知道了，#察覺了，是改變的第一步，尤其是在改變關係上，
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關係之所以令這麼多人感到沮喪，是因為你不是單單想著自己便行，你還要準確預測對方的感受
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這已是一種技能，用白話來說就是訓練出同理心
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們都實在花太多時間想自己，想自己已經夠忙了，還有空想別人嗎？
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但， 關係就是雙方的，對方感受不到你明白他，你們的感情帳戶便不能正向累積
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
明白不等於要認同別人的觀點，要學習同理心不容易，
但以下有5點可以做
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1. 觀察別人的感受
2. 觀察自己的感受
3. 告訴別人你的感受（別人可以不同意我的觀點， 但不能否定我的感受）
4. 詢問對方的感受 （我可以不同意別人的觀點， 但不能否定別人的感受）
5. 想出一個解決矛盾的方法
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這才是停止一次又一次重複的矛盾的唯一出路
大家有沒有想過，其實當我們回頭看每一次的矛盾時，才會赫然發覺矛盾的開端，中間和結尾也是出奇的一樣
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當我們把這些內容呈現在眼前，也許大家便會好像我被那位朋友話我的時候一樣，突然腦內一片空白
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原來事件不斷重複只是我沒有好好的從中學習
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
所以，了解自己， 感受自己的感受
然後不帶指責的語氣告訴對方你的感受，對方不一定即時便明白你的感受，但我相信他起碼不會像是被你指責一樣那般的抗拒
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也許吵架過後他會開始明白你也有你的感受，也會放下一點，不會那麼情緒化的覺得你在針對他，指責他
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上次已和大家談了討好型應對模式（coping）
以上的就是另一種 - 指責型應對模式
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但不論你是討好型或是指責型，
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若你不勇敢正面地說出你的感受的話，就不要怪別人不懂你了。
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我們下次見
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讓我們一起學習正確與人建立關係的方法，一起建立一個美好的關係，立刻報讀#幸福人生人際關係篇👇
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#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。
──────────
【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局

立即報名：
https://www.mastermine.com.hk/clara/love/
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#勇敢 #coping #輔導學 #正向心理學 #關係 #矛盾與衝突 #關係心理學 #冰山理論 #輔導心理學 #討好型 #手寫文字 #正向心理學 #改變 #正面思考 #心理學 #個人成長 #成長 #學習 #進步 #夢想 #心態 #自我提升 #情緒 #人生語錄

【夫妻起爭執永遠不是因為吵架中的那件小事】
為了一雙＂短襪＂，我們夫妻倆有了爭執，但事實上，一場爭吵永遠不是因為表面的這件 #小事

就像 #冰山理論 中，露出海面的部分只是表層
，而真正的內在原因，則是那一大塊深不見底的冰山底層

幹嘛為了一雙 “短襪” 吵架呢？其實這只是一個起因，背後的原因是：
#我 的疲累與因此產生的沒耐性，以及不會抓時機問問題的 #阿元🙄

某天晚上，阿元很晚下班，我忙著幫三個孩子洗澡、穿衣、吹頭髮，快要忙完的時候，阿元回家了🏠

然後在一陣吹風機也吵、小孩也吵的情況之下，阿元問：「欸欸 你有⋯⋯XXXXX⋯嗎？」

說真的這麼吵，我根本聽不到啊，所以我就大聲地反問他：「你說什麼？我聽不到，你要不要來旁邊講？」

阿元緩緩的走到我旁邊，用低聲的口氣說：「嗯⋯⋯沒關係啦⋯⋯不用講了！」

事件發展到這邊⋯我已經有點惱怒了😤 我覺得有話就直說，為什麼都已經走到身邊了，卻又不講！？難道還要我拜託你趕快講嗎？

在一陣忙碌，又要處理老公的莫名呼喚，焦躁、煩躁、阿雜的情緒已經湧上來、我 #覺察 自己已經快爆炸了，所以立刻暫停手邊的工作，同時也請小孩保持安靜，然後再認真地問他一遍：「你到底要講什麼？」

在我很期待也很 #重視 他的問題的時候，他居然問了一句完全 #沒有急迫性 的問題：
「為什麼衣櫃裡連一雙短襪都沒有？我上班想穿短襪，為什麼你只買長襪？」

「為什麼沒有短襪？」
「為什麼沒有短襪？」
「為什麼沒有短襪？」
這問題有緊急到我們全家人安靜聽你發問嗎？

我整個要暈倒，然後就 #生氣 了😠
👉🏻因為我感覺自己 #被指責 “怎麼連一雙短襪都沒有？”
👉🏻因為我覺得，我已經很忙了，還要處理你這位 #長子
👉🏻因為我覺得，你都這麼大了，短襪不能 #自己買一下嗎？
（我老公很誇張，懶得逛街，不喜歡網購，不喜歡亂花錢，幾乎所有的衣物都是我幫他買的）

其實 #真正的感受 是，我每天都已經這麼忙，這麼累了，沒人體諒就算了，為什麼連家中芝麻大小的事都要責怪媽媽呢？😥

#和好的點很奇怪
過了10分鐘後，阿元可能也發現不對勁，走過來環抱一下說：「好啦！我知道你很辛苦，沒有短襪也沒關係啦⋯」

好啦 我承認我很弱，就這樣瞬間融化，跟老公 #和好 了⋯😶

#和好不是重點
為什麼要一直逼問老公想說什麼呢？因為我覺得，有話就直說不要悶在心裡，或是因為兩人都忙就算了、不講了，時間久了，漸漸地會變成 #無話可說

這件事也讓我反思了一下，#換位思考 或許我覺得短襪？長襪？這種芝麻小事也要拿出來跟我抱怨，但對老公來說，可能是工作時穿短襪比較方便

加上我要添購的時候也沒有 #先問過他的需求，依照他平常擁有的最多款式，就買下去了

#尊重才是本篇的精髓
有時候，相處越久越會忘記要＂#尊重＂，理所當然覺得，如果他愛我，就應該要順著我啊，對另一半總有某些 #錯誤的期待，也因此最容易對所愛的人發脾氣

不只是夫妻之間，就連兄弟姐妹、長輩、平輩、晚輩、甚至是孩子們，基本的尊重都是必須的，不要覺得 #自己人沒關係啦～有時候若是超越界線，會容易使對方感到不舒服☝🏻

所以～越是親密的一家人，越要學習 #尊重對方，遇到事情即時解決，也才能讓彼此的感情更良好、更長遠哦❤️

圖片來源/Pixabay

100%改變潛意識！必做的關鍵步驟！｜重設潛意識｜顯化法則

今天的影片會介紹一直被很多人忽略的關鍵步驟！

不過與其說被忽略，我覺得更好的解釋是
是「你現在的潛意識強迫你去忽略的！」
你並不是故意要去忽略的！

如果想要徹底重新設定、改變潛意識，
最重要的關鍵在於，
一定要想辦法讓你的頭腦信服！
「那到底要怎麼做」才能讓頭腦信服呢？

今天的影片一定要看到最後！

了解到「關鍵步驟」的重要性，
就可以讓你徹底100%改變潛意識！
並且讓你大幅提升顯化法則／吸引力法則的能力！

🌹正能量佳句：
你儘管只需要澆好你該澆的水，
花朵自然會為你而艷麗盛開！

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如何改變潛意識？有效３步驟！重設潛意識！｜顯化法則

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教你如何改變潛意識！重新設定潛意識！
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在生活上，我們每分每秒都在做選擇，
所做出的直覺決定，就是潛意識所反應出來的！

宇宙之下不變的運作原理：「同頻相吸！」
你目前的生活處境，正是由你的內心世界創造出來的！

或許你沒有覺察到，
你的潛意識已經讓你不知不覺陷入舊有思維的陷阱當中，
如果不改變，你將永遠到達不了你想要的理想生活！

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▪沒有錢怎麼理財：https://youtu.be/F1LwoGTIOEk
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🔸阿拉丁面對金錢誘惑7招扭轉人性弱點：https://youtu.be/vkWbGpLD9Pg

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📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
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