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[爆卦]冠心病食療是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「冠心病食療」的推薦目錄

冠心病食療 在 大莉莉 Instagram 的最佳解答

2021-04-04 09:38:47

要來杯抹茶嗎🍵？ 抹茶是用天然石磨碾磨成微粉狀的、覆蓋的、蒸青的綠茶。 抹茶的茶多酚能清除機體內過多的有害自由基，能夠再生人體內的維生素C等高效抗氧化物質，從而保護和修復抗氧化系統，對增強機體免疫、防癌、防衰老都有顯著的效果。 1.明目：抹茶含豐富的維他命A，維他命A是視覺增敏劑，增敏也就是「明...

冠心病食療 在 LeiLei Sun ﹌Mom of 3 child. Instagram 的最佳貼文

2020-05-01 19:55:18

Morning 椰香南瓜無花果優格燕麥粥 熱騰騰收到的新鮮無花果，昨晚忍不住先偷吃兩顆，早上把它拿來搭配水果燕麥粥會不會太幸福，有人跟我一樣吃到好吃的也會開心一整天嗎？ 大燕麥片、椰奶和南瓜泥充分均勻攪拌加熱成金黃滑順的椰香南瓜燕麥粥，抹上綿密細緻的自製奶香南瓜泥和希臘優格，Seitenbacher...

  • 王明勇的健康三好生活

    冠心病食療 在 王明勇的健康三好生活 Facebook 的最佳貼文

    2019-12-16 13:31:25
    有 178 人按讚

    👍👍新鮮果皮營養更甚果肉！
    👏👏王明勇老師推薦5種水果「連皮吃更好更有食療功效」
    🙏🙏適合保留果皮的系列水果之二。
    ●柑橘皮：助消化、止咳化痰、抑制發炎、滋潤腸道。
    有些中藥會使用陳皮（柑橘皮），幫助增加胃酸、刺激消化道、促進腸蠕動，還能化痰，這是取其果膠能滋潤腸道，改善便秘。也有人服用凝血劑會搭配橘皮，幫助擴張血管、增加血流量，因為柑橘類含有類黃酮素，有益心血管功能、抑制發炎。
    橘子最好的部位不是果肉，而是橘皮組織中的「橘絡」。吃橘子時，千萬別丟掉「橘絡」，也就是橘瓤外的白色筋絡；橘絡具有通絡化痰、順氣活血的功效，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等患者的食療佳品，對久咳引起的胸脇疼痛也有輔助治療的作用。
    【吃法】
    新鮮金棗、金桔較不辛辣，適合直接連皮吃。
    ‧也有人把柑橘類的果皮剝下洗淨，放入熱水熬煮，再以糖或蜜漬食用。
    ‧或者將皮與生薑一同熬煮，能緩解初期感冒、嘔吐、打嗝等。
    ‧與大蒜一起熬煮也有止咳作用，另外同是柑橘類的柚子富含維生素C、P，中醫視其為芳香劑，可以將柚皮洗淨、剁碎或擠出柚皮汁，直接用來泡澡，能滋潤肌膚、舒緩情緒。
    如果擔心柑橘類外皮農藥殘留可以用小蘇打粉30g加2000cc水稀釋後，輕揉搓洗後浸泡10-15分鐘，再以清水洗淨，能稍微清除一些殘留農藥，如果不是有機柑橘比較不建議將柑橘皮製成加工蜜餞，因為經過長時間漂洗、高溫乾燥，糖份過高反而造成營養價值流失，如果嘴巴有傷口，不宜吃橘皮。
    橘皮的妙用
    1. 橘皮茶
    　　把清洗乾淨的有機鮮橘皮，切成細絲，直接沖泡飲用，或是加入茶葉一同沖泡，有淡淡的橘子清香，還有開胃、通氣、提神的功效。
    2. 橘皮丁
    　　將新鮮有機橘皮洗淨，去掉蒂頭和壞掉的部分，切成小丁塊用熱水煮過濾乾，放在蜂蜜或糖中醃 15天，清爽香甜，可以當果醬，也可直接食用。

  • 寧寧妻007.各國商品雜代購

    冠心病食療 在 寧寧妻007.各國商品雜代購 Facebook 的最佳貼文

    2019-11-30 18:01:00
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    莞島乾燥髮菜超營養💪🏻💪🏻✨

    家裡應該所有小孩都愛吃這種滑滑海藻豆腐✨加上🦐海鮮一起煮❤️很好喝～😋😋

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    非常道地的韓國味........🤤🤤

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    也可與蚵仔，蛤仔，豆腐 煮成簡單又營養的湯品

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    ✨✨吃髮菜的好處✨✨

    🔺預防缺鐵性貧血

    髮菜裡面含有豐富的鐵元素，對於預防缺鐵性貧血具有重要的作用。

    🔺促進傷口癒合

    手術後的患者食用髮菜後，可以使傷口儘快癒合，對於營養不良、慢性支氣管炎等也有一定的效果。

    🔺預防甲狀腺腫大

    髮菜裡面碘的含量較高，比其他一般的食物碘的含量都要高，經常食用，可以起到很好的預防甲狀腺腫大的作用。

    🔺調節神經

    髮菜具有調節神經的作用，可以作為高血壓、冠心病、高血脂、動脈硬化、慢性支氣管炎等疾病的輔助食療食物。

    🔺美容減肥

    髮菜裡面脂肪含量比較低，具有很好的減肥作用，另外，它還是一種美容佳品，它對於神經末梢受損的疾病和酒糟鼻、色素沉著、紅斑狼瘡、斑禿、銀屑病等都具有一定的療效。

    ⚠️下單範例：+1

  • 煲湯媽咪 幸福講堂

    冠心病食療 在 煲湯媽咪 幸福講堂 Facebook 的最讚貼文

    2019-10-07 09:00:01
    有 12 人按讚

    中藥很多其實是藥食同源的，有時身體不適用適量合宜的材料煲湯或入菜，對身體是有不錯的助益，香港人能成為2014年最長壽的人口與其煲湯養體不無關係，他們習慣以煲湯或涼茶來護體，所以香港媽媽都有自己的家庭百寶箱以備隨時使用，你也來懂得一下吧~　

    第一章、每個中國家庭必備的十味中藥

    靈芝：固本祛邪，神仙上
    人參：每天吃一點，健康延年好福
    山楂：消食化瘀的好手
    黃耆：首屈一指的補氣要藥
    生薑：御百邪，助陽氣，散一身寒濕
    白茅根：涼血止血的草根太醫
    菊花：現代人最佳保肝茶飲
    薏苡仁：不是珍珠勝似珍珠
    甘草：養人又養顏，平民百姓的補益藥
    花椒：麻辣醫生.中藥驅寒很有性格

    第二章、好草藥讓女人美麗一生

    當歸：養血聖物，保女人一生平安
    紅花：活血養顏的女人花
    益母草：女皇武則天的駐顏美容師
    雪蓮花：冰山來客養出花樣年華
    艾草：天然養生「舒膚佳」
    蘆薈：埃及艷后靠它征服世界
    白芨：草藥裡的美白仙子
    葛根：解熱生津的「女人參」
    白芍：養陰補血的女性知音
    杏仁：潤養肌膚，容顏不老白嫩嫩
    玉簪花：養血祛斑，像花一樣美麗無瑕

    第三章、保佑我們的先天之本

    何首烏：溫補腎陽，再活500年還是黑髮飄飄
    枸杞子：古人的四季養生不老丹
    冬蟲夏草：世間有、天上無的陰陽雙補藥
    三七：起死回生「金不換」
    芡實：對脾腎忠心耿耿的水中仙子
    女貞子：補肝益腎，完美的天人合一
    杜仲：雙向調節血壓第一藥
    菟絲子：溫和補養，在媽媽的肚子裡就可以開始

    第四章、後天之本的健康源泉

    白茯苓：健脾補中，連慈禧都能「返老還童」
    山藥：神仙藥食，養足我們的後天之本
    番木瓜：「萬壽果」保你腸胃平安
    陳皮：身邊最常見的健脾良藥
    藿香：助脾胃正氣，讓你想怎麼吃就怎麼吃
    丁香花：香噴噴的暖胃好手

    第五章、常見病不求人

    板藍根：治感冒的經典藥方
    桔梗：讓大長今微笑的止咳藥膳
    羅漢果：可以降血糖的甜果子
    桃仁：最擅長活血祛瘀、潤腸通便
    紫蘇：散寒暖胃，吃海鮮絕對少不了它
    南瓜子：每天吃一把，不用擔心前列腺
    檳榔：消食化積，南藥第一名
    茱萸：外用降血壓的最佳選擇
    冬桑葉：止盜汗、自汗之妙品
    款冬：久咳不愈肺寒患者的首選良藥
    落地生根：傣家跌打損傷聖藥
    石菖蒲：善入心經，冠心病患者的福音
    大薊：無論外用還是內服，都是止血良藥
    卷柏：消炎止血的還魂草
    仙鶴草：讓人迅速恢復體力
    蒲黃：可以降血脂的花粉

    第六章、現代白領的健腦安神大法

    天麻：聰明人一輩子不糊塗的保護神
    酸棗仁：失眠去無蹤，美夢伴一生
    紅棗：補血安神，每天都可以當零食吃
    黃花菜：健腦清心，樂而忘憂
    桂圓：養血安神、益智強身，說不完的好處
    蓮花：清心養神，固精氣、強筋骨的寶貝
    遠志：治療驚悸健忘、失眠多夢的特效藥

    第七章、輕輕鬆鬆草本排毒

    金銀花：有了它，炎炎夏日也清涼
    蒲公英：身上長了無名腫毒就用它
    魚腥草：消炎解毒，小草藥有大作用
    決明子：歷史上使用最早的眼科，藥
    枇杷葉：清肺熱的常用藥
    梔子：擅長解全身熱毒
    夏枯草：清熱瀉火，治淋巴結核第一藥
    紫花地丁：解毒消癰要藥
    牡丹：涼血妙品，花中神藥
    鳳仙花：外用可以清熱解毒的「女兒花」
    黃連：清五臟濕熱，世間第一苦
    麻黃：發汗?止汗?看明白再用

    第八章、餐桌上的素淡美味

    銀耳：潤肺滋陰的最佳食物
    百合：補益五臟，怎麼做都好吃
    薺菜：「三高」患者的極品蔬菜
    薄荷：清咽利喉的芳香療法
    茴香：慢性胃炎的緩解藥
    白果：治療咳喘，當仁不讓
    車前草：前列腺炎患者的最佳食療。

    抑癌蔬菜排行：

    熟紅薯98.7%，
    白菜97.8%
    生紅薯94.4%，
    蘆筍93.9%，
    花椰菜82.8%，
    捲心菜91.4%，
    菜花90.8%，
    歐芹83.7%，
    茄子皮74%，
    甜椒55.5%，
    胡蘿蔔46.5%，
    金花菜37.6%，
    薺菜35.4%，
    苤藍34.7%，
    芥菜32.9%，
    雪裡蕻29.8%，
    番茄23.8%。

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