身為認真魔人， 為了版面針灸穿旗袍這樣拍合理吧？！ 之前因為疫情爆發，想說po了大家也不能約， 去巧絲顏 @salientclass 美容針灸六週的心得來了！ 看照片一開始/第六週不講還以為是跑去整形😂 其實我超級怕針， 但因為太愛美又好奇心超旺盛， 再害怕還是硬著頭皮逼自己去了😌 還記得第一次針灸的時候， 我緊張到整個背跟手掌都是汗， 啊結果其實真的不痛～ 以下直接切入每次發限動大家都會問的重點： Q:痛嗎？ A:大致上都不痛，幾個點微痠（太陽穴那附近） 因為針非常細，針完沒有痕跡， 但痛感會依當天身體狀況有影響， 建議去前要睡飽，針灸就沒感覺， 但如果沒睡飽或太累， 有可能局部會有點痠痛感。 Q:有效嗎？ A:有效，第一次針完最有感是氣色看起來很好！ 建議剛開始去最好直接每週一次，連續六週， 我覺得下巴線往上抬， 法令也有差！（照片很明顯） 但針灸是保養不是醫美， 他是利用針灸幫妳放鬆， 把臉部肌肉回復到原本的狀態， 所以像平常吃東西都只用某一邊咬， 它也能調整讓臉部兩邊更對稱 Q：可以維持多久？ A：看個人保養狀況， 一樣舉整骨的例子， 骨頭橋好， 配合回到家你姿勢沒隨便翹腳、駝背， 當然狀態就能維持更久， 美容針灸也一樣， 如果針灸完作息亂七八糟， 抽煙喝酒熬夜不保養， 當然狀態就會比較快又恢復（聽起來合理吧？） 我自己針完六次滿喜歡的， 接下來大概可以一兩個月去一次當保養就好， 後面幾次針灸完其實我都直接睡著， 雖然我還是怕針😅 不過沒意外還是會再去～ 我覺得美容針灸價錢不算便宜， 建議要持之以恆， 如果你只打算去一次就不去的話， 那我會覺得乾脆把錢省下來～ 但持續針灸是真的有差， 我每次針灸完因為氣色變好， 就直接沒打底妝了（但妳針完要馬上化妝也是可以啦） 提供以上心得給妳們參考 更多預約、詢問可以找▶ @chobechube 或者直接問診所也可以， 診所ig▶ @salientclass #巧絲顏SalientClass #針灸美容 #無負擔美容 #日本清鈴針灸針台灣唯一聯盟 #SEIRINmadeinJapan #美顏針指標 #回春術 #非植入性 #中醫微整指標 #中醫養身 #中醫回春

#有感生活進行式 #儀式感 是我最追求享樂生活的信念 雖然疫情改變了地球人的生活習慣，但好好生活這個信念依然要守住。 乞求疫情快結束，解封後、趁好天氣一定要到薰衣草森林漫步山林間、享受大自然。 Mina一直是薰衣草森林的粉絲，喜歡兩位創辦人詹慧君、林庭妃的理念，在台灣美麗寶島上打造夢想園地。 離開都市的吵鬧，進到薰衣草森林立刻被大自然擁抱，享受森林、享受陽光、享受鳥語花香、細細享受大自然的每個角落。 因為薰衣草的香味有種放鬆療癒的魔力， 故每當Mina去薰衣草森林都會購買薰衣草周邊，就算回到都市、回到繁忙工作生活中，也能有薰衣草陪伴著我。 薰衣草森林 X 森林島嶼 推出許多款禮盒，有不同花香、不同搭配，我都好喜歡^^ 最吸引我、回購率高的是這三樣魔法小物： | 薰衣草香包(紫彩香包)  | 薰衣草護手霜30ml | 薰衣草舒緩霜100ml 1入 _______ 【薰衣草香包(紫彩香包) 】 薰衣草籽一顆顆小巧可愛，以粉嫩的紫色香包裹住，輕輕用手搓揉香包，散發出舒服又療癒的薰衣草香味。 很適合放在書桌、辦公室、床頭唷。 規格說明 ．重 量：20g±2g ．保 存 方 式：內含天然薰衣草籽，請放置陰涼處，並避免陽光直射以及潮濕環境喔 ．保 存 期 限：6個月 ．備註: 味道變淡可以用手搓揉香包 ,薰衣草籽會散發出香味 ．產地：台灣 ．貼心提醒：此為私人消耗性產品，不可拆封或試用，一經拆封或使用，將會影響退貨權限 _______ 【薰衣草護手霜30ml】 護手霜以軟管包裝，小巧好攜帶，是每天保養雙手的必備品。 富含多效天然植物油脂及滋潤因子，質地輕透親膚性佳，深層滋潤雙手肌膚。 一年四季雙手都需要好好愛護才行唷。 ‧主成分：薰衣草精油、迷迭香精油、絲柏精油、乳油木、 蜂蠟、玻尿酸、向日葵子油、金盞花萃取液 ‧容 量：30ml ‧適 用：各種膚質 _______ 【薰衣草舒緩霜100ml 1入】 薰衣草舒緩霜含有薄荷精油、薰衣草精油、迷迭香精油、絲柏精油、松木精油，每當精神疲憊時刻，就會用舒緩霜按摩雙手穴道、太陽穴、肩頸、小腿等痠痛的地方。 舒緩霜質地濕潤，在皮膚上推勻後很好吸收。 
．成 分：歐薄荷精油、薰衣草精油、迷迭香精油、絲柏精油、松木精油、水楊酸、尿素 ．容 量：100ml ．用 途：富含歐薄荷精油與檸檬馬鞭草精油, 舒緩放鬆身體局部，各種疲勞與不適 ．用 法：取適量塗抹於疲勞與不適的身體局部,並輕壓按摩,待均勻吸收即可 ．適 用：各種膚質 ．保存期限：未拆封三年，拆封後請儘速用完 ．產地：台灣 香氛禮盒有許多款式，快到薰衣草森林 / 森林島嶼 / 心之芳庭挑選唷 送禮者安心選購，收禮者開心享受。 —————— 薰衣草森林：https://www.facebook.com/lavender2001/ 📍新社店．詳細資訊 園區據點｜台中市新社區中興街20號 園區電話｜(04)2593-1066 📍尖石店．詳細資訊 園區據點｜新竹縣尖石鄉嘉樂村嘉樂129號 園區電話｜(03)584-2013 心之芳庭 : http://www.moncoeur.com.tw/ 據點｜台中市北屯區民政里芳庭路1號   電話｜04-22398900 森林島嶼 Forestmosa ： http://www.forestmosa.com/  @forestmosa_official —————— #跟著mina享生活 #mina享生活 #有感生活進行式 #薰衣草森林 #心之芳庭 #森林島嶼 #薰衣草香包(紫彩香包)  #薰衣草護手霜  #薰衣草舒緩霜  #Lavender #handcream

#人生跑馬燈的啟示 打完AZ疫苗第三日早上開始，一直覺得自己心率很高，用手觸摸脈搏，心率高到90bpm（一分鐘跳到90次以上），接著一整天都有種暈感，越到了晚上，頸部兩側非常緊繃、頭頂漲痛，而且感覺到太陽穴兩側血管都在跳，眼皮也跟著跳。 不知道大家平常有在關心自己的安靜心律嗎？ 我平時都有監測習慣，心律大約正常狀態是54bpm，所以90多的心跳對我來說真的頗高，我慢跑時也不過就是這樣的心律～ 想像心臟一整天都在慢跑狀態，很容易疲勞的～所以手軟棉棉，舉起來還會抖。 自從經歷過筋肉老爺中風，對於這些身體跡象十分敏感，就是說有點神經質也沒關係，是想身體一定有些狀況，才會心跳快了將近一倍，不知道是不是某處血管有栓篩了？心臟才必須跳動更快來讓身體補氧？ AZ疫苗後如果發生血栓是在靜脈，跟中風不太一樣，中風發生在動脈（以上是查網路衛教文），於是決定如果今早起床心跳沒有減緩就要去看診； 晚上一個人睡在客廳沙發（我的怪癖～休養身體時喜歡自己躺沙發～），脖子與頭頂覺得越來越緊繃，這也不是太好的徵兆～～突然腦海人生跑馬燈冒出來（多怕自己睡到一半葛屁），想到自己還有很多事沒做：還沒養大兒子、還沒完成陪伴的責任、還沒生出第二個、筋肉老爺還沒恢復、貸款還在付......如果只因為打疫苗就葛屁了，那不是很冤枉？想著想著很想哭～也才驚覺原來當面臨到危機時，我在意的不是生涯賽事成績、不是自己有沒有紅過......全部在意的都是家人，就只有他們而已。 #辛苦來自於家人_快樂幸福感也來自於家人 雖然我經常呼口號要女人「多愛自己」、「多專注於自我提升」，但不諱言這世界上最能讓我快樂的事依舊是家人，而不是自己；換個說法～家人的關係讓我充滿幸福感，而不是我這個個體帶來了滿足。 要女人培養獨當一面，只是為了有能力去對抗社會不平等，並且在遇到低潮時，不成為看人臉色過日子的一群； 或者是有足夠獨立能力時，就可以為「犧牲」這件事設好停損點：適當的為愛犧牲，可以換來高幸福感，但是當犧牲超過自己能負荷時，無止盡的奉獻自我叫做啃食靈魂。 擁有壯大的能力，只是幸福之鑰，卻不盡然是幸福本身。 哈佛大學有份質性研究歷時70多年，追蹤724位成人，一半來自於哈佛學生包含甘迺迪總統，一半來自於貧民窟，研究「什麼人才會活得幸福？」；工作、健康、生活都在研究範疇，這些成人活著的都90多歲了，研究結果是什麼呢？「良好的關係讓我們維持快樂與健康。」羅伯威丁格教授，第四任研究主持人這樣說。 所以快樂不來自於這群人位高權重，卻是來自於「美好的關係」；我很懼怕死亡，不是因為害怕自己還沒達到高峰，卻是怕對家人的愛還沒給足過。 \ 今天一早起床後心律依然很高、手抖、頭漲，於是取消了線上教學、下午道路駕駛學習，去醫院先看診心臟內科。心律一測93bpm依舊很高，難怪起床也沒覺得睡飽過～ 照了X光、心臟超音波、心電圖、血氧，是都沒什麼問題，醫生先幫我開了症狀藥物，抽血檢查甲狀腺與血栓，這個要週五才知道。 可能粉絲會覺得我大驚小怪，畢竟身邊不少女生朋友打完AZ疫苗後小不舒適持續了兩三週都沒想過要去看醫生； 但畢竟我體會過，身體小徵兆以為沒什麼而忽略，卻倒下只在一瞬間的悲壯家史......因此寧可神經質，也不要有個萬一，萬一來了會後悔莫及！ 這邊也提醒有打疫苗的朋友，如果超過48小時你的身體還有小病小痛，快點去醫院檢查，畢竟你不知道這是產生抗體的過程？或者是身體真的出現的狀況。 還有心律沒事就要練習每天監測，這樣當身體有狀況時，就可以很明確的知道該不該去看診。 譬如如果平時沒有紀律安靜心律的習慣，發現不舒服了，測量心律90bpm，網路一查，寫著成年人安靜心律介於70~100bpm間，就還以為自己沒事很ok～～沒有屬於自己的日常數據，真的有狀況時就少了點診斷依據是吧～ #記得沒事自己的心跳率_血壓都要知道喔