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在 全聯美國棒棒腿產品中有25篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅歷史哥澄清唬，也在其Facebook貼文中提到， 【澄清唬爆米花教室-納粹黨生日】 今天是1月5日，1919年1月5日其前身德國工人黨成立。也就是今天是納粹的真正黨慶。 福編來介紹一下該黨黨歌「Die Fahne hoch」(旗正高揚，又稱威廉豪塞爾之歌，1933-1945德國第二國歌)，下為歌詞： (第一段) Die Fahne hoch!...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動作，例如深蹲、硬舉、臥推等大動作稱為核心訓練，其他的稱做補強訓練。 這集何博士講解『核心』在訓練學...
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2021-09-24 00:33:00
【凱鈞有食力】今秋在家吃燒烤最CHILL！特搜指標名店「外帶or宅配燒烤懶人包」大集合！ 中秋就是要吃月餅＋柚子＋燒烤啊！考量近期疫情起伏不定，減少群聚仍是當務之急，索性改在居家吃燒烤過中秋，不僅有過節儀式感，更能滿足烤迷們朝思暮想的燒烤滋味！此次特別彙整出指標名店所提供的外帶或宅配燒烤組合懶人包...
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2020-05-03 22:12:56
中國黨病毒🤮 大概在中國肺炎疫情結束之前 每天都要看到中國政黨的秀下限跟扯後腿吧 「國民黨最大的問題，不是它自己做壞事，而是不讓別人做好事。」 之前在書上看到的 覺得中肯 以中國肺炎疫情來說 中國黨就是不想讓民進黨做好事 才瘋狂舔共扯後腿啊 嘴巴喊著臺灣爛 但身體還是很正直的待在臺灣欸 怎麼不敢移...
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2020-04-28 06:24:10
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2020-05-15 15:00:11#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練
怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】
什麼是核心❓什麼是核心訓練❓
核心訓練在早期是指訓練中最核心的動作，例如深蹲、硬舉、臥推等大動作稱為核心訓練，其他的稱做補強訓練。
這集何博士講解『核心』在訓練學的原型脈絡，也指出身體形象產業與媒體的推波助瀾，造成一些運動訓練上的誤解。此外，何博士也說明，這幾年最熱門的棒式支撐，其實容易達到訓練效果的天花板。
.🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼➤ 何謂核心訓練？
🇹🇼➤ 核心訓練的兩大重點，腹背肌群與呼吸法。
🇹🇼➤ 棒式支撐是核心訓練？
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了![post-title]()
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全聯美國棒棒腿 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
2018-09-11 19:00:04👉 FNO官網 https://www.vogue.com.tw/TPEFW/FNO/
命運是什麼、曖昧的極限是多長、如果可以選擇的話，你最想要擁有什麼超能力、死亡讓人有本能的恐懼，或者其實具有它非常正面的意義、你是個龜毛的人嗎？你如何定義龜毛、爵士是一種音樂的類型或者生活態度......，VOGUE乒乓樂透時間，七位藝人：安心亞、喬喬 曾之喬、王子、謝欣穎、孟耿如、郭雪芙、范范 范瑋琪聯手接力，環環相扣間，不同問題在不同人身上，有了不同的詮釋，他們的回答，鮮明著個人的個性特質。
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全聯美國棒棒腿 在 歷史哥澄清唬 Facebook 的最讚貼文
【澄清唬爆米花教室-納粹黨生日】
今天是1月5日，1919年1月5日其前身德國工人黨成立。也就是今天是納粹的真正黨慶。
福編來介紹一下該黨黨歌「Die Fahne hoch」(旗正高揚，又稱威廉豪塞爾之歌，1933-1945德國第二國歌)，下為歌詞：
(第一段)
Die Fahne hoch! Die Reihen fest geschlossen!
旗正高揚！ 行列團結雄壯！
SA marschiert mit ruhig festem Schritt.
衝鋒隊伍，步伐堅定鏗鏘。
|: Kam'raden, die Rotfront und Reaktion erschossen,
共產黨和反動派所擊倒的同志們，
Marschier'n im Geist in unser'n Reihen mit. :|
魂快回到，我們隊上。
(第二段)
Die Strase frei den braunen Bataillonen.
萬人空巷， 褐衫軍的模樣。
Die Strase frei dem Sturmabteilungsmann!
路已淨空， 風暴隊如洪荒。
|: Es schau'n aufs Hakenkreuz voll Hoffnung schon Millionen.
國社黨萬字旗是萬民唯一希望，
Der Tag fur Freiheit und fur Brot bricht an! :|
期待自由和麵包的理想。
(第三段)
Zum letzten Mal wird Sturmalarm geblasen!
正當此場，行動號角奏響！
Zum Kampfe steh'n wir alle schon bereit!
未來戰鬥，我等箭在弦上！
|: Schon flattern Hitlerfahnen uber allen Strasen.
讓我們將元首旗幟插滿大街小巷，
Die Knechtschaft dauert nur noch kurze Zeit! :|
苦難之後，就會是天堂。
(重複一段)
Die Fahne hoch! Die Reihen fest geschlossen!
旗正高揚！ 行列團結雄壯！
SA marschiert mit ruhig festem Schritt.
衝鋒隊伍，步伐堅定鏗鏘。
|: Kam'raden, die Rotfront und Reaktion erschossen,
共產黨和反動派所擊倒的同志們，
Marschier'n im Geist in unser'n Reihen mit. :|
魂已回到，我們隊上。
翻譯已盡量配合中文韻腳與歌曲節奏，又盡量不失德語的原意情境。
由於該歌被歐美視為禁歌，要找到尚存MV並不容易。
介紹納粹黨歌的原因是，其黨歌說明納粹宣傳的一切核心：
有不愛德國的內鬼害我們
=>納粹黨行動好棒棒！
=>趕快起來鬥爭沒有德國價值的人！
=>最後就會贏來德國No.1的天堂。
=>緬懷那些犧牲的同志，大家一定要殺光內鬼！
納粹黨時期德國民族自信心空前膨脹，更為人種學的雅利安人賦予了全新定義。但膨脹的自信心下，卻是納粹黨空前的打擊異己，不容許異議與方向的檢討：
高效的組織與科學讓整個國家狂奔--卻不是正確的方向。
==
為了團結德國人，從內而外挑出各種箭靶敵人，如猶太人、吉普賽人和斯拉夫人(雖然所謂的大德國其實內含不少斯拉夫血統)，既成為批鬥的公敵也成為剝削洗劫榨乾一切的對象。
從最初的共產黨，接著是社會民主黨與天主教傾向的中央黨，全部變成納粹批鬥「勾結外敵」的對象。
凡事都是這些人不愛德意志，扯後腿，勾結外敵，想把資源送給蘇聯、西方與猶太財團。
投機商人們也跟著瘋喊打倒社會民主黨、打倒中央黨來獲得納粹黨恩許的生意機會。
==
民主嗎？很民主，1933年納粹黨在不靠作票(雖然過程充滿暴力威脅、自導自演)被人民一票票授權成為極權政體主導者。
短短五年間德國恢復瘋狂的突飛猛晉，德意志 No.1 隨處可見可聽。
1938開始德國不斷擴張，1940的奇蹟勝利讓希特勒與納粹黨決定橫挑強鄰，1941同時對蘇聯與美國宣戰。
希特勒和納粹黨毀了無數的文化、讓上千萬人家庭破碎，更讓歐洲的反共力量一起陪葬。
這是歐洲文明與世界人類的悲劇。
#沒在談台灣請勿對號入座
#特別是486先生一類
(本來有放相關歌曲MV連結，但未避免誤觸網路禁忌又刪掉了)
全聯美國棒棒腿 在 飛碟聯播網 Facebook 的最佳貼文
2020動起來，我們即將處在政治新聞訊息的最新一頁，大家快來溫故知新，品嘗今日的烤鴨、雞腿、焦點，以及滿滿的CALL IN時間， #飛碟晚餐 #陳揮文 #時間，就等你來 ~
飛碟聯播網《飛碟晚餐 陳揮文時間》2020 11 24(二)共機擾台 對兩岸關係之利弊得失
主持人：陳揮文
飛碟晚餐陳揮文時間，2020-1124，週二
◎節目內容大綱：
第一段：
一，共機擾台 對兩岸關係之利弊得失
二，「勿謂言之不預」 兩岸彼此彼此
三，花蓮F16意外 惡劣謠言投誠廈門
四，陸叩應1：共機飛來保護中華民國
五，陸叩應2：不能讓我們也空間迷向
六，綠媒帶風向 共機擾台釀國軍事故
七，每小時成本百萬 今年已兩百多億
八，共機擾台成慣例 台海擦槍走火？
九，都不開第一槍 兩岸戰機何苦奔波
十，馬執政共機不擾 第一島鏈非問題
第二段：
一，蔡：今天是我們潛艦國造大日子
二，蔡：Made in Taiwan潛艦正式建造
三，戰系？聲納？還在等美輸出許可
四，紅區最關鍵倚賴美國 這算國造？
五，一切為潛艦國造 台船增資百億？
六，慶富案國艦國造 數百億人間蒸發
七，大內宣洗腦 潛艦國造成功好棒棒
八，蔡台灣模式：洗腦支持 出征反對
九，藍控蔡政府 藉假中立者審查新聞
十，假中立者遭質疑偏綠 蔡大加讚揚
第三段：
每日一句2020-1124
高嘉瑜母：這種生活真的太辛苦
狗吠火車2020-1124-283-2邁敬陪末座
六都市長最不欣賞 邁第一柯第二
美牛爭議 邁只能硬凹經不起檢驗
大內宣加持 邁滿意度開低走高？
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https://www.youtube.com/watch?v=vFgqcPuodmk
全聯美國棒棒腿 在 三頭六臂．英格蘭主婦 Facebook 的最佳解答
七月四日，美國國慶，我們家有四分之一美國血統，看往年吃冰淇淋蘋果派的回顧照片不勝唏噓，今年的大事、今年的大事、今年的大事啊啊啊～～就是今天大解封，酒吧餐廳美髮沙龍和公園全都開了，普天同慶、猛鬼出籠、群魔亂舞，早在幾天前鎮版就討論開張的酒吧地圖、誓言一家喝過一家，急診室準備接待喝醉鬧事打架出包的人，公園外貼著保持距離、玩前玩後洗手、擦拭遊樂器材的告示，干五扣連、干五扣連！！！(用右手打左手背) 包瑞他爸早已率先領頭出國度假，政府自己都不聽自己的話，怎能期待人民多守法？
(太激動頓時辭窮，所以現在要放首『星條旗』嗎？All men are created equal. 好自由、好平等、好博愛)
總之眾人皆睡我獨醒。七早八早鄰居都出去浪了，只有我們家堅持繼續閉關。
坦白說這星期也蠻開心的，哈哈哈哈哈。連收三個大包裹，我買的新布材、閨蜜寄來的天貓精靈和前室友送了整箱日本零食。連煮 100 天飯，倦了，超市宅配現在都有位子，所以我訂了以前或多或少有點鄙視的冷凍食品超市。
ㄟ，還不差耶!!
即食的海鮮義大利麵盒和冷凍握壽司以前介紹過了，今天來推薦幾樣這星期買、覺得不錯的商品，這些我都仔細看過評價才買，至於成份裏用什麼油之類的現在略過，偶爾偷懶一下不想計較了。
* 各種冰棒
很多很多很多很多 很多跟知名巧克力或糖果聯名的冰棒，有些是 Iceland 獨售，我們買了幾款都忠於原味，其中西瓜冰棒有好幾位朋友喜歡，Iceland 自有品牌的甜筒有美人魚和怪獸造型、吸引小朋友，松露巧克力冰棒非常好評，我慷慨激昂訂了四盒結果... 沒收到半盒 🤣 應該是真的非常好吃所以賣完了，殘念也。
* 酥脆魚條
吃起來跟傳統 Chippy 賣的很像，越南製，一包只有 14 條，全家吃到欲罷不能，長男不斷要女兒「妳不想吃我幫妳吃」。這種魚條有很多口味，crispy 這款評價最高。
* 裹麵包粉的雞條
全雞胸製成的，拿來配日式咖喱，不費很多力氣就有 wasabi 便當的感覺，裹麵包粉這種是所有口味裏最受好評的。
* 不可理喻酥香的帶皮薯條
評價好到爆表，所有人都說這是他們吃過最讚的烤箱薯條，但是... 賣完了啊沒收到好生氣 (跺腳)，這星期再接再厲!!
以上是本週的廢文。中午吃了火腿蛋貝果，好吃無話可說，結果發現下午到貨的宅配沒買 bagel 真是杯具，這周末的功課就是研究自己做 bagel 怎麼做好吃了... 解散吧解散吧 (揮)
(啊又爬回來補充，我覺得那顆天貓精靈要推薦一下。我們家長久以來都用 Alexa，除了大的那顆還有幾個小黨羽在不同房間，之前白天只有我在家、沒什麼抵觸，封城之後才發現兩部或更多部同時聽音樂得每個月繳 £15，那我當然不想繳阿開什麼玩笑 🤣🤣🤣
所以就找了旁門左道，在三大智能音箱裏選了國外能用的天貓。因為時區設定不能更改，所以其他功能不能使用，但是光是聽歌已經值回票價。中文、英文甚至印度歌曲都有，有些版權沒談好找不到，但是歌庫我覺得算是齊全了。
這星期我車口罩聽了好多歌好過癮，有種重回學生時代的感覺，然後覺得中文歌怎麼都是愛來愛去、愛不到失戀苦戀單戀、被拋棄還安慰自己我手放開好寬容好棒棒... 要這樣嗎，我邊聽邊想你們這些要是沒失戀沒苦戀沒單戀手沒放開，給你們修成正果了那才更慘耶，全部變成剷屎官、豬隊友，還要婆媳過招三百六十五天、自尋煩惱好北七！！)