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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,\試試30天減脂計畫/ ■居家飲食+運動,一個月完整規劃 https://ricky.tw/30fitting_camp/ 🔴限時七折 早鳥優惠中! (8/1-8/31) 一週減脂挑戰室來賓海產! 相信海產是很多人學生時期的回憶 (台灣生大學~大學生什麼~) 這次很榮幸可以邀請他來跟我們分享他的減...
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免費inbody測量 在 練健康|健身房|運動科學|肌力訓練 Instagram 的最佳貼文
2021-07-11 08:47:18
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免費inbody測量 在 阮彥鈞 Ryan, PT, CSCS Instagram 的最佳解答
2021-04-19 05:21:08
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免費inbody測量 在 美食瑜樂 ?台灣、國外美食與旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-07-11 10:27:38
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免費inbody測量 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
2021-06-30 21:00:06\試試30天減脂計畫/
■居家飲食+運動,一個月完整規劃
https://ricky.tw/30fitting_camp/
🔴限時七折 早鳥優惠中!
(8/1-8/31)
一週減脂挑戰室來賓海產!
相信海產是很多人學生時期的回憶
(台灣生大學~大學生什麼~)
這次很榮幸可以邀請他來跟我們分享他的減肥經驗
當初身高165公分、體重88公斤是怎麼瘦下來的?
現在體態已經不錯 又要如何跟著Ricky一週精進自己呢?
相信也有人應該很海產一樣 已經達到不錯的體態
接下來要如何調整訓練與飲食方式 讓自己有更好的效果!
影片中Ricky也告訴大家所謂的「欺騙餐」到底該怎麼吃?
隨意吃自己想吃的!大魚大肉吃起來就是欺騙餐了嗎?
【想體驗一週菜單的朋友!看這裡】
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免費領取一週體驗減脂菜單喔!
00:00 開場
00:20 一週減脂挑戰室 來賓:海產
01:00 挑戰前Inbody測量
01:49 海產經驗分享
03:55 一週減脂挑戰室 飲食講解
05:10 一週減脂挑戰室 運動
06:25 挑戰開始
10:36 成果驗收!
15:41 接下來該如何精進呢?
16:55 一週減脂挑戰室 幫助最大的部分
18:09 營養師Ricky QA問答時間
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免費inbody測量 在 練健康 Facebook 的最佳解答
【練健康專項運動研習|三鐵的科學化訓練👨🔬👩🔬練一項竟然可以抵三項⁉️】
各位鐵人們!回想你們人生中的三鐵の初體驗,哪一部分是最讓你印象深刻的?
是超多種不同距離的比賽,不知道選51.5公里的標鐵賽會不會太簡單?選「226K的極限款 - 超級鐵人賽」會不會累死?
還是要準備的裝備太多,不只噴錢,也不知道怎麼選,甚至一不小心把家人小孩統統拖進來?
還是其實,在玩三鐵的過程中最困擾的,是從來沒有人告訴你該怎麼訓練可以最有效的進步,又比較不容易受傷、出意外嗎?
如果是的話,那你千萬要來 5/29 的三鐵研習課程‼️
我們邀請了本身為三鐵愛好者與競賽常客的復健科鄭惟仁醫師,跟大家分享從醫學角度分析鐵人三項、有氧訓練生理和三鐵的運動傷害防治;同時也請到專業的單車教練Vanden,因為用功率計算是最有評估心肺訓練的方式,他將針對單車訓練,分享更精準的實務教學;以及同時身為醫檢師、教練跟三鐵運動員的秦欣,將跟大家分享幫助耐力運動的運動營養增補劑,以及教學如何安排補給計畫,讓大家能夠完成賽事!
三鐵的訓練你不是孤單一個人的!這一次就來參加三鐵的研習,聽聽看醫生、教練、醫檢師怎麼看三鐵吧👀
【誰適合來聽這場講座?】
1.想訓練選手的體能教練
2.想提升三鐵能力的運動員
3.想入門三鐵運動的新手
4.想知道全民瘋三鐵在瘋什麼,以及想知道三鐵到底安不安全的三鐵選手親友團們
【專業講師群介紹】
💁🏻♂️鄭惟仁 醫師(醫師爸 - 給家人的健康叮嚀 )
資歷:
林口長庚復健部 總醫師
台灣運動醫學學會 學術組長
三鐵愛好者
賽事經歷經歷:
多場全馬、標鐵、226K超鐵經歷
💁🏻♂️Vanden 單車教練(Vanden Cycling )
資歷:
UCI & IOC Coach Certification 國際自行車總會與國際奧委會 IOC 認證之自行車教練
Hunter Allen Power Certification 美國 Hunter Allen 自行車功率訓練認證
Retul Advanced Bike Fitter 美國 Retul 單車姿勢與器材設定調整師認證
培訓選手經歷:
協助過許多台灣的國家代表隊車手、UCI 職業車隊選手,擔任他們的私人教練。帶過選手之中的最佳成績為
國際賽事:亞洲錦標賽-場地領先計分賽,銀牌
國內賽事: 西進武嶺總冠軍
💁🏻♀️秦欣醫檢師 / 教練
資歷:
單車訓練無限公司 教練與運動營養顧問
SiS 運動營養顧問與行銷專員
賽事經歷:
2015 challenge 113 總1
2014 Kom 東進武嶺 總2
【講座資訊】
▪️時間:2021/5/29(六)10:00-13:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:單人原價 2,500元,兩人以上團報,一人只要 2,200元
‼️4/26-5/9早鳥優惠期間‼️
早鳥期間報名,單人 2,200元,兩人以上團報一人只要 2,000元
▪️本次講座附贈 #免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用。
報名連結:https://www.surveycake.com/s/aKKw4
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這家24小時營業,目前是台中太平最大健身中心的紐約健身太平館,當天去健身時看到裡面有超過百項健身安全商用器材,也有免費團體課程可以參加,而且成為紐約健身會員,除了有履約保證定型化契約保證,也有會員免費Inbody測量,當然會員資格也是跨館通用呢!
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【練健康講座|受傷風險的自我評估第二彈_膝關節🏋🏻♂️】
✅ 舉重運動/傷害預防/自我檢測
報名首頁連結 👉🏻 @lkk_wellness
【講座資訊】
▪️時間:2021/4/24(六)19:00-21:00
▪️地點:練健康(台北市中山區南京東路三段29號)
▪️交通方式:捷運(松江南京站6號出口)、公車(站牌南京建國路口、南京龍江路口)
▪️費用:799元(本次講座附贈免費InBody測量乙次,可於下次入場時使用)
【🏋️適合對象】
1.有膝蓋不舒服的困擾
2.對舉重有興趣
3.本身有舊傷,近期計畫回歸舉重或一般訓練者
【📝講師介紹】
阮彥鈞
高固亷聯合診所 景亷復健科 特約物理治療師
國立陽明大學物理治療暨輔助科技學系 學士&碩士
2020烏茲別克‧塔什干 亞洲青年暨青少年舉重錦標賽隨隊
2020 北市大舉重隊 陽明高中 菁英育才計畫舉重項目 物理治療師
2020 台北市中正盃舉重錦標賽 社男89公斤 第六名
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