有沒有人發現 有些鮮奶會有一個白色牛貼紙？有仔細看過嗎？它是「鮮乳標章」 代表這瓶鮮奶是「國產生乳」

👩🏻‍⚕️奉上 #鮮乳標章 #秒懂攻略
看懂了嗎？

✔️一直有個「鮮乳標章的數字越大越濃醇」的迷思 其實它與濃度無關 只是印刷廠的印刷批號
👉🏻左上為冬、夏期品代碼 可分為冬天英文字母、夏天注音符號

✔️桃紅色數字為流水編號 會每年更換
✔️小牛身上的公升數則是容量 有125ml-3685ml等多種
✔️期別則表示是屬於夏天或冬天生產
👉🏻夏期品代表4月-11月 冬期品代表12至隔年3月

而台灣飼養的牛品種 大多是黑白斑點的荷蘭牛
👉🏻濕熱的天氣會讓乳牛食慾降低 喝水量變多
導致夏天的產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量會較低
👉🏻冬天則相反 乾冷的天氣會讓乳牛食慾上升 吃的比較多
產出的奶 蛋白質跟乳脂肪含量就會比較高

但一般來說 冬天鮮乳的購買率會下降 造成鮮乳過剩
而這時「鮮乳標章」就可以區分夏季與冬季 也能便於追蹤冬季剩餘鮮乳流向。

「鮮乳標章」可說是國產「身分證」 新鮮美味又營養
希望大家能多支持國內酪農產業
多購買國產鮮乳
也建議大家每天早晚各喝一杯牛奶 來補充豐富鈣質喔😉

🔍衛福部建議每日都必須攝取1.5-2杯乳製品、每日鈣攝取量要達到1000mg

但依據國健署營養調查竟發現 高達8-9成的人每天吃不到一份奶類😱、每日平均乳品攝取不足1.5杯者居然高達99.8%...😰

難怪臨床上出現蜂窩式骨頭🦴的案例層出不窮🥺⋯

👩🏻‍⚕️要預防骨質疏鬆可以怎麼做呢？
✅每天1.5-2杯牛奶🥛或優酪乳、優格、起司替代
但若全素者如果不喝牛奶，還是可以選擇多攝取豆干、傳統豆腐、豆漿唷！😉
✅少吃高糖、高鹹等，避免骨質疏鬆⚠️
✅多運動支撐骨骼健康🦴
.
.
#營養懶人包 #營養師懶人包 #懶人包補帖 #營養師 #高敏敏 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #鮮乳 #鮮乳標章 #台灣酪農加油

兒上小學第一次段考考了💯

其實只是注音符號 對二年級哥哥姐姐來說簡單不過

可是對你來說 這關過了

也就開始學習懂大人的文字

大人的世界

其實100分沒有什麼了不起

但老師說 這張考卷要很細心才能滿分

班上只有6個小朋友💯

你不知道媽咪開心的跳起來

也不枉考前一晚的苦肉計、諜對諜

苦口婆心的勸你一定要寫名字（前面幾次都沒寫）

又威脅你一定要檢查 不要漏寫或多寫（曾經忘了寫一整大題😅）

考試當天炒了個蛋 還有一片吐司🍞 一杯優酪乳

還硬將一把增加記憶的藍莓塞給你吃完

你出門之後 邊收桌邊擔心 焦慮的睡不了回籠覺

老師說收卷前 要大家用雷射眼再檢查一遍

你發現寫錯 卻手抖著擦著寫對的地方

來來回回擦了好幾遍才改正確了

看到你得知滿分得意的臉

媽咪知道我的寶貝這次考試真的展現了細心、謹慎

讓媽咪忽略了你平常的調皮搗蛋、鬼靈精怪

大大方方的給你稱讚👍

然後讓大家都知道 給你鼓勵👏🏻

也不枉我把最好的時光給了你

#老淚縱橫
#神經雙魚媽過招天蠍兒
#天蠍爸爸比我更開心已經準備好禮物🎁