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[爆卦]健康蔬果汁 200道是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇健康蔬果汁 200道鄉民發文沒有被收入到精華區：在健康蔬果汁 200道這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 健康蔬果汁產品中有89篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今天問了辦公室的助理，平常有沒有吃水果的習慣？ 他說：以前讀書的時候很常，但出社會後，生活也忙碌了起來，連吃飯的時間都很省，吃水果的話，可能真的要想到才會吃。 「三餐老是在外」這句話在現今的社會中，已成為多數上班族的飲食型態，而「衛福部國民健康署」統計數據顯示，台灣有高達90%的民眾蔬果攝取量沒有達...

　同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食 出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當...

「健康蔬果汁」的推薦目錄

健康蔬果汁 在 Runhotel.hk 搵酒店 Instagram 的精選貼文

2021-08-16 20:09:16

【柏寧酒店住宿報告📢 Multi-Masking Spa-cation 二人房價 HK$1,399 (連服務費 HK$1,539)起】 🛏 今次加錢升級咗尊貴行政客房(維港景觀)，房價 HK$1,999 (連服務費 HK$2,199)起，係酒店新裝修嘅客房，有 Nespresso 膠囊咖啡機，最正...

  • 健康蔬果汁 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-17 22:03:03
    有 326 人按讚

    今天問了辦公室的助理，平常有沒有吃水果的習慣？
    他說：以前讀書的時候很常，但出社會後，生活也忙碌了起來，連吃飯的時間都很省，吃水果的話，可能真的要想到才會吃。
    「三餐老是在外」這句話在現今的社會中，已成為多數上班族的飲食型態，而「衛福部國民健康署」統計數據顯示，台灣有高達90%的民眾蔬果攝取量沒有達到標準，導致身體健康亮紅燈🚦
    可能很多人（包括我自己😂），也會想說，我去超商買水果盒或是便當裡有菜就好啦～
    但其實這些營養的攝取量都是不夠的🥲也是幫自己上了一堂課🤣
    剛好有機會能認識「Foodi C.呼吸飲Smoothie」❤️，一打開它的盒子，第一眼就覺得，蔬果搭配的顏色很夢幻又繽紛！小小的包裝袋裡都是滿滿的營養，也是由營養專家-林上筳，精心搭配和監製。而且今天下午打了「木瓜香蕉鳳梨」口味給剛放學的小犬，母子倆一起喝，異口同聲都說好喝🤣
    （Ps:小犬還說：真的可以喝到堅果的顆粒👍）

    有關更多「Foodi C.呼吸飲」和「Electrolux 伊萊克斯」的介紹，可以至下方傳送門了解唷❤️
    （今天也是用伊萊克斯Create5 攪拌棒來打蔬果冰沙，越來越上手了🤣）

    🍎炎炎夏日，來一杯健康蔬果汁⬇️
    Foodi C. 呼吸飲Smoothie：
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    💕媽媽做菜不手酸，切菜打汁好幫手⬇️
    Electrolux 伊萊克斯Create5 手持式攪拌棒：
    https://gbf.tw/aqhjx

  • niusnews 妞新聞

    健康蔬果汁 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-09 21:20:03
    有 13 人按讚

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    ＃一台抵三台價格又親民 到底是什麼上班族的福音神器？！
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    上班想來杯咖啡 ＃也能當磨豆機 開啟你一天的咖啡好時光

    除了日常健康顧到了，美麗又輕便也都幫你想好了
    ＃馬卡龍五色超Q杯身 在辦公室、外出用真的都搶眼
    不僅如此連手殘黨都能簡單操作，更不用擔心機身沒電
    只要 ＃帶著TypeC充電線插上行動電源 就沒問題

    ＃機身輕到妳想帶去哪裡打就去哪裡打 真心不騙不會懶得帶
    ＃換上專屬杯蓋就是環保杯 重量輕又好放包包隨時帶走
    在家用賞心悅目、外出上班用更是多功能良品之一！

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  • 健康蔬果汁 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-02 21:57:28
    有 70 人按讚

    喔耶～～最近用來打綠拿鐵的 #小V多功能無線USB隨行果汁機 正在特價🥳
    為了幫漢斯先生瘦身，身為閒妻的我很努力研究各種健康蔬果汁🥦一個月減掉5公斤啦‼️
    每天早上來一杯 #綠拿鐵 不只有飽足感還很順口好喝
    底下分享的這個版本是我試過口感最好的‼️

    #綠拿鐵食譜
    「蔬菜2：水果1」的黃金比例來調配
    1️⃣綠葉高纖蔬菜或芽菜「一份」 60g以深綠色為主：熱水川燙30秒
    2️⃣適量優質的碳水化合物（可減少蔬果10~15g）：南瓜、地瓜、山藥、燕麥、豆類⋯⋯等優質碳水食物
    3️⃣油脂20~45g ：奶油、亞麻仁油、紫蘇油、橄欖油⋯⋯等任何優質油品
    4️⃣酪梨 50g (可省略)
    5️⃣堅果 5~10g（我加一小湯匙的花生醬代替）
    6️⃣鹽、香料、胡椒，擇一適量
    一人份綠拿鐵就是用這個小V ，加上350ml 的水就可以拎著出門了
    /
    ⭕️顏色有兩種：霧玫瑰/茶花白 （我愛霧玫瑰，顏色粉嫩嫩的很美）
    來自日本的小V是超人氣的廚房家電品牌
    攜帶很方便，打完果汁直接放包包
    也可以打果昔、濃湯、鬆餅糊、副食品
    我拿來磨咖啡粉，也很可以喔
    打的細度跟磨豆機差不多
    /
    最喜歡它不用插電的設計，只要USB充電完畢就可以使用囉
    隨時隨地都可以用
    還有整個杯子都可以水洗，超級方便der👍

    【Vitantonio】 #小V多功能無線USB隨行果汁機，公司貨，保固一年
    ㊙️特價賣場：已結單

    #這次閃購團到9/8

  • 果籽

    健康蔬果汁 在 果籽 Youtube 的最佳貼文

    2021-02-21 21:30:17

    ｜減肥│真人實試GM Diet 7日速減10磅 蔬果汁斷食60日中佬激減50磅 血型減肥法唔使節食飽住瘦 4類血型合適飲食
    出街時被人誤以為四十多歲的Lara，原來只有廿多歲。在嘗試餐單前，Lara的體重接近130磅，致肥的原因與大部份肥胖人士一樣，都是因為飲食上偏向喜歡吃高脂肪和高糖食物，令她相當肥胖。於是，Lara決定挑戰網上流傳七天即可減十磅的GM Diet減肥餐。
    https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200619/54YV5APK5ACDQBXLOOP5Q77UPQ/

    近年坊間流行用斷食法減肥或改善健康，蔬果汁斷食是其中一種新興方式。45歲的Cody於去年用60天進行蔬果汁斷食，為的不只是減重，更重要的是降血壓。Cody表示出來社會工作後開始變胖：「可能所有工作都在寫字樓進行，坐下來的時間較多，又是晚上工作，多吃幾餐，應該是沒做運動、飲食和作息時間（不穩定），令自己慢慢累積脂肪。」最令Cody煩惱的是高血壓問題，上壓一度高達190，去年情況更令他擔憂，「生日前兩個星期，心臟無故地有被針刺的痛感，連續數天出現了兩三次，我很驚慌，覺得像是一個警號。剛好知道了一個方法，從新聞資訊中看到有藝人用這個方法（蔬果汁斷食）減血壓並成功。它標榜的不是減肥，而是重啟身體機能，這60天是讓身體去休息。」
    https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200707/4PH5HCHLOHIWNZFZLZG2KKL4YQ/

    澳洲註冊營養師劉嘉豪（Jim）表示，血型減肥法只須知道自己的血型，就可了解自己所屬體質，亦毋須減少進食的卡路里，只改變食物的種類及成份，替換至適合該血型進食的食物，肌餓感較低，可「飽住肚減肥」，讓瘦身人士更易開始及維持此減肥法，亦可在不減熱量及卡路里的情況下減肥，如配合運動，成效更佳，最少需約2至3個月就可見效。
    https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201024/QYG2L3K375G5TDJH6HTK4AOUBA/"

    影片:
    【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
    【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
    【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
    【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
    【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

    果籽 ：http://as.appledaily.com
    籽想旅行：http://travelseed.hk
    健康蘋台： http://applehealth.com.hk
    動物蘋台： http://applepetform.com

    #減肥 #蔬果汁斷食 #血型減肥 #GMDiet #高血壓
    #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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  • The DoDo Men - 嘟嘟人

    健康蔬果汁 在 The DoDo Men - 嘟嘟人 Youtube 的最佳貼文

    2020-08-27 11:00:07

    Mission Peak是在美國灣區矽谷赫赫有名的山，這山是出了名的陡和無聊！在大太陽下還無陰影的步道常常令人崩潰。Eric 和 Ian 要挑戰這座山並要比賽看誰先衝到山頂，而輸的人有一個超可怕的終極懲罰等著他...

    #美國灣區 #美國山 #挑戰極限

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  • Ytower Cooking channel

    健康蔬果汁 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最讚貼文

    2020-07-24 08:00:00

    買 美國Oster Blend Active隨我型果汁機(玫瑰金)一機兩杯 按這裡→ https://lihi1.com/RMomN

    1.麥片核桃飲
    泡水燕麥：水=1：4
    材料：
    麥片 70公克/oat 70g
    水 280公克/water 280g
    核桃 25公克/ wallnuts 25g
    作法：
    1. 先將麥片和水泡開。
    2. 核桃放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    3. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。

    2.健康蔬果汁
    材料：
    羽衣甘藍 30公克/ kale 30g
    蘋果 50公克/apple 50g
    芭樂 50公克/ guava 50g
    葡萄 50公克/ grape 50g
    美生菜 40公克/ lettuce 40g
    胡蘿蔔 50公克/ carrot 50g
    水 200公克/water 200g
    作法：
    1. 將材料放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    2. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。

    3.芒果冰沙
    材料：
    芒果塊 200公克/ mango 200g
    冰塊 200公克/ice cube 200g
    作法：
    1. 將冰塊、芒果塊依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    2. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。

    4.高蛋白飲品
    材料：
    香蕉 80公克/banana 80g
    酪梨 50公克/ avocado 50g
    高蛋白粉 2大匙/ protein isolated from soybean 2tbsp.
    豆漿 350公克/ soy bean milk 350g
    作法：
    1. 將材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    2. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。

    5.起司奶蓋
    材料：
    材料：
    鮮奶 150/milk 150ml
    鮮奶油 300ml/cream 300ml
    細砂糖 2大匙/sugar 2tbsp.
    起司粉 1大匙/ cheese powder 1tbsp.
    作法：
    1. 將細砂糖、起司粉、鮮奶和鮮奶油放入隨行杯中，鎖上刀頭。
    2. 打約30秒至奶泡濃稠細緻即可。
    3. 取杯裝入茶飲，再放入打好的奶蓋，撒上碎堅果即可。

    6.夏日沙拉醬-油醋醬
    材料
    蒜仁 15公克/garlic 15g
    洋蔥片 30公克/onion 30g
    白酒醋 80公克/ white wine vinegar 80g
    橄欖油 120公克/olive oil 100g
    黑胡椒粉 1茶匙/ ground black pepper 1tsp.
    巴西里末 1/2茶匙/ dried parsley 1/2tsp.
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    糖 2大匙/sugar 2tbsp.
    作法
    1. 將所有材料放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    2. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
    3. 搭配沙拉食用即可。

    7.蔬菜蛋液
    材料：
    雞蛋 4顆/eggs 4
    蔥 30公克/scallion 30g
    胡蘿蔔 120公克/ carrot 120g
    四季豆 40公克/ dwarf beans 40g
    洋蔥 50公克/onion 50g
    調味料：
    鹽 1/2茶匙/salt 1/2tsp.
    作法：
    1. 將所有材料依序放入隨行杯中，再將刀片座轉緊。
    2. 將杯子放在主機上，旋緊瓶身啟動電源，攪打至均勻即可。
    3.熱鍋，放入適量油，將蛋液倒入鍋中，中火煎至雙面金黃即可。
    -

    楊桃美食網
    http://www.ytower.com.tw

    Youtube
    https://www.youtube.com/user/ytower01

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